ফাটা ঠোঁটের জন্য প্রাকৃতিক সমাধানের পরামর্শ

শুকনো এবং chapped ঠোঁট এটি দৈনন্দিন জীবনে একটি বড় সমস্যা হতে পারে। কথা বলার সময় বা হাসলে ব্যথা হয়; আপনি যখন টক বা মশলাদার কিছু খান, তখন ফাটল পুড়ে যায়।

তাছাড়া, ফাটা ঠোঁটı এটি একটি কুশ্রী এবং রুক্ষ গঠন আছে, এটি বন্ধ খোসা এবং রক্তপাত ঘটায়।

প্রাকৃতিক তেল দিয়ে আর্দ্র করার জন্য ঠোঁটে সেবেসিয়াস গ্রন্থি থাকে না। এছাড়াও, ঠোঁটের ত্বক আমাদের শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় অনেক বেশি পাতলা।

তাই এটি ডেসিকেশন এবং ডিহাইড্রেশনের প্রবণতা বেশি। চাটার অভ্যাস, ঠান্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়া, ঘন ঘন সূর্যের এক্সপোজার, কঠোর রাসায়নিক প্রসাধনী বা অত্যধিক ধূমপানের মতো কারণগুলি আর্দ্রতা হ্রাস করতে পারে এবং শুষ্ক ঠোঁটের কারণ হতে পারে।

সাধারণত একটি বাণিজ্যিক লিপ বাম ব্যবহার chapped ঠোঁট এটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ সমাধান, তবে এই ক্ষেত্রেও ফলাফল স্বল্পস্থায়ী হয়।

এবং সবচেয়ে খারাপ, ঠোঁট বামগুলিতে পাওয়া স্যালিসিলিক অ্যাসিড, ফেনল বা মেন্থল ঠোঁটকে আরও শুকিয়ে দিতে পারে বা পরে ত্বকে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

আমাদের রান্নাঘরে বাল বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান যেমন chapped ঠোঁট এটি নিরাময়ের একটি দুর্দান্ত উত্স এবং দীর্ঘস্থায়ী ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে।

 নিচে "ফাটা ঠোঁটের সমাধান হিসাবে কীভাবে মধু ব্যবহার করবেন?" প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হবে। প্রথমত "ঠোঁট ফাটে কেন?" এর একটি উত্তর খোঁজা যাক.

ঠোঁট ফাটার কারণ কী?

ঠান্ডা আবহাওয়া, সূর্যের এক্সপোজার এবং ডিহাইড্রেশন সহ বিভিন্ন কারণ ঠোঁট ফাটা এটা তোলে সৃষ্টি করতে পারে।

এর সাথে, chapped ঠোঁটএটি নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতি সহ আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।

কোন ভিটামিনের অভাবে ঠোঁট ফাটার কারণ?

বিভিন্ন ভিটামিন এবং মিনারেলের ঘাটতি ফাটা ঠোঁটে এটা তোলে সৃষ্টি করতে পারে।

লোহা

লোহাঅক্সিজেন পরিবহন, ডিএনএ সংশ্লেষণ এবং লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের মতো বিভিন্ন শারীরিক প্রক্রিয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এই খনিজটি ত্বকের স্বাস্থ্য, ক্ষত নিরাময় এবং প্রদাহ সংশোধনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এই খনিজটির অভাব ফ্যাকাশে ত্বক, ভঙ্গুর নখ, chapped ঠোঁট এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে।

দস্তা

দস্তা এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। জিঙ্কের ঘাটতি ত্বকের স্বাস্থ্য, হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রজনন স্বাস্থ্য, বৃদ্ধি এবং বিকাশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

এছাড়াও chapped ঠোঁটএটি মুখের কাছে শুষ্কতা, জ্বালা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

জিঙ্কের অভাবের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, ত্বকের আলসার এবং চুল পড়া।

বি ভিটামিন

বি ভিটামিনআটটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিনের একটি গ্রুপ যা শক্তি উত্পাদন এবং কোষের কার্যকারিতায় ভূমিকা পালন করে। প্রাণী এবং টেস্ট-টিউব গবেষণা দেখায় যে এটি টিস্যু মেরামত এবং ক্ষত নিরাময়কেও প্রভাবিত করে।

Chapped ঠোঁটএটি বিশেষত ফোলেট (ভিটামিন বি 9), রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2) এবং ভিটামিন বি 6 এবং বি 12 এর ঘাটতিতে ঘটে।

পুষ্টির শোষণকে প্রভাবিত করে এমন ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা, যেমন সিলিয়াক ডিজিজ, দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস এবং ক্রোনস ডিজিজ, এই ঘাটতিগুলির জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল।

প্রদত্ত যে ভিটামিন বি 12 প্রাথমিকভাবে প্রাণীজ পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়, নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদেরও অভাবের ঝুঁকি বেশি।

এছাড়াও, বি ভিটামিনের ঘাটতি ডার্মাটাইটিস, বিষণ্নতা, বিরক্তি এবং ক্লান্তি হতে পারে।

ঠোঁট ফাটার অন্যান্য কারণ

পুষ্টির ঘাটতি ছাড়াও, ফাটা ঠোঁটে অন্যান্য অবস্থাও এর কারণ হতে পারে।

পরিবেশগত অবস্থা যেমন সূর্যের ক্ষতি, ঠান্ডা বা বাতাসের আবহাওয়া শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট হতে পারে। এছাড়াও, ডিহাইড্রেশন এবং অত্যধিক ঠোঁট চাটানোর কারণগুলিও চ্যাপিংয়ের কারণ।

Chapped ঠোঁট এটি অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থাও নির্দেশ করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ক্রোনস ডিজিজ হল একটি প্রদাহজনক অন্ত্রের ব্যাধি যা মুখের কোণে ফোলা বা ফাটল সহ শুকনো ঠোঁট হতে পারে।

Chapped ঠোঁট শুষ্ক ত্বক, দুর্বলতা এবং ওজন পরিবর্তনের সাথে এটি থাইরয়েড সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণও হতে পারে।

ঠোঁট ফাটার চিকিৎসা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সারা দিন লিপবাম প্রয়োগ করা শুষ্ক, ফাটা ঠোঁটের চিকিত্সার সবচেয়ে সহজ উপায়।

যদি আপনি একটি পুষ্টির ঘাটতি সন্দেহ, একটি চিকিত্সা বিকল্পের জন্য একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন.

কিছু লোকের জন্য, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করা এবং আয়রন, জিঙ্ক বা বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খাওয়াই যথেষ্ট। 

ঠোঁট ফাটারিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসার কিছু প্রাকৃতিক উপায়ও রয়েছে। এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল মধু। প্রাকৃতিক উপাদান যা মধুর সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে দীর্ঘমেয়াদে ফাটা ঠোঁটের প্রাকৃতিক সমাধান।

ফাটা ঠোঁটের প্রাকৃতিক প্রতিকার

ফাটা ঠোঁটের জন্য মধু কি ভালো?

- মধু প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং ইমোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।

- এটি ভিটামিন B1 এবং B6 এর একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা ঠোঁট সহ ত্বকের সঠিক পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয়। তারা নতুন ত্বকের কোষ গঠনে উৎসাহিত করে, নরম এবং আরও হাইড্রেটেড ঠোঁট প্রদান করে।

- মধুতে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, chapped ঠোঁটএটি একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে। এটি খোসা বা সংক্রমণ থেকে ফোলা কমায়। এটি ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ঠোঁটকে রক্ষা করে। দস্তা এটা তোলে ধারণ করে।

- মধুতে ভিটামিন সিযেমন পিলিং, বেদনাদায়ক ঘা এবং রক্তপাত chapped ঠোঁটসাময়িক উপসর্গ উপশম করে।

- শুষ্ক ঠোঁটের পৃষ্ঠ থেকে মৃত বা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে মধু একটি হালকা প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবেও কাজ করে।

ফাটা ঠোঁটের সমাধান হিসাবে মধু কীভাবে ব্যবহার করবেন?

মধু

মধু শুকনো এবং ফাটা ঠোঁট এটি একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার যা ময়শ্চারাইজ করে এবং পুনরুজ্জীবিত করে। শুষ্ক ঠোঁটের কারণে সৃষ্ট ব্যথার উপসর্গ কমাতেও এটি নিরাময়কারী হিসেবে কাজ করে।

- আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার ফাটা ঠোঁটে মধুর একটি পাতলা স্তর লাগান।

- আবেদনটি রাতারাতি বা যতক্ষণ সম্ভব ছেড়ে দিন।

-সকালে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

- দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

মধু এবং গ্লিসারিন

গ্লিসারিন, chapped ঠোঁট এটিতে প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি নিয়মিত ব্যবহারে শুষ্ক ঠোঁটের উপসর্গ যেমন রক্তপাত, ফ্লেকিং এবং জ্বালার উন্নতি করে।

- একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ মধু ও গ্লিসারিন মিশিয়ে নিন।

- শুষ্ক ঠোঁটে মিশ্রণটি লাগান।

- রাতারাতি ছেড়ে দিন, সকালে ধুয়ে ফেলুন।

- সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন এই অ্যাপ্লিকেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

মধু এবং চিনি

ক্যান্ডি, chapped ঠোঁট এটি একটি ভাল পিলার হিসাবে কাজ করে এটি শুষ্ক ও মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং ঠোঁটের নরম ও মসৃণ গঠন প্রদান করে।

- একটি পাত্রে 2 চা চামচ চিনি এবং 1 চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন।

- আপনার ঠোঁটে লাগান এবং 5-8 মিনিট অপেক্ষা করুন।

- শুষ্ক ত্বকের কোষগুলিকে নরম করতে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আলতো করে আপনার ঠোঁট ঘষুন।

- গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

- সপ্তাহে তিনবার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

- বাড়তি সুবিধার জন্য মিশ্রণে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল যোগ করুন। অলিভ অয়েল অ্যান্টি-এজিং অক্সিডেন্ট এবং ময়েশ্চারাইজার দিয়ে পরিপূর্ণ, যা শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটকে পুষ্টি দেয়।

না: আপনি এই পদ্ধতিতে সাদা বা বাদামী চিনি ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনার ঠোঁট অতি সংবেদনশীল এবং ফাটা হয়, তাহলে মধুর সাথে ব্রাউন সুগারের স্ফটিক আরও ভাল কাজ করে।

মধু লেবু জল

লেবুর রস, বর্ণহীন chapped ঠোঁট এটি একটি প্রাকৃতিক ঝকঝকে এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এটি ঠোঁটের পৃষ্ঠের শুষ্ক ত্বকের কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে একটি ভাল এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে। 

- একটি পাত্রে ১ চা চামচ মধু এবং আধা চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন।

- 1-2 মিনিট আলতোভাবে ম্যাসাজ করে ফাটা ঠোঁটে লাগান।

- গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

- সপ্তাহে দুবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

- ভাল ফলাফলের জন্য আপনি মিশ্রণে 1/2 চা চামচ ক্যাস্টর অয়েল যোগ করতে পারেন। ক্যাস্টর অয়েল ফ্যাটি অ্যাসিড যেমন ট্রাইগ্লিসারাইডস, অলিক অ্যাসিড এবং লিনোলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা শুষ্ক ঠোঁট বা ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

মধু এবং গোলাপ জল

গোলাপ জল শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করে এবং পুনরুজ্জীবিত করে। এটিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শুকানোর বিরুদ্ধে প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে। 

- একটি পাত্রে ১ চা চামচ মধু ও গোলাপ জল মিশিয়ে নিন।

- শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটে মিশ্রণটি লাগান।

- প্রায় 15 মিনিট অপেক্ষা করুন।

-ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

- আপনার ঠোঁট সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

মধু এবং শসা

শসাপ্রধান উপাদান, শুকনো ঠোঁট জল জন্য একটি চমৎকার ময়শ্চারাইজার Chapped ঠোঁটএটি প্রদাহের সাথে যুক্ত প্রদাহের ব্যথা এবং বেদনাদায়ক উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।

- একটি শসা কয়েক ঘণ্টা ফ্রিজে রেখে দিন।

- তারপর 3-4 মিমি পুরু স্লাইস কাটুন।

- ফাটা ঠোঁটে স্লাইস রাখুন।

- 2-3 মিনিট অপেক্ষা করুন।

- শসার টুকরোগুলো তুলে ফেলুন।

- আপনার ঠোঁটে মধুর একটি পাতলা স্তর ছড়িয়ে দিন।

- প্রায় 10 মিনিট অপেক্ষা করুন।

-ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

- সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন পুনরায় প্রয়োগ করুন। 

মধু, ব্রাউন সুগার এবং কোকো

কোকোউপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা শুষ্ক ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা শুষ্কতার সাথে সম্পর্কিত খোসা এবং চুলকানির মতো লক্ষণগুলি উপশম করতে কার্যকর।

- একটি পাত্রে ১ চা চামচ মধু, আধা চা চামচ কোকো পাউডার এবং ব্রাউন সুগার মিশিয়ে নিন।

- আপনার ফাটা ঠোঁটে মিশ্রণটি লাগান।

- রাত থেকে সকাল পর্যন্ত থাকতে দিন।

-সকালে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

- সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

মধু, নারকেল তেল এবং অলিভ অয়েল

নারকেল তেল chapped ঠোঁটএটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা একটি ময়েশ্চারাইজিং লিপ বাম হিসাবে কাজ করে। অলিভ অয়েল এবং মধুর সাথে এটি শুষ্ক ঠোঁটকে ভিতর থেকে ময়শ্চারাইজ করে এবং তাদের আর্দ্রতা হারাতে বাধা দেয়।

- একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল এবং অলিভ অয়েল, ¾ চা চামচ মধু ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

- লিপবাম হিসেবে লাগিয়ে সারারাত রেখে দিন।

-সকালে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

- প্রতি 3 দিন পুনরাবৃত্তি করুন।

না: এই মিশ্রণটি একটি বায়ুরোধী বয়ামেও সংরক্ষণ করা হয় এবং অত্যন্ত শুষ্ক ঠোঁটের জন্য দিনে কয়েকবার ব্যবহার করা হয়।

টিপস এবং সতর্কতা

- উপরের চিকিত্সাগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনার মধুতে অ্যালার্জি আছে কিনা তা জানতে আপনার ত্বকের একটি ছোট অংশে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

- আপনার পরাগ থেকে অ্যালার্জি থাকলে মধু ব্যবহার করবেন না। ত্বকে একটি অপ্রত্যাশিত এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

- প্রক্রিয়াজাত মধুর পরিবর্তে খাঁটি জৈব মধু বেছে নিন।

- অতিরিক্ত ঠোঁট চাটার অভ্যাস বন্ধ করুন। লালা ইতিমধ্যে ফাটা ঠোঁটের শুষ্কতা বাড়ায়।

- ত্বকের খোসা ছাড়বেন না বা শুকনো ঠোঁট কামড় দেবেন না। এটি রক্তপাত, সংক্রমণ এবং নিরাময় প্রক্রিয়া দীর্ঘায়িত করতে পারে।

- রোদে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ময়েশ্চারাইজার বা লিপগ্লস লাগান। সূর্যালোকের অতিরিক্ত এক্সপোজার chapped ঠোঁটএটি আরও বেশি শুকিয়ে যেতে পারে।

- প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাছ, আখরোট, মুরগি, মটরশুটি, গাজর, টমেটো, চিনাবাদামের মাখন, সবুজ শাকসবজি, আম, পেঁপে এবং সাইট্রাস ফল প্রতিদিন, ভিটামিন এ ve ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড খাওয়া.

সারাদিন প্রচুর পানি পান করে আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার চেষ্টা করুন। কারণ ডিহাইড্রেশন ফাটা ঠোঁটে এটা তোলে সৃষ্টি করতে পারে।

- এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির যে কোনও একটি ব্যবহার করার পরেও যদি আপনার ঠোঁট এখনও শুকিয়ে যায় বা ফাটল থেকে রক্তপাত হয়, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।