листа от репички Зелено, което пропуснахме. Предлага ни много предимства със своя черен, бял и червен цвят. репичкабрашното и листата също лекуват много заболявания.
всъщност листа от репичкисъдържа повече хранителни вещества от репичките. Има свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на заболявания. Тогава да започнем историята, да видим какво е това ползи от репичките, които ще ни изненадат?
Хранителна стойност на листа от репички
листа от репички, 6 пъти повече от репичките Витамин С включва. Следователно, той е отличен източник на витамин С. В допълнение, висока концентрация на витамин В6, магнезиев, фосфор, желязо, калций и A витамини Осигурява.
листа от репичкиСъдържа някои антиоксиданти като сулфорафан индоли, както и калий и фолиева киселина. В допълнение, диетичните фибри и протеин намира.
калории от листа от репички Има ниско и високо съдържание на фибри. Освен това е пълен с хранителни вещества. С тази функция той го поддържа пълен и помага за отслабване.
Какви са ползите от листа от репички?
1. Съдържание на основни витамини и минерали
листа от репичкисъдържа повече хранителни вещества от самата репичка.
Желязо, калций, фолиева киселина, витамин С и фосфор Осигурява важни витамини и минерали като напр
2. Високо съдържание на фибри
листа от репичкиосигурява повече фибри от себе си. Фибрите подпомагат храносмилателния процес.
следователно листа от репички, запек и подуване Предотвратява стомашни и чревни оплаквания като напр
3. Укрепва имунитета и намалява умората
листа от репички Поради високото си съдържание на желязо, той е идеален за облекчаване на умората.
листа от репичкиТой е с високо съдържание на минерали като желязо и фосфор, които укрепват имунитета на организма.
В допълнение, витамин С, който предотвратява умората, Витамин АСъдържа и други основни витамини като тиамин.
4. Диуретичен ефект
Сокът от листа от репички, Той е естествен диуретик.
Помага за разтварянето на камъни и почистването на пикочния мехур.
листа от репички също така проявява силни слабителни свойства, които облекчават запека.
5. Скорбут
листа от репички Характерно е антискорбутично, тоест помага за предотвратяване на скорбут.
Скорбуте заболяване, причинено от напреднал дефицит на витамин С. листа от репичкиСъдържа много повече витамин С от корена.
6. Хемороиди
листа от репичкихемороиди Помага при лечението на болезнени състояния като напр
Благодарение на своите антибактериални свойства, намалява отока и възпалението.
Изсушените на прах листа от репички се смесват с равни количества захар и малко вода, за да се получи паста. Тази паста може да се яде или прилага локално.
7. Холестерол
листа от репичкиВисоките нива на калий, желязо, витамин С и диетични фибри, съдържащи се в него, намаляват кръвното налягане.
Подобрява кръвообращението. Той укрепва сърцето по много начини, като възстановява увредените кръвоносни съдове и артерии.
Намалява риска от атеросклероза, инфаркт и инсулт чрез понижаване на общото ниво на холестерола.
8. Ревматизъм
При ревматизъм коленните стави се подуват и причиняват дискомфорт.
Пулпът от листа от репички, смесен с равни части захар и малко вода, може да се използва за приготвяне на паста. Тази паста може да се прилага локално върху коленните стави.
Редовната употреба на тази паста облекчава болката и намалява отока.
9. Диабет
Диабетtе едно от най-често срещаните заболявания днес.
листа от репичкиИма много свойства, които помагат за понижаване на кръвната захар.
Ето защо това е една от най-важните храни, които диабетиците трябва да ядат.
листа от репички Той също така помага за предотвратяване на диабет, като понижава вече високата кръвна захар.
10. Детоксикация
листа от репички съдържа редица основни хранителни вещества. Тези храни листа от репичкиВ комбинация с антимикробните и антибактериални свойства на женско биле, то осигурява отстраняването на токсините от тялото.
Мисля, че след като научих тези предимства листа от репички Не го изхвърляйте повече!!!
Как да ядем листа от репички?
листа от репички Може да се задуши с чесън и да се използва като гарнитура.
Може да се използва като зелено за украса на ястия като юфка или паста.
какво е то