Чай з гібіскусаЯго робяць шляхам замочвання кветак гібіскуса ў кіпені.
Гэты чай з водарам журавін можна піць як гарачым, так і халодным.
Больш за сотні гатункаў, якія адрозніваюцца ў залежнасці ад месцазнаходжання і клімату. Гібіскус Ёсць некалькі відаў, найбольш выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі гарбаты»Гібіскус sabdariffa” тыпу.
даследаванні, піць чай з гібіскусаЁн выявіў шэраг пераваг для здароўя, якія былі звязаны з карысцю для здароўя пажитника, паказаўшы, што ён можа зніжаць крывяны ціск, змагацца з бактэрыямі і нават спрыяць пахуданню.
Чай можна рыхтаваць, заварваючы як кветкі, так і лісце.
у артыкуле «Чым карысны чай з гібіскуса», «Як ужываць чай з гібіскуса», «Ці слабее чай з гібіскуса», «Як прыгатаваць чай з гібіскуса» на пытанні будуць дадзены адказы.
Харчовая каштоўнасць гарбаты з гібіскуса
кветкі гібіскусаІснуюць розныя тыпы фітахімічных рэчываў, такіх як арганічныя кіслоты, антоціаны, флавоноіды і глікозіды.
Дэльфінідзін-3-самбубіязід, дэльфідзін і цыянідзін-3-самбубіязід з'яўляюцца пераважнымі антаціанамі.
Даследчыкі таксама выявілі гібісцэтрын, госіпітрын, сабдарытрын, кверцетінЯны таксама вылучылі агліконы, такія як лютэалін, мирицетин і гібісцэцін.
Таксама былі адзначаны такія стэроіды, як эўгенол, β-сітастэрол і эргастэрол.
Гэтыя фітахімічныя рэчывы дзейнічаюць у сінэргіі, паляпшаючы здароўе сэрца і печані, колер валасоў і настрой.
Якія перавагі гарбаты з гібіскуса?
даследаванні, чай з гібіскусаДоказы здольнасці кантраляваць гіпертанію. У ім таксама гаворыцца, што ён валодае мочэгоннымі і антыдэпрэсійнымі ўласцівасцямі. кветкі гібіскуса Гэта таксама эфектыўнае слабільнае і дружалюбнае для печані.
Змяшчае антыаксіданты
Антыаксіданты - гэта малекулы, якія дапамагаюць супраць злучэнняў, вядомых як свабодныя радыкалы, якія пашкоджваюць клеткі.
Чай з гібіскуса Ён багаты магутнымі антыаксідантамі і таму можа дапамагчы прадухіліць пашкоджанні і хваробы з-за назапашвання свабодных радыкалаў.
У даследаванні на пацуках, экстракт гібіскусапавялічыла колькасць антыаксідантных ферментаў і знізіла шкоднае ўздзеянне свабодных радыкалаў да 92%.
У іншым даследаванні на пацуках былі падобныя высновы, якія паказалі, што прывабныя часткі раслін, такія як лісце, валодаюць моцнымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі.
зніжае крывяны ціск
Чай з гібіскусаАдным з самых уражлівых і добра вядомых пераваг фітатэрапіі з'яўляецца зніжэнне крывянага ціску.
З часам высокае крывяны ціск можа аказваць дадатковы ціск на сэрца, прымушаючы яго слабець. Высокае крывяны ціск таксама звязана з павышаным рызыкай сардэчных захворванняў.
Розныя даследаванні паказалі, што высакаякасныя гарбата могуць зніжаць як сісталічны, так і дыясталічны артэрыяльны ціск.
У адным даследаванні 65 чалавек з высокім крывяным ціскам чай з гібіскуса або было дадзена плацебо. праз шэсць тыдняў, чай з гібіскуса Тыя, хто піў, адчувалі значнае зніжэнне сісталічнага артэрыяльнага ціску ў параўнанні з плацебо.
Аналагічным чынам агляд пяці даследаванняў 2015 года паказаў, што высакаякасныя чаі зніжаюць як сісталічны, так і дыясталічны артэрыяльны ціск у сярэднім на 7.58 мм рт.сл. і 3.53 мм рт.сл., адпаведна.
Чай з гібіскусаНягледзячы на тое, што гэта бяспечны і натуральны спосаб дапамагчы знізіць артэрыяльны ціск, яго не рэкамендуюць тым, хто прымае гідрахлартатыязід, тып мочегонного сродкі, які выкарыстоўваецца для лячэння высокага крывянага ціску, паколькі ён можа ўзаемадзейнічаць з лекамі.
Зніжае ўзровень алею
У дадатак да зніжэння артэрыяльнага ціску некаторыя даследаванні паказалі, што гэты чай можа дапамагчы знізіць узровень тлушчу ў крыві, яшчэ адзін фактар рызыкі сардэчных захворванняў.
У адным даследаванні 60 чалавек з дыябетам або чай з гібіскуса або чорны чай. Праз месяц, Тым, хто п'е чай з гібіскуса павышэнне «добрага» халестэрыну ЛПВП і зніжэнне агульнага халестэрыну, «дрэннага» халестэрыну ЛПНП і трыгліцерыдаў.
У іншым даследаванні ў пацыентаў з метабалічным сіндромам, 100 мг у дзень экстракт гібіскусаБыло паказана, што прыём прэпарата звязаны са зніжэннем агульнага халестэрыну і павышэннем «добрага» халестэрыну ЛПВП.
Можа дапамагчы ў кіраванні дыябетам
Канкрэтны выгляд гібіскусаМожа дапамагчы ў лячэнні дыябету і палепшыць адчувальнасць да інсуліну.
У лісці гібіскуса сабдарыфа (іншага віду гібіскуса) ёсць фітахімічныя рэчывы, такія як цыянідын 3, руцінакод, дэльфінідзін, галактоза, гібіскус, аскарбінавая кіслата, цытрынавая кіслата, антоціаны, бэта-каратын і сітастэрін.
У даследаваннях гэта чай з гібіскусаБыло ўстаноўлена, што настой тры разы на дзень на працягу чатырох тыдняў аказвае станоўчы ўплыў на дыябет 2 тыпу. Таксама гэты чай паляпшаў працу бэта-клетак падстраўнікавай залозы.
Можа знізіць узровень халестэрыну
Ўжыванне гарбаты з гібіскусаЗ'яўляецца ўсё больш доказаў таго, што кедр можа зніжаць узровень халестэрыну.
Гібіскус, як правіла, змяшчае поліфенольныя кіслоты, флавоноіды і антоціаны. Гэтыя злучэнні праяўляюць антіоксідантную актыўнасць. Чай можа аказаць станоўчы ўплыў на ўзровень халестэрыну.
Даследаванні паказваюць, што кветка можа быць выкарыстаны ў будучых даследаваннях для прафілактыкі і лячэння высокага халестэрыну ў падлеткаў.
Было праведзена даследаванне на 43 дарослых (30-60 гадоў) з высокім узроўнем халестэрыну. Дзве кубкі на 12 тыдняў для доследнай групы чай з гібіскуса дадзены. Вынікі паказалі сярэдняе зніжэнне агульнага халестэрыну на 9.46%, ЛПВП на 8.33% і ЛПНП на 9.80%.
вывучэнне, чай з гібіскусастану, якія могуць аказаць значны станоўчы ўплыў на ўзровень халестэрыну ў крыві.
Абараняе здароўе печані
Ад вытворчасці бялкоў да сакрэцыі жоўці і да расшчаплення тлушчу, печань з'яўляецца важным органам для агульнага здароўя.
Цікава, вучоба ты Гібіскус Было паказана, што ён паляпшае здароўе печані і дапамагае ёй эфектыўна функцыянаваць.
У даследаванні 19 людзей з залішняй вагой, высокі экстракт гібіскусаТыя, хто прымаў прэпарат на працягу 12 тыдняў, адчулі паляпшэнне стеатоз печані.
Гэты стан характарызуецца назапашваннем тлушчу ў печані і можа выклікаць пячоначную недастатковасць.
Даследаванне таксама на хамяках экстракт гібіскусапрадэманстраваў печань-ахоўныя ўласцівасці
У іншым даследаванні на жывёл, пацуках Гібіскус Пры ўвядзенні экстрактаў канцэнтрацыя многіх ферментаў кліранс прэпарата ў печані павялічвалася да 65%.
Аднак усе гэтыя даследаванні чай з гібіскуса на сваім месцы, экстракт гібіскусаацаніў наступствы
Чай з гібіскусаНеабходныя далейшыя даследаванні, каб даведацца, як канабіс уплывае на здароўе печані ў людзей.
Чай з гібіскуса аслабляе?
Розныя даследаванні, пахуданне з дапамогай гарбаты з гібіскусаСцвярджаецца, што гэта магчыма і абараняе ад атлусцення.
У адным даследаванні ўдзельнічалі 36 удзельнікаў з залішняй вагой. экстракт гібіскуса або даў плацебо. 12 тыдняў праз, экстракт гібіскусазніжэнне масы цела, тлушчу, індэкса масы цела і суадносін аб'ёму таліі і сцёгнаў.
Даследаванне на жывёл дало падобныя вынікі, а ў мышэй з атлусценнем было больш экстракт гібіскусаЁн паведаміў, што прыём прэпарата на працягу 60 дзён прывёў да зніжэння масы цела.
Змяшчае злучэнні, якія могуць дапамагчы прадухіліць рак
Чай з гібіскуса клятчаткі і паказана, што яны валодаюць магутнымі супрацьракавымі ўласцівасцямі поліфенолы з пункту гледжання выс.
даследаванні прабіркі, экстракт гібіскусаЁн знайшоў уражлівыя вынікі адносна патэнцыйных наступстваў
У даследаванні прабіркі, экстракт гібіскуса парушыў рост клетак, знізіў распаўсюджванне раку паражніны рота і плазматычных клетак.
Іншае даследаванне прабіркі паказала, што высакаякасны экстракт лісця стрымлівае распаўсюджванне клетак рака прастаты чалавека.
Экстракт гібіскусабыло паказана, што інгібіруе клеткі рака страўніка на 52% у іншых даследаваннях прабіркі.
Можа дапамагчы змагацца з бактэрыямі
Бактэрыі - гэта аднаклетачныя мікраарганізмы, якія вар'іруюцца ад бранхіту да пнеўманіі. інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоўЯны могуць выклікаць розныя інфекцыі, пачынаючы ад
У дадатак да яго антіоксідантным і супрацьракавым уласцівасцям некаторыя даследаванні прабіркі Гібіскусвыявіў, што мука можа дапамагчы ў барацьбе з бактэрыяльнымі інфекцыямі.
Фактычна, даследаванне прабіркі, экстракт гібіскусатып бактэрый, якія могуць выклікаць такія сімптомы, як курчы, газаўтварэнне і дыярэя кішачнай палачкі ўстаноўлена, што ён перашкаджае яго актыўнасці.
Іншае даследаванне прабіркі паказала, што экстракт змагаўся з васьмю відамі бактэрый і быў такім жа эфектыўным, як некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння бактэрыяльных інфекцый.
Здымае трывогу і дапамагае заснуць
Экстракт гібіскусаБыло паказана, што ён аказвае седатыўное дзеянне і зніжае трывогу на пацукоў. У даследаваннях на мышах яны паказалі больш выяўленыя эфекты пры паўторных дозах экстрактаў.
Экстракты гібіскуса Гэта таксама можа палегчыць боль, ліхаманку і галаўны боль. Аднак інфармацыя на гэтую тэму абмежаваная.
Можа аказваць антыдэпрэсійныя дзеянне
кветка гібіскусаФлавоноіды (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) у Яны працуюць на выкід дофаміна і серотоніна (гармонаў шчасця), што дапамагае паменшыць сімптомы дэпрэсіі.
Іншы выгляд гібіскусаЭкстракты бэзу таксама прадэманстравалі антыдэпрэсантную актыўнасць пры пасляродавых расстройствах. Послеродовая дэпрэсія ў маці аказвае істотны ўплыў на кагнітыўнае і эмацыянальнае развіццё дзяцей.
Экстракт гібіскусаБыло ўстаноўлена, што ён інгібіруе ферменты, якія інактывуюць дофаміна і серотонін. Гэта ўскосна послеродовая дэпрэсіяГэта можа дапамагчы ў лячэнні мукі.
падчас цяжарнасці чай з гібіскусабяспека невядомая. Таму пракансультуйцеся з лекарам з гэтай нагоды.
Чай з гібіскуса карысны для скуры
Чай з гібіскусаможа спрыяць гаенню ран і лячыць іншыя захворванні скуры.
У даследаваннях на пацуках, экстракты гібіскусабыло выяўлена, што яна валодае лепшымі ранозажыўляюшчымі ўласцівасцямі, чым папулярная мясцовая мазь. Экстракт кветак гібіскусаможа эфектыўна выкарыстоўвацца пры лячэнні мясцовых ран.
Іншы разнавіднасці гібіскусаМясцовае прымяненне экстрактаў апяразвае герпесу можа таксама дапамагчы ў лячэнні апяразвае герпесу (віруснай інфекцыі, якая характарызуецца хваравітай сыпам і бурбалкамі).
Карысць гарбаты з гібіскуса для валасоў
Гібіскус кветкі роду шырока выкарыстоўваюцца для атрымання доўгіх бліскучых кудряшек. Некаторыя даследаванні пацукоў расліна ГібіскусГэта паказвае стымулюючыя рост валасоў ўласцівасці экстрактаў лісця
У палестынскім даследаванні а выгляд гібіскусаУстаноўлена, што кветка кветкі паляпшае здароўе валасоў і скуры галавы. Замочванне кветкі ў цёплай вадзе і наступнае нанясенне на валасы можа палепшыць здароўе скуры галавы і валасоў.
Чай з гібіскусаНедастаткова даследаванняў, каб зразумець уплыў росту валасоў на рост валасоў.
Падрыхтоўка гарбаты з гібіскуса
Падрыхтоўка гарбаты з гібіскуса ў хатніх умовах гэта лёгка.
у чайнік сухіх кветак гібіскусаДадайце іх і заліце кіпенем. Дайце яму настаяцца пяць хвілін, затым працадзіце ў шклянку, падсаладзіце і атрымлівайце асалоду ад.
Чай з гібіскуса Яго можна ўжываць у гарачым або халодным выглядзе, і ён мае густ журавін.
Па гэтай прычыне яго часта падсалоджваюць мёдам.
Чым шкодны чай з гібіскуса?
уключаючы ўзаемадзеянне раслінных лекаў піць чай з гібіскусаЁн мае некалькі задакументаваных пабочных эфектаў.
Карані гібіскусаАказвае антифертильное і утеротрофическое дзеянне. Ён можа мець эстрагенную актыўнасць у арганізме і можа перашкаджаць імплантацыі або зачацця плёну.
Чай з гібіскусаПоліфенолы могуць павялічыць нагрузку арганізма алюмініем. Горача чай з гібіскуса Высокая экскрэцыя алюмінія з мочой назіралася праз некалькі дзён пасля ўжывання.
Таму цяжарным жанчынам і людзям з мачакаменнай хваробай варта з асцярогай ставіцца да перадазіроўкі.
Hibiscus sabdariffa L. прадэманстраваў узаемадзеянне травы і лекаў з мочэгонным прэпаратам гідрахларатыазідам (ГСТ). Яны таксама перашкаджаюць дзейнасці комплексу цытахром P450 (CYP).
Гэтыя комплексы CYP адказваюць за метабалізм некалькіх лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце. Пытанне аб тым, ці мае гэта смяротны эфект, павінна быць дадаткова даследавана.
Некаторыя доказы чай з гібіскусаГэта таксама паказвае, што артэрыяльны ціск паніжаны. Нягледзячы на тое, што няма прамых доказаў таго, што гарбата можа перашкаджаць лекам для лячэння высокага крывянага ціску, тыя, хто прымае лекі ад гэтага захворвання чай з гібіскуса перад ужываннем варта пракансультавацца з лекарам.
Чай з гібіскусаВы пілі раней? Тыя, хто паспрабаваў гэты смачны чай, могуць пакінуць каментары.
