абвісанню скурыГэта адбываецца, калі ўнутраныя ці знешнія фактары ўплываюць на важныя малекулы, якія дапамагаюць скуры заставацца эластычнай, пругкай і вільготнай.
Большасць людзей ва ўзросце ад 35 да 40 гадоў. абвісанню скуры пачынае жыць. Гэты стан, які ўзнікае з узростам, у асноўным звязаны са стратай калагенавых сетак, эластиновых валокнаў і гіалуроновой кіслаты, малекулы, якая дапамагае скуры ўтрымліваць вільгаць.
Страта вагі, асабліва значная або хуткая страта вагі і цяжарнасць, за кошт расцяжэння малекул скуры або змены структуры скуры адвісання скурыможа выклікаць.
Іншыя фактары здароўя і ладу жыцця абвісанню скурыможа спрыяць, напрыклад:
– Менопауза
– Ультрафіялетавае (УФ) пашкоджанне
Некаторыя лекі, такія як стэроіды і кортікостероіды
– Прадукты для скуры або мыйныя сродкі, якія змяшчаюць рэзкія хімікаты
— Закурыць
— Распіваць алкаголь
ніжэй «Самае эфектыўнае рашэнне для абвіслай скуры»будуць згаданыя.
Чаму скура абвісае?
Цвёрдую скуру можна лёгка расцягнуць. Калі скура губляе гэтую здольнасць, яна пачынае абвісаць. абвісанню скуры Гэта можа адбыцца практычна ў любым месцы цела:
- Павекі
- Сківіцы
- Горла
– надплечя
– страўнік
Прычыны адвісання скуры заключаецца ў наступным:
старэнне
Па меры старэння скура губляе два важных бялку, эластін і калаген, якія выпрацоўваюцца ў дерме.
Эластін, як відаць з назвы, надае скуры эластычнасць. Калаген выпрацоўваецца фібрабластаў. Калаген складаецца з цесна структураваных валокнаў, якія дапамагаюць скуры падтрымліваць сваю структуру і пругкасць.
З узростам выпрацоўка эластіна і калагена памяншаецца. Гэтыя два вавёркі таксама могуць разбурацца з часам пад дзеяннем знешніх фактараў, такіх як:
– Ультрафіялетавае ўздзеянне
– Забруджвальнікі навакольнага асяроддзя, у тым ліку цыгарэтны дым
Некаторыя фактары ладу жыцця, такія як недаяданне і празмернае ўжыванне алкаголю
Такія фактары, як празмернае знаходжанне на сонцы і недагляд за скурай і здароўем, могуць паскорыць працэс старэння скуры. Гэта можа прывесці да таго, што ваша скура будзе выглядаць абвіслай і маршчыністай у маладым узросце.
Худнець
Доўгі нашэнне лішняга вагі можа пашкодзіць калагенавыя і эластиновые валакна вашай скуры. Гэта абцяжарвае ўцягванне скуры, калі вы худнееце.
Калі страта вагі адбываецца хутка, напрыклад, пасля бариатрической аперацыі абвісанню скуры больш верагодна, што адбудзецца.
Пасля цяжарнасці адвісання скуры працягваецца да пэўнага перыяду. Жанчыны з двайнятамі або трайнятамі, хутчэй за ўсё, будуць вакол жывоціка, чым тыя, з адным дзіцем. абвісанню скуры жыццяздольны. Узрост маці абвісанню скурыгуляе важную ролю ў
хвароба
абвісанню скурыЁсць некалькі захворванняў, якія выклікаюць Адзін з іх - вельмі рэдкі падтып скурнай Т-клетачнай лимфомы, вядомы як гранулематозная друзлая скура.
Людзі з гэтым захворваннем заўважаюць вельмі паступовае паслабленне локцяў і каленаў. Абвіслая скура, выкліканая гранулематозным адрузлай скурай, звычайна дрэнна рэагуе на лячэнне.
Сіндром Элерса-Данлоса
Іншым захворваннем, якое выклікае абвіслую скуру, з'яўляецца сіндром Элерса-Данласа (СЭД), рэдкае спадчыннае захворванне злучальнай тканіны. У людзей з ЭДС парушана выпрацоўка калагена, што часта прыводзіць да абвіслай скуры на твары.
Што трэба рабіць, каб прадухіліць абвісанню скуры?
Практыкаванне
Займайцеся рэгулярназ'яўляецца важным спосабам заставацца здаровым і старэць. Пэўныя віды практыкаванняў могуць дапамагчы паменшыць наступствы старэння скуры.
Даследаванне 2015 года паказала, што практыкаванні на цягавітасць могуць паменшыць уплыў узроставых змяненняў скуры ў мышэй і людзей.
Аўтары адзначылі, што практыкаванні на цягавітасць памяншаюць змены скуры за кошт паляпшэння тканкавага метабалізму, у першую чаргу за кошт стымуляцыі выкіду гармона пад назвай інтэрлейкін-15 са шкілетных цягліц.
Ўмацоўваюць прадукты
менш абвісанню скуры Ёсць шмат розных прадуктаў, такіх як ўмацоўваюць гелі і крэмы для мясцовага лячэння выпадкаў.
Людзям, якія жадаюць набыць умацоўваючы прадукт, варта шукаць прадукты, якія змяшчаюць рэтыноіды. Рэтыноіды - магутныя антыаксіданты, якія могуць павялічыць выпрацоўку калагена.
Але эксперты не лічаць, што звязальныя прадукты ў цэлым эфектыўныя. Пранікненне звязальных сродкаў у скуру можа быць недастаткова глыбокім, каб падняць абвіслую скуру.
дабаўкі
Харчаванне гуляе важную ролю ў здароўе скуры. такія як харчовыя дабаўкі, эфекты супраць старэння абвісанню скуры можа даць перавагі для Некаторыя з найбольш перспектыўных дабавак для скуры ўключаюць:
гідралізат калагена
Пептыды калагена ў форме пероральных дабавак могуць палепшыць:
– Умацоўвае вільгацеахоўны бар'ер скуры за кошт павышэння ўзроўню гіалуроновой кіслаты
– Выпрацоўка калагена вядзе да ўмацавання калагенавых сетак
– рост фібрабластаў скуры – клетак, якія дапамагаюць ствараць злучныя злучэнні
у часопісе касметычнай дэрматалогіі Адно даследаванне паказала, што жанчыны, якія ўжывалі перорально 10 грам коллагеновых пептыдаў з напоем перад сном, адчулі паляпшэнне ўзроўню калагена ў скуры і агульнай структуры праз 4 тыдні. Акрамя таго, лепшы ўзровень гідратацыі скуры быў знойдзены праз 8 тыдняў.
Антыаксіданты
Антыаксіданты і антыаксідантныя ферменты, нейтралізуючы актыўныя формы кіслароду (АФК) адвісання скуры і можа дапамагчы паменшыць маршчыны. АФК - гэта злучэнні, якія могуць актываваць шляхі раскладання калагена.
Антыаксіданты таксама могуць дапамагчы стымуляваць рост калагена і эластіна. Прыклады антыаксідантаў, якія змяшчаюцца ў некаторых прадуктах харчавання, напоях і дыетычных дадатках, ўключаюць:
- Вітаміны A, C, D і E
- Коэнзім Q10
– Селен
– Цынк
- Эпігалакатэхінгалат (EGCG)
Большасць людзей атрымліваюць дастатковую колькасць антыаксідантаў з ежай. Існуе мала доказаў таго, што прыём антіоксідантных дабавак дапамагае прадухіліць або паменшыць скурныя захворванні.
Працяглы прыём некаторых вітамінаў, асабліва вітамінаў А і Е, можа выклікаць такія пабочныя эфекты, як млоснасць, ваніты, болі ў жываце. У некаторых выпадках могуць узнікнуць больш сур'ёзныя пабочныя эфекты.
Масаж
Масаж можа палепшыць крывацёк і стымуляваць фібрабласты. Фібрабласты - гэта клеткі, якія дапамагаюць вырабляць злучальныя тканіны, такія як калаген і эластін, якія падтрымліваюць скуру падцягнутай.
Некаторыя даследаванні паказваюць, што масаж можа павялічыць выпрацоўку мітахондрый. Мітахондрыі гуляюць важную ролю ў тканкавым і клеткавым метабалізме, і існуе сувязь паміж мітахандрыяльнай дысфункцыяй і старэннем скуры.
Ці можна прадухіліць абвісласць скуры?
У многіх выпадках, напрыклад, звязаных са старэннем або гарманальнымі зменамі, абвісанню скурыГэта можа быць цяжка цалкам прадухіліць.
Некаторыя фактары аказваюцца больш устойлівымі і ўстойлівымі да фактараў, якія могуць аслабіць і паслабіць скуру. Выкананне канкрэтных рэкамендацый таксама можа дапамагчы знізіць рызыку празмернай друзласці скуры.
Каб прадухіліць абвісанню скуры Вы павінны ўлічваць:
- Страта вагі ў здаровым тэмпе
– Ажыццяўленне бяспекі сонца
– Здаровае харчаванне
- піце дастатковую колькасць вады
- кінуць паліць
– Падтрыманне здаровай масы цела
– Абмежаванне ўздзеяння вельмі гарачай або хлараванай вады
– Пазбягайце выкарыстання рэзкіх мыйных або якія чысцяць сродкаў
Маска супраць вяне скуры
У выніку страты вагі, абвісанню скуры будзе непазбежным. Некаторыя расліны і пажыўныя рэчывы прапануюць вельмі эфектыўныя рашэнні для прадухілення назапашвання тлушчу ў целе. Можна звярнуцца да фітатэрапіі для прадухілення абвісанню цела пасля дыеты.
Лаванда Яно вядома як самае эфектыўнае ў гэтым плане расліна. Для прадухілення абвісання скуры Ўжываць лаванду можна наступным чынам.
матэрыялы
1 міска марской солі
2 сталовая лыжка аўсянай мукі
2 сталовыя лыжкі молатай лаванды
1 сталовыя лыжкі кунжутного алею
1 яечны бялок
Як гэта ўжываецца?
Змяшайце ўсе інгрэдыенты і нанёс на абвіслыя ўчасткі цела, як крэм. Пачакаўшы прыкладна паўгадзіны, расцярыце. Калі ў вас дастаткова часу на чаканне, вы можаце пачакаць 1 гадзіну.
Для далейшага ўзмацнення эфекту пасля нанясення лаванды можна ўжыць іншы спосаб. Вось што вам трэба зрабіць: змяшаць у роўных частках апельсінавы сок, вінаградны сок, цытрынавы сок, яблычны сок і сталовую лыжку мёду.
Зварыце дзве дзелькі часныку з малаком і раздушыце і дадайце ў гэтую сумесь. Вырабіце сумесь на ўсё цела і змыйце цёплай вадой, пачакаўшы 20 хвілін.
Маска для вяне асобы
Калі пасля пахудання ў вас з'явілася абвісласць на твары, асабліва на шчоках, вось рэцэпт яшчэ адной формулы, якую вы можаце прыгатаваць самастойна ў хатніх умовах, якая аказвае падцягваючы і падцягваючы абвіслы твар:
матэрыялы
1 гарбатная лыжка пшанічнага алею
1 гарбатная лыжка аліўкавага алею
1,5 чайнай лыжкі алею абрыкосавых костачак
2 сталовыя лыжкі гліцэрыны
1 сталовая лыжка алею вінаградных костачак
1 гарбатная лыжка кунжутного алею
3 сталовыя лыжкі зялёнай гліны
Прымяненне
Змяшайце вышэйзгаданыя інгрэдыенты ў місцы для змешвання, даючы іх разам. Неабходна атрымаць густую кансістэнцыю, якая не вадкая.
Такім чынам, чым лепш вы зробіце змешванне, тым шчыльней атрымаецца ваша маска. Змяшаўшы, нанесці на чыстае твар, асабліва на абвіслыя ўчасткі, больш інтэнсіўна.
Патрымаўшы на скуры XNUMX хвілін, змыйце маску цёплай вадой. Прымяненне гэтай маскі перад сном дасць лепшы вынік.
