расколіна скурыможа выклікаць непрыгожы выгляд, які сапсуе выгляд сукенкі без рукавоў і даўжынёй да каленяў, якое вы хочаце надзець. Гэтыя непрывабныя шнары звычайна бачныя на жываце, сцёгнах і надплечях.
Прычыны гэтага - рэзкая і раптоўная страта або павелічэнне вагі, рэзкая змена памераў цела, спадчынныя фактары і стрэс.
Пры расцяжэнні скуры калагенЁн аслабляе і выклікае адукацыю тонкіх маршчын пад верхнім пластом скуры.
Першапачаткова расколіны маюць чырвоны або ружовы колер. З часам на паверхні скуры ўтворыцца серабрыстая лінія, якая стварае расцяжкі.
Аднак хвалявацца няма пра што. Ёсць некаторыя натуральныя сродкі, якія могуць дапамагчы прадухіліць расцяжкі і паменшыць з'яўленне старых і новых.
Праз некалькі тыдняў з дапамогай гэтых метадаў вы заўважыце, што гэтыя непрыгожыя лініі сталі больш яркімі і менш прыкметнымі.
Натуральна"лячэнне расколін на скурыякКалі вам цікава, працягвайце чытаць артыкул.
Канчатковае рашэнне расколін на скуры
Расцяжкі з алоэ вера
матэрыялы
Свежы гель алоэ вера
5 капсул вітаміна А
10 капсула вітаміна Е
Як гэта ўжываецца?
– Вазьміце свежы гель з лісця алоэ вера і дадайце алей з вітамінаў А, Е. Добра змяшайце.
– Уцерці ў скуру да поўнага ўбірання. Не змываць.
– Вы таксама можаце ўжываць толькі гель алоэ вера. Пачакаўшы 15 хвілін, змыйце яго цёплай вадой.
– Паўтарайце гэта адзін-два разы на дзень, пакуль расцяжкі не знікнуць.
гель алоэ вераГэта цудоўная трава, якая вельмі карысная, асабліва для скуры. Гэта супакойвае, а таксама паскарае працэс выздараўлення.
Гэта адбываецца дзякуючы злучэнням глюкаманнану і гібераліна, якія павялічваюць сінтэз калагена і знікаюць расцяжкі.
Ён таксама складаецца з неабходных вітамінаў, мінералаў і ферментаў з антіоксідантнымі ўласцівасцямі.
Касторовое алей ад расцяжак
матэрыялы
Індыйскі алей
Як гэта ўжываецца?
– Злёгку падцяпліце касторовое алей і масажуйце расцяжкі на працягу 15-20 хвілін.
– Рабіце гэта кожны дзень перад сном.
Індыйскі алейпры лячэнні скурных захворванняў іЯго часта выкарыстоўваюць пры выпадзенні валасоў. Змяшчае рицинолеиновую кіслату, інгрэдыент па догляду за скурай, які паскарае гаенне расцяжак.
Алей з вітамінам Е ад расцяжак
матэрыялы
Алейныя капсулы вітаміна Е
Як гэта ўжываецца?
– Адкрыйце капсулу, каб атрымаць алей.
– Вырабіце гэта алей на расколіны і масажуйце некалькі хвілін.
– Наносіце алей два-тры разы на дзень.
Алей з вітамінам Е Ён часта сустракаецца ў крэмах і ласьёнах, якія вырабляюцца для выдалення рубцоў і прадухілення старэння скуры.
Ён валодае супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія сілкуюць скуру, падтрымліваюць яе здаровай, а таксама дапамагаюць працэсу гаення рубцоў і расцяжак.
Аліўкавы алей для патрэсканай скуры
матэрыялы
аліўкавы алей extra virgin
Як гэта ўжываецца?
– Злёгку падцяпліце алей і памасіруйце пашкоджанае месца некалькі хвілін.
-Не мыцца. Паўтарайце гэта два разы на дзень.
аліўкавы алей Ён багаты пажыўнымі рэчывамі, вітамінамі і антыаксідантамі. Гэта вельмі карысна для скуры і дапамагае пазбавіцца ад шматлікіх скурных праблем, такіх як расцяжкі.
Мiндальны алей ад расцяжак
матэрыялы
1-2 сталовыя лыжкі алею салодкага міндаля
Некалькі кропель эфірнага алею
Як гэта ўжываецца?
– Дадайце некалькі кропель вашага любімага эфірнага алею ў алей салодкага міндаля і добра змяшайце.
– Нагрэйце некалькі секунд і нанёс на ўсе расцяжкі.
– Масажуйце кругавымі рухамі на працягу некалькіх хвілін і дайце высахнуць.
– Паўтарайце гэта два разы на дзень.
Міндальнае алейЗмяшчае вітамін Е і неабходныя пажыўныя рэчывы, якія хутка сілкуюць і аздараўляюць скуру.
Было даказана, што ён памяншае расцяжкі, разгладжвае і аздараўляе скуру.
Дзіцячае алей ад расцяжак
матэрыялы
дзіцячага алею
Як гэта ўжываецца?
– Пасля прыняцця гарачага душа вытрыце скуру і вышмаруйце пашкоджанае месца дзіцячым алеем.
– Старанна памасіруйце, каб алей ўвабралася скурай. Дайце алею высахнуць натуральным шляхам. Звычайна гэта займае некалькі хвілін.
– Выкарыстоўвайце гэта алей кожны дзень пасля прыняцця душа.
Дзіцячае алей складаецца з жыццёва важных пажыўных рэчываў, якія сілкуюць вашу скуру і падтрымліваюць яе мяккасцю і пругкасцю. Ён прадухіліць з'яўленне ў будучыні расцяжак.
Алей чайнага дрэва ад расцяжак
матэрыялы
4-5 кроплі алею чайнага дрэва
1 з паловай сталовыя лыжкі аліўкавага або какосавага алею
Як гэта ўжываецца?
– Змяшайце алей чайнага дрэва з алеем-носьбітам, аліўкавым алеем або какосавым алеем і памасіруйце расцяжкі.
– Пакіньце яго адкрытым для ўбірання скурай.
– Рабіце гэта два разы на дзень.
алею чайнага дрэваПераваг шмат. Адным з менш вядомых пераваг з'яўляецца яго здольнасць знікаць расцяжкі і шнары. Ён таксама валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
Аргановое алей ад расцяжак
матэрыялы
арганічнае аргановое алей
Як гэта ўжываецца?
– Вырабіце гэта алей на расцяжкі і масажуйце на працягу хвіліны.
– Алей лёгка ўбіраецца скурай. Не выцірайце і не змывайце.
– Наносіце гэта два разы на дзень, каб пазбавіцца ад расцяжак.
Аргановое алейЁн шырока выкарыстоўваецца ў касметычных прадуктах з-за яго карысці для скуры. Ён валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі і багаты вітамінам Е.
Яны сілкуюць і загойваюць скуру, а таксама памяншаюць шнары і расцяжкі. Коллагеновые і эластычныя валакна скуры амалоджваюцца з ужываннем аргановое алею.
Яблычны воцат ад расцяжак
матэрыялы
1 шклянкі яблычнага воцату
пульверызатар
Як гэта ўжываецца?
– Наліце яблычны воцат у пульверызатар.
- Распыліце на расколіны перад сном і дайце высахнуць.
– Раніцай старанна памыйцеся і завільгатнееце скуру.
– Рабіце гэта кожны вечар перад сном.
яблычны воцатЁн багаты воцатнай і яблычнай кіслатой, якія дапамагаюць асвятліць шнары.
– Зрабіце пасту, змяшаўшы куркуму са сліўкамі або ёгуртам.
– Вырабіце гэта на расколіны і дайце высахнуць 10-15 хвілін.
– Змыць цёплай вадой і намачыць.
– Паўтарайце гэта два разы на дзень, каб выдаліць расцяжкі.
Рэгулярнае ўжыванне куркумы - лепшы спосаб пазбавіцца ад расцяжак.куркумаЁн багаты антыаксідантамі, а таксама валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і асвятляе скуру.
Алей жажаба ад расцяжак
матэрыялы
чыстага алею жажаба
Як гэта ўжываецца?
– Вазьміце некалькі кропель алею жажаба і нанёс на расцяжкі.
– Памасіруйце некалькі хвілін і пакіньце, не змываючы.
– Наносіце гэта алей два-тры разы на дзень.
Алей жажаба валодае супрацьзапаленчымі і загойвае скуру ўласцівасцямі. Рэкамендуецца пачынаць прымяненне, як толькі пачнуць з'яўляцца расцяжкі.
Гэта не дазволіць ім прасунуцца далей. Таксама ён сілкуе і лечыць скуру.
Алей шыпшынніка ад расцяжак
матэрыялы
алею шыпшынніка
Як гэта ўжываецца?
– Вырабіце некалькі кропель гэтага алею на расцяжкі кругавымі рухамі, памасіруйце і пакіньце дзейнічаць.
– Паўтарайце прымяненне два разы на дзень.
Алей шыпшынніка забяспечвае скуру антыаксідантамі, вітамінамі А і Е, якія павялічваюць выпрацоўку калагена. Тоўстыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў ім, павялічваюць здольнасць да гаення скуры, памяншаюць расцяжкі і іншыя рубцы.
Што карысна для расколін на скуры?
Тое, што мы ямо, уплывае на нашу скуру. Таму правільнае харчаванне расколіны скурыможа дапамагчы прадухіліць
Няма даследаванняў, якія б усталявалі дакладную сувязь паміж харчаваннем і расколінамі скуры. Аднак бясспрэчна, што выбар ежы ўплывае на колькасць пажыўных рэчываў, якія скура атрымлівае, каб падтрымліваць яе здаровай і пругкай.
Правільнае харчаванне можа спрыяць павелічэнню валокнаў калагена і эластіна, якія дапамагаюць падтрымліваць эластычнасць скуры і прадухіляюць з'яўленне расцяжак.
Прафілактыка расцяжак павінна ўключаць комплексны падыход. Сюды ўваходзіць правільнае лячэнне, выкарыстанне правільных прадуктаў і лекаў, выкананне ўказанняў лекара і, вядома ж, здаровы лад жыцця і харчаванне.
тут расколіны скурыПрадукты, якія могуць дапамагчы прадухіліць...
Не: Гэтыя прадукты ў асноўным сканцэнтраваны на падтрымцы скуры рознымі спосабамі, каб прадухіліць расцяжкі.
Прадукты, якія змяшчаюць тлустыя кіслоты Амега 6
Амега 6 тлустыя кіслоты (лінолевая кіслата, гама-лінолевая, арахидоновая кіслата і інш.) могуць дапамагчы скуры, памяншаючы запаленне і паляпшаючы ўвільгатненне скуры. Гэта вельмі важна як для гаення ран, так і для прафілактыкі расколін.
Каб атрымаць тлустыя кіслоты амега-6, ужывайце такія прадукты, як:
- Яйка
– Збожжа
– Цельнозерновые хлеб
- Хатняя птушка
– Грэцкія і міндальныя арэхі
– Тофу
– Алей авакада і сафлоравы
- Арахісавы алей
Вітамін D
Вітамін Dзмяшчае некаторыя актыўныя метабаліты, якія вельмі важныя для падтрымання натуральнага бар'ера скуры. Гэта таксама прадухіляе пашкоджанне фотаздымкаў УФ-прамянямі.
Ён таксама аказвае ранозажыўляюшчае і аднаўляе тканіны дзеянне. Усе гэтыя фактары могуць дапамагчы прадухіліць расцяжкі.
Прадукты, якія змяшчаюць вітамін D, ўключаюць:
- Яечны жаўток
- Алей печані траскі
- Сыр
– Рыба, такая як ласось, тунец і скумбрыя
– Ялавічная печань
- Ёгурт
- Апельсінавы сок
- Малако
Свежыя садавіна і гародніна
Садавіна і гародніна з'яўляюцца багатымі крыніцамі ўсіх неабходных вітамінаў, пажыўных рэчываў і харчовых валокнаў. Забяспечваючы скуру важнымі пажыўнымі рэчывамі, яны дапамагаюць падтрымліваць яе здаровай.
Брокалі, шпінат, балгарскі перац, салодкі бульбу, гарбуз, апельсін, клубніцы, авакада і інш. Спажывайце шмат садавіны і агародніны, напрыклад
Прадукты для павышэння калагена
калагенГэта адзін з асноўных кампанентаў скуры. Гэты бялок знаходзіцца ва ўсім целе - злучальных тканінах, звязках, сухажыллях і скуры.
Калаген - гэта бялок, які надае скуры структуру і эластычнасць. Калаген разам з эластіна дапамагае расцягнуць скуру. Узровень калагена ў арганізме можа павялічыцца з дапамогай гэтых прадуктаў:
– Касцяны булён
- Кураня
– Малюскі і рыба
- Цытрусавыя
– Ліставая зеляніна
– Кешью
- Бабы
- Памідоры
– балгарскі перац
Прадукты, багатыя вітамінамі A, C і E
вітамін СГэта антыаксідант, які вельмі важны для зніжэння празмернай выпрацоўкі кератиноцитов (у выпадку псарыязу). Нароўні з іншымі антыаксідантамі вітамін С паляпшае ўвільгатненне скуры і памяншае сухасць.
Вітамін Е павышае антіоксідантную абарону скуры, прадухіляе акісляльны стрэс і спрыяе гаенню ран. Вітамін А дапамагае падтрымліваць цэласнасць скуры.
Гэтыя вітаміны ўтрымліваюцца ў наступных прадуктах:
– печань трэскі
- Яйка
– Жоўтыя і аранжавыя садавіна і гародніна
- Фундук
– Раслінныя алею
– брусэльская капуста
- Брокалі
- Цытрусавыя
для вялікай колькасці вады
Важна падтрымліваць увільгатненне арганізма. У адваротным выпадку гэта можа выклікаць сухасць скуры і абязводжванне. Акрамя пітной вады, вы таксама можаце ўжываць багатыя вадой садавіна і гародніна, такія як:
- Агурок
- Брокалі
- Памідоры
- Яблык
- Аранжавы
- Шпінат
Прадукты, багатыя цынкам
цынкадбываецца натуральным чынам у пластах скуры. Дэфіцыт цынку можа паўплываць на здароўе скуры і працэс гаення ран.
Дэфіцыт цынку можа таксама абвастрыць запаленне скуры. Такім чынам, вельмі важна ўжываць прадукты, багатыя цынкам, каб падтрымліваць агульны стан скуры:
- Фундук
– Бабовыя
– Малочныя
- Яйка
– Малюскі
– Суцэльныя збожжа
– Мяса
Прадукты, багатыя бялком
у целе дэфіцыт бялку Гэта можа паўплываць на скуру рознымі спосабамі.
Даследаванне 98 пацыентаў паказала, што каля 68.4% тых, хто прымаў менш за палову рэкамендаванай сутачнай нормы бялку, мелі такія праблемы са скурай, як пігментацыя, вугры, мелазма і заўчаснае старэнне.
Гэта таксама паўплывала на ўтрыманне калагена ў скуры. Было выяўлена, што ў іх скуры калаген фрагментаваны і друзлы.
Прадукты, багатыя бялком, ўключаюць:
– Мяса
- Хатняя птушка
- Яйка
- Рыба
– Соевы бялок
– Бабовыя і фасолю
- Арэхі
Усе гэтыя неабходныя пажыўныя рэчывы могуць непасрэдна не паўплываць на з'яўленне расцяжак, але яны захаваюць скуру здаровай. Здаровая скура важная для памяншэння і прадухілення з'яўлення расцяжак.
