Hamiləlik bir qadının həyatında ən xoşbəxt anlardan biridir, lakin onunla birlikdə gələn uzanma izləri sevinəcək bir şey deyil.
Vücudumuz birdən-birə artıq çəki qazandıqda və ya itirdikdə uzanma işarələri meydana gəlir. Hamiləlik dövründə körpə ana bətnində böyüdükcə dəri öz imkanlarından kənara çıxır və xoşagəlməz uzanma izlərinə gətirib çıxarır. Onlara mümkün qədər tez müdaxilə etmək həmişə daha yaxşıdır. Bunun səbəbi, uzanma işarələri erkən mərhələdə olduqda, hər hansı bir müalicəyə ən yaxşı cavab verir.
Damar lazeri, fraksiya lazer terapiyası, abdominoplastika (qarın gərmə) kimi uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün bir çox kimyəvi və cərrahi müalicələr var. Ancaq bu müalicələrin bir çox riskləri var və bahalıdır.
Həmişə eyni dərəcədə təsirli və daha ucuz olan təhlükəsiz təbii vasitələrə müraciət etmək lazımdır. məqalədə "Hamiləlik zamanı uzanma izlərinə yaxşı gələn yağlar", "hamiləlik zamanı uzanma izlərinə qarşı bitki mənşəli məhlul", "hamiləlikdə uzanma izlərinin müalicəsi" məlumat veriləcək.
Hamiləlikdə uzanma işarələri üçün təbii vasitə
Hamilə qadınlar uzanma izlərinin heç vaxt keçməyəcəyini düşünürlər. Əslində bu, təbii və bitki mənşəli məhlullarla mümkündür. Ancaq bir gecədə dəyişiklik gözləməyin. Fərqi görmək üçün bu təbii müalicələrə mütəmadi olaraq riayət etməlisiniz.
Hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün hansı yağdan istifadə edilməlidir?
Daşıyıcı Yağ Seçimləri
Badam yağı
Arqan yağı
jojoba yağı
xardal yağı
Hindistancevizi yağı
Hindistan yağı
Efir Yağı Seçimləri
üzüm toxumu yağı
Çətənə yağı
avokado yağı
Lavanda yağı
İtburnu yağı
axşam primrozu yağı
Dartma işarələri üçün yağları necə istifadə etmək olar?
Bir neçə damcı efir yağını daşıyıcı yağla qarışdıraraq nəmləndirici hazırlayın. Təklif olunan bəzi birləşmələr bunlardır:
– Üzüm toxumu və qızılgül yağı ilə badam yağı və ya kokos yağı
– Axşam primrozu, çətənə toxumu və lavanda efir yağları, həmçinin kastor və ya jojoba yağı
– Təsirə məruz qalan ərazini bu yağla bir neçə dəqiqə masaj edin.
– Yağı mümkün qədər uzun müddət üzünüzdə saxlayın.
– Bu yağ qarışığını mütəmadi olaraq gündə iki dəfə tətbiq edin.
Yağ masajı dərini nəmləndirəcək, elastikliyini artıracaq və çapıqların tez sağalmasına kömək edəcək.
Daşıyıcı yağlar qidalanma və nəmləndirmə təmin edir, efir yağları isə antioksidantlar və müalicəvi birləşmələr verir. Bu vasitə gündə iki dəfə mütləq istifadə olunarsa, dartılma nəticəsində yaranan zərər geri qaytarıla bilər.
– Təsirə məruz qalan ərazini (mədə, sinə və bud kimi) üzvi kakao yağı ilə masaj edin.
– Bu yağlardan hər hansı birini gündə iki dəfə tətbiq edin.
Həm kakao yağı, həm də şi yağı dəri tərəfindən asanlıqla əmilən doymamış və doymuş yağ turşularının zəngin qaynaqlarıdır.
Dərini nəmləndirir və dəri hüceyrələrini yeniləyir. Şi yağı həmçinin dərinin elastikliyini artıran və quruluğun qarşısını alan A və E vitaminlərini ehtiva edir. Bu iki yağın birləşməsi də hamiləlik uzanma işarələri Bu da sizin üçün işləyir.
Aloe Vera
vəsaitlər
aloe vera yarpağı
Ərizə
– Aloe vera yarpağını kəsin və jeli çıxarın.
– Təsirə məruz qalan əraziyə çəkin və dəri tərəfindən udulana qədər masaj edin.
– Yuyulmayın.
- Bu gündə iki dəfə tətbiq edilməlidir.
Aloe veraBu uzanma işarələrinin görünüşünü azaltmaq üçün ən yaxşı təbii üsullardan biridir. Aloe vera geli sağalmanı təşviq edir və bir neçə gün ərzində görünən nəticələr verir.
O, həmçinin dərini sakitləşdirir və nəm saxlayır. Ancaq bu vasitə yalnız erkən uzanma işarələri üçün işləyir.
Quru Fırçalama
vəsaitlər
Bədən fırçası (yumşaq, təbii tük)
Ərizə
– Təsirə məruz qalan ərazini quru bir fırça ilə yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə fırçalayın.
– 5-6 dəqiqə fırçalamağa davam edin.
– Həmişə olduğu kimi duş qəbul edin və yaxşı nəmləndirici tətbiq edin.
– Hamam qəbul etməzdən əvvəl bunu hər gün təkrarlayın.
Quru fırçalama qan və limfa dövranını stimullaşdırır. Bu, kifayət qədər qida maddələrinin çatlara çatmasına kömək edir. Həmçinin bölgədəki toksinlərin asanlıqla və daha yaxşı şəkildə atılmasını təmin edir.
Quru fırçalama yağ və tər vəzilərinin funksionallığını artırır və ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir. Bu sizə hamar, yumşaq və ləkəsiz dəri verir.
Yumurta ağı
vəsaitlər
1-2 yumurta ağı
pasta fırçası
Ərizə
– Yumurta ağını yüngülcə çalın və fırça ilə zədələnmiş nahiyələrə çəkin.
– Təbii şəkildə qurumasına icazə verin.
– Soyuq su ilə yuyun və nəmləndirin.
– Əlavə faydalar üçün yumurta ağına bir neçə damcı kokos yağı və ya badam yağı əlavə edin.
- Ən yaxşı nəticələr üçün bu məşqi hər gün edin.
Yumurtanın ağındakı fermentlər dərinin elastikliyini artırır və uzanma izlərinin zamanla yox olmasına kömək edir.
– Təsirə məruz qalan əraziləri bu qarışıqla ovuşdurun. Ən yaxşı nəticə üçün dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
– Beş dəqiqə saxlayın və sonra su ilə yuyun.
Həftədə 2-3 dəfə istifadə etmək olar.
Qəhvə torfundan alınan kofein dərinizə asanlıqla nüfuz edə və qan dövranını stimullaşdıraraq dəri hüceyrələrini cavanlaşdıra bilər.
Bu, zeytun yağı ilə birlikdə, uzanma izlərini sağaltmaq üçün təsirlənmiş bölgəyə çoxlu qidaların çatdırılmasını təmin edir. Qəhvə həmçinin zərərləri aradan qaldıran və işıqdan qoruyan antioksidanlar ehtiva edir.
Alma sirkəsi
vəsaitlər
1 stəkan alma sirkəsi
1/2 fincan su
sprey şüşəsi
Ərizə
– Sirkəni su ilə seyreltin və sprey şüşəsinə tökün.
– Çatlara sprey edin və təbii şəkildə qurumağa buraxın.
- Gecəyə buraxın.
– Səhər duş qəbul edin və yaxşı nəmləndirici istifadə edin.
- Hər gecə yatmazdan əvvəl bunu təkrarlayın.
Alma sirkəsiÇapıqları və qüsurları sağaltmaq üçün yaxşıdır. Bu uzanma işarələri üzərində işləyir və onları yüngülləşdirir.
Diqqət!!!
Həssas dəriniz varsa, bir stəkan alma suyu sirkəsinə bir stəkan su əlavə edin. Əlavə seyreltmə sirkənin gücünü azaldacaq.
Hamiləlikdən sonrakı müalicələr
Retinol uzanma işarələri üçün reseptsiz məlhəmlərin əsas tərkib hissəsidir. Kollagen istehsalını təşviq edir. Ancaq hamiləlikdən sonra istifadə edilə bilər.
Çünki retinol hamiləlik dövründə istifadə edildikdə anadangəlmə qüsurlara səbəb ola bilər. Retinolun nəticələrini görmək altı həftəyə qədər çəkə bilər. Retinol ilə müalicə edərkən dərinizi günəşə məruz qoymayın, çünki bu, yanıqlara səbəb ola bilər.
Dartma işarələrini sağaltmaq üçün vacib məsləhətlər
Tədqiqatlar göstərir ki, yaxşı nəmləndirici istifadə edən insanlar dəri elastikliyində və görünüşündə çox yaxşılaşmalar göstərirlər.
Dəriniz yaxşı nəmlənirsə, köhnəlməyə daha az meyllidir. Çatlaq və ya çat ola biləcəyini düşündüyünüz yerlərdə nəmləndirici losyonlardan istifadə edin.
Köhnə uzanma izləri üçün losyondan istifadə onların görünüşünü yaxşılaşdıra bilər, lakin yeniləri üçün istifadə etdiyi qədər təsirli olmayacaq.
İstənilən qoxusuz nəmləndiriciyə E vitamini yağı əlavə edin və uzanma izlərini azaltmaq üçün tətbiq edin.
vitamin C qəbulunuzu artırın. Dermatoloqlar uzanma işarələrinin görünüşünü azaltmaq üçün 500 mq C vitamini qəbul etməyi məsləhət görürlər.
Vitamin C kollagenin istehsalına kömək edir və erkən uzanma izlərini aradan qaldırır. Hamiləlik dövründə hər hansı bir dərman və ya oral əlavə istifadə etməzdən əvvəl həmişə ginekoloqunuzla məsləhətləşin. Sizin üçün nəyin doğru olduğunu bilmək vacibdir.
Hamiləlik dövründə uzanma və kegel məşqləri kimi məşqlər etmək qan dövranını yaxşılaşdıra bilər. Sağlam çəki saxlamaq üçün hamiləlik yoqa və pilates kombinasiyasını da sınaya bilərsiniz. Həmçinin, bədən çəkisinin ani artımından çəkinin. Tədricən çəki artırmağa çalışın.
Hamiləlikdən sonra məşq edin və çəkini azaldın ki, uzanma izləri daha az görünsün. Ancaq doğumdan sonra artıq çəkidən kəskin şəkildə qurtulmayın. Tədricən və yavaş kilo verməyə diqqət yetirin.
Tərkibində A vitamini olan qidalar Dəri toxumalarının bərpasına kömək edir. Yerkökü, şirin kartof, manqo, zucchini və paprika istehlak edin.
Qarpız, xiyar, təzə bolqar bibəri və kərəviz kimi suda yüksək olan meyvə və tərəvəzləri yeyin.
Kifayət qədər su içmək. Bu, dərinin elastikliyini artırmağa kömək edir. Hər gün 8-12 stəkan su içmək orqanizmi nəmləndirməyə kömək edəcək.
Dərinizə sərt kimyəvi maddələrdən istifadə etməyin. Bir çox ticarət markalarında dərini qurudan və elastikliyini azaldan sulfatlar var. Buna görə də dərinizi nəmləndirə bilən təbii yağlardan ibarət təmizləyici seçin.
Hindistancevizi yağı sağlam dəri təmizləyicisi kimi çıxış edə bilər. Dərinizə sürtün və isti su ilə yuyun. Dərinizi qurutun. Dəriniz qurumağa meyllidirsə, təmizləyicidən qaçın. Dərinizi ilıq su ilə yuyun və yumşaq bir şəkildə qurudun.
Dartma izlərinin səbəb olduğu qaşınma və qızartıları sakitləşdirmək üçün gündəlik vazelindən istifadə edə bilərsiniz.
Dartma işarələrinin müalicəsində nəzərə alınmalı olanlar
Yeni bir məhsul tətbiq etməzdən əvvəl həmişə maddələr siyahısını yoxlayın. Hamiləlik və ya ana südü zamanı bu çox vacibdir.
Krem məhlulları kimi bəzi müalicələr hipoalerjenik olmaya bilər və allergiyaya səbəb ola bilər.
Əksər müalicələr qismən təsirli olur. Çatlaqlar qalıcı olduğundan real gözləntilər təyin edin.
