نقص الحديد هو أحد النواقص المعدنية الشائعة. يؤدي نقص الحديد في الجسم أو الامتصاص غير الكافي إلى الإصابة ببعض الأمراض. واحد منهم فقر الدم الناجم عن نقص الحديدد. أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد وتشمل هذه برودة اليدين والقدمين ، والضعف ، وتكسر الأظافر ، وشحوب الجلد.
ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
الأنيميايحدث عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء). الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في كرات الدم الحمراء المسؤول عن حمل الأكسجين إلى الأنسجة.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وهو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا ويحدث عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من معادن الحديد.
يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. بدون وجود كمية كافية من الحديد في مجرى الدم ، لا يستطيع باقي الجسم الحصول على كمية الأكسجين التي يحتاجها.
على الرغم من أنها حالة شائعة ، إلا أن الكثير من الناس فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ليس على علم به. في النساء في سن الإنجاب ، مرض فقر الدم بسبب نقص الحديدالسبب الأكثر شيوعًا للألم هو فقدان الحديد في الدم بسبب نزيف الحيض الغزير أو الحمل.
نقص التغذية أوامتصاص الحديديمكن أن تسببها أيضًا أمراض الأمعاء التي تصيب المعدة.
ما الذي يسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد؟
نقص الحديد إنه السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم. الأسبابيمكننا سردها على النحو التالي.
عدم كفاية تناول الحديد على مدى فترة طويلة من الزمن
فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية أو زيادة متطلبات الحديد للأم والطفل أثناء الحمل عند النساء في سن الإنجاب. أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديدإنها من.
قرحة المعدة ، الاورام الحميدة في القولون ، سرطان القولون يمكن أن تسبب نزيف داخلي. هذا ايضا فقر الدم الناجم عن نقص الحديدما الذي يدفعها.
على الرغم من استهلاك كمية كافية من الحديد ، فإن بعض الاضطرابات أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الأمعاء تتداخل مع امتصاص الجسم للحديد.
في امرأة بطانة الرحم إذا كان هناك ، يمكن أن يسبب نزيفًا كثيفًا للدم لا يستطيع رؤيته لأنه مختبئ في منطقة البطن أو الحوض.
أعراض قد يكون خفيفًا وغير ملحوظ في البداية. معظم الناس غير مدركين لفقر الدم الخفيف حتى يخضعوا لفحص دم روتيني.
متوسطة الى شديدة أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد يشمل:
التعب والضعف
جلد شاحب
ضيق في التنفس
دوخة
رغبة غريبة في تناول المواد غير الغذائية مثل التربة أو الجليد أو الطين.
الإحساس بالوخز في الساقين
تورم اللسان أو ألمه
برودة في اليدين والقدمين
سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها
أظافر هشة
صداع
من الذي يصاب بفقر الدم بسبب نقص الحديد؟
فقر الدم حالة شائعة ويمكن أن تصيب الرجال والنساء من جميع الأعمار. بعض الناس أكثر من غيرهم فقر الدم الناجم عن نقص الحديد معرضون لخطر:
النساء في سن الإنجاب
النساء الحوامل
أولئك الذين يعانون من سوء التغذية
المتبرعين بالدم بشكل متكرر
الرضع والأطفال ، وخاصة أولئك الذين ولدوا قبل الأوان أو يكبرون
النباتيون الذين لا يستهلكون مصادر أخرى للحديد بدلاً من اللحوم.
كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
طبيب تشخيص فقر الدم بسبب نقص الحديديتم تحديده عن طريق اختبارات الدم. هذه الاختبارات هي:
اختبار خلايا الدم الكامل (CBC)
عادةً ما يكون تعداد الدم الكامل (CBC) هو أول اختبار يستخدمه الطبيب. يقيس CBC كمية هذه المكونات في الدم:
خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء)
خلايا الدم البيضاء (WBCs)
الهيموغلوبين
الهيماتوكريت
الصفائح
اختبارات أخرى
يمكن تأكيد فقر الدم باختبار CBC. قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات دم إضافية لتحديد مدى شدة فقر الدم وللمساعدة في تحديد العلاج. يمكنه فحص الدم بالمجهر. تشمل اختبارات الدم الأخرى التي يمكن إجراؤها ما يلي:
مستوى الحديد في الدم
RBC
مستويات الفيريتين
إجمالي سعة ربط الحديد (TDBK)
فيريتين هو بروتين يساعد على تخزين الحديد في الجسم. تشير مستويات الفيريتين المنخفضة إلى انخفاض تخزين الحديد. يستخدم اختبار TIBC لتحديد كمية الترانسفيرين الحامل للحديد. الترانسفيرين هو بروتين يحمل الحديد.
اختبارات النزيف الداخلي
إذا اشتبه الطبيب في أن النزيف الداخلي يسبب فقر الدم ، فسيطلب إجراء اختبارات إضافية. أحد الاختبارات التي يمكن القيام بها هو اختبار الدم الخفي في البراز للبحث عن الدم في البراز. قد يشير الدم في البراز إلى نزيف في الأمعاء.
الحمل ونزيف الحيض الغزير والأورام الليفية الرحمية هي الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
يحدث نزيف الحيض الغزير عندما يستمر نزيف الحيض لدى المرأة لفترة أطول وفي كثير من الأحيان أكثر من النساء الأخريات. يستمر نزيف الحيض المعتاد من 4 إلى 5 أيام ، وتتراوح كمية الدم المفقودة من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة. تعاني النساء اللواتي يعانين من نزيف حيض غزير من هذه الفترة لأكثر من سبعة أيام ويفقدن ضعف كمية الدم الطبيعية.
20٪ من النساء في سن الإنجاب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يقدر أن يكون.
النساء الحوامل أيضا فقر الدم بسبب نقص الحديد من المرجح أن يحدث. هذا لأنهم يحتاجون إلى المزيد من الدم لدعم أطفالهم الذين ينمون.
ما الذي يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
أولئك الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديدمعظمهم معتدلون. هذا لا يسبب مضاعفات. عادة ما يتم تصحيح الوضع بسهولة. ولكن إذا لم يتم علاج فقر الدم أو نقص الحديد ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية أخرى:
سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها: عندما تكون مصابًا بفقر الدم ، يتعين على قلبك ضخ المزيد من الدم للتعويض عن انخفاض كمية الأكسجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
مضاعفات الحمل: في الحالات الشديدة من نقص الحديد ، قد يولد الطفل قبل الأوان أو بوزن منخفض عند الولادة. تتناول معظم النساء الحوامل مكملات الحديد كجزء من رعايتهن قبل الولادة لمنع حدوث ذلك.
تأخر النمو عند الرضع والأطفال: الرضع والأطفال الذين يعانون من نقص حاد في الحديد قد يعانون من تأخر في النمو. هم أيضا أكثر عرضة للعدوى.
كيف يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
الحصول على تعزيزات
تساعد مكملات الحديد على تجديد مستويات الحديد في الجسم. لا يجوز استعماله بدون نصيحة الطبيب ويجب تعديل الجرعة من قبل الطبيب. يمكن أن يكون تناول الحديد الزائد ضارًا بالجسم مثل نقصه.
علاج هذا المرضمن المهم الحصول على ما يكفي من الحديد من الطعام.
ماذا نأكل لأنيميا نقص الحديد؟
لحم أحمر
الخضار الورقية الخضراء الداكنة
فواكه مجففة
المكسرات مثل البندق
الحبوب المدعمة بالحديد
فيتامين ج يساعد الجسم على امتصاص الحديد. إذا كنت تتناول مكملات الحديد ، فقد يوصي الطبيب بتناول الأقراص التي تحتوي على مصدر من فيتامين سي ، مثل كوب من عصير البرتقال أو الفواكه الحمضية.
عالج السبب الكامن وراء النزيف
لن تساعد مكملات الحديد إذا تسبب النزيف المفرط في حدوث نقص. قد يعطي الطبيب حبوب منع الحمل للنساء المصابات بنزيف حاد. هذا يمكن أن يقلل من كمية نزيف الحيض كل شهر.
كيف يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
العلاج الطبيعي لهذا المرض هو منع نقص الحديد. الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين سي. يجب على الأمهات إرضاع أطفالهن لبن الأم أو أغذية الأطفال المدعمة بالحديد. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد ما يلي:
اللحوم مثل لحم الضأن والدجاج ولحم البقر
فاصوليا
بذور اليقطين واليقطين
الخضار الورقية مثل السبانخ
الزبيب والفواكه المجففة الأخرى
بيضة
المأكولات البحرية مثل المحار والسردين والجمبري
تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج ما يلي:
الفواكه مثل البرتقال والجريب فروت والفراولة والكيوي والبطيخ
