لقد مررنا مرات عديدة بأزمة حلوة أثناء اتباع نظام غذائي. حتى أن هناك من يضحون بنظامهم الغذائي للحصول على شريحة من الحلوى.
سوف يلبي رغبتك الحلوة بسهولة أثناء اتباع نظام غذائي. وصفات كعكة الحميةسوف أشارك في المقال. تم جمع الوصفات المختلفة التي ستنال إعجاب جميع أنواع الأذواق معًا.
بعضها مصنوع بدون دقيق وسكر. لذلك ، لديهم سعرات حرارية أقل.
كيف تصنع كعكة الدايت؟
كعكة الدايت دقيق القمح الكامل
المواد
3 بيضة
1 كوب من الحليب
1 كوب دقيق قمح كامل
1 كوب سميد
1 كوب من العنب الأصفر
1 كوب من المشمش الطازج
حزمة 1 الفانيليا
1 حزمة مسحوق الخبز
1 كوب ماء لقياس الزيت
التحضير ل
- ضعي كمية كافية من الماء لتغطية العنب الأصفر واتركيه يقف. اخرج لب المشمش واقطعه.
بعد خفق البيضة مع العسل ، أضيفي الحليب وزيت الزيتون واللبن واستمري في عملية الخفق.
اهرسي الموز في مكان منفصل. يُضاف الموز المهروس فوق المكونات السائلة ويُمزج.
ثم نضيف الجوز والبيكنج باودر والقرفة. أضف الدقيق شيئا فشيئا.
بمساعدة ملعقة ، اخلطي جميع مكونات الكيك حتى لا يكون هناك تكتل. لا ينبغي أن يكون اتساقها غامقًا جدًا.
انقلي خليط الكيك إلى قالب كيك باتون مدهون بالدقيق أو قالب كيك دائري بورق الخبز. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا وضع شرائح الموز عليها.
اخبزيها في فرن محمى بزاوية 180 درجة لمدة 30-40 دقيقة. أخرجه واتركه يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 40 دقيقة على الأقل. قدمي الكيك المريح عن طريق تقطيعه إلى شرائح ،
-بالعافية!
وصفة الدايت براوني
المواد
1 بيضة
كوب شاي من الحليب
2 ملاعق كبيرة زبدة
1 كوب فول مسلوق
1/2 كوب شوكولاتة داكنة
2 موزة ناضجة
1 حزمة مسحوق الخبز
التحضير ل
مرر الموز والفاصوليا المجففة عبر الروندو.
- يضاف البيض والحليب في وعاء على التوالي.
بعد ذوبان الزبدة والشوكولاتة ، أضيفيهم أيضًا.
ثم نضيف البيكنج بودر ونخلط.
تُخبز في الفرن لمدة 180-25 دقيقة على 30 درجة. أخرجه واتركه يرتاح في درجة حرارة الغرفة ، ثم تناوله.
-بالعافية!
كعكة الدايت الخالية من الغلوتين
المواد
3 بيضة
3/4 كوب سكر حبيبي
3/4 كوب زبادي
3/4 كوب زيت عباد الشمس
2 حبة موز
1/2 كوب زبيب
2,5 كوب دقيق أرز (أو 2 كوب دقيق خالي من الغلوتين)
1 حزمة مسحوق الخبز
1 قشر ليمون مبشور
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 كوب لوز
التحضير ل
اخلطي البيض والسكر البودرة في وعاء عميق بمساعدة الخلاط حتى يحصلوا على قوام ناعم.
- بعد إضافة الزبادي وزيت عباد الشمس ، استمر في الخلط لفترة قصيرة.
- بعد سحق الموز المقشر بالمضرب ، أضفه إلى هاون الكيك واخلطهم بملعقة.
نضيف دقيق الأرز المنخول والبيكنج باودر وقشر الليمون المبشور والقرفة. أضيفي الزبيب الذي أزلته من السيقان ورشيه قليلًا بالدقيق.
- اسكبي هاون الكيك ، الذي تضيفين إليه جميع المكونات ، بمساعدة ملعقة بدون الحاجة إلى خلاط ، ثم اسكبي الهراوة المدهونة بالزيت في قالب كيك.
-رشي اللوز الصافي بعد التنعيم.
- قدمي الكيك الخالي من الغلوتين على شكل شرائح بعد طهيه في فرن محمى على حرارة 170 درجة لمدة 45 دقيقة لامتصاصه.
