አፕል ኮምጣጤክብደትን ለመቀነስ ይረዳል, ኮሌስትሮልን ይቀንሳል እና የደም ስኳርን ያስተካክላል. ፖም cider ኮምጣጤ እንደ ፈሳሽ መጠጣት ለአንዳንድ ሰዎች ከባድ ነው። እነዚህ ሰዎች ገና መስፋፋት የጀመረውን የፖም cider ኮምጣጤ ክኒን መጠቀም ይችላሉ። የፖም cider ኮምጣጤ ክኒን ጥቅሞች እንዲሁም እንደ ፖም cider ኮምጣጤ ተመሳሳይ ነው ተብሎ ይታሰባል.
የአፕል cider ኮምጣጤ ክኒን ምንድን ነው?
የኮምጣጤ ጠንከር ያለ ጣዕም ወይም ሽታ የማይወዱ ሰዎች እንደ ፈሳሽ ከመውሰድ ይልቅ ፖም cider ኮምጣጤን በክኒን መልክ መውሰድ ይችላሉ።
በጡባዊው ውስጥ ያለው የፖም cider ኮምጣጤ መጠን እንደ የምርት ስም ይለያያል። በተለምዶ ግን አንድ ካፕሱል ወደ 10 ሚሊ ግራም ይይዛል, ይህም ከሁለት የሻይ ማንኪያ (500 ሚሊ ሊትር) ፈሳሽ ጋር እኩል ነው. አንዳንድ ብራንዶች እንደ ካየን በርበሬ ያሉ ሌሎች ሜታቦሊዝምን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ።
አሁን የፖም cider ኮምጣጤ ክኒን ጥቅሞችእስቲ እንየው።
የፖም cider ኮምጣጤ ክኒን ጥቅሞች
የፖም cider ኮምጣጤ ክኒን ጥቅሞችእንደሚከተለው መዘርዘር እንችላለን;
የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል እና በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል
- የፖም cider ኮምጣጤ ክኒን እንደ ትራይግሊሪየስ እና ዝቅተኛ መጠጋጋት ሊፖፕሮቲኖች (LDL) ኮሌስትሮል ወይም “መጥፎ” ኮሌስትሮል ያሉ ጤናን የሚጎዱ የደም ቅባቶችን መጠን ይቀንሳል።
የባክቴሪያ ኢንፌክሽንን ማከም እና መከላከል
- የአፕል cider ኮምጣጤ ክኒን በባክቴሪያ የሚመጡ በሽታዎችን ይከላከላል።
የደም ስኳር እና የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል
- አንዳንድ ጥናቶች የፖም cider ኮምጣጤ ክኒን የደም ስኳር ለመቆጣጠር እንደሚረዳ አረጋግጠዋል።
ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል
- አፕል cider ኮምጣጤ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። ለፖም cider ኮምጣጤ ክኒን ተመሳሳይ ነገር ሊሆን ይችላል.
የደም ግፊትን ይቀንሳል
- በአፕል cider ኮምጣጤ ውስጥ ያለው አሴቲክ አሲድ የደም ግፊትን ለመቀነስ ውጤታማ ነው።
የፖም cider ኮምጣጤ ክኒን ጎጂ ነው?
ኮምጣጤ መጠቀም እንደ የምግብ አለመንሸራሸር, የጉሮሮ መበሳጨት እና ዝቅተኛ ፖታስየም የመሳሰሉ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
እነዚህ ተፅዕኖዎች በአብዛኛው የሚከሰተው በሆምጣጤ አሲድነት ምክንያት ነው. የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለረጅም ጊዜ መጠቀም የሰውነትን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ይረብሸዋል.
ፖም cider ኮምጣጤ ክኒንመድሃኒቱን የመጠቀምን ደህንነት በሚገመግም ጥናት አንዲት ሴት በጉሮሮዋ ላይ ክኒን ከታሰረች በኋላ ለስድስት ወራት የመዋጥ እና የመበሳጨት ሁኔታ እንዳጋጠማት ተነግሯል።
በተጨማሪም የ250 ዓመቷ ሴት ታካሚ በየቀኑ 28 ሚሊ ሊትር የአፕል cider ኮምጣጤ ከውሃ ጋር ለስድስት ዓመታት በመቀላቀል ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን እና ኦስቲዮፖሮሲስ በመያዙ ሆስፒታል መግባቷን ተነግሯል።
ፈሳሽ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ የጥርስ መስተዋትን በመሸርሸር ይታወቃል።
አፕል ኮምጣጤ ክኒኑ የጥርስ መሸርሸርን ባያመጣም የጉሮሮ መበሳጨትን እንደሚያመጣ እና እንደ ፈሳሽ ኮምጣጤ ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ተብሏል።
ማጣቀሻዎች 1
ማንበብ ያለብዎት መጣጥፎች
