Eucalyptus is 'n immergroen boom wat wyd gebruik word vir sy medisinale eienskappe. Alhoewel inheems aan Australië, word hierdie gewilde boom nou in baie dele van die wêreld gekweek.
Dit het 'n tandvleisvoedende bas, lang stingels en sirkelvormige blare wat moeilik is om te verteer as dit heel geëet word.
bloekomblaarDit is veilig om dit te verteer deur tee te maak. Eteriese olie kan ook van sy blare gemaak word vir aktuele gebruik.
hier voordele van bloekomboomblaar...
Wat is Eucalyptus Leaf?
bloekomblaar, meestal inheems aan Australië, mirte (myrtaceae) van bloekomplante (meestal van bloekomplante), honderde verwante spesies in die plantfamilie Eucalyptus globulus) inkomste.
Hierdie blare is bedek met talgkliere en het 'n natuurlike mentholgeur soortgelyk aan kruisementblare. Dit bevat 'n aantal voordelige verbindings wat meestal in die essensiële essensiële olies van die plant voorkom.
Bloekomspesies groei as 'n boom, struik of huisplant (binne en buite) afhangende van die spesie en klimaat. Die blare begin gewoonlik as liggroen ovale en word donkergroen soos die plant volwasse word.
Die meeste spesies is immergroen en klou dwarsdeur die jaar aan hul blare.
– BloekomblaarGewilde gebruike sluit in:
- Verlig die simptome van verkoue en griep.
Wanneer dit by masseerolies en badbymiddels gevoeg word, dra dit by tot velgesondheid.
- Wanneer dit as 'n tee verteer word, streel dit opeenhoping.
– Wanneer dit in aromaterapie gebruik word, versprei ’n vars, mentholgeur in die huis.
Wat is die voordele van Eucalyptus Leaf?
Hoog in antioksidante
vars, bloekomblaarAl kan jy nie die gedroogde blare eet nie, kan tee gemaak word.
bloekomblaarDit is 'n groot bron van antioksidante, soos flavonoïede, wat die liggaam teen oksidatiewe stres en vrye radikale skade beskerm.
Die belangrikste flavonoïede hier is katekiene, isorhamnetien, luteolien, kaempferol, phloretin enquercetinis Die verbruik van hierdie verbindings beskerm teen sekere kankers, hartsiektes en demensie.
bloekom tee dit is 'n goeie bron van antioksidante en is oor die algemeen veilig vir volwassenes. Kinders loop egter die risiko van bloekomtoksisiteit en dit is nodig om 'n gesondheidswerker te raadpleeg voordat hulle hierdie tee drink.
Eucalyptus word as 'n natuurlike verkouemiddel gebruik en is 'n algemene bestanddeel in produkte wat vir verkoue en hoes gemaak word.
Studies het getoon dat dit slym in die neus verminder en die brongi van die longe kan uitbrei. Dit is ook 'n natuurlike anti-inflammatoriese middel.
Die hoofbestanddeel wat vir hierdie eienskappe verantwoordelik is, is eucalyptol, ook bekend as cineole, 'n verbinding wat in bloekomolie voorkom.
Sommige studies het getoon dat eucalyptol verkouesimptome soos hoesfrekwensie, neusverstopping en hoofpyn verlig deur inflammasie en slymopbou te verminder. Eucalyptol help ook om asmasimptome te verbeter.
Bloekomolie kan deur die neus ingeasem word en verkouesimptome verlig. Jy moet egter vermy om dit te verbruik, aangesien selfs 'n klein hoeveelheid van die olie giftig kan wees. Raadpleeg u gesondheidswerker voordat u eucalyptol gebruik.
Bevogtig droë vel
Die gebruik van bloekom verbeter droë vel deur die ceramiedinhoud daarvan te verhoog.
Ceramides is 'n tipe vetsuur wat verantwoordelik is vir die handhawing van die vel se versperring en vog. droë vel, skilfers of dermatitis, enpsoriase Diegene wat veltoestande soos veltoestande ervaar, het gewoonlik laer keramiedvlakke.
aktueel eucalyptus blaar uittrekselDaar is gevind dat dit vel ceramideproduksie, waterhouvermoë en velskermbeskerming verhoog. Dit bevat 'n verbinding genaamd makrokarpale A, wat blykbaar ceramiedproduksie stimuleer.
Om hierdie rede word dit in baie haar- en velprodukte gebruik. eucalyptus blaar uittreksel geleë is.
verminder pyn
Inaseming van eucalyptus-essensiële olie kan pyn verminder. Eucalyptus, cineole, wat as pynstiller kan optree, enlimoneen Dit bevat baie anti-inflammatoriese verbindings soos
Het 'n kalmerende effek
Eucalyptus word vermoedelik stres simptome te verminder. In een studie het 62 gesonde mense beduidende vermindering in pre-operatiewe angs ervaar nadat hulle bloekomolie ingeasem het. Bevat eucalyptol, wat gevind is dat dit anti-angs eienskappe het.
Navorsers noem dat dit die aktiwiteit van die simpatiese senuweestelsel —die stresreaksiestelsel — verminder en die aktiwiteit van jou parasimpatiese senuweestelsel verhoog, wat kalmte verskaf.
Help om die gesondheid van tande te handhaaf
eucalyptus blaar uittrekselverbeter tandheelkundige gesondheid. Die blare bevat groot hoeveelhede etanol en 'n tipe bekend as makrokarpale C polifenole sluit in. Hierdie verbindings word geassosieer met lae vlakke van bakterieë wat holtes en tandvleissiekte kan veroorsaak.
Om hierdie rede word eucalyptol gewoonlik by mondspoelmiddels gevoeg.
Dien as 'n natuurlike insekweerder
Eucalyptusolie is 'n natuurlike insekweerder, hoofsaaklik as gevolg van die bloekominhoud daarvan. Studies het getoon dat dit effektief is om muskiete en ander bytende insekte vir tot agt uur ná aktuele toediening te voorkom.
Hoe hoër die bloekominhoud van bloekomolie, hoe langer en meer effektief sal dit as 'n afweermiddel optree.
Daarbenewens, bloekomolieluise in hare kan vernietig.
Help om slym en hoes te verlig
Volgens navorsingstudies, bloekomblaarbied 'n uitstekende natuurlike behandeling vir algemene respiratoriese probleme, insluitend:
- Hoes
- Keelpyn
- Sputum, neusverstopping en slymophoping
– Respiratoriese kanaalinfeksies
- brongitis
– Hoofpyne as gevolg van sinusdruk
- Asma simptome
– Simptome as gevolg van chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD)
’n Bykomende voordeel van die inasem van die geur van hierdie kruie is dat dit kan help om ontspanning te bevorder en angs en bloeddruk te verlaag.
Om hierdie voordele te pluk, kan die blare gestoom en ingeasem word of in 'n aktuele behandeling gemaak word wat op die bors toegedien kan word.
Kan help om asma simptome te bestuur
bloekomblaarDaar is in sommige studies gesê dat 'n spesiale terpeenverbinding genaamd cineole / eucalyptol daarin help om asmasimptome te verbeter.
Een studie het 12 milligram eucalyptol per dag vergelyk met placebo by volwassenes met asma vir 600 weke.
Die groep wat eucalyptol gebruik, word gebruik om simptome te beheer steroïde aansienlik minder medikasie benodig.
Die navorsers wat by die studie betrokke was, het die anti-inflammatoriese effekte van cineole gekoppel aan waargenome verbeterings in asmasimptome.
Daar is ook gevind dat die sineoolverbinding arakidonsuurmetabolisme en sitokienproduksie kan onderdruk, twee faktore wat tot ernstige asma kan lei.
Hoe om Eucalyptus Leaf te gebruik?
bloekomblaar Dit kan op verskeie maniere gebruik word, insluitend:
Eucalyptus blaar tee
Grond bloekomblaarDit word verkoop in die vorm van teesakkies gemaak van tee en tee word gemaak.
aromaterapie
Voeg 'n paar druppels eucalyptus-essensiële olie by 'n diffuser of stoombak. Jy kan die blare in die badkamer hang vir 'n ontspannende spa-ervaring.
insekweerder
Jy kan insekdoder koop wat voorberei is met suurlemoenbloekom-essensiële olie.
klapperolie Voeg 'n paar druppels bloekomolie by 'n draerolie soos 'n draerolie en smeer dit aan jou bors om opeenhoping te verminder.
Wat is die newe-effekte van Eucalyptus Leaf?
bloekomblaarAlhoewel dit algemeen as veilig beskou word, is daar 'n paar ernstige gesondheidsrisiko's verbonde aan die gebruik van bloekomolie omdat dit toksisiteit kan veroorsaak.
Dit is opmerklik dat kinders 'n hoë risiko van toksisiteit het. Toevalle, moeilike asemhaling, verlaagde vlak van bewussyn is ervaar.
Daarbenewens is daar onvoldoende bewyse om te bepaal of bloekomolie veilig is vir swanger of borsvoedende vroue. Daarom moet dit nie deur hierdie individue gebruik word nie.
Sommige mense ervaar kontakdermatitis wanneer hulle bloekomolie op hul vel vryf. Gebruik 'n draerolie soos klapperolie of jojoba-olie om die risiko van velirritasie te verminder. Voordat jy die olie gebruik, doen 'n pleistertoets om seker te wees van die reaksie.
Ten slotte kan bloekomolie interaksie hê met sekere medikasie, soos diabetes, hoë cholesterol, suur refluks en psigiatriese afwykings.
As gevolg hiervan;
bloekomblaarDit is hoog in voordelige verbindings, insluitend terpene, die cineole/eucalyptol-verbinding, sowel as flavonoïede en ander antioksidante wat gevind is om respiratoriese gesondheid te ondersteun.
olliptus blaarVoordele van die gebruik daarvan sluit in vermindering van kongestie en hoes, vermindering van seer keel, vermindering van sinus hoofpyne en vermindering van asmasimptome.
Ander gebruike sluit in om droë of geïrriteerde vel te kalmeer en om gedenkplaat op die tande en tekens van tandvleissiekte te voorkom.
Moenie bloekomolie eet of essensiële olie van bloekom sluk nie, aangesien dit tot potensieel gevaarlike newe-effekte kan lei.
