生薑或姜根是一種原產於印度和東南亞的開花植物。 生薑 植物的粗莖。 這種鹹味香料有許多烹飪用途，但它也有數百年的藥用歷史。
治療呼吸系統疾病，幫助消化，預防癌症，減輕疼痛，緩解經痛，緩解偏頭痛，預防老年癡呆症，幫助減肥，降低膽固醇和血壓，增強免疫力，消除自由基，幫助溶解腎結石。
姜這是一種經常被推薦用於治療噁心的草藥，因為它對胃有影響。 以下 ”生薑噁心 是怎麼用的？” 您會找到問題的答案。
生薑對噁心有好處嗎？
生薑通常是 噁心它被認為是減少胃灼熱或緩解胃部不適的自然方法。
一些研究表明，這種香料與某些抗噁心藥物一樣有效，而且副作用更少。
人們認為生薑的藥用特性來自姜酚（新鮮生薑的主要生物活性成分）以及稱為姜烯酚（shogaol）的相關化合物，姜烯酚賦予姜根辛辣的味道。
姜烯酚更集中在乾薑中。 生薑中姜酚含量較多。 一些研究表明，生薑及其化合物可以加速消化反應和胃排空，並減少噁心。
這種香料具有抗炎特性，可促進血壓調節激素的釋放，從而調節消化、鎮靜身體並減少噁心。
使用生薑治療噁心安全嗎？
許多研究表明生薑對於許多情況都是安全的。 有些人會出現胃灼熱、脹氣、 腹瀉 或出現胃痛等副作用，但這取決於個人、劑量和使用頻率。
對 1278 名孕婦進行的 12 項研究的回顧發現，每天服用少於 1500 毫克生薑並不會增加胃灼熱、流產或嗜睡的風險。
然而，孕婦應避免在接近分娩時服用生薑補充劑，因為它可能導致出血。 出於同樣的原因，這種香料對於有流產或凝血障礙史的孕婦可能不安全。
此外，服用高劑量的生薑會增加體內膽汁的流量，因此如果您患有膽囊疾病，不建議服用。
如果您正在服用血液稀釋劑，則應小心，因為生薑會與這些藥物發生相互作用。
如果您正在考慮將香料用於醫療目的（包括噁心），請不要在未諮詢醫療保健專業人士的情況下使用它。
生薑對哪些噁心有效？
研究表明，生薑可以預防和治療多種疾病引起的噁心和嘔吐。 以下是生薑緩解噁心的案例……
生薑緩解懷孕期間噁心
據估計，80% 的女性在懷孕的前三個月會經歷噁心和嘔吐。 因此，關於生薑這一應用的大部分研究都是在妊娠早期和中期進行的。
生薑可降低懷孕期間噁心的風險。 研究發現，對於許多女性來說，生薑在減少懷孕期間孕吐方面比安慰劑更有效。
一項對 13 名在懷孕 67 週左右出現孕吐的女性進行的研究發現，每天服用 1000 毫克生薑膠囊比服用安慰劑更能減少噁心和嘔吐。
暈車
暈動病是一種讓您在旅途中感到不適的病症——無論是事實還是感覺。 它通常發生在乘船和汽車旅行時。 最常見的症狀是噁心。
生薑可以減輕某些人的暈車症狀。 科學家認為它可以通過保持消化功能和血壓穩定來減少噁心。
化療相關的噁心
大約 75% 接受化療的人會出現噁心作為主要副作用。
在一項對576 名癌症患者進行的研究中，與安慰劑相比，在化療前連續3 天至6 天每天服用0,5-1 克液體姜根提取物兩次，可顯著減少化療治療前24小時內出現的噁心症狀。
姜根粉也被證明可以減少化療完成後的噁心和嘔吐。
一些胃腸道疾病
研究表明，每天 1500 毫克生薑，分成幾個小劑量，可以減少與胃腸道疾病相關的噁心。
通過增加胃排空內容物的速度，可以緩解腸道痙攣，防止消化不良、腹脹，減輕消化系統的壓力，所有這些都可以緩解噁心。
導致排便習慣發生不可預測變化的病症 煩躁的 腸綜合症（IBS） 許多患有精神疾病的人都通過生薑得到緩解。
此外，一些研究表明，當生薑與其他治療方法結合使用時，可以減輕與胃腸炎（一種以胃和腸道炎症為特徵的疾病）相關的噁心和胃痛。
如何用生薑止吐？
您可以通過多種方式使用生薑，但有些用途對於減少噁心特別有效。 您可以使用新鮮的、乾燥的、根、粉末或飲料、酊劑、提取物或膠囊的形式。
以下是一些使用生薑緩解噁心的最常見方法：
薑茶緩解噁心
建議飲用量為 4 杯（950 毫升），以減少噁心。 薑茶是。 在家製作，用熱水沖泡切片或磨碎的新鮮生薑。 慢慢地喝茶，因為喝得太快會增加噁心。
補充劑
薑粉通常以膠囊形式出售。
本質
一項研究發現，與安慰劑相比，吸入生薑精油可以減少術後噁心。
生薑也可用於治療胃痛和胃灼熱等情況。 以下是在這方面可以有效的食譜；
– 將一小塊新鮮生薑切成小塊。
– 在薑片上均勻撒上一些鹽，讓每片姜都沾滿鹽。
– 全天一片一片地咀嚼這些切片。
– 您可以使用此方法來改善消化。
姜胡蘿蔔汁
– 徹底清洗姜根。
– 將生薑去皮並切成薄片。
– 取一個蘋果和大約三到五個小胡蘿蔔，將它們切成小塊。
– 將生薑、胡蘿蔔和蘋果放入攪拌機中混合併過濾。
– 飲用前加入一茶匙檸檬汁。
– 這種飲料可有效治療慢性胃痛和疾病。
治療脹氣和腹脹
方法一
– 將一塊新鮮生薑洗淨、去皮並榨汁。
– 在薑汁中加入少量糖，然後將這兩種成分加入一杯溫水中。
– 它可以快速緩解各種消化不良和脹氣問題，包括腹脹。
方法一
– 黑胡椒、薑粉、香菜籽和乾薄荷葉各一茶匙。
– 將所有這些成分研磨成細粉。
– 每天兩次用溫水服用一茶匙這種粉末，可快速緩解胃部不適。
– 治療脹氣和消化不良也可以用同樣的方法。 在密閉容器中可以長期保存。
推薦做噪音
儘管據說每天食用四克生薑是安全的，但大多數研究使用的量較少。 對於生薑治療噁心的最有效劑量尚未達成共識。 許多研究每天使用 200-2000 毫克。
不管情況如何，大多數研究人員都認為，將 1000-1500 毫克生薑分成多次劑量是治療噁心的最佳方法。 較高劑量可能會產生副作用。 獲得醫生的支持以獲得最合適的劑量。
結果;
生薑有很多好處，其中緩解噁心的能力也得到了科學的支持。
這種香料已被證明可以緩解由懷孕、暈動病、化療、手術和胃腸道疾病（如腸易激綜合徵）引起的噁心。 沒有標準劑量，但通常建議每天1000-1500毫克，分多次服用。
