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水中毒，这种情况发生在短时间内喝太多水时，体内的盐分和 电解质 导致其水平稀释的条件。
我们知道水对我们的健康有多么有益。 喝足够的水对我们的生存至关重要。 没有科学证明，但你可能听说过应该喝8升水，相当于每天2杯。 如果我们不喝足够的水，我们的身体就会 脱水 一个叫做的条件结果，出现头痛、头晕、肌肉痉挛、疲劳等症状。
Peki 如果我们喝太多水会发生什么？? 然后发生称为过度水合的情况； 这个 水中毒 它呼吁。
“水会中毒吗？” 你可能在想？ 是的，水是有毒的。 Peki 水中毒了怎么办？ 水中毒的原因是什么？ 我们如何发现水中毒？
这个话题 我知道你想知道很多事情。 阅读本文后，您将了解有关它的所有信息。 首先 水中毒是什么意思？ 让我们从问题的答案开始。
什么是水中毒？
水中毒在进行科学解释之前，我先举一个日常生活中的例子，以便大家更好地理解。 葡萄干当我们将它浸泡在水中过夜时会发生什么？ 葡萄干在第二天膨胀并爆裂成一个巨大的。 当我们将一块黄瓜浸泡在浓盐溶液（即泡菜汁）中时，它会随着时间的推移而收缩并获得过咸的味道。
这个过程称为渗透。 即，溶剂穿过半透膜从低浓度区域移动到高浓度区域直至达到平衡的能力。
需要明确的是：当你喝大量的水时，血液中的矿物质钠会被稀释。 这会导致水攻击细胞，导致它们破裂。 它会导致危及生命的后果，尤其是在大脑中。
而已 水中毒天。 水中毒; 它是由于喝水过多导致体内电解质平衡的恶化，从而对大脑功能造成致命的损害。 过量饮水会使肾脏过度工作。 因此，矿物质损失很高。 由于细胞中水的积累，细胞膨胀。
水中毒是怎么发生的？
水中毒为了了解低钠血症是如何在体内发生的，我们需要了解低钠血症的概念。 如果您想了解更多 低钠血症 你可以阅读我的文章。 让我简单解释一下 水中毒 让我参考相关链接。
什么是低钠血症？
水中毒如果持续下去，就会发生低钠血症。 换句话说，血液中的钠开始下降得比正常快。 钠在体内的作用； 它有助于细胞内的水循环。 当发生低钠血症时，钠会被稀释。 换句话说，体内的水位开始上升，在这种情况下，细胞会膨胀。
如果细胞膨胀，体内就会发生致命的后果。 如果低钠血症长期持续，钠在 48 小时或更长时间后开始下降，患者可能会在昏迷中死亡。
水中毒的原因是什么？
通常，我们的身体会自动平衡它所拥有的水和电解质的量。 当体内水分过多时，大脑会向肾脏发出更多排尿信号。
水中毒的两个主要原因 这是如下：
- 阻止肾脏去除多余水分的医学问题
- 喝的水比你的肾脏能承受的多得多
可能阻止这些器官去除多余水分的医学问题包括：
- 心力衰竭
- 某些肾脏问题，例如肾衰竭和肾病综合征
- 肝硬化等肝脏问题
谁最常水中毒？
水中毒患者 那些在很短的时间内喝太多水的人。 根据脱水情况 水中毒 病例要少得多。 因为不可能在一两个小时之类的很短的时间内喝完 8-10 升或更多的水。 好吧 患有水中毒的人 不在这里？ 当然有。
- 例如 一名 28 岁的加州妇女在参加广播电台现场举行的饮水比赛后死亡。
- 在另一种情况下； 在任天堂游戏机比赛中，一位名叫詹妮弗·斯特兰奇的女士在三小时内喝了六升水后呕吐了。 然后他带着严重的头痛回家了，然后 水中毒死于。
- 由其他潜在的健康状况引起 水中毒 也有过案例。 一些身体状况会导致体内过多的水分滞留。 精神状况，例如严重的抑郁症或精神分裂症 水中毒它可以触发ni。
尤其是运动员在喝水时要自觉行动。 例如，当一名跑马拉松的运动员喝了太多水时，他血液中的钠就会被稀释，他会因出汗而导致钠流失。
尿液颜色是您喝水过多或过少的主要标志。 如果你的尿液是无色的，你可以说你喝了太多的水。
水中毒的症状有哪些？
水中毒当脑细胞膨胀时，它们会对颅骨的内表面施加压力。 结果，难以忍受的头痛， 恶心 并出现呕吐。 除了这些 水中毒 结果还观察到以下症状。
- 高血压
- 双重视野
- 肌肉震颤
- 弱点
- 呼吸困难
哈达 水中毒 过量，甚至会导致昏迷和死亡。 水中毒的症状 经常与脱水迹象相混淆。 认为自己的身体脱水和过度饮酒并具有这种情况的高风险的群体是士兵和运动员。 尤其是耐力运动员……
水中毒会发生多少水？
多少水会导致中毒因人而异。 因为这取决于两个因素：一个人肾脏的过滤能力和喝太多水需要多长时间。
一个健康人的肾脏每小时可以过滤多达 1 升的水。 如果你喝多了 水中毒 风险增加。 您猜对了，这种风险在患有慢性肾脏疾病或只有一个肾脏的人中更高。 因为这些人的肾脏不能像健康人的肾脏那样过滤水。
肾脏的过滤能力与饮用可能导致中毒的过量水需要多长时间一样重要。 例如，如果你在几个小时内喝了 10-20 升水，这个量就会超过肾脏的过滤能力。 水中毒什么会导致它。 但是，如果您在 24 小时内饮用相同量的水，就不会考虑中毒的风险。
遇到水中毒怎么办？
例如癫痫发作或嗜睡，无论是您还是其他人 水中毒症状 如果发生这种情况，你绝对应该去医院。 如果可能的话，这应该是一个紧急部门，例如急诊室。
因为随着体液在体内积聚，所有的身体细胞，尤其是脑细胞，开始膨胀。 如果医生不迅速干预，大脑肿胀会导致昏迷、癫痫发作，最终导致死亡。 这个 ”水中毒会死吗“ 对于那些正在寻找问题答案的人来说，这将是一个有启发性的答案。
在你得到医疗护理之前吃咸点心会提供一些短期的缓解。
你每天应该喝多少水？
事实上，我对这个问题没有一个单一的答案。 我不会说每天至少喝八杯水，就像你在很多地方读到的那样。 正如我在文章开头提到的那样，这个数量尚未得到科学证明。
白天喝的水量因人而异。 为什么每个人可以忍受的水量不同？
让我们考虑一下。 每个人每天的努力都一样吗？ 不是每个人的健康都是一样的。 它们的物理性质也不同。 事实上，我们所喝的水量因季节而异，甚至因我们所居住地区的气候特征而异。
“你每天应该喝多少水？” 问题的答案将是听身体的声音，口渴时喝水。 但是，这条规则可能并不适用于所有人。 运动员、老人和孕妇每天要多喝水。
如果非要说一个平均值，男性每天应该喝 3,7 升水，女性应该喝 2,7 升。
水中毒吃什么好？
轻度水中毒 通过限制在家中的饮水量和 利尿剂 正在接受治疗。 但如果症状变得更严重，就医是绝对必要的。
水中毒 如有怀疑，需要立即住院治疗。 应迅速给予高渗盐水溶液、利尿剂和可的松治疗。
如何预防水中毒？
任何发生低钠血症的病例 水中毒需要多少钱。 低钠血症 水中毒为了防止正在发生的事情取得进展，应考虑以下几点：
- 当你大量出汗和运动时，你应该喝大量的水。 但不要太多。 即使在剧烈运动期间，也将用水量限制在每小时 1 至 1,5 升。
- 口渴时喝水。 如果您不口渴，请不要强迫自己喝水。
- 试着平衡你喝的水量和出汗。
- 富含水分的食物 以均衡的方式消费。
- 应治疗潜在的健康状况，如肠道炎症、糖尿病、肾病或肾衰竭。
正如我们所说； 水中毒 虽然很少见，但也不是不会发生的事情。
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