坐骨神经痛是坐骨神经受到刺激时出现的疼痛的名称。 疼痛通常发生在下背部。 它延伸到腿。
坐骨神经痛 让你很累。 这是一种难以忍受的痛苦。 那么有没有什么办法可以减轻这种痛苦呢？
可以通过在家中应用的自然和简单的方法来减轻疼痛。 “我们如何在家里用草药方法治疗坐骨神经痛？” 这个问题的答案是我们文章的主题。
坐骨神经痛的原因是什么？
坐骨神经痛与神经系统有关。 它是由于腰椎间盘承受过大的压力而发生的。 其他影响因素是由邻近的骨骼引起的 坐骨神经炎症或刺激。 关键问题，例如 引起坐骨神经痛:
- 恶性肿瘤
- 维生素D缺乏症 由于脊椎退化
- 导致椎间盘突出的不良姿势
- 引起内出血的炎症
- 脊柱相关感染
- 怀孕
坐骨神经痛的危险因素是什么？
坐骨神经痛 可能增加发展可能性的风险因素包括：
- 吸烟
- 肥胖
- 遗传学
- 缺乏维生素B12
- 静物
- 恶劣的工作条件
- 萧条
- 特定职业（木匠、卡车司机和机器操作员）
该人的年龄和健康状况 坐骨神经痛 发展中发挥作用。
坐骨神经痛的天然草药疗法
大蒜牛奶
大蒜具有抗炎特性。 坐骨神经痛 它可以减少由以下原因引起的炎症和疼痛
- 压碎 8-10 瓣大蒜。
- 在平底锅中加入 300 毫升牛奶、一杯水和压碎的大蒜。 将混合物煮沸。
- 煮沸后，让它冷却。
- 趁它稍微温热后再喝。 可以加蜂蜜调味。
- 每天喝两次。
热敷或冷敷
应用冷热敷 坐骨神经痛 它大大减少了由
- 根据应用，将干净的布浸泡在温水或冷水中。
- 挤出多余的水并将其放在您感到剧烈疼痛的区域。
- 每 5-6 分钟重复此过程。
- 你可以每天做3-4次。
姜油
姜油， 坐骨神经痛 它有镇静作用含有姜酚，具有镇痛和抗炎特性。 它可以减轻疼痛。
- 用橄榄油等载体油稀释几滴姜油。
- 将混合物涂抹在下背部。
- 您可以每天重复应用 2 次。
薄荷油
薄荷油它具有镇痛和抗炎特性。 具有缓解疼痛的能力 坐骨神经痛修复它。
- 用甜杏仁油等载体油稀释薄荷油。
- 将混合物涂抹在受影响的区域。
- 您可以每天申请 2 次。
姜黄
姜黄含有一种叫做姜黄素的生物活性化合物。 姜黄素具有镇痛和抗炎特性。 它加速神经组织的再生。 具有这些特性的姜黄 坐骨神经痛它减少了。
- 将一茶匙姜黄粉与一汤匙芝麻油混合。
- 将混合物涂抹在患处并轻轻按摩。
- 您可以每天申请 2 次。
维生素的使用
维生素补充剂 得到 坐骨神经痛治疗有什么帮助。 维生素 B12 和 D 可缓解腰痛并减少炎症。 不要在没有医生建议的情况下使用这些维生素。
除了服用补充剂，您还可以吃富含这些维生素的食物。 水果、绿叶蔬菜、豆类和坚果是维生素 B12 和 D 的丰富来源。
芹菜汁
芹菜具有抗炎作用。 所以 芹菜汁减轻疼痛和炎症的强度。
- 在搅拌机中将一杯切碎的芹菜和 250 毫升水混合均匀。
- 加入蜂蜜喝芹菜汁。
- 你每天至少可以喝两杯。
缬草根茶
缬草的根它具有抗炎和解痉特性。 它通过减少该区域的炎症来帮助放松腰部周围的肌肉。
- 将一杯水煮沸，加入一汤匙缬草根。
- 使它冷却。
- 可以加点蜂蜜调味。
- 每天喝2-3次这种茶。
胡芦巴种子
胡芦巴种子 它具有镇痛和抗炎特性。 坐骨神经痛它减少了。
- 将一汤匙胡芦巴粉和一汤匙牛奶混合。
- 适用于受影响的区域。
- 干燥后，用温水清洗。
- 每天重复2次。
芦荟
芦荟汁含有乙酰甘露聚糖，一种多糖。 这种具有抗炎特性的物质， 坐骨神经痛它减少了。
- 每天至少喝 ¼ 杯芦荟汁。
- 您可以将芦荟凝胶涂抹在疼痛部位并进行按摩。
如何在家治疗坐骨神经痛？
除了上述自然方法外，您还可以执行以下操作来缓解疼痛：
- 做一些轻微的运动和伸展运动。
- 站立时不要拉伤背部。
- 可在咨询医生后使用温和的止痛药。
- 每周按摩一次。
- 不要久坐，经常走动。
