Kini Awọn epo pataki? Awọn anfani ti Awọn ibaraẹnisọrọ Epo

epo pataki, a fọọmu ti yiyan oogun aromatherapytun lo. Tun mo bi awọn ibaraẹnisọrọ epo. O ti lo fun oogun ati awọn idi ilera ni ọpọlọpọ awọn aṣa fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. 

Nitori antidepressant wọn, stimulant, detoxifying, antibacterial, antiviral ati sedative-ini, wọn funni ni awọn ojutu miiran fun awọn iṣoro ilera. Awọn lilo wọn yatọ lati aromatherapy, awọn ọja mimọ ile, itọju ti ara ẹni ati awọn itọju oogun adayeba.

awọn ibaraẹnisọrọ epo O ti wa ni gba nipa distilling orisirisi awọn ẹya ara ti awọn ọgbin bi ododo, ewe, epo igi, root, resini ati epo igi. O kan ju ti awọn epo wọnyi ni awọn anfani ilera ti o lagbara.

Bawo ni lati lo awọn epo pataki?

O jẹ lilo julọ ni awọn ohun elo aromatherapy. O ti wa ni ifasimu nipasẹ imu tabi ẹnu tabi lo si awọ ara. Awọn kemikali ti o wa ninu rẹ le ṣe ajọṣepọ pẹlu ara ni awọn ọna oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn kemikali ọgbin ni a gba nigba ti a lo si awọ ara. 

awọn ibaraẹnisọrọ epoSimi õrùn rẹ nfa awọn agbegbe ti eto limbic, apakan ti ọpọlọ ti o ṣe ipa ninu awọn ẹdun, ihuwasi, õrùn, ati iranti igba pipẹ. 

Awọn limbic eto ti wa ni darale lowo ninu awọn ẹda ti ìrántí. Eyi ni apakan ṣalaye idi ti awọn oorun oorun le ma nfa awọn iranti tabi awọn ẹdun.

Kini awọn epo pataki?

Diẹ ẹ sii ju awọn adun 90, ọkọọkan pẹlu lofinda alailẹgbẹ tiwọn ati anfani ilera ti o pọju. epo pataki Awọn oriṣi wa. Awọn julọ gbajumo awọn epo pataki ati awọn anfani wọn jẹ bi wọnyi:

• Epo Mint: O ti wa ni lo lati mu agbara ati ki o lowo tito nkan lẹsẹsẹ.

• Epo Lafenda: O ti wa ni lo lati ran lọwọ wahala.

• epo sandalwood: O tunu awọn ara ati iranlọwọ idojukọ.

• Bergamot epo: O ti wa ni lo lati mu ara awọn ipo bi àléfọ.

• epo Rose: O ti wa ni lo lati fiofinsi iṣesi ati ki o din ṣàníyàn.

• Chamomile epo: Pese isinmi ati ṣe ilana iṣesi.

• epo Ylang-ylang: O ti wa ni lo lati toju efori, ríru, ati ara ipo.

• epo igi tii: A lo lati koju awọn akoran. 

• epo Jasmine: O ṣe iranlọwọ pẹlu şuga ati ki o mu libido. 

• Epo lẹmọọn: O ti wa ni lilo fun tito nkan lẹsẹsẹ, iṣesi, efori ati siwaju sii.

Kini awọn anfani ti awọn epo pataki? 

• Lilo awọn epo pataki kan ṣe iranlọwọ lati yọ wahala kuro.
• Lilo awọn epo bii lafenda ati epo ata si awọn ile-isin oriṣa n ṣe iranlọwọ fun awọn efori ati awọn migraines.
• Lafenda epoO ni ipa rere lori didara oorun ati awọn isesi oorun.
• awọn ibaraẹnisọrọ epo Awọn ipo ija ti o nfa igbona. Fun apere; epo thyme Ṣe iranlọwọ lati yọkuro colitis.
• Ata epo ati epo igi tii Awọn epo gẹgẹbi awọn ipa antimicrobial. Nitorinaa o ṣe idiwọ diẹ ninu awọn akoran.
• Awọn epo pataki wa ti o le ṣe iranlọwọ fun iwọntunwọnsi estrogen, progesterone, cortisol, tairodu ati awọn ipele testosterone. Bii epo sage, epo geranium ati epo thyme… 
• Awọn anfani ti awọn epo patakiỌkan ninu wọn ni pe o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ. Diẹ ninu awọn epo ṣe iranlọwọ fun awọn ipo bii inu inu, inira, gbuuru, spasms inu. Awọn epo miiran ti o le ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ pẹlu fennel, balm lẹmọọn, marjoram, ata dudu, ati eso igi juniper.
• awọn ibaraẹnisọrọ epo O ṣe ilọsiwaju ẹkọ, iranti ati agbara si idojukọ.
• Wọn munadoko ninu didasilẹ awọn iṣoro awọ-ara. O dinku awọn ami ti ogbo, ṣe iwosan irorẹ, daabobo awọ ara lati ibajẹ oorun ati ki o nipọn irun.
• Dermatitis, àléfọ ati lupus O ṣe iranlọwọ mu awọn ipo awọ iredodo bii:
• O ṣe igbelaruge idagbasoke irun.

Lilo ailewu ti awọn epo pataki

Nitoripe ohun kan jẹ adayeba ko tumọ si pe o ni ailewu. Awọn ohun ọgbin ati awọn ọja egboigi ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun bioactive ti o le ṣe ipalara si ilera ni awọn igba miiran. awọn ibaraẹnisọrọ epo eyi tun wa pẹlu.

Sibẹsibẹ, pupọ julọ ni a kà ni ailewu nigbati a ba fa simu tabi ni idapo pẹlu epo ti ngbe fun lilo lori awọ ara. Sibẹsibẹ, wọn le fa diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ:

• Awọn idoti
• ikọlu ikọ-fèé
• orififo
• inira aati

Ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ jẹ sisu. Sugbon awọn ibaraẹnisọrọ epo O tun le fa awọn aati to ṣe pataki diẹ sii. Awọn epo ti o wọpọ julọ fa awọn ipa ẹgbẹ jẹ lafenda, peppermint, igi tii ati ylang-ylang. 

Awọn epo ti o ga ni awọn phenols, gẹgẹbi eso igi gbigbẹ oloorun, le fa irun awọ ara. O yẹ ki o ko ṣee lo lori awọ ara laisi apapọ rẹ pẹlu epo ti ngbe.

awọn ibaraẹnisọrọ epo ko yẹ ki o mu yó.

Aabo rẹ ninu awọn aboyun ati awọn obinrin ti nmu ọmu ko ti ṣe iwadi. Ko ṣe akiyesi ailewu lati lo lakoko awọn akoko wọnyi.

Awọn itọkasi: 1