אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
איר וויסן די געפיל פון רעליעף נאָך סקראַטשינג. מאל בייַסעניש איז נאָרמאַל. וואָס אויב עס ווערט ערגער און איר בייַסעניש אַלע די צייַט? אפילו אויב עס זענען שטענדיק סקאַרס אין די יטשי ערטער?
מאל בייַסעניש, אָבער ניט אַלאַרמינג קעסיידערדיק יטשינג עס איז אַ האַרבינגער פון עטלעכע חולאתן.
"יטשינג איז אַ סימפּטאָם פון וואָס קרענקדער ענטפער צו דעם קשיא איז פאקטיש זייער ברייט. עס קען זיין אַ צייכן פון אַ פּראָבלעם אין די לעבער, ווי געזונט ווי אַ סימפּטאָם פון פילע הויט חולאתן. יטשינג.
די אויךסיבות פון יטשינג" וואונדער און "זאכן וואָס זענען גוט פֿאַר יטשינגאויב איר ווילן צו לערנען וועגן ", דער אַרטיקל איז פֿאַר איר.
אין דעם אַרטיקל "וואָס ריליווז יטשינג", "וואָס איז גוט פֿאַר יטשינג אין דעם גוף" טעמעס אַזאַ ווי די מערסט אָפט געשטעלטע פֿראגן וועט זיין באדעקט.
וואָס איז פּרוריטוס?
פּרוריטוס יטשינגוויסנשאפטלעכע נאָמען. יטשינגא געפיל געפֿירט דורך יריטיישאַן פון די הויט אָדער נערוו סעלז. עס איז בכלל געפֿירט דורך טרוקן הויט.
ריפּיטיד יטשינג עס ז די הויט צו בלוטיקן און אַפֿילו ווערן ינפעקטאַד. קעסיידער יטשי הויט טיקאַנז.
מאָיסטוריזינג די הויט טעגלעך יטשינגגיט אָפּרו. אינעם לאנגן טערמין גרונט פון יטשינגידענטיפיצירן די גרונט און טרעאַטינג די אַנדערלייינג קרענק וועט האַלטן די סיטואַציע.
וואָס זענען די סיבות פון יטשינג?
די הויט יטשיז פֿאַר פילע פאַרשידענע סיבות. יטשי הויטדי מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר דעם זענען:
- דריינאַס פון די הויט
- הויט יריטיישאַן אָדער ויסשיט
- ינערלעך חולאתן אַזאַ ווי לעבער קרענק אָדער ניר דורכפאַל
- קייפל סקלעראָוסאַס, צוקערקרענק אָדער נערוועז סיסטעם דיסאָרדערס, אַזאַ ווי נערוו ענטראַפּמאַנט
- אַלערדזשיק אָפּרוף צו קאָסמעטיקס, וואָל און קעמיקאַלז
- רעאַקציע צו אַנטיביאָטיק, אַנטיפאַנגגאַל אָדער נאַרקאָטיק דרוגס
- שוואַנגערשאַפט
- סענילע
- ענוויראָנמענטאַל סיבות אַזאַ ווי לופטקילונג, וואַשינג קליידער אָדער נעמען אַ וואַנע צו אָפט
מאל גרונט פון יטשינג קענען ניט זיין באשלאסן.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון יטשינג?
זיכער טיילן פון דעם גוף, אַזאַ ווי די געווער אָדער לעגס, אָדער אַלע איבער דעם גוף יטשינג עס קען זיין. די באמערקט ענדערונגען אין דעם גוף מיט דעם געפיל זענען ווי גייט:
- רעדנאַס און ספּאַץ
- באַבאַלז
- קראַצן מאַרקס
- דריינג און פּילינג פון די הויט
- פלאַקינג פון די הויט
הויט יטשינג עס קענען דויערן פֿאַר אַ לאַנג צייַט און מאַכן די טעגלעך אַרבעט שווער. עס איז יקערדיק צו זיין באהאנדלט איידער עס טורנס אין אַ ויסשיט און ווערט ינפעקטאַד.
ווי איז יטשינג דיאַגנאָסעד?
גרונט פון יטשינגעס נעמט צייט צו געפֿינען. מיט אַ גשמיות יגזאַם, עטלעכע טעסץ וועט העלפן דיאַגנאָזירן די צושטאַנד:
- בלוט פּרובירן. גאַנץ בלוט ציילן, אַנעמיאַ ווי יטשינגעס גיט אַ דיאַגנאָסיס פון אַ ינערלעך צושטאַנד אַז ז אָדער
- טיירויד, לעבער און ניר פונקציאָנירן טעסץ. טיירויד אַבנאָרמאַלאַטיז אַזאַ ווי לעבער אָדער ניר דיסאָרדערס און היפּערטהיראָידיסם יטשינגאָדער גרונט.
- קאַסטן X-Ray. א קאַסטן X-Ray ווייזט צי עס זענען ענלאַרגעד לימף נאָודז צוזאמען מיט הויט יטשינג.
ווי איז יטשינג באהאנדלט?
באַהאַנדלונג פון יטשינגוועט אָפענגען אויף די סיבה. הויט יטשינג מעדאַסאַנז און מעטהאָדס וואָס קענען זיין געוויינט פֿאַר:
- קאָרטיקאָסטעראָיד קרימז און אָינטמענץ
- אַקטואַל אַנאַסטעטיק
- מויל מעדאַקיישאַנז
- ליכט טעראַפּיע (פאָטאָטהעראַפּי)
נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר יטשינג
אָפט מעדיציניש טריטמאַנץ יטשינגעס איז קיין לייזונג אין די לאַנג לויפן. יטשינג עטלעכע אַפּלאַקיישאַנז קענען זיין געמאכט אין שטוב ווי געזונט ווי בעכעסקעם די הויט פייַכט.
זינט די אַפּלאַקיישאַנז וועט זיין געמאכט מיט נאַטירלעך מאַטעריאַלס, עס זענען קיין זייַט יפעקס. יטשינגיי און יטשינגעס פּריווענץ יריטיישאַן און ינפעקציע וואָס קענען זיין געפֿירט דורך
דאָ ערבאַל און נאַטירלעך מעטהאָדס וואָס קענען רעדוצירן יטשינג אין די מערסט עפעקטיוו וועג ...
קאַרבאַנייט
לייג אַ גלאז פון באַקינג סאָדע צו די וואַנע וואַסער און לאָזן עס צעלאָזן. ווייקן אין דעם וואַסער פֿאַר 15-20 מינוט, דעמאָלט טרוקן דיין הויט. יטשינג צולייגן טעגלעך ביז עס פּאַסיז.
רעכט צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון באַקינג סאָדע, עס ראַדוסאַז אָנצינדונג אין די הויט און יטשינגפיקסיז עס.
עפּל עפּלזאַפט עסיק
לייג צוויי ברילן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק צו די וואַנע וואַסער, וואַרטן אין די וואַסער פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טרוקן דיין הויט.
רעגיאָנאַל יטשינג לייג איין לעפל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק צו האַלב אַ גלאז פון וואַסער און צולייגן עס צו די יטשי געביטן מיט אַ וואַטע פּילקע.
עפּל עפּלזאַפט עסיקכּולל עטלעכע ענזימעס וואָס האַלטן די ף וואָג פון די הויט. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַרמאָג יטשינגזייַן אַנטימיקראָביאַל פאַרמאָג פּריווענץ ינפעקשאַנז.
קאָקאָסנוס בוימל - מאַסלינע ייל
נאָך גענומען אַ וואַרעם וואַנע, פּונקט דיין הויט טרוקן און צולייגן קאָקאָסנוס ייל צו יטשי געביטן. איר קענען טאָן דאָס טעגלעך.
איר קענען אויך נוצן מאַסלינע ייל אַנשטאָט פון קאָקאָסנוס בוימל פֿאַר דעם אַפּלאַקיישאַן.
קאָקאָסנוס בוימל, יטשינגעס כּולל מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז מיט אַנטיהיסטאַמינע און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס באַרויקן די הויט. אָיל איז מאָיסטוריזינג און יטשינגעס פּריווענץ הויט דריינאַס, וואָס איז די הויפּט סיבה פון
זייטיניאַäÿä ±עס איז אַ וויכטיק מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ דאַנק צו די פּאָליפענאָלס עס כּולל. די פּאָליפענאָלס יטשינגראַדוסאַז עס.
סעסאַמי ייל
צולייגן סעסאַמי ייל צו די יטשי געביטן נאָך ביידינג, פּונקט ווי קאָקאָסנוס בוימל. איר קענען אויך מאַסאַזש דיין גאנצע גוף מיט ייל. איר קענען צולייגן עס טעגלעך אָדער יעדער אנדערער טאָג.
סעסאַמי ייל עס איז אַ רייַך מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, רעדנאַס פון די הויט און יטשינגבארואיקט עס.
מינץ
שטעלן אַ האַנדפול פון מינץ בלעטער אין 500 מל פון וואַסער און ברענגען צו אַ קאָכן אין אַ פאַן. נאָך דריינינג די וואַסער, לאָזן עס קיל. ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין מינץ זאַפט און צולייגן עס צו די יטשי געביטן. די אַפּלאַקיישאַן קענען זיין געטאן אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער טאָג.
מינץ בלאַטרעכט צו זייַן מענטאָל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַסטעטיק פּראָפּערטיעס, הויט יטשינגעס רילאַקסיז.
פענוגרעק זאמען
ווייקן פענוגרעק זאמען אין וואַסער פֿאַר אַ שעה. נאָך רימוווינג עס פון די וואַסער, מאַכן אַ דיק פּאַפּ דורך קראַשינג עס מיט אַ ביסל וואַסער.
קיט יטשי געביטןe צולייגן. לאָזן עס טרוקן, דעמאָלט וואַש עס אַוועק מיט וואַסער. איר קענען טאָן די אַפּלאַקיישאַן דריי מאָל אַ וואָך.
פענוגרעק זאמען, יטשינג און האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אַז רעדוצירן אָנצינדונג. עס אויך פּריווענץ ינפעקשאַנז מיט זייַן אַנטימיקראָביאַל שטריך.
מאַנדל בוימל
מאַנדל ייל נאָך שפּריץ יטשי געביטןe צולייגן. איר קענען טאָן די אַפּלאַקיישאַן טעגלעך.
מאַנדל בוימל מאָיסטוריזעס די הויט און יטשינגפיקסיז עס. ווייַל אָנצינדונג און יטשינג האט פאַרהיטנדיק פּראָפּערטיעס.
פּילקע
דזשענטלי היץ עטלעכע האָניק. הייס האָניק גלייַך יטשי געביטןe צולייגן. וואַש אַוועק מיט וואַסער נאָך 10 אָדער 15 מינוט. איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ טאָג.
פּילקעעס איז אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער וואָס פּריווענץ די הויט פון דריינג אויס. דאס אויך יטשינגראַדוסאַז עס. יטשינגעס אויך פּריווענץ הויט ינפעקשאַנז.
קאַלט קאָמפּרעס
אייז פּאַק יטשי געגנטצולייגן עס פֿאַר אַ ביסל מינוט. אַפּ יטשי הויט איבערחזרן אין אַלע טיילן. איר קענען טאָן דאָס טעגלעך.
קאלט, יטשינגעס העלפט צו רויק אַראָפּ.
אַלאָע וועראַ
צוויי טייבאַלספּונז פון אַלאָו וועראַ געל גלייַך יטשי געביטןe צולייגן. וואַש אַוועק מיט וואַסער נאָך 15-20 מינוט. איר קענען טאָן דאָס טעגלעך.
אַלאָע וועראַעס האט געוויינטלעך היילונג און סודינג פּראָפּערטיעס. מיט וויטאַמין E אין זייַן אינהאַלט, עס העלפּס צו טרוקן די הויט און יטשינגפּריווענץ עס.
מינץ ייל
מישן פעפערמינץ ייל מיט קיין טרעגער ייל אַזאַ ווי קאָקאָסנוס בוימל אָדער מאַסלינע בוימל. צולייגן צו יטשי געביטן. איר קענען טאָן די אַפּלאַקיישאַן אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער טאָג.
מינץ יילדער מענטאָל אין עס האט אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, דעריבער יטשינגפיקסיז עס.
טיי בוים ייל
לייג דרייַ טראפנס פון טיי בוים ייל צו אַ לעפל פון קיין טרעגער ייל און מישן. מישן גלייַך יטשי געגנטצולייגן און לאָזן עס אַרייַנציען.
טיי בוים יילעס איז אַ וויידלי געניצט יקערדיק ייל פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון הויט יילמאַנץ. הויט יטשינג און אַרבעט געזונט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר ראַשעס.
קנאָבל
רייַבן 2-3 קלאָוועס פון קנאָבל און היץ עס אין אַ פאַן מיט האַלב אַ גלאז פון מאַסלינע ייל. דו זאלסט נישט אָוווערכיט. זאל די ייל און קנאָבל ווייקן יבערנאַכטיק.
דער ווייַטער מאָרגן, דעם בוימל יטשי געביטןe צולייגן. וואַש אַוועק מיט וואַסער נאָך 20-30 מינוט.
רעכט צו זייַן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס קנאָבל, יטשינגעס רילאַקסיז. די מאַסלינע ייל אין זייַן אינהאַלט האלט די הויט פייַכט, אַזוי עס טוט נישט טרוקן אויס און יטשינגפּריווענץ עס.
ווי צו פאַרמייַדן יטשינג?
יטשינג עס איז אַ צושטאַנד וואָס קענען זיין באהאנדלט איבער אַ לאַנג צייַט. כאָטש עס איז נישט גרינג צו פאַרמייַדן, די פאלגענדע פונקטן זאָל זיין קאַנסידערד צו רעדוצירן די ווירקונג:
- טראָגן פרייַ און וואַטע קליידער.
- טרוקן הויט און יטשינגניצן אַ כיומידאַפייער צו פאַרמייַדן
- טרים דיין ניילז קעסיידער.
- נעמען אַ שפּריץ טעגלעך.
- האַלטן דרוק אונטער קאָנטראָל.
- קאַפפעינע און באַגרענעצן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.
- פֿאַר אַ פּלאַץ פון וואַסער.
- האַלטן דיין הויט פייַכט.
- פאַרבייַטן כעמיש פּראָדוקטן אַזאַ ווי וועש וואַשפּולווער / סאָפאַנער, שאַמפּו, זייף, שמירעכץ מיט מער נאַטירלעך און גערוך-פֿרייַ פּראָדוקטן.
ויסמיידן יריטאַנץ
עטלעכע סאַבסטאַנסיז יטשינגקענען פאַרגרעסערן עס ווייַטער. דאס זענען גערופן יריטאַנץ און פאַרמייַדן יטשינג צו ויסמיידן זיי. מעגלעך יריטאַנץ אַרייַננעמען:
- הייס וואַסער
גענומען אַ וואַנע מיט הייס וואַסער נעמט נעץ פון די הויט און ז דריינאַס, רעדנאַס און יטשינגאָדער מאַכן עס מער פּראָנע.
- טעמפּעראַטור און הומידיטי ענדערונגען
פּלוצעמדיק ענדערונגען אין טעמפּעראַטור און הומידיטי טרוקן די הויט און גרונט פלאַקינג און יטשינגאָדער גרונט. ניצן אַ מויסטשערייזער וועט העלפן פאַרקערט די סיטואַציע.
- פּאַרפום הויט זאָרגן פּראָדוקטן
עטלעכע הויט זאָרגן פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַדאַטיווז וואָס קענען אָנמאַכן אָדער פאַרערגערן הויט יריטיישאַן, אַזאַ ווי פּערפיומז און קינסטלעך פארבן.
צו יטשי הויט מענטשן מיט הויט פּראָבלעמס זאָל נוצן גערוך-פֿרייַ און פאַרב-פֿרייַ הויט זאָרגן פּראָדוקטן.
- וואָל און סינטעטיש פיברע
קליידער געמאכט פון וואָל אָדער סינטעטיש פייבערז יטשינגאון קען אָנמאַכן יריטיישאַן. עטלעכע מענטשן זענען מער שפּירעוודיק צו דעם צושטאַנד ווי אנדערע.
יענע מיט יטשינגזאָל טראָגן פרייַ וואַטע קליידער. וואַטע אַלאַוז די הויט צו אָטעמען און פּריווענץ אָוווערכיטינג.
- דרוק
שטודיום ווייַזן אַז פסיכאלאגישן דרוק יטשינגעס שטייט אַז עס טריגערז. אין סטרעספאַל צייט יטשינג געפיל גראָוערז קענען פּרובירן אַקטיוויטעטן ווי יאָגאַ און קלערן צו רעדוצירן דרוק.
וואָס זענען די קאַמפּלאַקיישאַנז פון יטשינג?
שטרענג אָדער ווייניקער ווי זעקס וואָכן פּראַלאָנגד יטשינג (כראָניש יטשינג) נעגאַטיוולי ווירקן קוואַליטעט פון לעבן. קען פאַרשאַפן יבעררייַס פון שלאָפן, דייַגעס ווייאַ דעפּרעסיעעס קענען צינגל עס.
פּראַלאָנגד און ריפּעטיטיוו יטשינג, יטשינגעס ינקריסאַז די געדיכטקייַט פון די הויט און קענען פירן צו הויט שאָדן, ינפעקציע און סקאַרינג.
יטשינג עס איז נייטיק צו זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט ווי באַלד ווי מעגלעך אויב עס אַקערז מיט די פאלגענדע טנאָים:
- נעמען מער ווי אַ ביסל וואָכן
- דורכפאַל צו פֿאַרבעסערן אפילו נאָך זיך-זאָרגן
- צו זיין שטרענג
- פּלוצעמדיק אָנסעט
- ווירקן די גאנצע גוף
- באגלייט דורך וואונדער פון מידקייַט, וואָג אָנווער אָדער היץ
- אויסגעדרייט אין אַ ינפעקציע און סקאַרס סטאַרטינג צו פאָרעם
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
