ہم گرمی کے دنوں میں سن اسکرین لگا کر اپنی جلد کی حفاظت کرتے ہیں۔ ہمارے بالوں کا کیا ہوگا؟ ہم اپنے بالوں کی حفاظت کیسے کریں؟ دھوپ سے خراب ہونے والے بال ہمارا سب سے بڑا مسئلہ ہے۔
ہم گرمیوں میں بہت زیادہ دھوپ کے سامنے آتے ہیں۔ بدقسمتی سے اس سے ہمارے بالوں کو بھی نقصان پہنچتا ہے۔ مناسب دیکھ بھال کے بغیر، اس نقصان کو ٹھیک کرنا بہت مشکل ہے۔ سورج سے خراب بالوں کو قدرتی طور پر ٹھیک کرنا ضروری ہے۔
سورج ہمارے بالوں کو کیسے نقصان پہنچاتا ہے؟
اگر بال زیادہ دیر تک سورج کی روشنی میں رہے تو UVA اور UVB شعاعیں بالوں کے ریشے کے بیرونی غلاف کو نقصان پہنچاتی ہیں جسے کٹیکل کہتے ہیں۔
جس طرح ہیئر ڈرائر کا زیادہ استعمال بالوں کو نقصان پہنچاتا ہے اسی طرح سورج کی شعاعیں بھی بالوں کو کافی نقصان پہنچاتی ہیں۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے بال خشک، ٹوٹے ہوئے یا حتیٰ کہ غیر اسٹائل والے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ یہ خراب ہو گئے ہیں۔ طویل گرمی وقت کے ساتھ بالوں خصوصاً سروں میں مزید ٹوٹ پھوٹ کا باعث بنتی ہے۔
دھوپ کی وجہ سے بالوں کا رنگ بھی بدل جاتا ہے اور ہلکا ہو جاتا ہے۔ سورج کی کرنیں بالوں کو بلیچ کرتی ہیں۔ یہ بالوں میں موجود میلانین کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتا ہے اور ناقابل واپسی کیمیائی رد عمل سے اس کا رنگ تباہ کر دیتا ہے۔ یہ بالوں کے کٹیکل اور کیراٹین نامی پروٹین کو بھی نقصان پہنچاتا ہے۔ بالوں کا سفید ہونا، جو ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ہوتا ہے، سورج کی شدید گرمی کی وجہ سے تیز ہو جاتا ہے۔
تو ہمیں سورج سے خراب بالوں کی دیکھ بھال کیسے کرنی چاہیے؟ اس موقع پر غور کرنے کی چیزیں یہ ہیں…
سورج سے خراب بالوں کی دیکھ بھال
سورج سے خراب بالوں کی دیکھ بھال کی سفارشات
ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔
اپنے بالوں کو دھونے کے بعد ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ اس سے بالوں کے کٹیکلز کو سیل کرنے اور نمی کو بند کرنے میں مدد ملے گی۔
سلفیٹ بہت سے شیمپو میں ایک جزو ہے جو بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے کیونکہ یہ فائدہ مند تیل کو چھین لیتا ہے۔ اپنے بالوں کی صحت کے لیے سلفیٹ فری شیمپو کا استعمال یقینی بنائیں۔
ٹوٹے ہوئے سروں کو صاف کریں۔
سپلٹ اینڈز کی صفائی بالوں کو چمکانے میں مدد دیتی ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کے بال سورج کے نقصان سے خشک ہو گئے ہوں۔
تیراکی کے بعد اپنے بالوں کو دھو لیں۔
تیراکی کے بعد آپ کے بالوں میں کلورین باقی رہ جانے سے یہ زیادہ خشک ہو جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، دھوپ سے پہلے اپنے بالوں کو دھو لیں۔
ایوکاڈو ماسک بنائیں
avocado کےجب تیل میں ملایا جائے تو یہ بالوں کو پرورش اور پرورش فراہم کرتا ہے۔ اس سے یہ روشن نظر آتا ہے۔ اس طرح سورج کی وجہ سے خراب ہونے والے بال خود آ جاتے ہیں۔ ایوکاڈو ماسک بنانے کا طریقہ یہاں ہے:
ایک پیالے میں ایک ایوکاڈو، 2 کھانے کے چمچ شہد، 3 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل اور چند قطرے لیموں کا رس مکس کریں۔
اپنے بالوں پر ماسک لگائیں اور 20 منٹ انتظار کریں۔ پھر اپنے بالوں کو دھو لیں۔
ایلوویرا استعمال کریں۔
مسببر ویرابحالی اثر بالوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ بالوں اور کھوپڑی کو نقصان پہنچنے پر ایلوویرا کا استعمال کرنا چاہیے۔ خاص طور پر دھوپ سے خراب ہونے والے بالوں کے لیے۔ ایلو ویرا ماسک بنانے کا طریقہ یہاں ہے:
ایلو ویرا کے تیل کے چند قطرے 3 کھانے کے چمچ ناریل کے تیل کے ساتھ ملائیں۔
اسے اپنے بالوں میں لگائیں۔
10 منٹ انتظار کرنے کے بعد اپنے بالوں کو شیمپو سے دھو لیں۔
بالوں کو دھوپ سے بچانے کے طریقے
بالوں کو سورج کے نقصان سے بچانے کے لیے درج ذیل باتوں پر غور کریں:
جب آپ دھوپ میں نکلیں تو ٹوپی پہنیں یا چھتری کا استعمال کریں۔
یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہم اپنی جلد کی حفاظت کے لیے گرمیوں میں دن کے اوائل میں یا دیر سے باہر جائیں۔ درحقیقت یہ مشورہ آپ کے بالوں کی حفاظت کے لیے بھی ضروری ہے۔
اگر آپ کلورین والے تالاب میں تیراکی کر رہے ہیں، تو آپ اپنے بالوں کو خشک رکھنے کے لیے ٹوپی پہن سکتے ہیں۔ اگر آپ کے بال گیلے ہو جائیں تو کلورین کو نکالنے کے لیے پول سے باہر نکلنے کے بعد اپنے بالوں کو دھو لیں۔
