کیا آئرن کی کمی بالوں کے گرنے کا سبب بنتی ہے؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟

وہ لوگ جو بالوں کے گرنے کا تجربہ کرتے ہیں، کیا آئرن کی کمی بالوں کے گرنے کا سبب بنتی ہے؟ وہ حیران ہے آئرن کی کمی سے بالوں کا گرناکمی کی وجہ سے حالات میں سے صرف ایک ہے. کیونکہ یہ خون کی کمی کا باعث بنتا ہے۔ انیمیا, یہ ایک ایسی حالت ہے جو خون کے سرخ خلیات (RBCs) میں ہیموگلوبن کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔

آئرن کی کمی کیا ہے؟

فولاد کی کمی خون کی کمییہ خون کے سرخ خلیات (RBCs) میں ہیموگلوبن کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب ہمارے جسم کو ہیموگلوبن بنانے کے لیے کافی آئرن نہیں ملتا۔

ہیموگلوبن وہ پروٹین ہے جو ہمارے پورے جسم میں آکسیجن لے جاتا ہے۔ کم ہیموگلوبن کے نتیجے میں جسم میں آکسیجن کی سطح کم ہوجاتی ہے۔

خواتین میں آئرن کی کمی زیادہ پائی جاتی ہے۔ غذائیت کی کمی، ماہواری میں بہت زیادہ خون بہنا اور حمل خواتین میں آئرن کی کمی کی اہم وجوہات ہیں۔

آئرن کی کمی سے بالوں کا گرنا مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ:

• کمزوری
• جلد کی رنگت
• چکر آنا
• جلن کا احساس
• غیر غذائی اشیاء جیسے مٹی یا گندگی کھانے کا رجحان نہ رکھیں۔
• زبان کی سوجن یا درد
• ٹانگوں میں جلن کا احساس
• سر درد
• بے ترتیب دل کی دھڑکن

کیا آئرن کی کمی بالوں کے گرنے کا سبب بنتی ہے؟

آئرن کی کمی کی وجہ سے بالوں کا گرنا اس سے متعلق مطالعہ محدود ہیں۔ تاہم، جب آئرن کی کمی کا علاج کیا جاتا ہے، تو بالوں کے جھڑنے میں بھی بہتری آتی ہے۔ کیونکہ آئرن کی کمی سے بالوں کا گرنااسے متحرک کر سکتے ہیں۔

آئرن کی کمی بالوں کے گرنے کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

لوہے کا ضمیمہ

بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے والے معدنیات میں سے ایک آئرن ہے۔ اگر آپ کو بالوں کے گرنے، آئرن کی کمی یا نہ ہونے کا سامنا ہے تو آئرن سپلیمنٹس لینے سے بالوں کے گرنے سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔ 

لیکن آئرن سپلیمنٹس استعمال کرنے سے پہلے، خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ جب آئرن سپلیمنٹ کو اس کی خوراک سے زیادہ لیا جاتا ہے، تو یہ جسم کو ناپسندیدہ طریقے سے نقصان پہنچا سکتا ہے۔ آئرن میں اضافہ پیٹ میں درد اور معدے سے خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے اس کا غیر شعوری استعمال خطرناک ہے۔

لوہے کے انجیکشن

ڈاکٹر لوہے کی سطح کو تیزی سے بڑھانے کے لیے آئرن کے انجیکشن تجویز کر سکتا ہے۔ شدید خون کی کمی والے لوگوں میں آئرن کے انجیکشن ضروری ہو سکتے ہیں۔ کرون کی بیماری وہ لوگ جو آئرن کو صحیح طریقے سے جذب نہیں کر پاتے، جیسے کہ وہ لوگ جو نہیں لیتے، وہ بھی انجیکشن لگا سکتے ہیں۔

غذائیت

لوہے میں امیر کھانا کھاتے ہوئے، آئرن کی کمی سے بالوں کا گرناکے ساتھ جدوجہد کرتا ہے. سرخ گوشت، مچھلی، چکن اور سبز سبزیاں جیسی غذائیں آئرن سے بھرپور غذائیں ہیں۔

تم بھی آئرن کی کمی سے بالوں کا گرنا کیا آپ زندہ ہیں؟ ہمارے ساتھ شیئر کریں کہ آپ نے اس حالت کے لیے کیا کیا، آپ نے اس کا علاج کیسے کیا۔

حوالہ جات: 1