بیماریوں کے علاج کے لیے سبزیوں کے تیل کا استعمال اروما تھراپی کہا جاتا ہے. یہ رواج، جس کی تاریخ تقریباً 6000 سال ہے، سب سے پہلے مصر میں ممی بنانے میں استعمال ہوئی۔
اسی زمانے میں؛ چینیوں کے ذریعہ بھی خوشبودار ضروری تیلخدا کا شکر ادا کرنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا۔
اروما تھراپیعلاج اور خوبصورتی کے مقاصد کے لیے دوا کا استعمال سب سے پہلے قدیم یونان میں ظاہر ہوا۔ قدیم رومیوں اروما تھراپی کے تیل وہ اسے عرب اور ہندوستانی علاقے سے لائے اور اسے غسل کے بعد مساج کے لیے استعمال کیا۔
پودوں کے مختلف حصوں جیسے چھال، پتوں، پھولوں، پھلوں، بیجوں، تنوں اور جڑوں سے مختلف طریقوں سے حاصل کیے جانے والے یہ خوشبودار تیل غیر مستحکم خصوصیات کے حامل ہوتے ہیں۔
قدرتی خوشبودار تیلچونکہ یہ صدیوں سے جڑی بوٹیوں کی ادویات میں استعمال ہو رہی ہے، اروما تھراپییہ ایک دواؤں کے پلانٹ کی درخواست سمجھا جاتا ہے. تاہم، دونوں مختلف ایپلی کیشنز ہیں.
اروما تھراپی ادویات کے دائرہ کار میں استعمال ہونے والے تیل دواؤں کے پودوں کے علاج میں استعمال ہونے والی جڑی بوٹیوں سے کئی گنا زیادہ مضبوط ہوتے ہیں۔ (تقریباً 1 گرام گلاب کا تیل 250 ٹن گلاب کی پنکھڑیوں سے نکالا جاتا ہے)
اروما تھراپی میں استعمال ہونے والا تیل، ایک ہی پودے کے خشک ہونے سے 75-100 گنا زیادہ موثر ہے۔
اروما تھراپی کیا کرتی ہے؟
خوشبودار ایپلی کیشنزبیماری کا واحد علاج نہیں ہے. یہ جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کے لیے تعامل پیدا کرکے علاج کی حمایت کرتا ہے۔
جسم اور روح اروما تھراپیمجموعی طور پر بھی سمجھا جاتا ہے۔ یہ تسلیم کیا جاتا ہے کہ ان میں سے ایک بیماری کے دوسرے پر منفی اثرات مرتب ہوں گے۔
اروما تھراپیعلم اور مہارت کے ساتھ استعمال کرنے پر یہ معاون علاج کی ایک قابل اعتماد اور بے ضرر شکل ہے۔ تاہم، کچھ پودوں کی پرجاتیوں کے تیل کافی زہریلا ہیں.
مثال کے طور پر؛ چائے کا چمچ سے بھی تھوڑی مقدار میں یوکلپٹس کے تیل کی زبانی لگنے سے اموات کا خدشہ ہوتا ہے۔
غیر زہریلے اقدامات میں بھی، کچھ تیل جو اصولوں کے مطابق استعمال نہیں کیے جاتے ہیں وہ جسم کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ اس لحاظ سے، اسے احتیاط سے لاگو کیا جانا چاہئے.
اروما تھراپی پریکٹس کی حفاظت
اروما تھراپی یہ معاون علاج کی ایک قدرتی شکل ہے۔ تاہم، یہ محفوظ رہے گا اگر اسے کچھ اصولوں کے اندر لاگو کیا جائے۔
اروما تھراپی کے تیلوں کی اس بات کو مدنظر رکھتے ہوئے کہ یہ دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتا ہے، بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے یا کم کر سکتا ہے، خواتین میں ماہواری کے خون کو بڑھا سکتا ہے، اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے اور بہت کچھ ہو سکتا ہے، اسے ہوش کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔
اروما تھراپی یہ ضروری ہے کہ ایک طبیب جو اس شعبے میں مہارت رکھتا ہو درخواست کرے۔ عام الفاظ میں اروما تھراپی مندرجہ ذیل حفاظتی احتیاطی تدابیر کو مدنظر رکھا جانا چاہیے:
حاملہ خواتین اور بچوں کو انتہائی احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔
کچھ تیل جلن پیدا کرتے ہیں، اس لیے انہیں جلد پر لگاتے وقت احتیاط برتنی چاہیے۔
کسی بھی منشیات کے استعمال کے دوران اروما تھراپی کا تیل استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. یہ تیل استعمال ہونے والی دوائی کے اثرات کو ختم کر سکتے ہیں۔
خوشبودار تیل جسم کے لیے زہریلا ہو سکتا ہے۔ سب سے پہلے، جگر اور گردے سے متعلق خطرناک حالات ہو سکتے ہیں۔
دمہ اور اسی طرح کی بیماریوں کے ساتھ. اروما تھراپی یہ سانس کے ذریعہ نہیں چلنا چاہئے۔
ضروری تیل اسے آنکھوں میں کسی بھی طرح یا کسی وجہ سے استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
خوشبو کے تیل اسے الرجی والے افراد میں احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے۔
بہت سے ضروری تیل سورج کی جلد کی حساسیت کا باعث بنتے ہیں۔ اس کی وجہ سے جلد پر دھوپ پڑتی ہے۔ ایسے تیل کے استعمال کے دوران آپ کو کم از کم 12 گھنٹے دھوپ میں نہیں جانا چاہیے۔
اروما تھراپی کے بعد چکر آنے کے احساس کے نتیجے میں گاڑیاں ، تعمیراتی سامان وغیرہ۔ ٹولز کا استعمال تکلیف دہ ہے۔
طویل مدتی سانس کی خوشبو سے متعلق علاج سر درد ، الٹی اور چکر آنے کا سبب بن سکتا ہے۔
درد شقیقہ حملے کے دوران اروما تھراپی کے علاج کا اطلاق کرناصورت حال کو بدتر بناتا ہے.
اسے کبھی بھی نوزائیدہ یا قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں پر نہیں لگانا چاہیے۔
ضروری تیل بچوں کی پہنچ سے دور ، تالا اور چابی کے نیچے رکھنا چاہئے ، اور منہ سے کبھی نہیں لیا جانا چاہئے۔
خوشبو کے تیلزبانی ادخال کی صورت میں ، جلد از جلد طبی امداد کی ضرورت ہے۔ کون سا ڈاکٹر مداخلت کرے گا؟ اروما تھراپی کا تیلیہ کہنا ضروری ہے کہ یہ موصول ہوا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو روزیری کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
مرگی کے شکار افراد میں سونف، یوکلپٹس اور تھائم کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
ذیابیطس یوکلپٹس، جیرانیم اور لیموں کو بیماریوں میں مبتلا افراد میں استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
لونگ، تلسی، جونیپر، روزمیری، لیمن بام، سیج، سونف، سونف، صنوبر، چمیلی، سرسوں، ہارسریڈش، تھائم اور لیمن بام جیسے تیل کو حمل کے دوران ہرگز استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
تیل جیسے سونگھ ، ارنڈی لیموں ، گاجر کا بیج ، دار چینی ، لونگ ، تیمیم اور کافور کسی دوسرے تیل کے ساتھ نہیں ملایا جانا چاہئے اور بغیر کسی روغن کے خالص استعمال کیا جانا چاہئے۔
دارچینی اور لونگ کا استعمال چہرے کے علاقے پر نہیں کرنا چاہئے۔
حساس جلد پر تلسی ، سونف ، کاسٹر لیموں ، دھنی ، لیموں ، وربینا اور دیگر تیزابیت والے تیل کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
خوشبودار تیل اسے منہ سے نہیں لیا جانا چاہئے۔
بخار کی بیماریاں، جلد یا جوڑوں کی سوزش، نامعلوم خارش اور لالی، ورم اور سوجن، نامعلوم سوزش کی حالتیں، زخم، کھیل کی چوٹیں اور موچ، پٹھوں کے آنسو یا کنیکٹیو ٹشوز کی چوٹیں، ہڈیوں کا ٹوٹ جانا، کھلے زخموں کا جلنا، ویریکوز رگیں، کینسر کی اقسام اور بعد ازاں۔ مقصد کے لئے آپریٹو علاج اروما تھراپی لاگو نہیں ہونا چاہئے۔
گھر میں اروما تھراپی کا استعمال کیسے کریں۔
جسم اور بالوں کی دیکھ بھال
غسل؛ نہانے کے پانی میں 10-15 قطرے تیل ڈالیں۔ اچھی طرح سے مکس کریں ضروری تیل پانی میں تحلیل کرنا مشکل ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ تیل آنکھوں کے ساتھ رابطے میں نہیں آتے ہیں۔
صابن؛ قدرتی اروما تھراپی صابنآپ اسے ہر روز استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، تقریباً 100 قطرے فی 20 گرام مائع صابن خوشبودار تیل مکس استعمال سے پہلے اچھی طرح ہلائیں۔
جسم کا مساج تیل یا لوشن؛ ضروری تیل کے 30 قطرے (جیسے لیونڈر، کیمومائل، جیسمین) 15 گرام کیریئر آئل (جیسے زیتون کا تیل، جوجوبا، سورج مکھی کا تیل) کے ساتھ ملائیں اور مساج کے طور پر لگائیں۔
بو؛ آپ کیرئیر آئل میں ملا ہوا ضروری تیل کہنی، گردن اور گھٹنوں کے اندرونی حصوں پر ایک ایک قطرہ لگا کر خوشبو کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
شیمپو؛ 30 گرام شیمپو میں 12 قطرہ ضروری تیل ملا کر کھوپڑی میں مساج کریں۔
بالوں کا برش؛ اپنے بالوں کے برش اور کنگھی میں ضروری تیل کے 3 قطرے لگا کر اپنے بالوں کو کنگھی کریں۔
منہ کی کریم؛ آپ اسے اسینشل آئل کے 30 قطرے 8 گرام فیس کریم میں ملا کر استعمال کر سکتے ہیں۔
کمپریس؛ گرم پانی کے ایک پیالے میں 5 قطرے ضروری تیل مکس کرلیں ، جو کپڑا آپ نے اس مرکب میں بھگویا ہے اسے نچوڑ لیں اور اسے اپنے جسم پر لپیٹ کر لگائیں۔
گھر اور ماحولیاتی صفائی
کمرہ کار کی بو؛ 50 گرام ضروری تیل کو 15 گرام صاف پانی میں ملا کر ، آپ فطری طور پر اپنے کمرے اور کار میں آنے والی بدبو کو سپرے کی شکل میں دور کرسکتے ہیں۔
ٹوائلٹ کی بو؛ آپ ضروری پانی کے 2-3 قطرے بہتے ہوئے پانی میں ملا کر بیت الخلا کی خوشبو کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔
اروما تھراپی پاؤچز؛ موم بتی یا الیکٹرک اروما تھراپی پاؤچ میں جو ضروری تیل آپ چھوڑتے ہیں وہ اس کے ماحول کی خراب بدبووں کو بخار بن کر ختم کردے گا۔
اروما تھراپی پتھر؛ خوشبو کے پتھر اس پر گرا ہوا ضروری تیل آپ کے کمرے کو خوشگوار بو دے گا۔
اروما تھراپی موم بتیاں؛ خوشبو تھراپی موم بتیاں آپ کے کمرے کو ہلکی اور خوشگوار خوشبو عطا کرے گی۔
