Інша назва індійського агрусу - амла.це дерево, відоме своїми багатими на поживні речовини плодами. Це потужне джерело вітаміну С, а також заліза та кальцію.
Оскільки це універсальний та поживний фрукт, він має багато переваг для здоров'я та використання, включаючи олію та сік. Це має багато переваг для шкіри, волосся та здоров'я.
Переваги агрусу
Уповільнює старіння
Агрус це супер їжа. Він насичений антиоксидантами, які ефективно зменшують пошкодження клітин. Це зменшує вплив вільних радикалів (відповідальних за пошкодження білка, ДНК і клітинних мембран) і, таким чином, ефективно бореться з процесом старіння.
Добре при ангіні
Агрус Це фрукт, який лікує біль у горлі. Змішавши сік плодів з кількома шматочками подрібненого імбиру і столовою ложкою меду, ви можете застосувати ефективне лікування кашлю та ангіни.
Бореться з хворобами серця
Високий рівень холестерину є основною причиною серцевих захворювань. АгрусЗменшуючи накопичення шкідливого холестерину, це знижує ризик серцевих захворювань.
У той же час він зменшує закупорку артерій, збільшуючи хороший холестерин, ЛПВЩ. Дослідження також повідомляють про його переваги у запобіганні потовщенню стінок судин, першій ознаці серцевих захворювань.
Підвищує діуретичну активність
Діуретичний плід покращує частоту та обсяг сечовипускання. Оскільки процес сечі допомагає організму вивільняти небажані токсини, солі та сечову кислоту. Агрус вживання має детоксикаційну дію на організм.
Підвищує метаболічну активність
Завдяки своїй здатності збільшувати засвоєння білка, цей фрукт прискорює метаболізм. Швидкість метаболізмуце про те, як швидко організм спалює калорії.
Збільшення швидкості метаболізму забезпечує швидше схуднення, спричиняє загальне збільшення м’язової маси.
Знижує рівень цукру в крові
Дослідження показують, що фрукти, багаті поліфенолами, захищають організм від окислювальних властивостей високого рівня цукру в крові.
Тому Агрус Він може бути терапевтичним для людей з діабетом. Це також сприяє правильному засвоєнню інсуліну в організмі, тим самим знижуючи рівень цукру в крові. Іншими словами, це фрукт, який повинні їсти люди, які страждають діабетом.
З високим вмістом клітковини
Агрус Він містить багато клітковини та води та має протизапальні властивості. Клітковина необхідна для здорового спорожнення кишечника. Тому він ідеально підходить для травного процесу.
Зміцнює імунітет
Агрус Це багате джерело антиоксидантів і вітамінів і містить дубильні речовини. Дубильні речовиниУ поєднанні з поліфенолами він робить фрукт поглиначем вільних радикалів. Це означає, що це зменшує шкоду, заподіяну клітинами вільними радикалами, і тим самим покращує здатність організму боротися з хворобами.
Запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі
Основною причиною жовчнокам’яної хвороби є додатковий рівень холестерину. Вітамін С перетворює холестерин на жовч у печінці. АгрусРегулярне вживання локшини знижує ймовірність накопичення холестерину, а також каменів у жовчному міхурі.
Запобігає появі виразок
Агрус Це чудовий спосіб запобігти появі виразок завдяки своїм антибактеріальним властивостям. Це знижує рівень кислотності в організмі і тим самим запобігає утворенню виразок. Також виразка в роті може бути спричинена дефіцитом вітаміну С. Агрус багатий вітаміном С і може допомогти позбутися від виразок.
Запобігає запалення
Він знижує рівень кислоти в шлунку і бореться з печією. Він також тримає печінку в руці і виводить шкідливі для здоров’я токсини.
Добре для очей
Якщо ви споживаєте регулярно, Агрусвідомо, що покращує рівень зору. Це також допомагає вилікувати свербіж, сльозотеча і хворі очі.
Очищає кров
Цей фрукт діє як очищувач крові, оскільки він завантажений антиоксидантами. Це також збільшує кількість гемоглобіну та еритроцитів.
Зміцнює кістки
АгрусВін чудово зміцнює кістки завдяки високому вмісту кальцію, а також тому, що знижує остеокласти. Це клітини, що відповідають за кістки. Таким чином, регулярне вживання цього фрукта забезпечує міцніші кістки.
Запобігає запор
Завдяки високому вмісту клітковини, він ідеально підходить для травної системи. Приємним побічним ефектом цього є те, що він допомагає запобігти запорам.
Запобігає жовтизну
АгрусЗавдяки своїм антибактеріальним властивостям він запобігає таким інфекціям, як жовтяниця та цинга.
Знижує ризик раку
Багатий антиоксидантами, він бореться із вільними радикалами та зменшує пошкодження клітин, супероксиддисмутаза діє як потужний засіб для запобігання раку.
Захищає печінку
Дослідження показали, що регулярне вживання цього фрукта може запобігти шкідливому впливу алкоголю на печінку. Крім того, він часто запобігає окислювальним пошкодженням від цього.
Надає блиск шкірі
АгрусВін насичений вітаміном С, тому надає шкірі м’який та молодий вигляд. Відомо, що відлущує шкіру і виявляє мертві клітини шкіри. Сік також можна використовувати як маску для обличчя.
Освітлює шкіру
Він ефективний для освітлення тонусу шкіри завдяки вітаміну С. Для цього виконайте наведені нижче дії.
матеріали
Напівпапая
Подрібнений агрус
Бал
підготовка
Пюре з папайї в мисці.
Додайте половину чайної ложки агрусу і половину чайної ложки меду.
Добре перемішайте до однорідності.
Нанесіть на обличчя і почекайте 15 хвилин. Змийте його теплою водою.
Зменшує зміну кольору шкіри
Відомо, що цей фрукт зменшує пігментацію. У цьому відношенні Агрус Найпопулярніші використовувані маски для обличчя:
Маска з агрусу
Це підходить людям із сухою і нормальною шкірою.
матеріали
Паста тамаринд
Порошок агрусу
підготовка
Додайте чайну ложку порошку агрусу до чайної ложки пасти тамаринд і добре перемішайте.
Змішайте порошок агрусу зі столовою ложкою води, щоб створити гладку пасту.
Додайте до цього дві столові ложки м’якоті авокадо.
Добре перемішайте і нанесіть на обличчя.
Через 20 хвилин змити теплою водою.
Агрусова маска для обличчя
Це підходить людям із сухою та жирною шкірою.
матеріали
йогурт
Бал
Подрібнений агрус
підготовка
Змішайте дві столові ложки йогурту, одну столову ложку меду і одну столову ложку подрібненого агрусу.
Нанесіть на обличчя. Змити через 20 хвилин.
Маска з агрусу проти старіння
Це підходить людям з жирною шкірою.
матеріали
Чайне листя
Бал
Подрібнений агрус
підготовка
Зварити чайне листя, віджати і дати охолонути.
У подрібнений агрус додайте дві столові ложки чайного соку і одну столову ложку меду.
Нанести через 10 хвилин і змити теплою водою.
Запобігає вошам
Олія агрусує ефективним засобом лікування вошей. Замочіть фрукти у воді і залиште на ніч. Подрібніть їх, щоб вийшла паста.
Використовуйте цю пасту для миття волосся. Це допоможе позбутися вошей. Регулярно використовуючи його олію, воно допоможе зволожити шкіру голови та запобігти появі лупи.
Запобігає посивінню волосся
Якщо регулярно наносити на шкіру голови, це допоможе зберегти природний колір волосся та запобіжить білий зміна кольору.
Забезпечує здоровий ріст волосся
Якщо регулярно наносити на волосся, масло агрусу живить шкіру голови та коріння та забезпечує довге та здорове волосся.
Зміцнювальна маска для агрусу
матеріали
Порошок агрусу
йогурт
Бал
підготовка
Змішайте дві столові ложки порошку агрусу з однією ложкою кефіру і однією ложкою води.
- Нанесіть на пасма волосся і коріння. Через 30 хвилин змити теплою водою.
У результаті;
Агрус це чудовий і універсальний фрукт. Його лікарські переваги в поєднанні з універсальністю забезпечують чудові переваги для організму.
