Мазмуни мақола
Оё шумо медонед, ки дар пойҳои мо зиёда аз 250.000 XNUMX ғадудҳои арақ мавҷуд аст? Аз ин рӯ, мо набояд ҳайрон шавем, ки пойҳои мо тар мекунанд ва табиатан бӯй мекунанд.
Ҳарчанд ин хиҷолатовар аст ва ин вазъияти хашмгин на танҳо ба эътимоди шумо таъсир мерасонад, балки ҳаёти иҷтимоии шуморо низ хароб мекунад.
Пойҳои арақ аксар вақт бӯи хашмгин ё пойҳои бадбӯй доранд, ки бо номи бромгидроз маълум аст. Ин ҳолат одатан дар кӯдакӣ ё наврасӣ оғоз мешавад ва илова бар хиҷолатовар буданаш метавонад ба таҳсилот, интихоби касб ва рушди иҷтимоӣ таъсири манфӣ расонад.
Бӯи пой вақте пайдо мешавад, ки бактерияҳо дар пӯст арақро мешиканад, зеро он аз сӯрохиҳо меояд ва аксар вақт бӯи панирро ҳангоми шикастани арақ мебарорад.
Ба ту ҳамҲалли қатъии бӯи пой" Агар шумо ҷустуҷӯ доред, хондани мақоларо идома диҳед.
Чаро пойҳо бӯй мекунанд?
Пойҳои арақ, ки бо номи гипергидрозҳои пальмоплантар маълуманд, ба арақи аз ҳад зиёд ишора мекунанд ва аксар вақт боиси бадбӯй шудани пойҳо мешаванд. Ин ғадудҳои арақ дар минтақаи пои бадан мебошанд, ки бӯйро ба вуҷуд меоранд.
Азбаски дар пойҳо тақрибан 250.000 ғадудҳои арақ мавҷуданд, пойҳо нисбат ба дигар қисмҳои бадан бештар тар мекунанд.
Аммо ин ғадудҳои арақ ҳадаф доранд. Сабаби ин ҳама ғадудҳои арақ дар он аст, ки онҳо пӯстро намнок нигоҳ медоранд, ба маънои термостат амал мекунанд ва ба танзими ҳарорати бадан мусоидат мекунанд.
Вақте ки дар берун гарм аст ё шумо ҳангоми машқ аз ҳад зиёд гарм мешавед, термостат ба кор медарояд, то ҳарорати баданатонро зери назорат нигоҳ дорад.
Барои ин ғадудҳо арақ ҷудо мекунанд, аммо он аз дигар узвҳои бадан то андозае фарқ мекунад, ки ғадудҳо пайваста арақ ҷудо мекунанд, ки аксар вақт ба назар намерасанд.
Бӯи пойҳо вақте пайдо мешавад, ки бактерияҳо дар пӯст арақро мешиканад, зеро он аз сӯрохиҳо меояд ва аксар вақт бӯи панирро ҳангоми таҷзияи арақ мебарорад.
Сабабҳои дигар метавонанд ба фишори ҳаррӯза, осебе, ки дар натиҷаи баъзе мушкилоти сохторӣ дар минтақаи пой ба вуҷуд омадаанд, тамоми рӯз истодан, пӯшидани як пойафзол бидуни хушк кардани онҳо, гигиенаи шахсии бад, тағйироти гормоналӣ дар бадан рабт доранд; махсусан дар наврасон ва занони ҳомила - ва албатта пои варзишгар дар варзишгароне, ки метавонанд сироятҳои fungal дошта бошанд, масалан
Гарчанде ки мушкилот дар моҳҳои гармтар бештар ба назар мерасад, он метавонад дар ҳар вақти сол рӯй диҳад. Аммо ҳавои гарм метавонад вазъиятро бадтар кунад, ҳатто боиси тарқишҳо ва блистерҳо дар пӯст гардад.
Баъзе одамон чунон арақ мекунанд, ки пойҳои онҳо метавонанд дар пойафзоли худ лағжанд. Пойҳо инчунин метавонанд намуди сафедпуш, тар дошта бошанд ва сироятҳои пой вуҷуд дошта бошанд, зеро тарии доимӣ пӯстро вайрон мекунад ва имкон медиҳад, ки сироят инкишоф ёбад.
Ҳалли хона ва табиӣ барои бӯи пой
Хокаи нонпазӣ (бикарбонати натрий)
маводи
- ¼ пиёла хокаи нонпазӣ
- Su
- Сатил пластикӣ
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
– Ба як сатил пластикӣ содаи нонпазӣ илова кунед.
– Сатилро бо об пур кунед.
– Бигзор содаи нонпазӣ пурра об шавад.
– Пойҳои худро дар ваннаи содаи нонпазӣ 5-10 дақиқа тар кунед.
– Пойҳоятонро аз ванна гирифта хушк кунед.
– Интихобан, шумо метавонед як то ду қошуқ содаи нонпазиро ба пойафзоли худ андозед ва як шаб гузоред.
- Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.
Хокаи хамирмояарақи аз ҳад зиёди пойҳоро пешгирӣ мекунад ва бӯи бадро ба худ мекашад. Хусусиятҳои антибактериалии он барои пешгирии афзоиши бактерияҳо дар пойҳо кӯмак мекунанд.
Равғанҳои эфирӣ
маводи
- 10 қатра равғани эфирии лимонграс ё эвкалипт ё мурчи пудинагӣ ё афлесун
- Su
- як сатил пластикӣ
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
– Сатилро бо об пур кунед.
– 10 қатра аз ҳар гуна равғани эфирии боло илова кунед.
– Хуб омехта кунед ва пойҳои худро дар сатил 5-10 дақиқа тар кунед.
– Пойњоятонро аз сатил бароварда хушк кунед.
- Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.
Равғанҳои эфирии лимон, эвкалипт, мурчи пудинагӣ ва афлесун хосиятҳои зиддимикробӣ доранд. Ин равғанҳо на танҳо бактерияҳо ва занбӯруғҳоеро, ки пойҳои бӯйро ба вуҷуд меоранд, нест мекунанд, балки накҳати гуворо низ мебахшанд.
Ҳалли барои бӯи пой Сирко
маводи
- 2 tablespoons сирко сидр себ
- 2 қошуқи об
- каме пахтай
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
– Сиркои себ ва обро омехта кунед.
– Пахтаро дар маҳлул тар карда, ба пойҳо ва байни ангуштони пой молед.
- То хушк шудани он интизор шавед.
– Шумо метавонед онро пас аз 30 дақиқа бишӯед.
- Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.
Сиркои себХусусиятҳои антибактериалии он барои пешгирии афзоиши бактерияҳо дар пойҳо ва аз бӯи бад халос шудан кӯмак мекунад.
Чойи сиёҳ
маводи
- 2 қошуқи хокаи чойи сиёҳ
- 2 пиёла об
- Сатил пластикӣ
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
– Ба ду стакан об ду қошуқи хокаи чой илова кунед.
– Дар як дег напазед.
- Пас аз ҷӯшондан пошед.
— Чой каме хунук шавад.
– Чойро ба сатили пластикӣ интиқол диҳед.
– Пойҳоро дар сатил 10-15 дақиқа тар кунед ва баъд хушк кунед.
- Шумо метавонед ин корро дар як рӯз 1-2 бор кунед.
Чойи сиёҳКислотаи танин дар он аз афзоиши бактерияҳо дар пойҳо пешгирӣ мекунад ва ба ин васила барои бартараф кардани бӯй мусоидат мекунад.
Оби шӯр
маводи
- 2 ё 3 стакан об
- 1 қошуқи намаки ош
- Сатил пластикӣ
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
– Ба ду-се стакан оби гарм як қошуқ намаки ош илова кунед.
– Хуб омехта кунед, то он даме, ки намак пурра ҳал шавад.
– Маҳлулро ба сатили пластикӣ интиқол диҳед.
– Пойҳои худро дар омехта 10-15 дақиқа тар кунед.
— Пойҳоятонро хушк кунед.
- Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.
намакОн дорои хосиятҳои антибактериалӣ мебошад, ки метавонад афзоиши бактерияҳоро дар пойҳои шумо пешгирӣ кунад. Ин бӯи пойҳои шуморо пешгирӣ мекунад.
Равғани Coconut
маводи
- 1 қошуқи равғани кокос тоза
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
– Равғани кокосро ба кафи худ гирифта, пойҳоятонро масҳ кунед.
— Шабона гузоред. Субҳи дигар онро бишӯед.
- Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.
Равғани CoconutБа шарофати хосиятҳои нармкунанда ва зиддимикробӣ он пойҳои шуморо нарм мекунад ва дубора тавлиди бактерияҳоро пешгирӣ мекунад. Моҳияти афзоиши бактерияҳо инчунин аз бӯи бад шудани пойҳои шумо пешгирӣ мекунад.
Қуттиҳои лимӯ
маводи
- 2 лимон
- Шиша 2 оби гарм
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
– Шарбати ду лимӯро ғун кунед.
– Шарбати лимӯро бо ду стакан оби гарм омехта кунед.
– Пойҳои худро дар маҳлул 5-10 дақиқа тар кунед ва баъд хушк кунед.
– Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба, беҳтараш пеш аз пӯшидани пойафзол анҷом диҳед.
Лона Он антибактериалӣ аст, аз ин рӯ ба пешгирии афзоиши бактерияҳо дар пойҳо кӯмак мекунад. Он инчунин аз сабаби бӯи хушаш хосиятҳои хушбӯйкунанда дорад.
Листерин
маводи
- ½ пиёла Listerine
- 1 ва ним шиша об
- як сатил пластикӣ
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
– Ба якуним стакан об ним стакан листерин илова кунед.
– Хуб омехта кунед ва омехтаро ба зарфи пластикӣ интиқол диҳед.
– Пойҳои худро дар омехта 10-15 дақиқа тар кунед ва сипас хушк кунед.
– Шумо метавонед ин корро дар як рӯз 1-2 бор, беҳтараш пеш аз пӯшидани пойафзол анҷом диҳед.
Листин; Он дорои потенсиали бактериявӣ мебошад, зеро он дорои равғанҳои эфирӣ ба монанди ментол, тимол ва эвкалиптол мебошад. Аз ин рӯ, он барои бартараф кардани бӯи бад дар пойҳо кӯмак мекунад.
Маслиҳатҳо барои пешгирии арақ ва бӯи пой
Барои халос шудан аз бӯи пой Гигиенаи ҳаррӯзаи пойҳоро риоя кардан хеле муҳим аст. Ҳар рӯз пойҳои худро бо собуни антибактериалӣ бишӯед.
Муҳим аст, ки пойҳои худро ҳар рӯз бишӯед ва онҳоро бодиққат хушк кунед, хусусан байни ангуштони пой. Вақте ки шумо пас аз душ ё ванна пойҳоятонро бо дастмоле хушк мекунед, байни ангуштони пойҳоятон пахтаи ба ҷодугар ё сиркои себ тар кардашударо оҳиста ламс кунед.
Нохунҳои пои худро бурида ва тоза нигоҳ доред, яъне занбӯруғҳои нохунҳои пой пешгирӣ мекунад Ҳар гуна пӯсти сахтро бо файли пой хушхӯю хориҷ кунед. Вақте ки пӯст сахт мешавад, он метавонад аз сабаби намӣ тар шавад ва онро хонаи беҳтарин барои бактерияҳо месозад.
Инчунин, чораҳои эҳтиётии зеринро бодиққат риоя кунед;
– Пойҳои худро ҳар рӯз бишӯед, хусусан пас аз рӯзи дароз дар ҷои кор ё толори варзиш.
– Пойафзол ва пойҳои худро мунтазам бишӯед.
– Ҷӯроби истифодашударо напӯшед.
– ҷӯробҳои нафасгирро пӯшед.
– Ҳар рӯз пойафзолатонро хушк кунед, агар пойҳоятон бисёр тар кунанд.
– Пойафзолҳои худро дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред.
– Нохуни пойҳои худро мунтазам буред.
– Кӯшиш кунед, ки ба пойҳои худ антиперспирант ё дезодорант молед.
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
