యోని వాసనకు కారణమేమిటి? యోని వాసనకు 10 సహజ గృహ పరిష్కారాలు

యోని ఆరోగ్యం అనేది స్త్రీల జీవన నాణ్యతను నేరుగా ప్రభావితం చేసే సమస్య మరియు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది. రోజువారీ జీవితంలో హడావిడిలో, యోని వాసనలు కొన్నిసార్లు బాధించే సమస్యగా మారతాయి. అయితే, ప్రకృతి అందించే సంపదతో, ఈ సున్నితమైన సమస్యను ఇంట్లో నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది. ఈ కథనంలో, మేము ఇంట్లో యోని వాసనకు సహజ పరిష్కారాల కోసం వెతుకుతున్నాము, మేము రసాయన రహిత, పూర్తిగా సహజమైన మరియు సులభంగా వర్తించే పరిష్కారాలను కనుగొంటాము. మీ యోని ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంతో పాటు, ఈ పరిష్కారాలు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. ఇప్పుడు, ఈ రహస్య ఉద్యానవనం యొక్క తలుపులు తెరిచి, యోని ఆరోగ్యం కోసం సహజ అద్భుతాలను పరిశీలిద్దాం.

యోని వాసన దేన్ని సూచిస్తుంది?

యోని దుర్వాసన అనేది మహిళల ఆరోగ్యంలో సహజమైన భాగం మరియు సాధారణంగా ఆందోళనకు కారణం కాదు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ వాసనలు అసహ్యకరమైనవి మరియు ప్రతికూలంగా వ్యక్తిగత సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి యోని వాసన దేనికి లక్షణం కావచ్చు?

1. బాక్టీరియల్ వాగినిటిస్: ప్రత్యేకమైన చేపల వాసన బాక్టీరియల్ వాగినిటిస్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు.
2. ట్రైకోమోనాస్ సంక్రమణ: దుర్వాసన, నురుగుతో కూడిన యోని ఉత్సర్గ, దహనం మరియు లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పి ట్రైకోమోనాస్ ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలలో ఉన్నాయి.
3. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్: తీవ్రమైన దురద మరియు తెలుపు, చీజీ ఉత్సర్గ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలు.
4. బార్తోలిన్ యొక్క చీము: జననేంద్రియ ప్రాంతానికి ప్రవేశ ద్వారం వద్ద వాపు, నొప్పి మరియు చెడు వాసన బార్తోలిన్ యొక్క చీము యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు.
5. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు: క్లామిడియా మరియు గోనేరియా వంటివి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు ఇది యోని దుర్వాసనను కూడా కలిగిస్తుంది.
6. హార్మోన్ల మార్పులు: ఋతుస్రావం, గర్భం లేదా మెనోపాజ్ వంటి హార్మోన్ల మార్పులు యోని వాసనలో హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతాయి.
7. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత: జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క పరిశుభ్రత మరియు స్థిరమైన తేమ లేకపోవడం చెడు వాసనకు కారణమవుతుంది.

యోని వాసనకు కారణమేమిటి?

యోని వాసన అనేక విభిన్న కారణాల వల్ల వస్తుంది మరియు ఇది తరచుగా మహిళల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన సూచిక. యోని దుర్వాసనకు గల కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. యోని అంటువ్యాధులు: బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ లేదా యోని అంటువ్యాధులు, యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లు, చెడు వాసనను కలిగిస్తాయి.
2. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు: క్లామిడియా, గోనేరియా లేదా ట్రైకోమోనియాసిస్ వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు కూడా యోని వాసనకు కారణమవుతాయి.
3. పరిశుభ్రత లేకపోవడం: క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయకపోవడం లేదా శుభ్రమైన లోదుస్తులను ఉపయోగించకపోవడం వంటి పరిశుభ్రత లోపించడం వల్ల దుర్వాసన వస్తుంది.
4. కటి ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (పిఐడి): ఎగువ పునరుత్పత్తి అవయవాలకు సంబంధించిన ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా యోని వాసనకు కారణమవుతాయి.
5. హార్మోన్ల మార్పులు: ఋతుస్రావం, గర్భం లేదా మెనోపాజ్ వంటి హార్మోన్ల మార్పులు యోని ప్రాంతం యొక్క వాసనను ప్రభావితం చేస్తాయి.
6. ఆహారం మరియు పానీయాలు: కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు శరీర దుర్వాసనలో మార్పులకు కారణమవుతాయని తెలుసు.

యోని వాసన యొక్క రకాలు ఏమిటి?

యోని వాసన అనేది మహిళల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన సూచిక మరియు అనేక రకాలుగా సంభవిస్తుంది. ఇక్కడ యోని వాసన రకాలు మరియు వాటి సాధ్యమయ్యే కారణాలు:

1. పెరుగు వాసన: ఇది పుల్లని లేదా పులియబెట్టిన సువాసనగా వర్ణించబడింది మరియు సాధారణంగా లాక్టోబాసిల్లి యొక్క ఉనికి వల్ల వస్తుంది.
2. లోహ లేదా రాగి వాసన: ఋతుస్రావం సమయంలో మరియు తర్వాత లోహపు వాసన అనుభూతి చెందుతుంది.
3. చెమట, మూలికా లేదా మట్టి వాసన: యోని యొక్క సహజ వాసన కొన్నిసార్లు చెమట లేదా మట్టి వాసనలతో కలిపి ఉంటుంది.
4. రసాయన, అమ్మోనియా లేదా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తి వాసన: రసాయన ఉత్పత్తుల వాడకం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.
5. తీపి లేదా బీర్ వంటి వాసన: కొన్ని అంటువ్యాధులు లేదా యోని వృక్షజాలం యొక్క అసమతుల్యత ఫలితంగా ఒక తీపి వాసన సంభవించవచ్చు.
6. కుళ్ళిన చేప వాసన: బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు అటువంటి దుర్వాసనలను కలిగిస్తాయి.
7. క్షయం యొక్క వాసన: తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు లేదా పరిశుభ్రత లేకపోవడం క్షయం యొక్క వాసనకు దారితీస్తుంది.
8. దుర్వాసనతో కూడిన వాసన: ఇది సాధారణ ప్రకటన మరియు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణం కావచ్చు.

యోని వాసనల వైవిధ్యం మహిళల ఆరోగ్యం యొక్క సంక్లిష్టతను మరియు యోని వృక్షజాలం యొక్క సున్నితత్వాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. ఏదైనా అసాధారణ వాసన గమనించినట్లయితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన పరిశుభ్రత పద్ధతులు మరియు సమతుల్య ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన యోని వృక్షజాలాన్ని నిర్వహించవచ్చు. వాసన కలవరపెడితే లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే, నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

యోని వాసన ఎందుకు మారుతుంది?

యోని వాసన మారడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు ఈ మార్పులు సాధారణంగా సాధారణమైనవి. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, అసాధారణ వాసన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం. యోని వాసన మారడానికి కారణమయ్యే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. హార్మోన్ల మార్పులు: ఋతుస్రావం, గర్భం, తల్లిపాలు మరియు రుతువిరతి వంటి పరిస్థితులు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతాయి, ఇది యోని వాసనను మార్చడానికి కారణమవుతుంది.
2. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత: క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం మరియు శుభ్రమైన లోదుస్తులను ఉపయోగించడం వంటి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పద్ధతులు యోని వాసనను మారుస్తాయి.
3. ఆహారం మరియు పానీయాలు: స్పైసీ ఫుడ్స్, కాఫీ లేదా ఆల్కహాల్ వంటి కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు యోని వాసనను మారుస్తాయి.
4. లైంగిక చర్య: లైంగిక చర్య తర్వాత స్వల్ప వాసన కలిగి ఉండటం సాధారణం, కానీ లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు కూడా దుర్వాసనను కలిగిస్తాయి.
5. అంటువ్యాధులు: బ్యాక్టీరియా వాగినోసిస్ మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి జననేంద్రియ ఇన్ఫెక్షన్లు యోని వాసనలో మార్పులకు దారితీస్తాయి.
6. టాంపోన్లు లేదా ప్యాడ్ల ఉపయోగం: ఒకే టాంపోన్ లేదా ప్యాడ్‌ని ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం లేదా వాటిని మార్చకపోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు చెడు వాసన వస్తుంది.

యోని వాసనలకు చికిత్స ఉందా?

యోని వాసనలు తరచుగా యోని వృక్షజాలం యొక్క అసమతుల్యత వలన సంభవిస్తాయి మరియు వివిధ చికిత్సా పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. చికిత్స సాధారణంగా ఈ క్రింది విధంగా జరుగుతుంది:

1. వైద్యుని సలహా: డాక్టర్ సాధారణంగా కారణాన్ని గుర్తించడానికి వ్యక్తిని పరిశీలిస్తాడు మరియు తగిన చికిత్సను సూచిస్తాడు.

2.మందు: బాక్టీరియల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే వాసనలు వైద్యుడు సూచించే మందులతో చికిత్స పొందుతాయి.

3. ప్రోబయోటిక్స్ వాడకం: యోని వృక్షజాలం యొక్క సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, డాక్టర్ ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్స్ లేదా యోని ప్రోబయోటిక్స్‌ను సిఫార్సు చేస్తారు.

అదనంగా, పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ చూపడం మరియు పత్తి లోదుస్తులను ఎంచుకోవడం ద్వారా యోని శ్వాసను నిర్ధారించడం వంటి నివారణ చర్యలు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. 

యోని వాసన చికిత్సలో ఉపయోగించే డ్రగ్స్

స్త్రీల ఆరోగ్యంలో యోని వాసన అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి మరియు వివిధ చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాసన యొక్క మూల కారణాల ద్వారా చికిత్స నిర్ణయించబడుతుంది మరియు సాధారణంగా క్రింది మందులతో చికిత్స చేయబడుతుంది:

• యాంటీబయాటిక్స్: ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో వైద్యులచే సూచించబడుతుంది. బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ వంటి పరిస్థితులకు ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
• యాంటీ ఫంగల్ మందులు: ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అవి సాధారణంగా యోని ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో ఇష్టపడే మందులు.
• యాంటీ బాక్టీరియల్ జెల్లు: యోని జెల్లు లేదా క్రీమ్‌లు బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ చికిత్సకు సహాయపడతాయి. ఇది సమయోచిత అప్లికేషన్‌తో సంక్రమణ తొలగింపుకు మద్దతు ఇస్తుంది.

ఈ ఔషధాల ఉపయోగం డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్తో ఉండాలి. స్వీయ-మందులు దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రతరం కావచ్చు.

యోని దుర్వాసన కోసం సహజ గృహ పరిష్కారాలు

సహజంగా యోని వాసనను నివారించడానికి సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి. యోని దుర్వాసనను తొలగించడానికి మీరు ఇంట్లోనే వర్తించే సహజ పరిష్కారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1.యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్

దాని బలమైన క్రిమినాశక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, మహిళల్లో యోని ఉత్సర్గ మరియు వాసన సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమ చిట్కాలలో ఒకటిగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఈ సమస్యను కలిగించే బ్యాక్టీరియా మరియు టాక్సిన్స్‌తో పోరాడటానికి మరియు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యోని వృక్షజాలం యొక్క ఆమ్ల నాణ్యతను కూడా పునరుద్ధరిస్తుంది.

• 1 గ్లాసు నీటిలో 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపడం ద్వారా త్రాగాలి.
• మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ తాగాలి.
• ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు 2 కప్పుల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను వేడి నీటి స్నానంలో కలపవచ్చు. ఎప్పటిలాగానే మీ చర్మాన్ని శుభ్రమైన నీటితో కడుక్కోవడానికి ముందు మీ శరీరాన్ని ఇరవై నిమిషాల పాటు ఈ నీటిలో నానబెట్టండి. శీఘ్ర మరియు ఆదర్శ ఫలితాలను పొందడానికి వారానికి కొన్ని సార్లు దీన్ని అనుసరించండి.

2. విటమిన్ సి

దాని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం నుండి అనేక బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగిస్తుంది. యోని దుర్వాసన నుండి ఉపశమనానికి మీరు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు.

3.టీ ట్రీ ఆయిల్

మీరు యోని వాసన కోసం మూలికా పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు. నీటిలోకి టీ ట్రీ ఆయిల్ ఈ నీటితో ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని బిందు మరియు శుభ్రపరచండి. మీరు వారానికి చాలా సార్లు చేయవచ్చు.

4. జామకాయ (ఉసిరికాయ)

ఉన్నత జాతి పండు రకము ఇది యోని సమస్యలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను శుభ్రపరచడానికి మరియు నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. సమస్యను పూర్తిగా తొలగించడానికి మీరు కొన్ని గూస్బెర్రీస్ మాత్రమే తినాలి.

5. మెంతి గింజలు

మెంతి గింజలు మహిళల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి మరియు ఋతు చక్రాలు మరియు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. 

• 2 టీస్పూన్ల మెంతి గింజలను నీటిలో వేసి ఉదయాన్నే తాగాలి.
• మీరు మెంతి గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో ఉడకబెట్టి, ప్రతిరోజూ హెర్బల్ టీ లాగా తినవచ్చు.

6. లావెండర్ నూనె

ఈ సహజ నూనె యోనిలో చికాకు మరియు దురదను తగ్గిస్తుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత యోనిని శుభ్రం చేయడానికి నీరు మరియు లావెండర్ ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి.

7.క్రాన్బెర్రీ రసం

ప్రతి రోజు ఒక గాజు క్రాన్బెర్రీ రసం కోసం. ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన పానీయం, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు యోని వాసన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. ఈ పానీయం మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

8.పసుపు పాలు

యోని దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి సహజ మార్గాలలో ఒకటి పసుపు పాలు. ఇది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు యోని ప్రాంతం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడితో 1 గ్లాసు వెచ్చని పాలను సిద్ధం చేయండి. 
• బాగా కలపండి మరియు ప్రతిరోజూ త్రాగాలి.

9. పెరుగు తినండి

పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ అనే మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది మరియు జీర్ణక్రియతో పాటు రోగనిరోధక శక్తికి కూడా మేలు చేస్తుంది. అదనంగా, పెరుగు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ రివర్స్ చేయడం ద్వారా యోని వాసనను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, రోజుకు ఒక గ్లాసు పెరుగు తినండి.

10.వెల్లుల్లి

యోని వాసనను తగ్గించడానికి శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్ వెల్లుల్లి మీరు ఉపయోగించవచ్చు యోని ప్రాంతంలో వెల్లుల్లి ఉంచండి మరియు ఒక గంట వేచి ఉండండి. తర్వాత దాన్ని తీసివేసి, చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీటితో యోనిని శుభ్రం చేయాలి.

యోని వాసనను ఎలా తొలగించాలి?

యోని వాసన అనేది మహిళల ఆరోగ్యంలో సహజమైన భాగం మరియు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ వాసనలు అసహ్యకరమైనవి మరియు వ్యక్తిగత సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. యోని వాసనను తొలగించడానికి ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

పరిశుభ్రమైన అలవాట్లు

• ప్రతిరోజూ స్నానం చేయండి మరియు సున్నితమైన, సుగంధ రహిత సబ్బులను ఉపయోగించండి.
• లోదుస్తులను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి మరియు పత్తి పదార్థాలను ఎంచుకోండి.
• లైంగిక సంపర్కం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం ద్వారా బ్యాక్టీరియా బదిలీని నిరోధించండి.

సహజ పరిష్కారాలు

• నీరు పుష్కలంగా తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ని తొలగించడం ద్వారా దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
• ఇంట్లో తయారుచేసిన పెరుగు తీసుకోవడం యోని యొక్క pH బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• వెనిగర్, వెల్లుల్లి మరియు బేకింగ్ సోడా వంటి సహజ ఉత్పత్తులు దుర్వాసనను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

పోషణ

• కారంగా ఉండే ఆహారాలు, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
• ప్రోబయోటిక్స్ పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల యోని వృక్షజాలం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.

వైద్య చికిత్స

• ఒక అసాధారణ వాసన గమనించినప్పుడు, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
• ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లయితే, తగిన యాంటీబయాటిక్ లేదా యాంటీ ఫంగల్ చికిత్సలు అవసరం.

జీవనశైలిలో మార్పులు

• ఒత్తిడిని నివారించడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం వల్ల శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అందువల్ల యోని ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
• వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా యోని ప్రాంతం యొక్క ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.

యోని వాసనను తొలగించడానికి ఈ పద్ధతులతో పాటు, సాధారణ స్త్రీ జననేంద్రియ పరీక్షలు కూడా ముఖ్యమైనవి. ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. గుర్తుంచుకోండి, యోని ఆరోగ్యం అనేది మొత్తం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన అంశం మరియు శ్రద్ధ అవసరం.

యోని వాసనను ఎలా నివారించాలి?

యోని వాసన అనేది మహిళలకు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్య మాత్రమే కాదు, ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితి కూడా. యోని దుర్వాసన రాకముందే నిరోధించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. జీవానికి మూలం నీరు: శరీరం నుండి విషాన్ని శుభ్రపరచడానికి నీరు అత్యంత సహజమైన మార్గం. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల యోని ప్రాంతం నుండి బ్యాక్టీరియా మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి.
2. ప్రోబయోటిక్స్, ఇవి స్నేహపూర్వక బ్యాక్టీరియా: యోని వృక్షజాలం యొక్క సంతులనాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రోబయోటిక్స్ అద్భుతమైనవి. ఇంట్లో తయారుచేసిన పెరుగు వంటి ప్రోబయోటిక్-రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన యోని వాతావరణానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
3. శ్వాసక్రియ కాటన్ లోదుస్తులు: కాటన్ లోదుస్తులను ధరించడం వల్ల యోని ప్రాంతం శ్వాస పీల్చుకోవడానికి మరియు తేమను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా చెడు వాసనలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
4. శుభ్రపరిచే శక్తి పరిశుభ్రత: చెడు వాసనలను నివారించడంలో రెగ్యులర్ యోని పరిశుభ్రత కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. రోజూ గోరువెచ్చని నీటితో కడగడం వల్ల యోని ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా మరియు తాజాగా ఉంచుతుంది.
5. సహజ ఉత్పత్తులకు అవును, రసాయనాలకు కాదు: పెర్ఫ్యూమ్ చేసిన సబ్బులు మరియు యోని డౌచ్‌లకు బదులుగా, యోని pHని నిర్వహించే సున్నితమైన మరియు సహజమైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
6. పోషణ శక్తి: స్పైసీ ఫుడ్స్, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి యోని వాసనను ప్రభావితం చేసే ఆహారాలను నివారించడం వల్ల వాసన ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
7. ప్రశాంతమైన మనస్సు కోసం ఒత్తిడి నిర్వహణ: ఒత్తిడి శరీరం యొక్క హార్మోన్ల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది యోని వాసనను మారుస్తుంది. ధ్యానం, యోగా మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు యోని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
8. సురక్షిత సెక్స్: సురక్షితమైన సెక్స్ యోనిని కాపాడుతుంది మరియు యోని దుర్వాసనను నివారిస్తుంది. యోని దుర్వాసన సమస్య కాకుండా నిరోధించడానికి, లైంగిక సంపర్కానికి ముందు మరియు తర్వాత పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి. ఈ శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ, కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
9. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం: నిజానికి, వేడి జల్లులు లేదా వేడి స్నానాలు శరీరంలోని సహజ బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తాయి. మరొక విధంగా, మీరు యోనిని శుభ్రం చేయడానికి వెచ్చని లేదా చల్లటి నీటిని ఉపయోగించాలి.
10. టాయిలెట్‌పై కూర్చునే ముందు, దాని ఉపరితలాన్ని శుభ్రం చేయాలి: యోని ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి కూర్చునే ముందు టాయిలెట్ ఉపరితలాన్ని శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు. ముఖ్యంగా పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్‌లను ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్తపడాలి.
11. ప్రతి 3 గంటలకు ప్యాడ్‌లను మార్చండి: ప్యాడ్‌లను తరచుగా మార్చడం వల్ల ఆ వాతావరణంలో వృద్ధి చెందే బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. టాంపాన్‌లను ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే ఈ పదార్థం బ్యాక్టీరియాను నిరోధించడానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఫలితంగా;

మీ యోని ఆరోగ్య ప్రయాణంలో సహజ పరిష్కారాలను చేర్చడం అనేది పర్యావరణ స్పృహతో కూడిన ఎంపిక మరియు మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యంపై పెట్టుబడి. మేము ఈ వ్యాసంలో చర్చించిన యోని వాసనకు సహజమైన ఇంటి నివారణలు ఒక ప్రారంభ స్థానం మాత్రమే. మీ స్వంత శరీరాన్ని వినడం ద్వారా మరియు ఈ సహజ పద్ధతులను ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీ యోని ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు ఉత్తమమైన మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి స్త్రీ శరీరం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది మరియు ఏది పని చేస్తుందో గుర్తించడానికి సమయం పట్టవచ్చు. ఓపికపట్టండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. యోని ఆరోగ్యం మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆనందంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఈ సహజ పరిష్కారాలతో తాజాగా మరియు మరింత ఉత్సాహంగా అనుభూతి చెందండి.

ప్రస్తావనలు: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8