టార్రాగన్ అంటే ఏమిటి, ఇది ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది, దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

tarragon లేదా "ఆర్టెమిసియా డ్రాకున్క్యులస్ ఎల్.ఇది పొద్దుతిరుగుడు కుటుంబానికి చెందిన శాశ్వత మూలిక. ఇది సువాసన, సువాసన మరియు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇది రుచికరమైన మసాలా మరియు చేపలు, గొడ్డు మాంసం, చికెన్, ఆస్పరాగస్, గుడ్లు మరియు సూప్‌ల వంటి వంటలలో ఉపయోగిస్తారు.

ఇక్కడ “టార్రాగన్ దేనికి మంచిది”, “టార్రాగన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి”, “టార్రాగన్ ఏ వంటలలో ఉపయోగించబడుతుంది”, “టార్రాగన్ హానికరం” మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం...

టార్రాగన్ అంటే ఏమిటి?

tarragon ఇది సుగంధ ద్రవ్యంగా మరియు కొన్ని వ్యాధులకు సహజ నివారణగా ఉపయోగించిన సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది. ఆస్టరేసి ఇది కుటుంబానికి చెందిన గుబురుగా ఉండే సుగంధ మొక్క, మరియు ఈ మొక్క సైబీరియాకు చెందినదని నమ్ముతారు.

దీని రెండు సాధారణ రూపాలు రష్యన్ మరియు ఫ్రెంచ్ టార్రాగన్. ఫ్రెంచ్ టార్రాగన్ఇది యూరప్ మరియు ఉత్తర అమెరికాలో పెరుగుతుంది. ఎక్కువగా ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు స్పానిష్ టార్రాగన్ కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

దీని ఆకులు ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ మరియు సొంపుఇది చాలా సారూప్య రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ మూలికలో 0,3 శాతం నుండి 1,0 శాతం ముఖ్యమైన నూనె ఉంటుంది, ఇందులో ప్రధాన భాగం మిథైల్ చావికోల్.

tarragonఇది తూర్పు మరియు పడమరలలో అనేక సంస్కృతులలో ఆహారం మరియు ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతోంది మరియు కొనసాగుతోంది. దీని తాజా ఆకులను కొన్నిసార్లు సలాడ్లలో మరియు వెనిగర్ నింపడానికి ఉపయోగిస్తారు. 

లాటిన్ పేరు ఆర్టెమిసియా డ్రాకున్క్యులస్,  నిజానికి "చిన్న డ్రాగన్" అని అర్థం. ఇది ప్రధానంగా మొక్క యొక్క స్పైనీ రూట్ నిర్మాణం కారణంగా ఉంటుంది. 

ఈ మొక్క నుండి వచ్చే ముఖ్యమైన నూనె రసాయనికంగా సోంపుతో సమానంగా ఉంటుంది, అందుకే అవి చాలా దగ్గరగా రుచి చూస్తాయి.

మూలికను స్థానిక భారతీయులు మరియు మధ్యయుగ వైద్యుల వరకు విభిన్నమైన ప్రజలచే వివిధ రకాల వ్యాధుల చికిత్సకు తరతరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. 

పురాతన హిప్పోక్రేట్స్ కూడా వ్యాధుల కోసం సరళమైన మూలికలలో ఒకదానిని ఉపయోగించారని పేర్కొంది. రోమన్ సైనికులు యుద్ధాలకు వెళ్లే ముందు మొక్క యొక్క కొమ్మలను తమ బూట్లలో ఉంచారు, ఎందుకంటే వారు అలసట నుండి బయటపడతారని వారు నమ్ముతారు.

టార్రాగన్ పోషక విలువ

టార్రాగన్‌లో కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉండే పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఒక టేబుల్ స్పూన్ (2 గ్రాములు) పొడి టార్రాగన్ ఇది క్రింది పోషక పదార్ధాలను కలిగి ఉంది:

కేలరీలు: 5

పిండి పదార్థాలు: 1 గ్రాములు

మాంగనీస్: సూచన రోజువారీ తీసుకోవడం (RDI)లో 7%

ఇనుము: RDIలో 3%

పొటాషియం: RDIలో 2%

మాంగనీస్ఇది మెదడు ఆరోగ్యం, పెరుగుదల, జీవక్రియ మరియు శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో పాత్ర పోషిస్తున్న ముఖ్యమైన పోషకం.

కణాల పనితీరు మరియు రక్త ఉత్పత్తికి ఇనుము కీలకం. ఇనుము లోపం రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది, ఫలితంగా అలసట మరియు బలహీనత ఏర్పడుతుంది.

పొటాషియం గుండె, కండరాలు మరియు నరాల పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది రక్తపోటును తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

tarragonమొక్కలో ఈ పోషకాల పరిమాణాలు గుర్తించదగినవి కానప్పటికీ, మొక్క సాధారణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

టార్రాగన్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

ఇన్సులిన్ అనేది కణాలలోకి గ్లూకోజ్‌ని తీసుకురావడానికి సహాయపడే హార్మోన్, కాబట్టి ఇది శక్తి కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.

ఆహారం మరియు వాపు వంటి కారకాలు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తాయి, ఇది అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలకు దారితీస్తుంది.

tarragonపిండి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మరియు శరీరం గ్లూకోజ్‌ని ఉపయోగించే విధానాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొనబడింది.

మధుమేహం ఉన్న జంతువులలో ఏడు రోజుల అధ్యయనం టార్రాగన్ సారంప్లేసిబోతో పోలిస్తే ఔషధం రక్తంలో గ్లూకోజ్ సాంద్రతలను 20% తగ్గించిందని కనుగొన్నారు.

అదనంగా, బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఉన్న 90 మంది వ్యక్తులలో 24-రోజుల, యాదృచ్ఛిక అధ్యయనం tarragonఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ, ఇన్సులిన్ స్రావం మరియు గ్లైసెమిక్ నియంత్రణపై పిండి ప్రభావాన్ని పరిశీలించారు.

అల్పాహారం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు 1000 mg tarragon దీనిని తీసుకున్న వారు మొత్తం ఇన్సులిన్ స్రావంలో గణనీయమైన తగ్గింపును అనుభవించారు, ఇది రోజంతా వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడింది.

నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది

నిద్రలేమిప్రతికూల ఆరోగ్య పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు టైప్ 2 మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

పని షెడ్యూల్‌లలో మార్పులు, అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు లేదా బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌లు పేలవమైన నిద్ర నాణ్యతకు కారణం కావచ్చు.

స్లీపింగ్ పిల్స్ నిద్రకు సహాయంగా ఉపయోగించబడతాయి, కానీ నిరాశ వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

tarragonఆర్టెమిసియా మొక్కల సమూహం, ఇందులో గోధుమ గడ్డి కూడా ఉంది, పేద నిద్రతో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులకు నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఎలుకలపై చేసిన అధ్యయనంలో, అర్టేమిసియ మూలికలు ఉపశమన ప్రభావాన్ని అందజేస్తాయని మరియు నిద్రను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని వెల్లడైంది.

లెప్టిన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా ఆకలిని పెంచుతుంది

వయస్సు, నిరాశ లేదా కీమోథెరపీ వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఆకలిని కోల్పోవచ్చు. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది పోషకాహార లోపం మరియు జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.

గ్రెలిన్ ve లెప్టిన్ హార్మోన్లలో అసమతుల్యత కూడా ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు శక్తి సమతుల్యతకు ముఖ్యమైనవి.

లెప్టిన్‌ను సంతృప్తి హార్మోన్ అని పిలుస్తారు, అయితే గ్రెలిన్‌ను ఆకలి హార్మోన్‌గా పరిగణిస్తారు. గ్రెలిన్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది ఆకలిని కలిగిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, పెరుగుతున్న లెప్టిన్ స్థాయిలు సంతృప్తి అనుభూతిని అందిస్తాయి.

ఎలుకలపై ఒక అధ్యయనంలో టార్రాగన్ సారంఆకలిని ప్రేరేపించడంలో దీని పాత్ర అధ్యయనం చేయబడింది. ఫలితాలు ఇన్సులిన్ మరియు లెప్టిన్ స్రావం తగ్గడం మరియు శరీర బరువు పెరగడం చూపించాయి.

టార్రాగన్ సారం ఆకలి భావాలను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని ఈ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. 

అయినప్పటికీ, ఫలితాలు అధిక కొవ్వు ఆహారంతో కలిపి మాత్రమే అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. ఈ ప్రభావాలను నిర్ధారించడానికి మానవులలో అదనపు పరిశోధన అవసరం.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది

సాంప్రదాయ జానపద వైద్యంలో tarragonనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది.

12 వారాల అధ్యయనం టార్రాగన్ సారం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న 42 మందిలో నొప్పి మరియు దృఢత్వంపై రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌తో కూడిన ఆర్థ్రెమ్ అనే డైటరీ సప్లిమెంట్ ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేసింది.

రోజుకు రెండుసార్లు 150 mg ఆర్థ్రెమ్ తీసుకునే వ్యక్తులు 300 mg రోజుకు రెండుసార్లు మరియు ప్లేసిబో సమూహంతో పోలిస్తే లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలని చూశారు.

ఎక్కువ మోతాదు కంటే తక్కువ మోతాదు బాగా తట్టుకోగలదని పరిశోధకులు నిరూపించారు.

ఎలుకలలో ఇతర అధ్యయనాలు, అర్టేమిసియ ఈ మొక్క నొప్పి నివారణలో ఉపయోగపడుతుందని, సంప్రదాయ నొప్పి నివారణకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చని ఆయన సూచించారు.

ఇందులోని యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఆహారం ద్వారా వచ్చే వ్యాధులను నివారించవచ్చు

ఆహారాన్ని సంరక్షించడంలో సహాయపడటానికి సింథటిక్ రసాయనాలకు బదులుగా సహజ సంకలనాలను ఉపయోగించాలని ఆహార కంపెనీలకు డిమాండ్ పెరుగుతోంది. మొక్కల ముఖ్యమైన నూనెలు ఒక ప్రసిద్ధ ప్రత్యామ్నాయం.

కుళ్ళిపోకుండా నిరోధించడానికి, ఆహారాన్ని సంరక్షించడానికి మరియు E.coli వంటి ఆహారం ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధిని కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నిరోధించడానికి ఆహారానికి సంకలనాలు జోడించబడతాయి.

ఒక అధ్యయనంలో tarragon ముఖ్యమైన నూనెది స్టాపైలాకోకస్ ve E. కోలి - ఆహారం ద్వారా వచ్చే అనారోగ్యానికి కారణమయ్యే రెండు బ్యాక్టీరియాపై వాటి ప్రభావాలను పరిశీలించారు. ఈ పరిశోధన కోసం, 15 మరియు 1.500 μg/mL ఇరానియన్ ఫెటా చీజ్ జోడించబడింది. tarragon ముఖ్యమైన నూనె దరఖాస్తు చేయబడింది.

ఫలితాలు, టార్రాగన్ నూనెఐతో చికిత్స చేయబడిన అన్ని నమూనాలు ప్లేసిబోతో పోలిస్తే రెండు బ్యాక్టీరియా జాతులపై యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని చూపించింది. జున్ను వంటి ఆహారాలలో టార్రాగన్ ప్రభావవంతమైన సంరక్షణకారి అని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

tarragon ఇందులోని కొవ్వులు శరీరం యొక్క సహజ జీర్ణ రసాలను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది అల్పాహారంగా మాత్రమే కాకుండా (ఆకలిని మండించడంలో సహాయపడుతుంది), కానీ ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేయడానికి కూడా అద్భుతమైన జీర్ణ సహాయాన్ని చేస్తుంది.

ఇది నోటి నుండి లాలాజలాన్ని తొలగించడం నుండి కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ రసాల ఉత్పత్తి మరియు ప్రేగులలో పెరిస్టాల్టిక్ చర్య వరకు జీర్ణ ప్రక్రియ అంతటా సహాయపడుతుంది.

ఈ జీర్ణశక్తి చాలా వరకు ఉంటుంది tarragon కెరోటినాయిడ్స్ కారణంగా. ఐర్లాండ్‌లోని యూనివర్సిటీ కాలేజ్ కార్క్‌లోని ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషనల్ సైన్సెస్ డిపార్ట్‌మెంట్, జీర్ణక్రియపై కెరోటినాయిడ్-కలిగిన మూలికల ప్రభావాలను అధ్యయనం చేసింది.

ఈ మూలికలు "జీవ లభ్యమయ్యే కెరోటినాయిడ్స్ తీసుకోవడానికి దోహదం చేస్తాయి" అని ఫలితాలు చూపించాయి, ఇది జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

పంటి నొప్పి చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు

చరిత్రలో, సాంప్రదాయ మూలికా ఔషధం, తాజా టార్రాగన్ ఆకులుఇది పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించబడింది.

పురాతన గ్రీకులు నోరు తిమ్మిరి చేయడానికి ఆకులను నమిలారని చెబుతారు. హెర్బ్‌లో కనిపించే సహజంగా సంభవించే మత్తు రసాయనమైన యూజెనాల్ అధిక స్థాయిల కారణంగా ఈ నొప్పి-ఉపశమన ప్రభావం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

సహజ పంటి నొప్పి చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు లవంగం నూనె ఇది నొప్పిని తగ్గించే యూజినాల్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

ఇతర సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

tarragonఇది ఇంకా విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయని ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది

tarragon తరచుగా గుండె-ఆరోగ్యకరమైనదని నిరూపించబడింది మధ్యధరా ఆహారంలో ఉపయోగించబడింది. ఈ ఆహారం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పోషకాలకు మాత్రమే కాకుండా ఉపయోగించే మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలకు సంబంధించినవి.

వాపు తగ్గించవచ్చు

సైటోకిన్‌లు అనేవి ఇన్ఫ్లమేషన్‌లో పాత్ర పోషిస్తున్న ప్రోటీన్లు. ఎలుకలపై చేసిన అధ్యయనంలో, 21 రోజులు టార్రాగన్ సారం వినియోగం తర్వాత సైటోకిన్స్‌లో గణనీయమైన తగ్గుదల ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

టార్రాగన్ ఎలా మరియు ఎక్కడ ఉపయోగించబడుతుంది?

tarragon ఇది సూక్ష్మమైన రుచిని కలిగి ఉన్నందున, దీనిని వివిధ రకాల వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు;

– దీన్ని ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన గుడ్లలో చేర్చవచ్చు.

– ఇది ఓవెన్ చికెన్ కోసం సైడ్ డిష్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

- దీనిని పెస్టో వంటి సాస్‌లకు జోడించవచ్చు.

– దీనిని సాల్మన్ లేదా ట్యూనా వంటి చేపలకు చేర్చవచ్చు.

– ఇది ఆలివ్ నూనెతో కలిపి కాల్చిన కూరగాయలపై పోయవచ్చు.

టార్రాగన్‌లో మూడు విభిన్న రకాలు ఉన్నాయి - ఫ్రెంచ్, రష్యన్ మరియు స్పానిష్ టార్రాగన్:

- ఫ్రెంచ్ టార్రాగన్ ఇది అత్యంత విస్తృతంగా తెలిసిన మరియు ఉత్తమ పాక రకం.

- రష్యన్ టార్రాగన్ ఫ్రెంచ్ టార్రాగన్‌తో పోలిస్తే ఇది రుచిలో బలహీనంగా ఉంటుంది. ఇది తేమతో త్వరగా దాని రుచిని కోల్పోతుంది, కాబట్టి వెంటనే దానిని ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

- స్పానిష్ టార్రాగన్n, రష్యన్ టార్రాగన్మించి; ఫ్రెంచ్ టార్రాగన్కంటే తక్కువ రుచిని కలిగి ఉంటుంది దీనిని ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు మరియు టీగా తయారు చేయవచ్చు.

ఆహారంలో మసాలాగా ఉపయోగించడమే కాకుండా, క్యాప్సూల్స్, పౌడర్, టింక్చర్ లేదా టీ వంటి వివిధ రూపాల్లో దీనిని సప్లిమెంట్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. tarragon అందుబాటులో.

టార్రాగన్‌ను ఎలా నిల్వ చేయాలి?

తాజా టార్రాగన్ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉత్తమంగా నిల్వ చేయబడుతుంది. కాండంను చల్లటి నీటిలో కడగాలి, తడిగా ఉన్న కాగితపు టవల్‌లో వదులుగా చుట్టి, ప్లాస్టిక్ సంచిలో నిల్వ చేయండి. ఈ పద్ధతి మొక్క తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

తాజా టార్రాగన్ ఇది సాధారణంగా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నాలుగు నుండి ఐదు రోజుల వరకు ఉంటుంది. ఆకులు గోధుమ రంగులోకి మారడం ప్రారంభించిన తర్వాత, కలుపును విసిరే సమయం వచ్చింది.

పొడి టార్రాగన్చల్లని, చీకటి వాతావరణంలో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నాలుగు నుండి ఆరు నెలల వరకు ఉంటుంది.

టార్రాగన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు హాని

tarragonసాధారణ ఆహారంలో ఇది సురక్షితం. కొద్దికాలం పాటు నోటి ద్వారా ఔషధంగా తీసుకున్నప్పుడు చాలా మందికి ఇది సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. 

క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే ఎస్ట్రాగోల్ అనే రసాయనాన్ని కలిగి ఉన్నందున దీర్ఘకాలిక వైద్య ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడలేదు. 

ఎలుకలలో ఎస్ట్రాగోల్ క్యాన్సర్ కారకమని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నప్పటికీ, సహజంగా ఎస్ట్రాగోల్‌ను కలిగి ఉన్న మూలికలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఆహార వినియోగం కోసం "సాధారణంగా సురక్షితమైనవి"గా పరిగణించబడతాయి.

గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలకు, ఈ మొక్క యొక్క ఔషధ ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది ఋతుస్రావం ప్రారంభిస్తుంది మరియు గర్భం ప్రమాదానికి గురి చేస్తుంది.

రక్తస్రావం రుగ్మత లేదా ఏదైనా ఇతర దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితి కోసం, వైద్యపరంగా ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పెద్ద పరిమాణంలో tarragonరక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది. మీరు శస్త్రచికిత్స చేయబోతున్నట్లయితే, ఏదైనా రక్తస్రావం సమస్యలను నివారించడానికి షెడ్యూల్ చేసిన శస్త్రచికిత్సకు కనీసం రెండు వారాల ముందు తీసుకోవడం ఆపండి.

పొద్దుతిరుగుడు, చమోమిలే, రాగ్‌వీడ్, క్రిసాన్తిమం మరియు బంతి పువ్వులను కలిగి ఉంటుంది ఆస్టెరేసి / కాంపోజిటా మీరు కుటుంబానికి సున్నితత్వం లేదా అలెర్జీ కలిగి ఉంటే, tarragon ఇది మీకు సమస్యను కలిగించవచ్చు, కాబట్టి మీరు దూరంగా ఉండాలి.

ఫలితంగా;

tarragonఇది కొన్ని వేల సంవత్సరాలుగా వంట చేయడానికి మరియు కొన్ని వ్యాధులను నయం చేయడానికి ఉపయోగించే అద్భుతమైన మూలిక. దీని సున్నితమైన మరియు తీపి రుచి పాక కళలలోని అనేకమందిని ఆకర్షిస్తుంది మరియు తాజాగా ఉపయోగించినప్పుడు వంటలకు సూక్ష్మమైన సోంపు రుచిని జోడించవచ్చు.

tarragonఇది నాడీ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థలపై శక్తివంతమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు పంటి నొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఋతు సమస్యలు మరియు నిద్రలేమి వంటి సమస్యలను అధిగమించడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది.