MS వ్యాధి అంటే ఏమిటి? మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ అనే పదానికి MS చిన్నది. ఇది అత్యంత సాధారణ నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలలో ఒకటి. ఈ స్థితిలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ నరాల ఫైబర్‌లను కప్పి ఉంచే రక్షిత కోశం (మైలిన్)పై దాడి చేస్తుంది, దీని వలన మెదడు మరియు మిగిలిన శరీర భాగాల మధ్య కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు ఏర్పడతాయి.
MS యొక్క లక్షణాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి. ఇది నరాల నష్టం మొత్తం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఏ నరాలు ప్రభావితమవుతాయి. తీవ్రమైన MS ఉన్న వ్యక్తులు స్వతంత్రంగా నడిచే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు. ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అనుభవించే రోగులు కూడా ఉన్నారు.
MS వ్యాధికి చికిత్స లేదు. ఉపయోగించిన చికిత్స దాడుల రికవరీని వేగవంతం చేయడం, వ్యాధి యొక్క కోర్సును మార్చడం మరియు లక్షణాలను నిర్వహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
MS వ్యాధి అంటే ఏమిటి?
MS వ్యాధి అంటే ఏమిటి?
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) అనేది స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మత, ఇది నరాల ఫైబర్‌లను చుట్టుముట్టే రక్షణ కవచాలను క్రమంగా నాశనం చేస్తుంది. ఈ కవరింగ్‌లను మైలిన్ షీత్‌లు అంటారు.
కాలక్రమేణా, ఈ వ్యాధి శాశ్వతంగా నరాలను దెబ్బతీస్తుంది, మెదడు మరియు శరీరం మధ్య కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది.
MS ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు వ్యాధి యొక్క పునఃస్థితి మరియు పునఃస్థితిని కలిగి ఉంటారు. రోజులు లేదా వారాలలో, వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుంది. కొత్త లక్షణాలు లేదా పునరావృత కాలాలు అనుసరిస్తాయి, ఇది పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా నయం అవుతుంది.
రిలాప్సింగ్-రిమిటింగ్ MS ఉన్న రోగులలో కనీసం 50% మందిలో, వ్యాధి ప్రారంభమైన 10 నుండి 20 సంవత్సరాలలోపు, ఉపశమన కాలాలతో లేదా లేకుండానే లక్షణాలు క్రమంగా పురోగమిస్తాయి. దీనిని ద్వితీయ ప్రగతిశీల MS అంటారు.
MS ఉన్న కొంతమంది రోగులు పునరావృతం కాకుండా క్రమంగా ప్రారంభాన్ని అనుభవిస్తారు. లక్షణాలు క్రమంగా పురోగమిస్తాయి. ఈ ప్రాథమిక ప్రగతిశీల MSవాళ్ళు పిలువబడ్డారు.
MS వ్యాధి లక్షణాలు
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మరియు వ్యాధి యొక్క మొత్తం వ్యవధిలో, ప్రభావితమైన నరాల ఫైబర్స్ స్థానాన్ని బట్టి విభిన్నంగా ఉంటాయి. MS వ్యాధి లక్షణాలు తరచుగా కదలికను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఉదాహరణకు;
శరీరం యొక్క ఒక వైపున ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అవయవాలలో తిమ్మిరి లేదా బలహీనత
కొన్ని మెడ కదలికలతో విద్యుత్ షాక్ యొక్క అనుభూతి, ముఖ్యంగా మెడను ముందుకు వంచడం (లెర్మిట్ గుర్తు)
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ కారణం తెలియదు. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాని స్వంత కణజాలంపై దాడి చేసే వ్యాధిస్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి ఇది పరిగణించబడుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేయకపోవడం మెదడు మరియు వెన్నుపాము (మైలిన్)లోని నరాల ఫైబర్‌లను కప్పి, రక్షించే కొవ్వు పదార్థాన్ని నాశనం చేస్తుంది.
మైలిన్‌ను విద్యుత్ తీగలపై ఇన్సులేటింగ్ పూతతో పోల్చవచ్చు. రక్షిత మైలిన్ దెబ్బతిన్నప్పుడు మరియు నరాల ఫైబర్ బహిర్గతం అయినప్పుడు, ఆ నరాల ఫైబర్ వెంట ప్రయాణించే సందేశాలు మందగించబడతాయి లేదా నిరోధించబడతాయి.
MS వ్యాధి ప్రమాద కారకాలు
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు:
వయస్సు: MS ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు, అయితే 20 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్నవారు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు.
సెక్స్: పురుషుల కంటే స్త్రీలు MS ను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం రెండు నుండి మూడు రెట్లు ఎక్కువ.
జన్యు: MS యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కొన్ని అంటువ్యాధులు: ఇన్ఫెక్షియస్ మోనోన్యూక్లియోసిస్‌కు కారణమయ్యే ఎప్స్టీన్-బార్ వంటి వివిధ వైరస్‌లు MSతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి.
విటమిన్ డి: సూర్యరశ్మిని చూడని మరియు తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు MS బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కొన్ని స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు:థైరాయిడ్ వ్యాధి, హానికరమైన రక్తహీనత,సోరియాసిస్,1 డయాబెటిస్ టైప్ చేయండి లేదా ఇతర స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలు, తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి వంటివి, MS అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
MS వ్యాధి సమస్యలు
MS ఉన్న వ్యక్తులు ఈ క్రింది పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు:
కండరాల దృఢత్వం లేదా దుస్సంకోచం
కాళ్ళ పక్షవాతం
మూత్రాశయం, ప్రేగు లేదా లైంగిక పనితీరు సమస్యలు
మతిమరుపు లేదా మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి మానసిక మార్పులు
మాంద్యం
మూర్ఛ
MS వ్యాధి చికిత్స
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్‌కు చికిత్స లేదు. చికిత్స సాధారణంగా దాడుల నుండి ఉపశమనం పొందడం, వ్యాధి పురోగతిని మందగించడం మరియులక్షణాలను నిర్వహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కొందరు వ్యక్తులు చాలా తేలికపాటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు, వారికి చికిత్స కూడా అవసరం లేదు.
MS రోగులకు ఎలా ఆహారం ఇవ్వాలి?
MS రోగులకు అధికారిక డైటరీ గైడ్ లేదు. ఎందుకంటే ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకే విధంగా ఎంఎస్‌ని అనుభవించరు.
కానీ శాస్త్రవేత్తలు జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాల కలయిక, అలాగే ఆహారం, వ్యాధి అభివృద్ధిపై ప్రభావం చూపుతుందని భావిస్తున్నారు. అందువల్ల, MS రోగులలో మొత్తం జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పోషకాహారం వ్యాధి పురోగతిని నిరోధించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి మరియు మంటలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
MS రోగులు వాపును తొలగించడానికి అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్లను పొందాలి, ప్రేగు కదలికలకు సహాయపడే అధిక ఫైబర్, బోలు ఎముకల వ్యాధితో పోరాడటానికి తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ రోగులకు విటమిన్లు A, B12 మరియు D3 వంటి కొన్ని పోషకాలలో లోపం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు రుజువు ఉంది.
MS రోగులు ఏమి తినాలి?
MS వ్యాధిలో పోషకాహారం వ్యాధి పురోగతిని నియంత్రించడంలో మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతపై లక్షణాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ రోగులు తినవలసిన ఆహారాలు:
పండ్లు మరియు కూరగాయలు: అన్ని తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు
ధాన్యాలు: వోట్స్, బియ్యం మరియు క్వినోవా వంటి తృణధాన్యాలు
గింజలు మరియు విత్తనాలు: అన్ని గింజలు మరియు విత్తనాలు
చేప:ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు veవిటమిన్ డి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నందున అన్ని చేపలను తినవచ్చు. ముఖ్యంగా తాజా చేపలు, సాల్మన్ మరియు మాకేరెల్ వంటి జిడ్డుగల చేపలు
మాంసాలు మరియు గుడ్లు: గుడ్లు, గొడ్డు మాంసం, చికెన్, గొర్రె వంటి అన్ని తాజా మాంసాలు
పాల ఉత్పత్తులు: పాలు, జున్ను, పెరుగు మరియు వెన్న వంటివి
ఆయిల్స్:ఆలివ్, ఫ్లాక్స్ సీడ్, కొబ్బరి మరియు అవకాడో నూనెలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు
ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: పెరుగు, కేఫీర్, సౌర్‌క్రాట్…
పానీయాలు: నీరు, మూలికా టీలు
మూలికలు మరియు మసాలా దినుసులు: అన్ని తాజా మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు
MS రోగులు ఏమి తినకూడదు
MS లక్షణాలను నియంత్రించడానికి కొన్ని ఆహార సమూహాలకు దూరంగా ఉండాలి.
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు: సాసేజ్‌లు, బేకన్, క్యాన్డ్ మాంసాలు మరియు సాల్టెడ్, స్మోక్డ్ మాంసాలు
శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు: వైట్ బ్రెడ్, పాస్తా, బిస్కెట్లు వంటివి
వేయించిన ఆహారాలు:ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, ఫ్రైడ్ చికెన్ వంటివి
జంక్ ఫుడ్స్: ఫాస్ట్ ఫుడ్, పొటాటో చిప్స్, రెడీ మీల్స్ మరియు ఫ్రోజెన్ ఫుడ్స్ వంటివి
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్: వనస్పతి, కొవ్వులు మరియు పాక్షికంగా ఉదజనీకృత కూరగాయల నూనెలు వంటివి.
చక్కెర-తీపి పానీయాలు: సోడా వంటి శక్తి మరియు క్రీడా పానీయాలు
ఆల్కహాల్: సాధ్యమైనప్పుడల్లా, అన్ని ఆల్కహాల్ పానీయాలను నివారించండి.
MS వ్యాధికి పోషకాహార చిట్కాలు
MS రోగులు క్రింది పోషకాహార చిట్కాలకు శ్రద్ధ వహించాలి;
మీరు తగినంత ఆహారం తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. చాలా తక్కువ కేలరీలు తినడం వల్ల అలసట వస్తుంది.
మీ భోజనాన్ని ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోండి. మీరు తరచుగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మీ వంటగదిని క్రమాన్ని మార్చుకోండి. ఆహారం, పాత్రలు మరియు ఇతర పరికరాలను దగ్గరగా మరియు సులభంగా శుభ్రం చేయగల ప్రదేశాలలో ఉంచండి. ఇది శక్తిని ఆదా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మీకు తినడం మరియు మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, స్మూతీస్ వంటి చిక్కటి పానీయాలను సిద్ధం చేయండి.
ఎక్కువగా నమలడం వల్ల మీరు అలసిపోతే, కాల్చిన చేపలు, అరటిపండ్లు మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు వంటి మృదువైన ఆహారాన్ని తినండి.
మింగడానికి మీకు ఇబ్బంది కలిగించే నాసిరకం ఆహారాలను తినకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
చురుకుగా ఉండండి. వ్యాయామం MS ఉన్న వ్యక్తిని అలసిపోయేలా చేయగలిగినప్పటికీ, బరువును నిర్వహించడంలో మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో సహాయపడటం చాలా ముఖ్యం. MS రోగులలో సాధారణంగా కనిపించే బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడంలో కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
MS తో జీవించడం కష్టం. వ్యాధి చాలా అరుదుగా ప్రాణాంతకం. మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మింగడంలో ఇబ్బంది వంటి కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలు మరణానికి దారితీయవచ్చు.
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ ఎల్లప్పుడూ స్ట్రోక్‌కు దారితీయదు. MS ఉన్నవారిలో మూడింట రెండు వంతుల మంది నడవగలరు. అయినప్పటికీ, చాలామందికి వాకింగ్ స్టిక్స్, వీల్ చైర్లు మరియు క్రచెస్ వంటి సాధనాల నుండి మద్దతు అవసరం.
MS ఉన్న వ్యక్తి యొక్క సగటు ఆయుర్దాయం సాధారణ వ్యక్తి కంటే 5 నుండి 10 సంవత్సరాలు తక్కువగా ఉంటుంది. వ్యాధి యొక్క పురోగతి ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయడం కష్టం. అయినప్పటికీ, చాలా మందికి తీవ్రమైన గాయం ఉండదు.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, MS కోసం మందులు మరియు చికిత్సలను అభివృద్ధి చేయడంలో శాస్త్రవేత్తలు వేగంగా పురోగతి సాధించారు. కొత్త మందులు సురక్షితమైనవి మరియు మరింత ప్రభావవంతమైనవి. ఇది వ్యాధి యొక్క పురోగతిని మందగించే వాగ్దానాన్ని కలిగి ఉంది.
