మనలో చాలామంది మచ్చలేని చర్మం కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. మన బిజీ జీవనశైలి, కాలుష్యం, దుమ్ము, ఒత్తిడి మరియు అనేక ఇతర కారకాలు మన చర్మంపై మొటిమలు, నీరసం, మచ్చలు, పెద్ద రంధ్రాలు మొదలైన వాటిని వదిలివేస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నారు.
అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు ఏమి చేస్తారు? ఈ సమస్యలను అధిగమించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మార్కెట్లో కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల నుండి ఇంట్లో సమర్థవంతమైన సహజ నివారణల వరకు, మంచిగా కనిపించే చర్మం కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ చర్మంపై పెద్ద మరియు కనిపించే రంధ్రాల ద్వారా ఇబ్బంది పడుతున్నారు, ఇది చర్మం యొక్క మొత్తం రూపాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
రంధ్రాలు ఎందుకు పెరుగుతాయి? అత్యంత సాధారణ సమాధానం జన్యుశాస్త్రం. చర్మం యొక్క నాణ్యతను నిర్ణయించడంలో జన్యువులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
పెద్ద చర్మ రంధ్రాలకు ఇతర కారణాలు జిడ్డుగల చర్మం కావచ్చు, దీని వలన రంధ్రాల చుట్టూ నూనె పేరుకుపోతుంది, చర్మం గట్టిపడటం మరియు విస్తరించడం.
చర్మ రంధ్రాలకు మరొక సాధారణ కారణం చర్మం వృద్ధాప్యం, ఇది కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తి, అలాగే చర్మ కణాల పునరుత్పత్తి, తద్వారా పెద్ద మరియు ప్రముఖ రంధ్రాలకు దారితీస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం సహజ నివారణ
వంటగది నుండి ఉత్పత్తులతో పెద్ద చర్మ రంధ్రాలను సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. క్లెన్సింగ్, టోనింగ్, ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ముఖ్యమైనవి అయితే, పెద్ద చర్మ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి సహజ చికిత్సలను ఉపయోగించడం చవకైన మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గం. దీని కోసం కొన్ని ప్రసిద్ధ చికిత్సలను పరిశీలిద్దాం:
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం అలోవెరా
కొద్దిగా అలోవెరా జెల్‌ని విస్తరించిన రంధ్రాలున్న ప్రదేశంలో అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. దీని కోసం తాజా అలోవెరా జెల్ ఉపయోగించండి.
అలోవెరా జెల్‌ను మీ చర్మంపై 10 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
అలోవెరా జెల్‌ను రోజూ అప్లై చేయడం వల్ల త్వరితగతిన రంధ్రాలు తగ్గిపోతాయి.
కలబంద దానితో ముఖాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడం వల్ల పెద్ద రంధ్రాలు తగ్గిపోతాయి. జెల్ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు పోషిస్తుంది, అడ్డుపడే రంధ్రాల నుండి నూనె మరియు ధూళిని తొలగిస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం గుడ్డులోని తెల్లసొన
పదార్థాలు
1 గుడ్డు తెలుపు
వోట్మీల్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు
2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
– గుడ్డులోని తెల్లసొనను ఓట్ మీల్ మరియు నిమ్మరసంతో కలపండి. సమంగా కలిపిన పేస్ట్‌ను తయారు చేయండి.
– ఆ పేస్ట్‌ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.
- చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేయండి.
గుడ్డులోని తెల్లసొన చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది, ఇది విస్తరించిన రంధ్రాలను కుదించడానికి సహాయపడుతుంది. గుడ్డు ముసుగులు ఓపెన్ రంధ్రాల కోసం అద్భుతమైన నివారణలు.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
పదార్థాలు
1 టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
1 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు
పత్తి బంతి
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నీటితో కరిగించండి.
– అందులో కాటన్ బాల్‌ను ముంచి, వెనిగర్‌ని మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రంధ్రాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది టోనర్‌గా పనిచేసి చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది. ఇది ఏదైనా మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం బొప్పాయి
బొప్పాయిని మెత్తగా చేసి ముఖానికి పట్టించాలి. నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ముందు 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. ప్రతిరోజూ దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
బొప్పాయి చర్మ రంధ్రాలను బిగుతుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మలినాలను తొలగించడం మరియు రంధ్రాలను తెరవడం ద్వారా చర్మాన్ని లోతుగా శుద్ధి చేస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం బేకింగ్ సోడా
పదార్థాలు
2 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా
2 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
- సోడా మరియు గోరువెచ్చని నీటిని కలిపి పేస్ట్‌లా తయారు చేయండి.
– ఈ పేస్ట్‌ను రంధ్రాలపై అప్లై చేసి 30 సెకన్ల పాటు వృత్తాకార కదలికలలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
- చల్లటి నీటితో బాగా కడగాలి. ప్రతి మూడు నాలుగు రోజులకు ఇలా చేయండి.
బేకింగ్ సోడాలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మొటిమల వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు మురికిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. బేకింగ్ సోడా చర్మంలోని యాసిడ్ కంటెంట్‌ను నియంత్రిస్తుంది మరియు pH బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహిస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం చిక్‌పా పిండి
పదార్థాలు
చిక్పీ పిండి 1 టేబుల్ స్పూన్లు
1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
ఆలివ్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
- అన్ని పదార్థాలను కలపడం ద్వారా చక్కటి పేస్ట్ చేయండి.
– ఈ పేస్ట్‌ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20-25 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి.
- చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పొడి మరియు తేమ.
- ఈ ఫేస్ మాస్క్‌ని వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించండి.
శనగపిండిఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంతోపాటు మృతకణాలను తొలగించడమే కాకుండా విస్తరించిన రంధ్రాలను బిగుతుగా మారుస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం అరటి
అరటిపండు తొక్క లోపలి భాగాన్ని మీ ముఖంపై సున్నితంగా జారండి. 10-15 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి. ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.
అరటి తొక్కలో ఉండే లుటీన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్, పొటాషియం అనే మినరల్‌తో పాటు మీ చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. రెగ్యులర్ అప్లికేషన్ మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం దోసకాయ
పదార్థాలు
4-5 దోసకాయ ముక్కలు
2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
- దోసకాయ ముక్కలను కలపండి మరియు దానికి నిమ్మరసం జోడించండి. బాగా కలపాలి.
- ఈ మాస్క్‌ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
– ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మిక్సింగ్ ముందు దోసకాయ ముక్కలను ఫ్రీజర్‌లో కొన్ని నిమిషాలు చల్లబరచండి.
దోసకాయ ముసుగును వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు వర్తించండి.
దోసకాయ ముసుగు ఇది ఓపెన్ స్కిన్ రంధ్రాల చికిత్సకు మాత్రమే కాకుండా, చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది. చర్మాన్ని శాంతపరుస్తుంది మరియు పోషణ చేస్తుంది. దోసకాయ చర్మం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, మీకు యవ్వనంగా మరియు ప్రకాశవంతమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం అర్గాన్ ఆయిల్
మీ వేళ్ల మధ్య ఆర్గాన్ నూనెను సున్నితంగా వేడి చేసి, మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి. నూనెతో కొన్ని నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. అరగంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
చర్మవ్యాధి నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడింది అర్గన్ నూనె చర్మాన్ని పోషిస్తుంది మరియు పెద్ద, ఓపెన్ రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మరియు విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం జోజోబా ఆయిల్
జోజోబా ఆయిల్‌తో మీ చర్మాన్ని కొన్ని నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. రాత్రిపూట నూనె వదిలివేయండి. దీన్ని వారానికి చాలా సార్లు ఉపయోగించండి.
జోజోబా నూనె యొక్క స్థిరత్వం చర్మం యొక్క సహజ నూనెతో సమానంగా ఉంటుంది. ఇది అడ్డుపడే రంధ్రాలను క్లియర్ చేస్తుంది మరియు విస్తరించిన రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం నిమ్మకాయ
పదార్థాలు
1 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
1 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు
పత్తి బంతి
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
- నిమ్మరసాన్ని నీటితో కరిగించండి. కాటన్ ఉపయోగించి మీ ముఖం మీద అప్లై చేయండి.
- 10 నుండి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
నిమ్మరసం ఆస్ట్రింజింగ్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని బిగించి, రంధ్రాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది బ్లాక్ హెడ్స్ కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.
శ్రద్ధ!!!
మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, నిమ్మరసాన్ని ఎక్కువ నీటితో కరిగించండి.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం పెరుగు
పెరుగును ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేసి, సుమారు 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చర్మ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
పెరుగు పెద్ద రంధ్రాలను బిగుతు చేస్తుంది మరియు చర్మపు మచ్చలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ దాని రంధ్రాల బిగుతు ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. అలాగే, ఈ లాక్టిక్ యాసిడ్ ముఖం నుండి మృతకణాలను మరియు మురికిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం ఆలివ్ ఆయిల్
ఆలివ్ ఆయిల్‌ను పెద్ద రంధ్రాలలోకి సున్నితంగా వృత్తాకార కదలికలతో కొన్ని నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. నూనెను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రతి రోజు ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
ఆలివ్ నూనెదీని ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు చర్మం పొడిబారడం, దురద, విస్తరించిన రంధ్రాల వంటి అన్ని సమస్యల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం చక్కెర
పదార్థాలు
గోధుమ చక్కెర 1 టేబుల్ స్పూన్లు
తేనె యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్లు
1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
– బ్రౌన్‌ షుగర్‌ని తేనె మరియు నిమ్మరసంతో మెత్తగా కలపండి.
- మీ ముఖాన్ని సాధారణ నీటితో కడగాలి.
- చక్కెర కరిగిపోయే ముందు, ప్రభావిత ప్రాంతంలో మూడు నుండి ఐదు నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
- వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీరు దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
షుగర్ అనేది చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలలో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఎక్స్‌ఫోలియంట్. ఇది రంధ్రాలలో మృతకణాల చేరికను తొలగిస్తుంది మరియు రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం పసుపు
పదార్థాలు
పసుపు పొడి 1 టేబుల్ స్పూన్
1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్ లేదా పాలు
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
- మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి పసుపును నీటితో కలపండి.
– దీన్ని ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.
- నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- దీన్ని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించండి.
పసుపురంధ్రాలలో పెరిగే అన్ని బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు వాపును తగ్గిస్తాయి మరియు రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం టీ ట్రీ ఆయిల్
పదార్థాలు
టీ ట్రీ ఆయిల్ 3-4 చుక్కలు
ఒక గాజు
ఒక చిన్న స్ప్రే బాటిల్
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
– స్ప్రే బాటిల్‌లో నీళ్లు పోసి, టీ ట్రీ ఆయిల్ వేసి బాగా షేక్‌ చేయాలి.
- ఈ బాటిల్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
- శీతలీకరణ తర్వాత, మీ ముఖం యొక్క ప్రతి భాగానికి కొంత నీటిని పిండి వేయండి.
- నీటిని సహజంగా ఆవిరైపోనివ్వండి.
- ఈ స్ప్రేని ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం శుభ్రంగా ముఖం మీద ఫేషియల్ టోనర్‌గా ఉపయోగించండి.
టీ ట్రీ ఆయిల్ఇందులోని ఆస్ట్రింజెంట్ లక్షణాలు రంధ్ర పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ముఖ్యమైన నూనె కూడా శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం టమోటాలు
పదార్థాలు
ఒక చిన్న టమోటా
1 టీస్పూన్ తేనె (పొడి చర్మం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది)
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
– టొమాటోలోని కండకలిగిన భాగాన్ని తీసివేసి అందులో తేనె కలపాలి.
- దీన్ని మీ ముఖం మరియు మెడపై ఫేస్ మాస్క్‌గా అప్లై చేయండి.
– దీన్ని 10 నుండి 12 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి.
- రోజూ ఈ ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించండి.
టమోటాలుఇందులో ఉండే సహజ ఆమ్లాలు చర్మం యొక్క సహజ నూనెలను సమతుల్యం చేస్తాయి మరియు పెద్ద రంధ్రాలను బిగుతుగా చేస్తాయి.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం క్లే మాస్క్
పదార్థాలు
2 టేబుల్ స్పూన్లు కాస్మెటిక్ మట్టి (బెంటోనైట్ లేదా చైన మట్టి)
రోజ్ వాటర్ లేదా పాలు 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
– మట్టి పొడిలో తగినంత రోజ్ వాటర్ వేసి మెత్తగా పేస్ట్ చేయాలి.
- మట్టి ముసుగు యొక్క ఫ్లాట్ పొరను వర్తించండి మరియు 15 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
బెంటోనైట్ క్లే మరియు కయోలిన్ క్లే వంటి కాస్మెటిక్ క్లే పౌడర్‌లు చర్మాన్ని బిగుతుగా చేసి రంధ్రాలను కుదించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం తేనె
మీ ముఖం యొక్క అన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలకు తేనెను వర్తించండి. ఇది 15 నిమిషాలు కూర్చుని, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చల్లటి నీటితో మళ్లీ శుభ్రం చేసుకోండి.ప్రతి రోజు లేదా ప్రతి రోజు మీ ముఖానికి తేనెను వర్తించండి.
బాలచర్మంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఎప్పుడూ యంగ్ గా, హెల్తీగా మార్చుతాయి. ఇది సహజ రక్తస్రావ నివారిణిగా పనిచేస్తుంది మరియు ఈ విస్తరించిన రంధ్రాలను, ముఖ్యంగా ముక్కు చుట్టూ కనిపించే వాటిని బిగుతుగా చేస్తుంది.
విస్తరించిన రంధ్రాల కోసం క్లే మరియు యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్
ఒక గాజు గిన్నె (దయచేసి లోహపు గిన్నె లేదా ఇతర పాత్రలను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే మట్టి ప్రతిస్పందించవచ్చు)
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
- ఒక గాజు గిన్నెలో చక్కెర, యాక్టివేట్ చేయబడిన బొగ్గు, మట్టి, ఆలివ్ నూనె మరియు అన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను తీసుకొని చెక్క చెంచాతో కలపండి.
- మిశ్రమాన్ని ఒక గాజు పాత్రలో ఉంచండి మరియు దానిని మూసివేయండి.
- మీ మట్టి మరియు బొగ్గు ముసుగు సిద్ధంగా ఉంది.
మీ చర్మాన్ని శుభ్రమైన మరియు వెచ్చని గుడ్డతో శుభ్రం చేయడానికి ముందు, మీ అరచేతిపై కొద్ది మొత్తంలో వర్తించండి మరియు మీ ముఖాన్ని 25-30 సెకన్ల పాటు మసాజ్ చేయండి. ఇలా చేసిన తర్వాత, మాయిశ్చరైజర్‌తో మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి.
ఈ నేచురల్ హోం రెమెడీ చర్మానికి ఉత్తమమైన ఎంపికలలో ఒకటి మరియు పెద్ద చర్మ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇందులో ఎటువంటి రసాయనాలు మరియు పదార్థాలు ఉండవు, ఇవి చర్మాన్ని మృదువుగా, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతూ చర్మాన్ని పూర్తిగా మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
ఇది ముఖం మరియు శరీరానికి ఉపయోగించవచ్చు మరియు అన్ని చర్మ రకాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇందులోని క్లెన్సింగ్ మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలు చర్మాన్ని తాజాగా మరియు యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
రంధ్రాలను వదిలించుకోవడానికి ఎలా ఆహారం ఇవ్వాలి?
ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ చర్మ కణాలు మరియు సేబాషియస్ గ్రంధుల ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది.
తాజా పచ్చి రసాలను తాగండి ఎందుకంటే అవి శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తాయి మరియు చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి.
సమతుల్య మరియు సహజమైన ఆహారాన్ని తినండి.
ఈ చర్మ సమస్య పరిష్కారం కోసం అల్ఫాల్ఫా గింజలు, సీవీడ్, పుట్టగొడుగులు, సొరకాయ మరియు బచ్చలికూర వంటివి తినాలి. ఈ కూరగాయలలో జింక్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు చర్మం మంట మరియు స్ట్రెచ్ మార్క్‌లను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇంకా గమనించండి:
- మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం నూనె లేని క్లెన్సర్ ఉపయోగించి కడగాలి.
- డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ పేరుకుపోకుండా మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
- మీ చర్మానికి తగిన టోనర్ ఉపయోగించండి. ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడంలో మరియు రంధ్రాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయండి. సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం కూడా మర్చిపోవద్దు.
మీరు పెద్ద రంధ్రాల కోసం వర్తించే పద్ధతులను మాతో పంచుకోవచ్చు.
