అయితే గుండెపోటువృద్ధుల మరణానికి ఇది కారణమని మనకు తెలిసినప్పటికీ, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో చిన్న వయసులోనే గుండెపోటువల్ల సంభవించిన మరణాల సంఖ్య
గుండెపోటుగుండెకు రక్త ప్రసరణ నిరోధించబడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. రక్త ప్రసరణ లేకపోవడం వల్ల గుండె కండరాలు చనిపోవడం అని ఇది నిర్వచించబడింది. గుండె కండరాలకు ఆహారం ఇచ్చే ధమనిని రక్తం గడ్డకట్టడం నిరోధించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడే కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ ఇతర పదార్ధాల చేరడం ఫలితంగా అడ్డుపడటం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది గడ్డకట్టడానికి విడిపోతుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది.
"మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్అని కూడా పిలవబడుతుంది " గుండెపోటుతక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.
చాలా సందర్భాలలో, వృద్ధాప్యం ఫలితంగా గుండెపోటు అది సంభవిస్తుంది. కానీ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో యువకులు గుండెపోటుతో బాధపడుతున్నారుసంఖ్య పెరుగుదల కనిపించింది
45 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల పురుషులు మరియు 55 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల స్త్రీలు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం యువతీ యువకుల కంటే ఎక్కువ, కానీ తాజా గణాంకాలు దీనికి విరుద్ధంగా ఉన్నాయి. గత ఐదు సంవత్సరాలలో గుండెపోటు వయస్సు స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరిలో చిన్న వయస్సు వరకు వచ్చారు.
సరే"యువకులకు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఎందుకు ఎక్కువ?”
గుండెపోటు వచ్చిన యువకులు
నేడు గుండె సమస్యలు, వృద్ధుల వ్యాధి మాత్రమే కాదు, చాలా మంది యువకులు పెనుగులాడాల్సిన సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి. నిపుణులు దీన్ని చేస్తారు నిశ్చల జీవనశైలిఇది ఆమెపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు వ్యాయామం చేయదు.
సమాచారం, గుండెపోటు10-15 సంవత్సరాల క్రితం కంటే చిన్న వయస్సులో గుండె జబ్బులు మరియు గుండె సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు చాలా సాధారణం అవుతున్నాయని ఇది చూపిస్తుంది.
చిన్న వయస్సులో గుండెపోటుకు కారణాలు ఏమిటి?
ప్రపంచ డేటా, గుండెపోటు వచ్చింది గత 40 సంవత్సరాలలో 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దల నిష్పత్తి సంవత్సరానికి 2 శాతం పెరిగింది.
గుండె జబ్బులు, గుండెపోటుదానికి కారణం ఏమిటి. గుండెపోటు చాలా సందర్భాలలో కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ కారణంగా వస్తుంది, ఈ పరిస్థితి కొవ్వు ఫలకాలతో కొరోనరీ ధమనులను మూసుకుపోతుంది. వివిధ పదార్ధాల సంచితం హృదయ ధమనులను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణం అయిన కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.
గుండెపోటుపగిలిన రక్తనాళం కూడా దీనికి కారణం కాదు. అభ్యర్థన చిన్న వయసులో గుండెపోటు రావడానికి కారణాలు :
పొగ త్రాగుట
యువతలో కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి అతి పెద్ద ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి ధూమపానం. ధూమపానం చేసేవారు vs ధూమపానం చేయనివారు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుంది.
ధూమపానం గుండె సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని ఎనిమిది రెట్లు పెంచుతుందని కూడా ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది.
ఒత్తిడి
సాధారణ ఒత్తిడి స్థాయిని శరీరం తట్టుకోగలిగినప్పటికీ, తీవ్ర ఒత్తిడి, ఆకస్మిక గుండెపోటుప్రధాన కారణాలలో ఒకటిగా కనిపిస్తుంది
అధిక బరువు ఉండటం
అధిక బరువు ఉన్నవారికి వారి శరీరానికి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను సరఫరా చేయడానికి ఎక్కువ రక్తం అవసరం.
ఇది గుండెపోటుఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, ఇది సాధారణ కారణం
జీవన శైలి
గుండెపోటుఇది ఎక్కువగా జీవనశైలి వ్యాధి.
సంతృప్త కొవ్వులు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు ఇతర అనారోగ్య జీవనశైలి, యువతలో గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది అది జరగవచ్చు.
టీనేజర్లలో గుండెపోటుకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
యువకులలో గుండెపోటు సంభావ్యతను పెంచే ప్రమాద కారకాలు:
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒకరి జీవనశైలి, పోషకాహారం మరియు సాధారణ అలవాట్లపై శ్రద్ధ చూపడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.
మార్నింగ్ వాక్ చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం మరియు బరువు తగ్గడం వంటి కొన్ని దశలు గుండె సమస్యలకు సంబంధించిన భారీ ప్రమాదాలను తొలగిస్తాయి.
గుండెపోటు గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర గుండె జబ్బుల ఆగమనాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడే కొన్ని ముఖ్య అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
పచ్చి ఆహారం (పండ్లు మరియు కూరగాయలు) తినండి. ప్రతి రోజు కనీసం ఐదు సేర్విన్గ్స్ పండ్లు మరియు కూరగాయలను తీసుకోండి.
చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించండి. జంక్ ఫుడ్దానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి.
మీ ఆహారంలో ఉప్పు మొత్తాన్ని తగ్గించండి.
ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను తెలుసుకోండి.
స్మోకింగ్ అలవాటును పూర్తిగా వదిలించుకోండి.
ఎక్కువ పని చేయకండి మరియు మీ కోసం సమయం కేటాయించండి.
వారానికి ఐదు రోజులు, కనీసం 30-45 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయి. సైక్లింగ్, రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్ ఇలా...
రెగ్యులర్ చెకప్‌లను పొందండి. మీరు గుండె జబ్బును అనుమానించినట్లయితే, డాక్టర్కు వెళ్లండి.
