ஹைபோகாண்ட்ரியா -நோய் நோய்- என்றால் என்ன? அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

• என் அக்குளில் கட்டி இருக்கிறதா? எனக்கு புற்றுநோய் வர முடியுமா?
• என் இதயம் மிக வேகமாக துடிக்கிறது. எனக்கு மாரடைப்பு வருமா?
• எனக்கு பயங்கர தலைவலி. என் மூளையில் கண்டிப்பாக கட்டி உள்ளது.
• நான் பல மருத்துவர்களிடம் சென்றேன், ஆனால் அவர்களால் எனது புகார்களுக்கு தீர்வு காண முடியவில்லை. நான் வேறு மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டுமா?

நீங்கள் இந்த வாக்கியங்களைச் சொல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நோய் நோய் அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம். மருத்துவ மொழியில், இது ஹைபோகாண்ட்ரியா அது அழைப்பு விடுத்தது.

யாரும் நோய்வாய்ப்பட விரும்பவில்லை, எல்லோரும் நோய்வாய்ப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள். ஹைபோகாண்ட்ரியாக் இது ஒரு பிரச்சனைக்குரிய பயம், அது உள்ளவர்களுக்கு ஒரு கவலைக் கோளாறாக மாறும்.

ஹைபோகாண்ட்ரியாக் நாம் மக்கள் மத்தியில் ஹைபோகாண்ட்ரியாக் நாங்கள் சொல்கிறோம். அதன் அர்த்தம் என்ன என்று பார்ப்போம் ஹைபோகாண்ட்ரியாக்?

உடம்பு எப்படி இருக்கும்?

ஹைபோகாண்ட்ரியா, ஹைபோகாண்டியாசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது"ஒருவருக்கு ஒரு தீவிரமான, கண்டறியப்படாத மருத்துவ நோய் இருப்பதாக நம்புவதற்கான நிலையான பயம்" என வரையறுக்கப்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடம்பு சரியில்லை என்று நினைப்பது, உங்களுக்கு உடல் நோய் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக நினைப்பது. ஒரு மனநல கோளாறு.

தொற்றுநோயுடன் ஹைபோகாண்ட்ரியா வழக்குகளும் அதிகரித்து வருகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்தச் செயல்பாட்டில், நாம் நம் உடலில் அதிக கவனம் செலுத்திவிட்டோம், சிறிய அறிகுறிகளில், "எனக்கு கொரோனா இருக்கிறதா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது?" யோசிக்க ஆரம்பித்தோம்.

நாம் அதைப் பற்றி சிந்திக்காவிட்டாலும், நம் உடல் ஏற்கனவே தானாகவே இயங்குகிறது. இயல்பை விட நாம் அதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கினால், சாதாரண வேலை செயல்முறைகளை கூட நோயாக உணர ஆரம்பிக்கிறோம்.  

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு எனவும் அறியப்படுகிறது ஹைபோகாண்ட்ரியா, ஒரு நாள்பட்ட நோய். இது எவ்வளவு கடுமையானது என்பது நபரின் வயது, பதட்டத்திற்கான அவர்களின் திறன் மற்றும் அதற்கு முன்பு அவர்கள் எவ்வளவு மன அழுத்தத்தை எதிர்கொண்டார் என்பதைப் பொறுத்தது.

சரி, ஹைபோகாண்ட்ரியாவை ஏற்படுத்துகிறது?

ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் காரணங்கள்

நோய்க்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, மேலும் சில காரணிகள் இந்த நிலையைத் தூண்டுவதாக கருதப்படுகிறது. யார், ஏன் உடம்பு சரியில்லை அப்படி இருக்கலாம்? 

• தவறான எண்ணம்: உடல் தொடர்பான உடல் அறிகுறிகளின் தவறான புரிதல். 

• குடும்ப வரலாறு: ஹைபோகாண்ட்ரியாக் உறவினருடன் இருப்பவர்களுக்கு இந்த நிலை உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.

• கடந்த காலம்: கடந்த காலத்தில் உடல்நிலையில் பிரச்சனைகள் இருந்தவர்கள் மீண்டும் நோய்வாய்ப்படுவார்கள் என்ற பயம் மற்றும் ஹைபோகாண்ட்ரியாக் அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம். 

• மற்ற மனநல கோளாறுகளும் இந்த நிலையைத் தூண்டலாம்.

ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ் நோய் இது பொதுவாக பெரியவர்களில் காணப்படுகிறது. ஆண்களும் பெண்களும் சமமாக இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நேசிப்பவர் அல்லது நெருங்கிய நண்பரை இழந்த பிறகு, கடுமையான நோயிலிருந்து மீளும்போது இது ஏற்படலாம்.

அடிப்படை மருத்துவ நிலையும் இந்த நிலையைத் தூண்டலாம். உதாரணத்திற்கு இருதய நோய் உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிக்கு காய்ச்சல் வந்தால், தலைவலி வந்தால், அதை இதய நோயின் அறிகுறியாக நினைக்கிறார்கள்.

உளவியலாளர்கள், நோய்வாய்ப்பட்ட மக்கள் பரிபூரணவாதிகள் என்கிறார்.

சரி, ஹைபோகாண்ட்ரியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது? 

ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸின் அறிகுறிகள் என்ன? 

• நோய் கவலை: ஹைபோகாண்ட்ரியாக் இதயத் துடிப்பு, வியர்வை மற்றும் குடல் இயக்கம் போன்ற இயல்பான உடல் செயல்பாடுகளை தீவிர நோயாகப் பார்ப்பவர்கள்.

• சுய கட்டுப்பாடு: ஹைபோகாண்ட்ரியாக் உள்ளவர்கள் தன்னைக் கேட்டு, தொடர்ந்து நோயின் அறிகுறிகளைத் தேடுகிறது.

• பல்வேறு நோய்கள்: எ.கா. நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள்புற்று நோய் என்று நினைத்து இந்த அறிகுறிகளை தங்களுக்குள் தேடுகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு பயப்படுகிறார்கள். 

• தொடர்ச்சியான நோயைப் பற்றி பேசுவது: சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு உள்ளவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசுகிறார்கள். 

• மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள்: உடம்பு சரியில்லை என்று நினைத்து, எந்நேரமும் மருத்துவரிடம் செல்கின்றனர். 
• ஆராய்ச்சி: அவர்கள் தொடர்ந்து இணையத்தில் நோய் அறிகுறிகளைத் தேடுகிறார்கள். இதற்காக அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். 
• சோதனை முடிவுகள் உறுதியாக இல்லை: சோதனை எதிர்மறையாக வந்தாலும், நோய் நோயாளிகள்ஒரு கவலை உள்ளது. முடிவுகள் சரியானதா? 

• மருத்துவரிடம் செல்ல விருப்பமில்லை: ஹைபோகாண்ட்ரியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சில நோயாளிகள் தங்களுக்கு கடுமையான நோய் இருப்பதாக பயந்து மருத்துவரிடம் செல்ல விரும்பவில்லை. 

• மதுவிலக்கு: அவர்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து என்று நினைக்கும் நபர்களிடமிருந்தும் இடங்களிலிருந்தும் விலகி இருக்கிறார்கள்.

6 மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் நோய் பயம் ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ்என்பதற்கான அறிகுறியாகும். 

நோய் எவ்வாறு பரவுகிறது?

நோய் நோய் சிகிச்சைஇது கவலைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தொடங்குகிறது. பேச்சு சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் இந்த விஷயத்தில் நோயாளியின் சிகிச்சைக்கு உதவுகின்றன.

• உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை)

உளவியல் ஹைபோகாண்ட்ரியா சிகிச்சைபயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பயனுள்ள முறை இது நோயாளியின் பயம் மற்றும் கவலைகளை அடையாளம் கண்டு அகற்ற உதவுகிறது.

• மருந்துகள்

செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்ஸ் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐ) போன்ற மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் நோய் நோய் சிகிச்சைபயன்படுத்தப்பட்டது. பதட்டம்நல்வாழ்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகளும் ஒரு விருப்பமாகும். மருந்து விருப்பங்கள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி மருத்துவர் நோயாளிக்கு தெரிவிப்பார்.

நோயை எவ்வாறு வெல்வது?

இந்த கோளாறு பெரும்பாலும் நபரின் உளவியலுடன் தொடர்புடையது என்பதால், நோயாளி முதலில் தனது நிலையை ஏற்றுக்கொண்டு சிகிச்சைக்கு உறுதியளிக்க வேண்டும். மருத்துவ சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, நோயாளியின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது சிகிச்சையில் முன்னேற உதவும்.

• ஓய்வெடுக்க: தளர்வு நுட்பங்களுடன் stres மற்றும் பதட்டம் குறைகிறது.
• உடல் செயல்பாடு: உடற்பயிற்சி இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளைக் குறைக்கிறது.
• மதுவிலிருந்து விலகி இருத்தல்: மது அருந்துவது நோயை மோசமாக்குகிறது.
• இணையத்தில் ஆராய்ச்சி செய்யவில்லை: தேவையற்ற மற்றும் அழுக்கான தகவல்கள் குழப்பத்தையும் கவலையையும் ஏற்படுத்துகின்றன. உங்களை கவலையடையச் செய்யும் அறிகுறிகள் இருந்தால், இணையத்தில் தேட வேண்டாம், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.