ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் உணவுகள் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை தூண்டுகிறது.
குளிர்காலத்தில் ஆஸ்துமா நோயாளிகளின் பிரச்சினைகள் மோசமடைகின்றன. இந்த பருவத்தில், ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்பட ஆரம்பிக்கும். ஆஸ்துமா ஒரு தீவிர சுவாச நோய் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். உணவு ஒவ்வாமைகளில், உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உணவுகளில் காணப்படும் புரதங்களுக்கு வினைபுரிகிறது. இந்த நிலையில், ஆஸ்துமா நோயாளிகளின் பிரச்சனைகளும் அதிகரிக்கின்றன. எனவே, ஆஸ்துமா நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சில உணவுகள் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தும்.
ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் உணவுகள்
உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை பிரச்சனை இருந்தால் ஆஸ்துமா தீவிரமடையும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கருதப்படும் உணவுகளை நீங்கள் உட்கொண்டால், அதற்கேற்ப ஆஸ்துமா தாக்குதலின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதால், இருமல், எரிச்சல், கடுமையான சுவாசக் கஷ்டம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகளாகக் கருதப்படுகின்றன. ஆஸ்துமா நோயாளிகள் ஆஸ்துமாவை தூண்டும் உணவுகள்விலகி இருக்க வேண்டும்:
செயற்கை இனிப்பு
செயற்கை இனிப்புகளை உட்கொள்வது ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு உணவு ஒவ்வாமையைத் தூண்டுகிறது. அமெரிக்காவின் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை அறக்கட்டளை (AAFA) வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், ஆஸ்துமா நோயாளிகள் செயற்கை இனிப்புகளை உட்கொள்வது ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது.
மது மற்றும் பீர்
ஆஸ்துமா நோயாளிகள் மது அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். குளிர்காலத்தில் மதுபானங்களை உட்கொள்வதால் ஆஸ்துமா நோயாளிகளின் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கின்றன, அதற்கேற்ப, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன.
ஆஸ்துமா நோயாளிகள் தொகுக்கப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். இந்த உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் இரசாயனங்கள் உணவு ஒவ்வாமையைத் தூண்டுகின்றன, எனவே ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. சல்பைட்டுகள் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
ஊறுகாய்
ஊறுகாயை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆஸ்துமாவில் தீங்கு விளைவிக்கும். ஊறுகாயை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஆஸ்துமா தாக்கும் அபாயம் உள்ளது. ஆஸ்துமாவுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கருதப்படும் சல்பைட், ஊறுகாய் நீண்ட நேரம் கெட்டுப்போகாமல் இருக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகள்
ஆஸ்துமா பிரச்சனையில் அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். சிவப்பு இறைச்சி, இனிப்புகள் மற்றும் அதிக கொழுப்பு கொண்ட பிற உணவுகளை ஆஸ்துமாவில் உட்கொள்ளக்கூடாது. இவை நுரையீரலை சேதப்படுத்துவதால் ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஆஸ்துமா நோயாளிகள் ஆஸ்துமாவை தூண்டும் உணவுகள்தவிர்க்கப்பட வேண்டும். ஒரு ஆஸ்துமா தாக்குதல் தூண்டப்பட்டால், சுவாசம், அதிகப்படியான இருமல், ஒவ்வாமை மற்றும் தொண்டை வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் எழுகின்றன. அத்தகைய அறிகுறிகளில், ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
