Ningependa kukuambia kuhusu faida za cohosh nyeusi kwa wale wanaotafuta chaguzi za mitishamba ili kutibu matatizo ya homoni. Black cohosh, iliyopewa jina la mizizi nyeusi ya mmea, ni mwanachama wa familia ya buttercup. Mizizi na rhizomes za mmea huu zimetumika katika dawa mbadala kwa karne nyingi kutibu maumivu, wasiwasi, kuvimba, malaria, rheumatism, matatizo ya uterasi, na magonjwa mengine mengi.
Black cohosh ni nini?
Kisayansi Actaea racemosa (au Cimicifuga racemosa ), pia inajulikana kama mmea mweusi wa cohosh, ranunculaceae Ni mwanachama wa familia ya mimea. Ingawa ina programu nyingi, haswa kumaliza hedhiInatumika kudhibiti dalili zinazohusiana na
Sehemu za chini ya ardhi, mizizi na rhizomes ya mmea ni sehemu zinazotumiwa kwa madhumuni ya dawa. Glycosides (misombo ya sukari), asidi ya isoferulic (mawakala wa kupambana na uchochezi) na (ikiwezekana) phytoestrogens (estrogens kulingana na mimea) na viungo vingine vya kazi.
Faida za Black cohosh
Faida za Black cohosh
Hupunguza dalili za kukoma hedhi
Kazi nyingi, haswa kuwaka moto Utafiti umegundua matumizi ya cohosh nyeusi kudhibiti dalili za kukoma hedhi, pamoja na
Watu wengi huchukulia black cohosh kuwa dawa ya asili ya kupunguza wanakuwa wamemaliza kuzaa. Baadhi ya mapitio ya utaratibu na tafiti zimegundua kuwa kuchukua mara kwa mara hupunguza idadi na ukali wa dalili hasi ambazo huwashinda wanawake wenye matatizo ya homoni.
Wagonjwa wa saratani ya matiti waliomaliza matibabu walionyesha kupungua kwa dalili kama vile kutokwa na jasho wakati wa kutumia cohosh nyeusi.
Hupunguza matatizo ya usingizi
Sababu moja inayozidisha dalili nyingine za kukoma hedhi ni usumbufu wa usingizi ambao mara nyingi huambatana na mpito huu. Kukosa usingiziUsingizi ni muhimu katika kusawazisha homoni kiasili, kwani huvuruga uzalishaji na usimamizi wa homoni hata katika vipindi vya kawaida vya maisha.ni muhimu.
Utafiti wa hivi majuzi wa kimatibabu kwa wanawake waliokoma hedhi walio na malalamiko ya kulala uligundua kuwa kuongeza mlo wao na cohosh nyeusi kuliboresha usingizi kwa ufanisi.
Inatoa tumaini la matibabu ya ugonjwa wa sukari
Utafiti wa hivi karibuni ulionyesha athari nzuri ya dondoo nyeusi ya cohosh kwenye aina ya kisukari cha II. ilionyesha kuwa inaweza kusaidia kuboresha usindikaji wa insulini katika mwili wa mgonjwa wa kisukari.
Husaidia kudhibiti PCOS
cohosh nyeusi ugonjwa wa ovari ya polycystic pia imesomwa kuhusiana na Matokeo ya awali yanaonyesha kwamba mimea hii ina athari nzuri juu ya ugonjwa huo na inaweza kuendana na matibabu ya mawakala wa dawa ambayo imejaribiwa.
Hupunguza upungufu wa mifupa/osteoporosis
Mimea mingi, ikiwa ni pamoja na cohosh nyeusi, ina misombo ya kikaboni na shughuli za kibiolojia.
Baadhi ya molekuli za kibiolojia kwenye mmea zimeonyeshwa kupunguza upotevu wa mifupa unaosababishwa na osteoporosis.
Inaweza kusaidia kutibu fibroids ya uterine
fibroids ya uterasiHizi ni upanuzi usiofaa wa uterasi ambao kwa kawaida hutokea wakati wa miaka ya kilele cha uzazi wa mwanamke.
Utafiti wa 2014 uligundua kuwa dondoo nyeusi ya cohosh inafaa zaidi kuliko mbadala ya syntetisk ya kutibu fibroids ya uterasi.kupatikana.
Kwa kutibu fibroids, mimea hii pia husaidia kupunguza dalili za PMS kama vile maumivu wakati wa hedhi na maumivu ya hedhi.
hupunguza wasiwasi
Mimea hii imekuwa ikitumika zamani kutibu wasiwasi na unyogovu. Utafiti wa hivi majuzi unaonyesha kuwa inaweza kuwa na athari kubwa kwa dalili za wasiwasi.
masomo ya wanyama, katika Actaea racemosa ilionyesha kuwa kiwanja cha cycloartane glycoside kina athari ya kutuliza, ya kupambana na wasiwasi katika panya kutokana na hatua yake kwenye vipokezi vya GABA.
Black cohosh haipatikani katika bidhaa yoyote ya chakula. Ndiyo maana unahitaji kuchukua kiongeza cha mitishamba ili kuongeza mlo wako nacho, iwe katika kidonge, dondoo au fomu ya chai. Hakikisha kuwa bidhaa unayonunua ni safi na kutoka kwa vyanzo vinavyotegemeka, kwani utumiaji wa viambato vilivyoharibika na viambajengo vinaweza kusababisha madhara.
Mbali na virutubisho katika vidonge na vidonge, cohosh nyeusi inapatikana katika tincture ya kioevu yenye mchanganyiko wa maji na fomu ya dondoo. Black cohosh mara nyingi huunganishwa na mimea mingine kama vile vitex au dong quai kwa manufaa ya juu zaidi.
Mizizi iliyokaushwa ya mmea huu pia inaweza kutumika kutengeneza chai nyeusi ya cohosh.
Black cohosh madhara
Ingawa inaonekana kuwa nadra kulingana na tafiti nyingi, kunaweza kuwa na athari chache.
Watu wengine wanaotumia mimea hii wanalalamika kwa tumbo, maumivu ya kichwa, kifafa, kuhara, kichefuchefu, kutapika, kuvimbiwa, shinikizo la chini la damu na matatizo ya uzito.Malalamiko mengi haya yanaweza kutokana na kutotambuliwa kwa kohoshi nyeusi porini na baadhi ya wazalishaji.
Athari moja inayoweza kutokea ambayo imekuwa ikihusishwa mara kwa mara na matumizi ya black cohosh ni athari yake hasi kwenye ini. Ingawa bado hakuna ushahidi kamili kwamba mimea hii husababisha sumu ya ini, usiitumie pamoja na dawa nyingine au virutubisho ambavyo vinaweza kuhusishwa na uharibifu wa ini. Ikiwa tayari una ugonjwa wa ini, wasiliana na daktari kuhusu kuteketeza mimea hii.
Ukipata dalili za ugonjwa wa ini (kwa mfano, maumivu ya tumbo, mkojo mweusi, au homa ya manjano) wakati unachukua cohosh nyeusi, acha kutumia mara moja na umjulishe daktari wako.
Kuna wasiwasi kwamba mimea hii inaweza kuwa hatari kwa wanawake wanaotibiwa saratani ya matiti au ya uterasi kutokana na athari zake za kuiga estrojeni. Kwa hiyo, saratani hizo au endometriosisWanawake walio na ugonjwa wa tezi ya tezi hawapaswi kutumia mimea hii isipokuwa wazungumze na daktari.
Hadi utafiti zaidi ukamilike, usichukue cohosh nyeusi wakati wa ujauzito au kunyonyesha, kwani athari zake kwa fetusi na watoto wachanga hazijatambuliwa.
Mimea hii imeripotiwa kuwa na mwingiliano fulani wa dawa katika baadhi ya matukio, ikiwa ni pamoja na tembe za kudhibiti uzazi, tiba ya uingizwaji wa homoni, dawa za kutuliza, na dawa za shinikizo la damu.
Ikiwa unachukua dawa mara kwa mara, unapaswa kumwomba daktari kuhusu matumizi ya mimea.
