Cybophobia ke eng? Joang ho Hlōla Tšabo ea ho Ja?

O rata ho ja? Ke nahana hore ke batho ba fokolang haholo ba ka arabang che potsong ena. Har'a ba tla araba ka che tshabo ya ho ja ho tla ba le tsona.

Tšabo ea ho ja? Kea tseba hore hoa makatsa, empa ho na le phobia e joalo. cybophobia hape e bitsoa tshabo ya ho ja E hlalosoa e le ho tšaba ha motho lijo ka lebaka le itseng.

Kea tseba hore u nahana ka anorexia, empa anorexia le cybophobia maemo a fapaneng ka ho felletseng. anorexia bothata ba ho ja. cybophobia ke lefu la ho tšoenyeha. 

Ba nang le anorexia ba nahana hore ba nonne haholo 'me ba hana ho ja. cybophobiaHo tse ling, motho o tšaba hore a ke ke a khona ho koenya lijo ka lebaka la ts'oaetso e fetileng. Ha a batle ho ja lijo tse sa tsejoeng ke mang. Ho tšoenyeha ka hore lijo li senyehile kapa ho nahana hore li fetile letsatsi la ho felloa ke nako.

Ke eng e bakang tšabo ea ho ja?

• ha e le hantle phobia ea ho jaho hobaneng ha e tsejoe hantle. Ho ipapisitsoe le liphuputso tse ling, ho nahanoa hore e ka hlaha ka lebaka la ho sithabela maikutlong.
• Ka mohlala, ha motho a qobelloa ho ja lijo tseo a sa li rateng, sena se ka etsa hore a tšabe lijo. Kapa ho sithabela maikutlo ho bileng teng ka lebaka la lijo tse neng li khomaretsoe ’metsong nakong e fetileng le hona ho ka sebetsa.
• Lintho tse ling tse hananang le lijo li ka 'na tsa kenyelletsa tšabo ea li-allergen tse patehileng lijong kapa ketsahalo e sithabetsang ka lebaka la ho hana lijo. sesosa sa ho tshaba ho ja e ka etsahala.
• maemo a neng a le teng pele, joalo ka lefu la khatello ea maikutlo ka mor'a ho sithabela maikutlo kapa bothata ba ho qobella motho ho etsa lintho ka tsela e feteletseng matšoenyeho mafu a ka boela a theha motheo oa tšabo ena.
• anorexia kapa bulimia E ka boela ea bakoa ke mathata a ho ja.

Ba tšabang ho ja ba tšaba eng?

tshabo ya ho ja Kamano ea ba nang le lijo ke e latelang:

• Ba tšaba hoo e ka bang mofuta ofe kapa ofe oa lijo le lino.
• Ba tšaba lijo tse senyehang tse kang mayonnaise, litholoana le lebese hobane ba nahana hore li se li senyehile.
• Ba tšaba lijo tse sa butsoang hantle ka lebaka la kotsi eo ba e bakang 'meleng.
• Ba tšaba lijo tse phehiloeng ho feta tekano.
• Ba tšaba lijo tse lokiselitsoeng kapa lijo tse sa lokisoang ka pel'a mahlo a bona.
• Ba tšaba lijo tse setseng ho ba bang.
• Ba tšaba lijo tse nang le sekontiri se khomarelang, se chewy, seponche.
• O na le tjantjello e sa tloaelehang ea ho bala lileibole tsa lijo.
• Ba tšaba lijo tsohle tsa liphoofolo.

Matšoao a ho tšaba ho ja ke afe?

Tšabo ea phobia ea lijo Batho ba nang le matšoao a latelang:

• Tlhaselo ea ho tšoha
• Phefumoloho e khutšoanyane
• Ho fufuleloa
• Botsoa
• Mokhathala
• tachycardia kapa ho otla ha pelo ka potlako
• Ho nyekeloa
• likhahla tse chesang
• Sisinya

Mathata a ho tšaba ho ja ke afe?

• Ba nang le cybophobiaKaha ha ba khone ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng, ha ba khone ho fumana limatlafatsi tseo ba li hlokang. Ka hona, ba kotsing ea ho haelloa ke phepo e nepahetseng. 
• cybophobia, E boetse e ama bophelo ba batho le likamano tsa sechaba. 

tshabo ya ho ja Haeba e tsoela pele ka nako e telele, e tla baka litla-morao tse kang:

• tahlehelo ea boima ba 'mele
• ho fokola ha masapo
• Mathata a mohopolo le mesebetsi ea kelello.
• Ho tšoenyeha ho sa feleng le khatello ea maikutlo
• Ho fokotseha ha likamano tsa sechaba.
• Ho ba teng ha maemo a mangata a bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng.

Tšabo ea ho ja e fumanoa joang?

Phobias e khethoa ho latela litekanyetso tse behiloeng ho latela "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5)" sekala. Ha a ntse a etsa tlhahlobo, ngaka ea setsebi e botsa mokuli lipotso mabapi le sesosa, ho teba le nako ea phobia.

A ka boela a etsa tlhahlobo ea moroto le mali ho bona hore na boemo bo baka liphello life 'meleng.

Kalafo ea ho tšaba ho ja

Kalafo ea phobias e fapana ho ea ka matla le mofuta oa tsona. U se ke ua tšaba ho jaPhekolo ea phobia e tšoaroa ka tsela e ts'oanang le phobias tse ling:

Kgahlamelo: Ka lebaka la ho pepesehela lijo tseo motho a li tšabang haholo, ho netefatsoa hore o sebetsana ka katleho le maikutlo a lijo.

Phekolo ea kelello ea boitšoaro: E thusa ho utloisisa lintlha tse bakang phobia. E batla litsela tsa ho fokotsa maikutlo a fosahetseng le tšabo.

Meriana: Meriana e kang beta-blockers le benzodiazepines e fuoang bakuli nakong ea tlhaselo ea tšabo, hammoho le lithethefatsi tse thibelang ho tšoenyeha le ho imeloa kelellong, li ka laeloa ke ngaka e khethehileng.

Litšupiso: 1