Lefuba ke Eng Hona Ke Hobane'ng ha le Hlahala? Matšoao le Phekolo ea Lefuba

Lefuba ke lefu leo ​​e ntseng e le bothata bo boholo ba bophelo lefatšeng ka bophara ’me le ama bophelo ba batho ba limilione. Lefu lena, le nang le histori e telele, ke tšoaetso e tebileng e ka lebisang lefung, haholo-holo ka ho ama matšoafo. Kajeno, le hoja e le lefu le ka thibeloang le le phekolehang, e ntse e le bothata bo atileng linaheng tse ngata ’me ho na le mathata a ho bo laola. Sehloohong sena, re tla bua ka hore na lefuba ke eng, matšoao a lona, ​​phekolo le thibelo.

Lefuba ke eng?

Lefuba ke lefu le tsejoang hape ka bongaka joalo ka lefuba. Lefuba ke lefu le tšoaetsanoang le bakoang ke baktheria ea Mycobacterium tuberculosis. Hangata baktheria ena e lula matšoafong, empa e ka nama ho litho tse ling.

Matšoao a lefuba a kenyelletsa ho khohlela nako e telele, bohloko ba sefuba, ho hema ka thata, feberu, mokhathala, ho lahleheloa ke takatso ea lijo le ho theola boima ba ’mele. Matšoao ana a ka ba bobebe kapa a batla a le sieo. Ka hona, lefuba le ka ferekanngoa le mafu a mang.

Lefuba le fetisoa ka ho hema libaktheria tse tsoang moeeng nakong ea ho khohlela. Motho ea tšoaelitsoeng a ka fetisetsa likokoana-hloko tsa lefuba ho batho ba bang ha a ntse a hema. Ka hona, lefuba le atile haholo libakeng tseo hangata ho nang le maemo a phetheselang le a bohloeki.

Lefuba le fumanoa ka mekhoa e kang ea x-ray ea matšoafo, tlhahlobo ea sekhohlela le liteko tsa mali. Kalafo e etsoa ka lithibela-mafu 'me hangata e nka nako e telele. Ho phaella moo, ke habohlokoa ho qeta phekolo ka ho feletseng. Ho seng joalo, tšoaetso e ka 'na ea hlaha hape' me ho ka hlaha mofuta o hanyetsanang oa libaktheria.

Lefuba e ntse e le bothata bo boholo ba bophelo bo botle lefatšeng ka bophara, bo amang batho ba limilione selemo le selemo. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tseba matšoao a lefu lena le ho nka mehato ea pele bakeng sa tlhahlobo le kalafo. Ka nako e ts'oanang, ho ela hloko melao ea bohloeki le ho fokotsa kamano e haufi le batho ba tšoaelitsoeng le hona ho tla thusa ho thibela ho ata.

ho hlahlojoa ha lefuba

Na Lefuba Lea Tšoaroa?

Lefuba ke lefu le tšoaetsanoang le amang matšoafo a batho 'me le ka fetisoa ka ho hema. Lefu lena, le bakoang ke baktheria e bitsoang Mycobacterium tuberculosis, hangata le fetisoa ka ho hema, joalo ka ho thimola le ho khohlela.

Ho fana ka karabo e hlakileng mabapi le hore na lefuba le tšoaetsanoa kapa che, e, lefuba lea tšoaetsanoa. Kaha lefu lena le tšoaetsanoa haholo, ke habohlokoa hore bakuli ba phekoloe le ho phekoloa. Ho seng joalo, bakuli ba ka fetisetsa lefuba ho batho ba bang.

Kotsi ea hore bakuli ba hasane lefuba ea fapana ho itšetlehile ka hore na ba ntse ba phekoloa. Nyeoe e sa phekoloeng e eketsa kotsi ea ho fetisetsa tšoaetso ka ho hema likokoana-hloko tse tsoang moeeng ha u khohlela kapa u thimola. Boemong bo phekoloang, kotsi ea ho tšoaetsanoa ea fokotseha ha likokoana-hloko li bolaoa ka mor'a libeke tse 'maloa tsa phekolo e nepahetseng ea lithethefatsi.

Lefuba le ka nama pakeng tsa litho tsa lelapa tse lulang lelapeng le le leng kapa batho ba atamelaneng haholo. Ho feta moo, kotsi ea tšoaetso ea lefuba e phahame libakeng tse koetsoeng le tse nang le batho ba bangata. Leha ho le joalo, ho kopana hakhutšoanyane ha motho ea phelang hantle ka kakaretso ea nang le mokuli oa lefuba ha ho bonolo ho baka tšoaetso. Leha ho le joalo, batho ba nang le mekhoa e fokolang ea ho itšireletsa mafung, bakuli ba HIV/AIDS, batho ba nang le lefu la tsoekere le batho ba nang le mafu a mang a sa foleng ke lihlopha tse kotsing e kholo ea tšoaetso.

Ho ka nkoa mehato e mengata ea ho itšireletsa ho fokotsa kotsi ea ho fetisetsa lefuba. Pele ho tsohle, ke habohlokoa ho boloka bakuli ba lefuba ba le bang ka hohle kamoo ho ka khonehang. Mokuli o lokela ho lula ka phaposing kapa phaposing e arohaneng neng le neng ha ho khoneha 'me a fokotse ho kopana le batho ba bang. Mokuli o lokela ho koahela molomo le nko ka lesela kapa ka hare ho letsoho la hae ha a khohlela kapa a thimola. Ho phaella moo, batho ba fumanoeng ba e-na le lefuba ba lokela ho qalisoa ka phekolo e nepahetseng ea lithethefatsi 'me phekolo ena e lokela ho lateloa kamehla.

Lefuba le Fetisoa Joang?

Hangata lefuba le fetisoa ka moea. Sena se etsahala ka lebaka la hore motho e mong a hema marotholi a tšoaelitsoeng ao motho ea tšoaelitsoeng a a ntšang tikolohong ha a ntse a hema. Marotholi ana a ka tšoaetsa ba bang ba haufi le motho ea tšoaelitsoeng. 

Ntle le sena, lefuba le ka fetisoa ka litsela tse ling. Ka mohlala, tšoaetso e ka nama haeba marotholi a silafetseng a oela lijong kapa metsing a tsoang ho khohlela kapa ho thimola ha motho ea tšoaelitsoeng. Hape ho na le kotsi ea ho fetisoa ka thobalano ea lefuba, empa sena ke seoelo haholo.

Lefuba le Baka'ng?

Lefuba ke lefu le tšoaetsanoang le tšoaetsanoang ka ho hema, haholo-holo le ama matšoafo. Joale, lisosa tsa lefuba ke life?

  1. Phetiso ea libaktheria: Hangata lefuba le fetisoa ka ho hema marotholi a khohlelang ke motho ea tšoaelitsoeng. Marotholi ana a na le libaktheria tsa lefuba tse hasanang moeeng ha bakuli ba khohlela, ba ethimola kapa ba bua. Ho phaella moo, tšoaetso e etsahala ha batho ba kopanang le motho ea tšoaelitsoeng ba hema moea o tšoanang.
  2. sesole sa 'mele se fokolang: Lefuba le atile haholo ho batho ba nang le sesole se fokolang sa 'mele. Kotsi ea lefuba e eketseha ho batho ba nang le mafu a amang tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, a kang HIV/AIDS, mofetše, kapa ba fumanang phekolo ea immunosuppressive.
  3. Khokahano e haufi: Ba nang le kamano e haufi le motho ea tšoaelitsoeng ba kotsing e kholo ea lefuba. Haholo-holo haeba motho a le mong ka lapeng a tšoeroe ke lefuba, le eketsa kotsi ea hore litho tse ling tsa lelapa li tšoaetsoe.
  4. Lilemo le bong: Hangata lefuba le ama batho ba baholo le bana. Ho feta moo, hangata e hlaha ho banna ho feta ho basali. Basali ba na le kotsi e kholo nakong ea bokhachane kapa ka mor'a tsoalo.
  Teko ea Mali ea CBC ke Eng, Hobaneng e Etsoa? Palo e Feletseng ea Mali

Lintho tse Kotsing tsa Lefuba ke life?

Lefuba ke lefu le tšoaetsanoang le tloaelehileng 'me le ama batho ba limilione lefatšeng ka bophara. Ho na le mabaka a sa tšoaneng a ka eketsang kotsi ea ho tšoaroa ke lefu lena.

  1. Ho fokola ha sesole sa 'mele: Batho ba nang le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e fokolang ba kotsing ea ho tšoaetsoa ke lefuba. Maemo a kang HIV/AIDS, phekolo ea mofetše, le ho fetisetsoa setho sa ’mele ho ka fokolisa tsamaiso ea ’mele ea ho itšireletsa mafung le ho eketsa kotsi ea lefuba.
  2. Khokahano e haufi: Kaha lefuba le namela ka marotholi a tsamaisoang ke moea, ho atamelana haufi le batho ba tšoaelitsoeng ke sesosa sa kotsi. Haholo-holo batho ba lulang ntlong e le 'ngoe kapa ba sebetsang sebakeng se le seng sa mosebetsi ba kotsing e kholo.
  3. Phepelo e sa lekaneng: Phepo e sa leka-lekaneng le e sa lekaneng e fokolisa tsamaiso ea ’mele ea motho ea ho itšireletsa mafung ’me e fokotsa ho hanyetsa ha hae tšoaetso ea lefuba. Ka hona, ke habohlokoa ho ja bophelo bo botle.
  4. Litloaelo tse mpe tse kang ho tsuba le joala: Ho tsuba le ho noa joala ho tlōla ho fokolisa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung 'me ho eketsa kotsi ea lefuba. Ka hona, ke habohlokoa ho qoba kapa ho fokotsa mekhoa ena.
  5. Maemo a bophelo: Ho lula libakeng tse phetheselang le tse sa hloekang ho eketsa kotsi ea lefuba. Boemo bona bo tloaelehile haholo-holo linaheng tse tsoelang pele moruong. Ke habohlokoa ho ela hloko melao ea ho hloekisa, ea ventilation le ea bohloeki.
  6. Mafu a sa foleng: lefu la tsoekereMafu a sa foleng a kang lefu la liphio le lefu la matšoafo a eketsa kotsi ea lefuba. Ka hona, ho bohlokoa ho laola mafu ana ka nepo.

Ho etela libakeng tse nang le sekhahla se phahameng sa lefuba ho boetse ho eketsa kotsi ea ho tšoaetsoa. Libaka tsena ke:

  • Afrika e ka boroa ho Sahara
  • India
  • Mexico le linaha tse ling tsa Latin America
  • China le linaha tse ling tse ngata tsa Asia
  • Russia le linaha tse ling tsa Soviet Union ea mehleng
  • Lihlekehleke tsa Asia Boroa-bochabela
  • Micronesia 

Batho ba se nang mahae kapa ba teronkong ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke lefuba.

Matšoao a lefuba ke afe?

Lefuba ke tšoaetso e bakoang ke baktheria e bitsoang Mycobacterium tuberculosis. Hangata e ama matšoafo, empa e ka boela ea ama litho tse ling. Phetiso ea lefu lena e etsahala ka ho hema libaktheria tse hasana moeeng ka ho khohlela kapa ho thimola. Ka hona, e ka ata habonolo libakeng tse ling kapa lipakeng tsa baahi.

Letšoao le atileng haholo la lefuba ke ho khohlela nako e telele le tlhahiso ea likhohlela. Ha khohlela e nka nako e telele ho feta libeke tse 3, ngaka e lokela ho buisana le ngaka. Matšoao a mang a kenyelletsa feberu, ho fufuleloa bosiu, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho theoha boima ba 'mele, mokhathala le ho fokola. Leha ho le joalo, kaha matšoao ana a ka ’na a amahanngoa le mafu a mang, ho hlokahala tlhahlobo ea ngaka ho fumana lefuba.

Tlhahlobo ea Lefuba

Le hoja lefuba (TB) le ka laoleha ka tlhahlobo ea kapele le kalafo, le ntse le sa lemohuoe ke batho ba bangata. 

Tlhahlobo ea lefuba hangata e etsoa ka mekhoa e kang tlhahlobo ea letlalo la tuberculin kapa radiograph ea sefuba. Teko ea letlalo la tuberculin e lekanya karabelo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ea mokuli ho ntho e khethehileng e kentsoeng letlalong. Sefuba sa radiography se sebelisoa ho fumana tekanyo ea tšoaetso matšoafong. Hoa hlokahala ho buisana le setsebi bakeng sa mekhoa ena ea ho hlahloba.

Kalafo ea Lefuba

Kalafo ea lefuba e etsoa haholo-holo ka meriana. Kalafo ea lithethefatsi hangata e kenyelletsa tšebeliso ea nako e telele ea lithibela-mafu. Mokhoa oa phekolo o nka likhoeli tse ka bang 6, 'me mokuli o tlameha ho sebelisa meriana ea hae kamehla nakong ena. Tšebeliso ea kamehla ea meriana ke ea bohlokoa haholo bakeng sa katleho ea phekolo. Ho haelloa ke tekanyo kapa tšebeliso e sa tloaelehang ea meriana ho ka etsa hore lefu lena le tsoele pele le ho etsa hore phekolo e se ke ea sebetsa.

Ha ho phekoloa lefuba, lithethefatsi li tsamaisoa hammoho. Sena se bolela ho sebelisa meriana e fetang bonngoe hammoho. Ka tsela ena, likokoana-hloko tse bakang mafu li thibeloa hore li se ke tsa e-ba le khanyetso 'me mokhoa oa phekolo o atleha haholoanyane.

Hape ke habohlokoa ho latela mokuli kamehla nakong ea phekolo. Ho ea libokeng kamehla tse fanoeng ke ngaka, ho hlahlojoa ho hlokahalang le ho sebelisa meriana ka nepo ho eketsa katleho ea phekolo. Ho phaella moo, mokuli o tlameha ho ela hloko phepo ea hae nakong ea phekolo. Leano la phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng le tla matlafatsa sesole sa 'mele sa mokuli le ho tšehetsa tšebetso ea kalafo.

Lithethefatsi tsa Lefuba ke Eng?

Litlhare tsa lefuba (TB) ke litlhare tse sebelisoang kalafong ea lefu lena le tšoaetsanoang 'me li sebetsa khahlanong le baktheria e bitsoang Mycobacterium tuberculosis. Motsoako oa meriana e mengata e fapaneng hangata e sebelisoa ho phekola lefu lena. Mona ke tse ling tsa litlhare tsa lefuba:

  1. Isoniazid: Isoniazid ke e 'ngoe ea litlhare tse sebelisoang haholo kalafong ea lefuba. E thibela ho ata ha tšoaetso ka ho emisa ho ata ha libaktheria.
  2. Rifampicin: Rifampicin ke setlhare se seng se sebelisoang khafetsa kalafong ea lefuba. E thibela libaktheria ho ikatisa ka ho thibela motsoako oa DNA.
  3. Pyrazinamide: Pyrazinamide ke setlhare se seng se sebelisoang ho alafa lefuba. E sebetsa hantle tikolohong ea acidic eo libaktheria li phelang ho eona 'me e thusa ho felisa tšoaetso kapele.
  4. Ethambutol: Ethambutol e thibela kokoana-hloko ea lefuba ho ikatisa ka ho ama tlhophiso ea lerako la lisele tsa eona.

Hangata meriana ena e sebelisoa hammoho le ho phekoloa ka nako e itseng. Kalafo ea lefuba e nka bonyane likhoeli tse tšeletseng 'me meriana e lokela ho nooa kamehla le ka ho feletseng. Ho hlōleha ho sebelisa meriana ka nako le ka tekanyo e nepahetseng ho fokotsa phello ea phekolo le ho etsa hore libaktheria li be le khanyetso ho meriana. Ka hona, ke habohlokoa haholo ho latela litaelo tsa ngaka ka hloko nakong ea ts'ebetso ea phekolo ea lefuba.

Litla-morao tsa Lithethefatsi tsa Lefuba ke life?

Lithethefatsi tse sebelisoang ho phekola lefu lena li phetha karolo e kholo ho laola tšoaetso. Leha ho le joalo, hangata lithethefatsi tsa lefuba li ka baka litla-morao tse ling. Litla-morao tsena lia fapana ho motho ka mong 'me maemong a mang kalafo e ka hloka ho emisoa. Mona ke seo u hlokang ho se tseba ka litlamorao tsa lithethefatsi tsa lefuba:

  1. Mathata a mala ka lebaka la meriana: Meriana ea lefuba e ka baka bohloko ba mala. Ho nyekeloaMatšoao a kang ho hlatsa, bohloko ba ka mpeng le ho hlatsa e ka ba ntho e tloaelehileng. Tabeng ena, o ka nka mehato ea ho itšireletsa ho fokotsa litla-morao ka ho buisana le ngaka ea hau.
  2. Tšenyo ea sebete e amanang le lithethefatsi: Meriana e meng ea lefuba e ka baka tšenyo ea sebete. Liteko tsa ts'ebetso ea sebete li lokela ho hlahlojoa khafetsa 'me ngaka e lokela ho buisana hang-hang haeba matšoao (a kang jaundice, bohloko ba ka mpeng, tahlehelo ea boima ba' mele).
  3. Mathata a mahlo a bakoang ke meriana: Meriana ea lefuba e ka baka mathata a pono maemong a sa tloaelehang. Ke habohlokoa ho bona ngaka hang-hang haeba matšoao a kang ho se bone hantle, ho lahleheloa ke pono ea mebala, kapa bohloko ba mahlo.
  4. Boitšoaro ba letlalo ka lebaka la meriana: Batho ba bang ba ka 'na ba hanana le meriana ea lefuba. Haeba matšoao a kang bofubelu ba letlalo, ho hlohlona le ho phatloha ho etsahala, ngaka e lokela ho buisana hang-hang. Kalafo e ka hlokahala.
  5. Litlamorao tsa Neurological ka lebaka la lithethefatsi: E le phello e sa tloaelehang empa e ka 'na ea e-ba kotsi, meriana e thibelang lefuba e ka baka liphello tse mpe tsamaisong ea methapo. Haeba matšoao a kang ho tsekela, ho lahleheloa ke botsitso, hlooho le bofokoli ba mesifa li etsahala, ngaka e lokela ho buisana hang-hang.
  Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ka Mayo Clinic Diet?

Litla-morao tsa meriana ea lefuba ha li tšoane ho bohle 'me hangata li bonolo. Leha ho le joalo, haeba litla-morao li le matla kapa li ama mosebetsi oa hau, u lokela ho ikopanya le ngaka ea hau. U ka fumana keletso ho setsebi mabapi le ho etsa hore litla-morao li mamellehe kapa mekhoa e meng ea phekolo. Kalafo e lokela ho behoa leihlo khafetsa 'me mehato e lokela ho nkoa ho laola litla-morao.

Kalafo ea Lefuba e Nka Nako e Kae?

Kalafo ea lefuba e hloka ho sebelisa lithibela-mafu ka nako e itseng. Nako ena hangata e fapana pakeng tsa likhoeli tse 6 le tse 9. Leha ho le joalo, maemong a mang, haholo-holo ka mefuta e mabifi haholoanyane, nako ea phekolo e ka ba telele.

Meriana e sebelisoang ho phekola lefuba e sebelisoa ho senya libaktheria tse bakang lefu lena. Mofuta ona oa phekolo o bohlokoa haholo ho thibela lefu lena hore le se ke la hlahisa khanyetso leha e le efe. Ho noa meriana ea lithibela-mafu kamehla ke ntlha ea bohlokoa bakeng sa katleho ea phekolo.

Nakong ea phekolo, bakuli ba atisa ho ba le ntlafatso e potlakileng matšoao a bona. Leha ho le joalo, sena ha se etsahale haeba meriana e sa nooe khafetsa kapa haeba phekolo e emisoa kapele. Ka hona, esita le ha phekolo ea lefuba e phethiloe, ke habohlokoa hore mokuli a tsoele pele ho hlahloba le ho latela litaelo tsa ngaka.

Bakuli ba lefuba ba lokela ho feptjoa joang?

Lijo tse phetseng hantle li bohlokoa haholo ho bakuli ba lefuba. Ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho eketsa ho hanyetsa 'mele ho phetha karolo e kholo ea phekolo ea lefu lena. Lintlha tse ling tsa bohlokoa mabapi le hore na bakuli ba lefuba ba lokela ho ja joang:

  1. Lijo tse leka-lekaneng: Ke habohlokoa hore bakuli ba lefuba ba be le lijo tse leka-lekaneng ho finyella litlhoko tsa bona tsa letsatsi le letsatsi tsa lik'halori. Ho lokela ho etsoa menu e nang le liprotheine tse lekaneng, lik'habohaedreite, mafura, livithamine le liminerale.
  2. Ho ja protheine: Protheine ke karolo ea bohlokoa bakeng sa ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho loantša tšoaetso. Bakuli ba lefuba ba lokela ho tsepamisa maikutlo lijong tse nang le protheine e ngata joalo ka khoho e halikiloeng, tlhapi, lihlahisoa tsa lebese, mahe le linaoa.
  3. Tlatsetso ea vithamine le liminerale: Bakuli ba lefuba, vithamine C, vithamine D, vithamine E, zinki, selenium Batho ba lokela ho ja lijo tse nang le li-antioxidants le liminerale tse tšehetsang sesole sa 'mele, joalo ka: Lijo tsena li kenyelletsa litholoana tsa citrus, meroho e makhasi a matala, walnuts, lialmonde le litholoana tse omisitsoeng.
  4. Ho noa metsi a mangata: Ho bohlokoa hore bakuli ba lefuba ba noe metsi a mangata. Ho noa bonyane lilithara tse 2 tsa metsi letsatsi le leng le le leng ho thusa ho tlosa chefo 'meleng' me ho bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso.
  5. Lijo tse matlafatsang: Ho potlakisa mokhoa oa ho folisa, bakuli ba lefuba ba lokela ho ja konofolo, ginger, onion, sage, tse tsejoang ho matlafatsa sesole sa 'mele. rosehipU ka tsepamisa maikutlo ho lijo tse matlafatsang tsa tlhaho tse kang thyme.
  6. Ho tsuba le ho noa joala: Bakuli ba lefuba ba lokela ho qoba ho tsuba le ho noa joala. Litloaelo tsena li ka ama ts'ebetso ea kalafo hampe mme tsa baka mathata a eketsehileng a bophelo ho mokuli.

Ho laola phepo ea bakuli ba lefuba ho eketsa katleho ea ts'ebetso ea phekolo le ho potlakisa mokhoa oa ho hlaphoheloa. Leha ho le joalo, ha rea ​​lokela ho lebala hore pele u qeta phekolo ea lefuba, ngaka e lokela ho buisana le ngaka ho sebelisa meriana leha e le efe kapa lenaneo la phepo e nepahetseng.

Lijo Tse Molemo Bakeng sa Lefuba

Le hoja phekolo ea meriana e le ea bohlokoa phekolong ea lefuba, phepo e nepahetseng le eona ke ntlha ea bohlokoa. Ho ja lijo tse nepahetseng ho thusa ho loantša mafu ka ho matlafatsa sesole sa 'mele. Mona ke lijo tse ling tse molemo bakeng sa lefuba:

  1. Lijo tse nang le protheine e ngata: tlhapi, khoho, turkey, mahe, linaoa, lensisi Lijo tse nang le protheine e ngata, joalo ka, li tšehetsa mekhoa ea ho lokisa 'meleng. Lijo tsena li thusa ho folisa lisele le ho loantša liphello tsa mafu.
  2. Litholoana le meroho: Litholoana le meroho e nang le vithamine C e ngata le li-antioxidants li matlafatsa sesole sa 'mele. lamunuHo ja lijo tse kang , tangerine, kiwi, fragola, broccoli, k'habeche le pepere ho sireletsa 'mele khahlanong le mafu.
  3. Konofole: E tsebahala ka thepa ea eona e thibelang ho ruruha le ea antibacterial, konofolo e thusa ho loantša lefuba. U ka e sebelisa ka lijo kapa salate.
  4. Ginger: Ginger, e nang le likokoana-hloko le li-anti-inflammatory properties, e matlafatsa sesole sa 'mele. U ka e noa e le tee kapa ka ho e eketsa lijong.
  5. Yoghurt: E tsebahala ka thepa ea eona ea probiotic, yoghurt e sireletsa bophelo ba mala le ho matlafatsa sesole sa 'mele. E ka boela ea thusa lefuba.
  6. Linate le peo: Linate tse kang lialmonde, makotomane, walnuts le lipeo tse kang li-flaxseeds le peo ea chia li na le li-antioxidants tse ngata, omega-3 fatty acids le mafura a mang a phetseng hantle. Tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e ka tšehetsoa ka ho ja lijo tsena.
  Phapang ke efe lipakeng tsa Prebiotic le Probiotic? Ho na le eng ho eona?

Phepo e nepahetseng e ka atleha ho loantša lefuba feela ha e kopantsoe le phekolo ea lithethefatsi. 

Mathata a Lefuba ke Afe?

Lefuba ke tšoaetso ea likokoana-hloko 'me hangata le ama matšoafo. Leha ho le joalo, e ka boela ea namela likarolong tse ling tsa ’mele ’me ea baka mathata a sa tšoaneng. Mathata a ka hlahang ka lebaka la lefuba ke:

  1. Mathata a matšoafong: Tšenyo e matla ea matšoafo e ka etsahala ho batho ba nang le lefuba. Nakong e tsoetseng pele, mathata a tebileng a bakoang ke lefuba a ka 'na a hlaha. Tsena li ka kenyelletsa lesapo la matšoafo (mokoti o ruruhileng), ho tsoa mali matšoafong, le pneumothorax (ho bokellana ha moea matšoafong).
  2. Mathata a boko le tsamaiso ea methapo: Lefuba ke tšoaetso e boetse e na le liphello bokong le tsamaiso ea methapo. Tšoaetso ea lefuba bokong e ka baka mathata a tebileng a kang meningitis kapa meningoencephalitis. Tabeng ena, matšoao a kang hlooho, feberu, ho nyekeloa ke pelo-ho hlatsa, ho fetoha ha kelello, ho tsieleha esita le ho holofala ho ka etsahala.
  3. Mathata a masapo le manonyeletso: Libaktheria tsa lefuba le tsona li ka baka tšenyo ea masapo le manonyeletso. Lefuba la masapo, lisele tsa masapo lia fokola 'me kotsi ea ho robeha ea eketseha. Ka lefuba le kopantsoeng, matšoao a kang ho ruruha, ho fokotsa ho sisinyeha le bohloko ho etsahala ka lenonyeletso. Mathata ana a ka lebisa ho holofala ho sa feleng kapa ho senyeha ha manonyeletso.
  4. Mathata a liphio le sebete: Lefuba le ka boela la ama liphio le sebete. Ka lefuba la renal, ho ruruha le ho senyeha ho etsahala liphio. Sena se ka baka ho senyeha ha ts'ebetso ea liphio le tšoaetso ea moroto. Ka lefuba la sebete, tšoaetso, ho ruruha le maqeba a maqeba a ka hlaha sebeteng.
  1. Mathata a mang: Tšoaetso ea lefuba e ka boela ea e-ba le liphello ho litho tse ling tsa 'mele. Mathata a ka hlaha libakeng tse kang pelo, mpa, mala le lymph nodes. Tabeng ena, matšoao a kang tšenyo ea li-valve tsa pelo, liso ka mpeng kapa lefuba la mala, le ho ruruha le ho ruruha ha lymph nodes.

Lefuba le ka baka mathata a tebileng haeba le sa phekoloe. Ka hona, ho hlahlojoa kapele le kalafo e loketseng ke tsa bohlokoa.

Na Lefuba lea Phekola?

Lefuba le ka laoloa 'me ho fola ka ho feletseng ho ka finyelloa ka moralo o nepahetseng oa phekolo. Kalafo e tloaelehileng ea lefuba e kenyelletsa phekolo ea nako e telele ea lithethefatsi. Nako ena ea phekolo hangata e fapana pakeng tsa likhoeli tse tšeletseng le selemo, ’me mokuli o tlameha ho sebelisa meriana kamehla nakong eohle ea phekolo. Ho lateloa kamehla ha phekolo ea meriana, hammoho le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho thusa ho phekola lefuba ka ho feletseng.

E le hore lefuba le felisoe ka ho feletseng, bohlokoa bo lokela ho fanoa mesebetsing ea tlhokomeliso le thuto sechabeng. Lithuto tsena li lokela ho etsoa ho thibela ho ata ha lefu lena le ho hlokomelisa sechaba ka lefuba.

Ho loantša lefuba ke boikarabelo ba motho ka mong le sechabeng. Ka hona, e le ho felisa lefuba ka ho feletseng, tšebelisano-'moho le mesebetsi ea ho lemosa batho ba lokela ho etsoa har'a balaoli ba bophelo bo botle, baeta-pele ba sechaba le batho ka bomong lefatšeng ka bophara. Ho loantša lefuba ke mohato oa bohlokoa bakeng sa lefatše le phetseng hantle.

Mokhoa oa ho Thibela Lefuba?

Lefuba ke lefu le ka thibeloang. Litlhokomelo tsena ke mehato e bonolo eo mang kapa mang a ka e latelang. Litlhahiso tse ling mabapi le mokhoa oa ho thibela lefuba ke tsena:

  1. Ente: Ente ea BCG, e leng ente e sebelisoang haholo khahlanong le lefuba, e sebetsa hantle ho fokotsa kotsi ea tšoaetso. Ente ena e fanoa hangata linaheng tse ngata nakong ea masea. Ho kenya letsoho mananeong ana a ente ho bohlokoa ho thibela kotsi ea tšoaetso.
  2. bohloeki: Ho hlapa matsoho kamehla le ho latela melao ea bohloeki ho fokotsa kotsi ea tšoaetso. Kaha lefuba le jaleha ka ho hema, joaloka ho khohlela le ho thimola, ke habohlokoa ho thibela ho ata ha tšoaetso ka boitšoaro bo joalo.
  3. Qoba mabaka a kotsi: Lefuba le hlaha hangata ho batho ba nang le boits'ireletso ba mmele bo fokolang. Ho qoba lintho tse kotsi tse kang ho tsuba, phepo e nepahetseng le mafu a sa foleng ho fokotsa kotsi ea tšoaetso.
  4. Fokotsa ho kopana le batho ba tšoaelitsoeng: Ho fokotsa ho kopana le batho ba nang le lefuba le ho sebelisa mask ho fokotsa kotsi ea tšoaetso. 
  5. Ho hlahloba khafetsa: Liteko tsa khafetsa tsa tlhahlobo bakeng sa batho ba kotsing li thusa ho fumana lefuba kapele le ho qala kalafo. Ho hlahlojoa kapele le kalafo ho thibela tšoaetso hore e se ke ea ata ho ea pele le ho hlaha ha mathata a tebileng a bophelo bo botle.

Ka hoo;

Sehloohong sena, re buisane ka bohlokoa ba bothata ba lefuba la bophelo bo botle ba sechaba le bohlokoa ba ho hlokomelisa ka bona. Lefuba ke lefu le phekolehang. Ho hlahlojoa kapele le kalafo ke tsa bohlokoa haholo. Ka hona, re batla hore bohle ba arolelane sengoloa sena le ho tsebisa batho ka lefuba. Ka ho sebetsa 'moho, re ka laola lefuba le ho thibela ho ata ha lefu lena. Hopola hore ke boikarabello ba rona ho sireletsa bophelo bo botle ba rona.

Litšupiso: 1,2,3,4,5,6,7, 8,9,10

Arolelana poso!!!

Leave a Reply

Aterese ea hau ea lengolo-tsoibila e ke ke ea phatlalatsoa. Libaka tse hlokoang * ba tšoailoe ka