tee ea rosehipKe tee ea litlama e entsoeng ka litholoana tsa bohata tsa semela sa rosa. E na le tatso ea lipalesa e bonolo e ikhethang.
E fumaneha ka tlas'a mahlaku a rosa, a manyenyane, a chitja, 'me hangata a khubelu kapa a lamunu ka 'mala. Tee ena e na le melemo e mengata e kang ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho matlafatsa bophelo bo botle ba pelo, ho fokotsa boima ba 'mele le ho fokotsa botsofali ba letlalo.
tlase "melemo ea tee ea rosehip", "tea ea rosehip e molemo bakeng sa eng", "tea ea rosehip e molemo bakeng sa eng", "ho etsa tee ea rosehip", "na tee ea rosehip e molemo bakeng sa li-hemorrhoids", "na tee ea rosehip e thusa feberu", "rosehip boleng ba lijo tsa teeBoitsebiso bo tla fanoa ka.
Boleng ba phepo ea tee ea rosehip
LIEKETSENG MAHLOKO
100 ligrama
Su
58,66 g,
eneji, le
Lik'hilograma tse 162
Protein
1,6 g,
Kakaretso ea mafura
0,34 g,
k'habohaedreite
38,22 g,
Lif
24.1 g,
tsoekere
2,58 g,
MORAFI
k'halsiamo
169 mg
Demir
1,06 mg
magnesium
69 mg
phosphorus
69 mg
potassium
429 mg
sodium
4 mg
zinki
0.25 mg
Manganese
1,02 mg
koporo
0.113 mg
VITAMIN
Vithamine ea C
426 mg
Riboflavin
0.166 mg
Niacin
1.3 mg
Kolin
12 mg
Vithamine A, RAE
217 likhato
carotene, beta
2350 likhato
Vithamine A, IU
4345 IU
Lutein + xanthine
2001 likhato
Vithamine E (alpha-tocopherol)
5,84 mg
Vithamine K (Phylloquinone)
25,9 likhato
Melemo ea Tee ea Rosehip ke Efe?
E ruile ka li-antioxidants
Li-antioxidants ke lintho tse sireletsang kapa tse fokotsang tšenyo ea lisele tse bakoang ke limolek'hule tse bitsoang li-radicals tsa mahala.
Ho ja lijo le lino tse nang le li-antioxidants tse ngata; E fana ka tšireletso khahlanong le maemo a sa foleng a kang lefu la pelo, kankere le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Phuputsong e mabapi le dikahare tsa antioxidant tsa ditholwana tse tsheletseng tsa ditholwana, rosehip e fumanwe e na le matla a phahameng ka ho fetisisa a antioxidant.
Litholoana tsena li na le li-antioxidants tse ngata, tseo kaofela li nang le thepa e matla ea antioxidant.polyphenolsE na le carotenoids, divithamini C le E.
Lipalo tsa li-antioxidants tsena lethekeng la rosa li fapana haholo ho latela mefuta ea semela, nako ea kotulo, le bophahamo boo semela se lengoang ho bona.
Limela tse sebakeng se phahameng le tsona li na le maemo a phahameng a antioxidant.
Ho feta moo, lipatlisiso li bontša hore letheka le omisitsoeng la rosa le na le matla a fokolang a antioxidant ho feta mefuta e sa tsoaneng.
tee ea rosehip E ka etsoa ka bobeli e ncha le e omeletseng.
U ka fumana li-antioxidants tse ngata ka ho sebelisa li-rosehip tse ncha ho e-na le mekotla ea tee.
E boloka le ho matlafatsa sesole sa 'mele
litholoana le E 'ngoe ea melemo e khahlang haholo ea tee ea rosehip E 'ngoe ke tekanyo e phahameng ea vithamine C.
Le hoja palo e nepahetseng e fapana ho ea ka limela, letheka la rose ho tsejoa hore le na le vithamine C e ngata ka ho fetisisa ea litholoana le meroho. Vithamine C e bapala likarolo tse ngata tsa bohlokoa tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, joalo ka:
E khothalletsa tlhahiso ea lisele tse tšoeu tsa mali tse bitsoang lymphocyte, tse sireletsang 'mele khahlanong le tšoaetso.
- E eketsa mosebetsi oa lymphocyte.
-E thusa ho sireletsa tšitiso ea letlalo khahlanong le likokoana-hloko tse ka ntle.
Ntle le vithamine C, e na le li-polyphenols tse ngata le livithamine A le E tse thusang ho matlafatsa le ho sireletsa sesole sa 'mele.
E fana ka tšireletso khahlanong le lefu la pelo
Ka lebaka la khaello ea eona e phahameng ea antioxidant tee ea rosehip E molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo.
Liphuputso li bontša kamano pakeng tsa ho ja vithamine C le kotsi ea lefu la pelo.
Rosehip e na le li-flavonoids tse ngata. Ho ja haholo ha li-antioxidants tsena ho theola khatello ea mali ho batho le ho ntlafatsa phallo ea mali ho ea pelong.
E fana ka tšireletso khahlanong le lefu la tsoekere la mofuta oa 2
Le hoja mokhoa o nepahetseng o sa hlake, lipatlisiso tse ling li fana ka maikutlo a hore letheka la rose le ka sireletsa khahlanong le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Phuputsong ea litoeba tse fepa lijo tse nang le mafura a mangata, ho tlatsetsa ka phofo ea rosehip bakeng sa libeke tsa 10-20 ho fokotsa haholo tsoekere ea mali, ho itima lijo ka insulin, le ho hōla ha lisele tsa mafura sebeteng - lintlha tse tharo tsa kotsi bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Phuputsong e 'ngoe, motsoako oa rosehip o theotse haholo maemo a tsoekere ea mali a potlakileng ho likhoto tse nang le lefu la tsoekere.
E fokotsa ho ruruha le bohloko
tee ea rosehipE phahame ka metsoako e nang le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha, ho kenyelletsa polyphenols le galactolipids.
Li-galactolipids ke mefuta ea mantlha ea mafura a fumanehang ka har'a lisele. Haufinyane tjena, e 'nile ea ithutoa ka thepa ea eona e matla ea ho thibela ho ruruha le bokhoni ba ho fokotsa bohloko ba manonyeletso.
Ha ho hlahlojoa lithuto tse tharo, tlatsetso le rosehip e fokolitse haholo bohloko ba manonyeletso ho batho ba nang le lefu la masapo a manonyeletso.
Phuputso ea likhoeli tse 100 ho batho ba 4 ba nang le lefu la masapo a manonyeletso ba fumane hore ba tlatsitsoeng ka ligrama tse 5 tsa rosehip extract letsatsi le leng le le leng ba ne ba e-na le bohloko bo fokolang haholo le ho tsamaea ha letheka ha ho bapisoa le sehlopha sa taolo.
E loantša botsofali ba letlalo
collagen Ke protheine e ngata ka ho fetisisa 'meleng' me e ikarabella ho fana ka elasticity letlalong.
Ho boleloa hore vithamine C e tšehetsa motsoako oa collagen le ho sireletsa lisele tsa letlalo khahlanong le tšenyo ea letsatsi, ho thusa ho etsa hore letlalo le shebahale le tiile le le lenyenyane. tee ea rosehip hobane e na le vithamine ena e ngata, ho noa tee ea rosehip E molemo bakeng sa letlalo.
Ho feta moo, tee ena e molemo e na le carotenoid astaxanthin, e nang le litlamorao tse khahlanong le botsofali kaha e thusa ho thibela ho senyeha ha collagen.
tee ea rosehipLi-carotenoids tse ling ho eona le tsona li molemo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo. Ka ho khetheha, vithamine A lelycopeneE tsebahala ka ho sireletsa lisele tsa letlalo khahlanong le tšenyo ea letsatsi.
Na Tea ea Rosehip e U Fokotsa?
Lipatlisiso mabapi le letheka la rose li bontša hore e ka boela ea thusa ho theola boima ba 'mele. Ho ea ka phuputso e hatisitsoeng, ntho e bitsoang Tiliroside e fumanoang lethekeng la rosa e ka thusa ho fokotsa mafura a 'mele.
Ho netefatsa sena, litoeba tse nonneng li ile tsa ithutoa ka libeke tse 8. Nakong ena, likhoto li ne li fuoa rosehip hammoho le lijo tse nang le mafura a mangata. Vboima ba 'mele bo ile ba fumanoa bo phahame sehlopheng sa rosehip ho feta litoeba tse ling tse nang le mafura a mangata.
Ka mokhoa o ts'oanang, ho ea ka phuputso ea banna le basali ba 32 ba batenya, ba ileng ba nka 12mg ea rosehip extract letsatsi le leng le le leng bakeng sa libeke tsa 100 ba ne ba e-na le phokotso e kholo ea boima ba 'mele le mafura a mpa.
Likotsi tsa Tee ea Rosehip ke life?
tee ea rosehip ha e bake litla-morao tse tebileng ho batho ba baholo ba phetseng hantle. Leha ho le joalo, batho ba bang ba lokela ho lula hole le tee ena.
ka mohlala tee ea rosehipTšireletseho le katleho ea moriana ona ha lia ithutoa ho basali ba baimana kapa ba anyesang. Haeba u imme kapa u anyesa, buisana le ngaka pele u leka tee ena.
Ho feta moo, ka lebaka la maemo a eona a phahameng a vithamine C, e ka eketsa kotsi ea majoe a liphio ho batho ba bang.
Qetellong, haeba u nka lithium, sethethefatsi se sebelisetsoang ho phekola mafu a kelello. tee ea rosehipHo khothalletsoa hore u lule hole le lithethefatsi hobane phello ea eona ea diuretic e ka eketsa bongata ba lithium 'meleng, e ka bakang litlamorao tse mpe.
tee ea rosehipE na le tatso ea tart e ts'oanang le apole e tala 'me e ka etsoa ka pseudofruit ea semela leha e le sefe sa rosa.
Mokhoa oa ho etsa tee e ncha ea rosehip?
Matheka a foreshe a rose a ka sebelisoa bakeng sa tee ka ho a hlatsoa ka botlalo ho tlosa litšila le litšila.
Beha letheka la 4-8 ka khalase (240 ml) ea metsi a belang. Etsa hore tee e be moepa bakeng sa metsotso e 10-15 'me u tlose monokotsoai.
Recipe ea tee ea rosehip
Thepa e omisitsoeng ea rosa e ka boela ea sebelisoa ho etsa tee. O ka omisa letheka le lecha la rosa ka bouena kapa o omisitsoe pele tee ea rosehip o ka reka.
Ho pheha, kenya likhaba tse 1-2 tsa rosehip e omileng ka har'a teapot ebe u eketsa khalase (240 ml) ea metsi a belang ho eona. E tlohele hore e theohe metsotso e 10-15, ebe u tšela tee ho tsoa ho teapot.
U ka eketsa monate o kang oa mahe a linotsi ho thusa ho leka-lekanya tatso ea tee.
Tee ea Rosehip e Lokela ho nooa bokae?
Chelete e nepahetseng ha e so tsejoe hore na ho lokela ho jeoa bokae letsatsi le letsatsi.
Leha ho le joalo, ho ea ka lipatlisiso tsa letheka la rose, 100mg ho 500mg (0.5g) ea phofo ea rosehip e nkoa e sireletsehile nakong ea lipatlisiso.
Tabeng ena, ho sebelisa 100 ho 500 mg ea phofo ea rosehip, hoo e ka bang likopi tse peli ho isa ho tse tharo letsatsi lohle. tee ea rosehip e ka jeoa.
Ka hoo;
tee ea rosehipKe tee ea litlama e entsoeng ka litholoana tsa bohata tsa semela sa rosa.
Ntle le ho ba bonolo ho e etsa lapeng, e na le melemo e mengata e ka bang teng.
Ka lebaka la maemo a holimo a li-antioxidants, e matlafatsa sesole sa 'mele, e thusa ho theola boima ba 'mele, e fokotsa bohloko ba manonyeletso, e liehisa ho tsofala ha letlalo,' me e sireletsa khahlanong le lefu la pelo le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
