Pollen allergy ke ts'oaetso e hlahang ka lebaka la hore sesole sa 'mele se sebetse ka mokhoa o feteletseng ha peō e phofshoana e kena 'meleng ka ho hema. E etsahala haholo-holo nakong ea selemo ha peō ea lipalesa e hasana moeeng. Litharollo tsa tlhaho tsa phoko e phofshoana li boetse li fanoa ka kalafo ho kokobetsa matšoao.
Pollen Allergy ke eng?
Pollen allergy ke mofuta oa ho hana ho itseng ho etsahalang ha 'mele o arabela ka lebaka la ho ba le kutlo e feteletseng ho lerōle la semela le bitsoang peō. Ka kakaretso, peō e phofshoana e hlahisoang ke lipalesa tsa limela e tsamaisoa ke meea kapa likokoanyana ebe e fetela limela tse ling. Ho hanana le peō ea limela ho tloaelehile haholo nakong ea selemo le lehlabula.
Ho batho ba nang le peō ea phofshoana, tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e bona peō e phofshoana e le ntho e kotsi' me e hlahisa li-antibodies tse feteletseng. Lisireletsi tsena li baka ho lokolloa ha lik'hemik'hale tse kang histamine ha li kopana le peō ea limela. Histamine e baka matšoao a fapaneng mahlong, nko, 'metso le matšoafo.
Litharollo tsa tlhaho ho allergy ea peō
Ke Eng e Bakang Peō ea Phoofolo ea Meroho?
Lisosa tsa allergy ena li ka thathamisoa ka tsela e latelang:
Liphatsa tsa lefutso: Ho hanana le peō ke boemo bo atisang ho etsahala malapeng. Haeba ho na le motho ka lapeng la hau ea nang le allergy ea peo e phofshoana, ho ka etsahala hore le uena u tšoeroe ke lefu lena.
Karabelo ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung: Ho hanana le peō e phofshoana ho etsahala ha sesole sa 'mele se sebetsana le peō e phofshoana kapa lintho tse ling. Peō ea limela e phofshoana, eo hangata e se nang kotsi, e nkoa e le ntho e kotsi ke tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ea batho ba nang le kutlo,' me e arabela.
Mefuta ea peo e phofshoana: Peō e phofshoana e tsoang mefuteng e fapaneng ea limela le lifate e qhalakanngoa ka linako tse fapaneng. Batho ba kulisoang ke peō ea limela ba na le ho hana mefuta e itseng ea peō. Ka mohlala, peō ea lifate nakong ea selemo, limela tsa joang lehlabula le limela tse ling tsa limela nakong ea hoetla li ka baka ho kula.
Maemo a leholimo: Matšoao a ho kula ho batho ba nang le peō ea phofshoana a boetse a angoa ke maemo a leholimo. Boemong ba leholimo bo nang le moea, bo omileng le bo chesang, peō e phofshoana e ata kapele 'me matšoao a ba matla haholo.
Tšilafalo: Tšilafalo ea moea e baka kapa e mpefatsa ho hanana le maikutlo. Tšilafalo ea moea e ka etsa hore peō e phofshoana e lule moeeng nako e telele ’me e pepesehetse ho tse ling.
Maemo a mang a allergic: Batho ba nang le peō ea phofshoana asma, eczema Maemo a mang a allergy joalo ka a tloaelehile.
Matšoao a tloaelehileng ho batho ba nang le allergy ena a kenyelletsa:
Nko ea metsi le tšubuhlellano
Bofubelu, ho hlohlona le mahlo a metsi
Ho thimola le ho khohlela
Ho tiea ha sefuba
Phefumoloho e khutšoanyane
Tšoaetso ea mafu a ho hema a kang sinusitis kapa asthma
Ho batho ba nang le peō ea phofshoana, matšoao ana a eketseha nakong ea peo e phofshoana 'me a etsa hore motho a ikutloe a sa phutholoha. Matšoao a ka ba bonolo kapa a le matla 'me a ama haholo bophelo ba ba amehileng.
Kalafo ea Peō ea Meroho
Mekhoa e sebelisoang ho phekola allergy ea peo e phofshoana ke e latelang:
Meriana: Meriana e fapa-fapaneng, e kang antihistamine, corticosteroids, le meriana e thibelang ho ruruha, e ka sebelisoa ho kokobetsa matšoao a ho kula. Hangata meriana ena e sebelisoa ka molomo kapa e le setlolo sa nko. U ka tseba hore na u sebelise moriana ofe ka ho buisana le ngaka ea hau.
Ho thibela allergens: Ho qoba peō ea limela ho thusa ho laola matšoao. Nakong ea nako ea peō e phofshoana, u ka nka mehato ea ho itebela e kang ho fokotsa nako eo u e qetang u le ka ntle, ho boloka mamati le lifensetere li koetsoe, le ho boloka lintho tse nang le peō e phofshoana li le hōle le ntlo.
Ente ea Allergy: Lishoto tsa ho kula kapa immunotherapy li thusa ho fokotsa karabelo ea 'mele ho peō ea limela. Kalafo ena e fetola tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ka ho pepesehela peō e phofshoana e itseng e bakang peō ea phofshoana.
Taolo ea mongobo lapeng: Ho boloka mongobo o le tlase lapeng ho thibela peō e phofshoana ho bokellana. Ka hona, o ka sebelisa humidifier kapa humidifier ka tlung ea hau.
Kalafo ya phoofo ya phoofo e ikgetha ho motho ka mong. E fapana ho latela matla a matšoao, boemo ba bophelo bo botle ba motho ka mong, le lintlha tse ling. Ka hona, ke habohlokoa ho buisana le ngaka le ho etsa moralo oa phekolo ea motho ka mong.
O ka kokobetsa allergy ea peo e phofshoana ka litharollo tsa tlhaho.
Bal
Mahe a linotši a fumanoang ho bobi a kokobetsa matšoao a ho kula. Peō e phofshoana eo e nang le eona e ka fokotsa tsela eo 'mele o itšoarang ka eona ha peō e phofshoana. U ka sebelisa khaba ea mahe a linotsi hoseng ho hong le ho hong.
tee ea litlama
Li-tea tsa litlama tse kang mint, linden, ginger kapa chamomile li kokobetsa matšoao a ho kula. U ka boela ua eketsa mahe a linotši ho eona.
li-probiotics
Li-probiotics li ntlafatsa bophelo bo botle ba mala le ho matlafatsa sesole sa 'mele. E thusa ho imolla matšoao a allergy. U ka ja yoghurt le kefir kapa probiotic U ka nka li-supplement.
Pisces
Lijo tsa leoatleng, haholo-holo litlhapi, li na le omega 3 fatty acids. Omega 3 fatty acids e kokobetsa matšoao a ho kula. U ka ja litlhapi tse kang saalmon, mackerel kapa sardine.
Ho hlapa ka mouoane
U ka imolla tšubuhlellano ea nko le ho thimola ho bakoang ke peō e phofshoana ka ho hlapa ka mouoane. U ka bula libe tsa hau ka ho hema mouoane ka bateng e futhumetseng kapa shaoareng.
ho hloekisa
Hloekisa khafetsa ho fokotsa lintho tse allelang peō lapeng. Peō e phofshoana e bokellaneng holim'a libethe, likharetene, lik'hapete le liaparong e mpefatsa matšoao a ho kula.
Ho noa metsi
Ho noa metsi a mangata ho thusa 'mele ho ntša chefo le ho imolla matšoao a ho kula. Etsa bonnete ba hore u noa bonyane likhalase tse robeli tsa metsi ka letsatsi.
fokotsa ho kopana
Ke habohlokoa hore batho ba nang le peō ea phofshoana ba fokotse ho kopana le peō ea limela ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ka hona, hoa hlokahala ho fokotsa mesebetsi ea ka ntle nakong ea ha peō e phofshoana e phahame. Haeba ho khoneha, u ka lula ka tlung. Hape ho tla thusa ho boloka lifensetere li koetsoe ho thibela peō e phofshoana ho kena ka tlung ea hau.
sefella moea
Batho ba nang le peō ea phofshoana ba khothaletsoa ho sebelisa sefella moea malapeng a bona le liofising. Lisefe tsa moea tsa boleng bo holimo li sefa peō e phofshoana moeeng, li fokotsa bongata ba peō e teng sebakeng sa ka tlung le ho thusa ho imolla matšoao.
Ha ho nahanoa hore peō e phofshoana e ka bokella letlalong le moriring, ho itlhatsoa ka mor'a ho qeta nako e telele ka ntle ho thusa ho tlosa peō e phofo 'meleng.
Tšebeliso ea likhalase le limaske
Ho roala likhalase ho thibela peō e phofshoana hore e se ke ea fihla mahlong, ha ho roala maske oa ho buoa ho fokotsa peō e phofshoana hore e se ke ea kena ka har'a matšoafo.
immunotherapy
Ke mofuta oa phekolo o ka sebelisoang ka keletso ea ngaka maemong ao ho 'ona peō ea phofo e bakang matšoao a tebileng haholoanyane. Immunotherapy e thusa ho fokotsa ts'oaetso ea 'mele ho li-pollens le ho fokotsa kapa ho felisa matšoao.
Batho ba nang le peō ea phofshoana ba ka leka mekhoa ena ho imolla matšoao a bona. Leha ho le joalo, haeba matšoao a hao a le matla kapa a phehella nako e telele, ho kgothaletswa hore o hlahlojwe ke ngaka. Ngaka ea hau e tla u etsetsa moralo o nepahetseng oa phekolo.
