ea ho kula Haeba u nahana hore ha e tloaelehe nakong ea mariha, nahana hape. Le hoja boemo ba leholimo bo batang bo ka imolla batho ba nang le lintho tse itseng ka linako tse itseng, matšoao a mang a ka 'na a tsoela pele nakong ea likhoeli tse batang.
Lintho Tse Alletsoang ke Lintho Ke Eng?
Lintho tse hananang le tsona li bakoa ke hore sesole sa 'mele se sebetsana le lintho tse seng kotsi tikolohong. Likokoana-hloko tse tloaelehileng li kenyelletsa pet dander, likokoanyana tsa lerōle, lijo (tse kang matokomane kapa shellfish), le peo e phofo.
Ho kula ha linako tsa selemo (hape ho tsejoa e le hay fever) ho tloaelehile haholo. Likokoana-hloko tse tsamaisoang ke moea li ka halefisa ka nako leha e le efe ea selemo 'me tsa baka matšoao a tloaelehileng a ho kula a kang allergic rhinitis, ho thimola, le ho ruruha ha lesapo la nko le bakang nko e phallang kapa e tsitsitseng.
Lintho Tse Ngatang Mariha ke Eng?
allergy mariha matšoao ke matšoao a tloaelehileng a ho kula ka linako tsa selemo. Empa ka lebaka la boemo ba leholimo bo batang, bo thata bo tloaelehileng ba mariha, ho ka etsahala hore ba qete nako e ngata ba le ka matlung 'me ba eketsa ho pepesehela lintho tse ka hare ho naha.
allergy marihaTse ling tsa li-allergen tse tloaelehileng tsa ka tlung tse ka bakang
– Likaroloana tsa lerōle moeeng
– lerōle mite
- Pet dander (matlapa a letlalo a nang le protheine)
– Hlobo
– Mantle a maphele
Ho kula ha mariha ka tlung ho atile haholo. Ka mohlala, libakeng tse tsoetseng pele indastering, motho a le mong ho ba bane o hanana le likokoanyana tsa lerōle.
Mokhoa o motle oa ho imolla matšoao a allergy ke ho nka mehato ea thibelo.
Lisosa tsa ho Allergy Mariha ke Life?
allergy nakong ea marihake ho kula ho etsahalang likhoeling tse batang. Ka lebaka la serame le mocheso o matla ka ntle, batho ba qeta boholo ba nako ea bona ba le ka matlung, 'me ho pepeseha ha lintho tse ka hare-hare ho eketseha.
Ho ea ka American Academy of Allergy, Asthma le Immunology, li-allergen tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa ka tlung ke; likaroloana tsa lerōle tse tsamaisoang ke moea, likokoanyana tsa lerōle, hlobo ea ka tlung, pet dander (li-flakes tsa letlalo tse nang le protheine) le marotholi a maphele.
lerōle mite
Li atleha tikolohong e futhumetseng le e mongobo 'me hangata li fumanoa libetheng, lik'hapeteng le thepa ea ka tlung.
Li-dust mites ke tse ling tsa likokoana-hloko tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa ka tlung 'me ke khathatso ea selemo ho pota. Bao ba hananang le lerōle mite ba tšoenngoa haholo ke mahae a bona.
U tla hlokomela matšoao hang-hang ha u kopanya phofo, hangata pele u hloekisa kapa ka mor'a ho ntša lerole. Hlobo, peō e phofshoana, pet dander le tsona li ka tlatsetsa lerōleng.
U ka fokotsa kapa ua thibela matšoao a hau ka ho tlosa lintho tse bakang ho kula ha lerōle. Khetha mekato ea lepolanka holim'a k'hapete, hloekisa ntlo ea hau ka sefe ea HEPA, sebelisa likoahelo tse thibelang mite holim'a libethe tsa hao le mesamo, 'me u hlatsoe lishiti tsa hau kamehla metsing a chesang.
kotsi ea phoofolo ea lapeng
Li-flakes tsa letlalo tse shoeleng tse khomarelang libakeng tse ngata tsa lapeng, tse kang materase, lik'hapete le liphahlo, li kotsi.
Ho utloisa bohloko ho barati ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ha ba e-na le matšoao a allergy ka mor'a ho ba le phoofolo ea bona ea lapeng. Matšoao a ho kula a ka lula a le teng hobane ho pepeseha ho ka etsahala kae kapa kae - libakeng tsa mosebetsi tse nang le liphoofolo tse ruuoang lapeng, lireschorenteng le mabenkeleng, sekolong, tlhokomelo ea bana, kae kapa kae moo mong'a phoofolo ea lapeng a leng teng.
Ho qoba ke tsela e molemohali ea ho laola allergy ea liphoofolo tse ruuoang lapeng, empa ha ua tlameha ho siea litho tsa lelapa la hau tse boea.
Tlosa phoofolo ea hau ea lapeng ka ntle ho kamore ea hau ea ho robala, hlatsoa matsoho ka sesepa le metsi ka mor'a ho bapala le phoofolo ea hau ea lapeng, hloekisa limmete tse nang le vacuum ea HEPA 'me u hlatsoe phoofolo ea hau ea lapeng hang ka beke.
hlobo e ka tlung
Moea o mongobo kantle o eketsa kholo ea hlobo libakeng tse lefifi, tse mongobo ka likamoreng tsa ho hlapa, likamoreng tse ka tlase le tlas'a lisinki.
Likokoana-hloko li lula ka hare le ka ntle ho ntlo ea hau. Li atleha libakeng tse mongobo joalo ka liphaposi tsa ho hlapa le kichine, 'me ka bomalimabe hlobo e ngata ha e bonahale ka mahlo. Ha li-spores li fetoha moeeng, li ka baka maikutlo a ho hana le ho mpefala ha matšoao a asthma.
Roala maske ha u ntse u lema jareteng, 'me hang ha u le ka hare, hlapa' me u hlatsoe nko ea hau ka metsi a letsoai ho tlosa li-spores tsa hlobo.
Ka kichineng, hloekisa ka potlako lintho tse tšolohileng kapa tse lutlang ho thibela hlobo. Sebelisa mochini o tlosang mongobo ho fokotsa mongobo libakeng tse kang likamore tsa ho hlapela le tse ka tlaase.
Hloekisa meqomo ea lithōle le lilaere tsa sehatsetsing. Bakeng sa mathata a tebileng a hlobo, letsetsa setsebi.
mantle a maphele
Serame sa leholimo se ka ntle se leleka maphele ka tlung, se etsa hore a qale ho ikatisa haholo-holo ka lik'haboteng tsa kichineng kapa ka tlas'a sinki. Hangata maphele a fumaneha metseng ea litoropo. ho kula ha marihase e hlohlelletsang.
Maphele a ka kena ka tlung ea hao ka lifensetere le mapatsong a marako kapa mamati, a batla libaka tse futhumetseng nakong ea mariha a batang.
Joaloka likokoanyana tsa lerōle, li ntša mathe, mantle le litho tsa 'mele matšoao a allergy marihae ka tsosa. Ho pepesehela maphele ka nako e telele ho ka ba ha lebisa tšoaetsong ea sinus kapa ea tsebe.
Matšoao a ho Allergy Mariha ke Afe?
– ho ethimola
– Lekhopho la letlalo
– nko ea metsi
– Ho hlohlona ha ’metso, litsebe le mahlo
- Ho hema ka thata
– Ho khohlela ho omileng
- feberu e tlase
- ho ikutloa ho kula
ho kula ho matla ha mariha, ho hema ka potlako, ho tšoenyeha,mokhathalaE ka boela ea baka matšoao a kang ho hema le ho tiea ha sefuba.
Allergy ea Mariha Kapa Mohatsela?
allergy marihaE etsahala ha 'mele o ntša histamine, e bakang karabelo ea ho ruruha ho allergens. E ka etsahala ka nako leha e le efe ea selemo, 'me matšoao a ka nka matsatsi a seng makae.
Ka lehlakoreng le leng, sefuba se tloaelehileng se bakoa ke ho ata ha kokoana-hloko ka marotholi a manyenyane a tsamaisoang ke moea ha motho ea nang le kokoana-hloko eo a khohlela, a thimola kapa a bua.
Sefuba se ka hlaha nako efe kapa efe ea selemo, 'me matšoao a ka nka matsatsi a seng makae ho isa libeke tse peli.
Ho hlahloba Mariha Allergy
Ikopanye le ngaka haeba matšoao a ho kula a tsoela pele ho feta beke. Ngaka e tla u botsa ka matšoao a hau mme e etse tlhahlobo ea letlalo.
Teko e lekola hore na ha e lumellane le lintho tse fapaneng ka nako e le 'ngoe, ebe e supa lintho tse kulisoang ke tsona tse bakoang ke peō e phofshoana, peō ea liphoofolo tse ruuoang lapeng, likokoana-hloko kapa hlobo.
Tlhahlobo ea letlalo e etsoa ho sebelisoa nale e nang le karolo e nyenyane ea allergen e kenngoa letlalong letsohong la hao. Ka mor'a moo, sebaka seo se hlahlojoa ho bona matšoao a ho kula ka metsotso e 15.
Ho Alafa Lintho Tse Ngatang Mariha
mariha allergy lapeng kalafo e ka etsoa. Mekhoa e meng ea kalafo ke ena…
meriana ea allergy
Li-antihistamine li ka sebetsana ka katleho le matšoao a ho kula.
ho hloekisa nko
E le ho tlosa li-allergen tsohle, e hloekisoa ka ho fana ka metsi a hloekileng ka linkong.
immunotherapy
U ka 'na ua batla ho nahana ka immunotherapy haeba u na le ho kula ha liphoofolo tsa lapeng. Mokhoa ona o leka ho eketsa tšireletso ea 'mele oa hau ka ho u pepesetsa tekanyo e nyane haholo ea allergen.
li-spray tsa nko
Li-sprays tsa nko, joalo ka nko e runyang kapa e hlohlona matšoao a allergy mariha e ka fana ka phomolo. E thibela litlamorao tsa histamine, k'hemik'hale e lokolloang ke sesole sa 'mele nakong ea tlhaselo ea allergy.
- Sebelisa humidifier ho fokotsa mongobo ka tlung. Boemo ba mongobo bo lokela ho ba 30% ho isa ho 50%.
- Hlatsoa liaparo tsa hau le libethe tsa hau letsatsi le leng le le leng ka metsi a chesang ho fokotsa liaparo le likokoana-hloko.
– Hloekisa fatše letsatsi le leng le le leng.
- Boloka kichine ea hau e hloekile ka ho tlosa lijo tse setseng ka mor'a hore uena kapa liphoofolo tsa lapeng le qete ho ja.
- Lokisa ho lutla ka kamoreng ea hau ea ho hlapela, mokatong o ka tlase kapa marulelong ho thibela mongobo ho kena.
- Hlatsoa phoofolo ea lapeng hang ka beke ho fokotsa kotsi ea phoofolo ea lapeng.
- Tlosa k'hapete 'me u sebelise rug kapa kobo e nyane.
- Koala mapetsong le masoba lifensetereng, mamati, maboteng kapa likhabote tsa kichineng moo maphele a ka kenang habonolo.
- Boloka kichine ea hau le kamore ea ho hlapela e omme ho thibela hlobo.
U Lokela ho ea Ngakeng Neng bakeng sa Mariha a Allergy?
Hangata ho kula ha se boemo ba tšohanyetso. Empa li ka mpefatsa matšoao a asthma. Ho bohlokoa ho bona setsebi sa tlhokomelo ea bophelo haeba:
– Mafu a motho a ba matla hoo a sitisang bophelo ba letsatsi le letsatsi.
– Haeba matšoao a sefuba a motho a tsoela pele le ka mor’a libeke tse 1-2.
- Haeba lesea le sa tsoa tsoaloa le e-na le ho hema, ho hema ka thata, kapa matšoao a ho kula kapa sefuba.
– Haeba motho a sa tsebe hore na o alejiki kapa hore na o alejiki ke eng.
Ka hoo;
Ha e le hantle, allergy ea mariha e tšoana le ea linako tsa selemo ho latela matšoao. Matšoao a latelang a bonoa:
– Ho hlohlona
– ho ethimola
– ho qhalana
- Linko tse mathang kapa tse koetsoeng
Ho noa meriana ea allergy, ho hloekisa nko le libe, kapa ho nka mehato ea thibelo ho ka thusa ho fokotsa matšoao ha u qeta nako e ngata u le ka tlung mariha.
