omileng le melomo e khaohileng E ka ba bothata bo boholo bophelong ba letsatsi le letsatsi. Ho bohloko ha u bua kapa u bososela; Ha u ja ntho e bolila kapa e babang, mapatso aa chesa.
Ho feta moo, petsohile molomoı E na le sebopeho se mpe le se makukuno, se a ebola 'me se baka mali.
Melomo ha e na litšoelesa tsa sebaceous tse lokelang ho kolobisoa ka oli ea tlhaho. Hape, letlalo la molomo le tšesaane haholo ha le bapisoa le 'mele eohle ea rona.
Kahoo ho na le tšekamelo ea ho ba le desiccation le dehydration. Lintho tse kang mekhoa ea ho nyeka, boemo ba leholimo bo batang le bo omileng, ho pepesehela letsatsi khafetsa, litlolo tse bohale tsa lik'hemik'hale kapa ho tsuba ho feteletseng ho ka fokotsa mongobo le ho baka melomo e omeletseng.
Hangata ho sebelisoa setlolo sa molomo sa khoebo melomo e khaohileng Ena ke tharollo e tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa ramatiki ea ramatiki, empa hape tabeng ena liphello ke tsa nakoana.
Ho hobe ka ho fetisisa, salicylic acid, phenols kapa menthol e fumanoang litlolo tsa molomo li ka 'na tsa tsoela pele ho omisa molomo kapa ho baka ho kula letlalong hamorao.
ka kichineng ea rona Bal Mefuta e fapaneng ea lintho tsa tlhaho tse kang melomo e khaohileng Ke mohloli o moholo oa pholiso ebile o sebetsa joalo ka moisturizer ea nako e telele.
tlase "U ka sebelisa mahe a linotši joang e le tharollo bakeng sa melomo e robehileng?" potso e tla arajoa. Ea pele "Hobaneng melomo e qhetsoha?" Ha re batle karabo.
Ho Petsoha Molomo ho Etsahala'ng?
Mabaka a fapa-fapaneng, a kenyeletsang boemo ba leholimo bo batang, ho ba letsatsing le ho felloa ke metsi 'meleng melomo e khaohileng hobaneng ho ka ba jwalo.
Ka sena, melomo e khaohilengE ka boela ea e-ba pontšo ea boemo bo tebileng haholoanyane, ho akarelletsa le khaello e itseng ea limatlafatsi.
Ke Khaello Efe ea Vithamine e Etsang Hore Melomo e Petsohe?
Khaello ea livithamini le liminerale tse fapaneng ho qhetsola melomo hobaneng ho ka ba jwalo.
Demir
DemirHoa hlokahala bakeng sa mekhoa e sa tšoaneng ea 'mele, e kang ho tsamaisa oksijene, motsoako oa DNA, le tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali. Minerale ena e boetse e phetha karolo ea bohlokoa bophelong bo botle ba letlalo, pholiso ea maqeba le ho lokisa ho ruruha.
Khaello ea minerale ena e ka baka letlalo le lesehla, lipekere tse brittle, melomo e khaohileng mme e ka baka mokhathala.
zinki
zinki Ke minerale ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba rona. Khaello ea zinki e ka senya bophelo bo botle ba letlalo, tšilo ea lijo, tšebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, bophelo bo botle ba pelehi, kholo le nts'etsopele.
hape melomo e khaohilengE ka baka ho omella, ho teneha le ho ruruha haufi le molomo.
Matšoao a mang a khaello ea zinki a kenyelletsa lets'ollo, ho fokotseha ha sesole sa 'mele, liso tsa letlalo le ho hlotheha ha moriri.
Li-vithamine tsa B
Li-vithamine tsa Bke sehlopha sa livithamine tse robeli tse qhibilihang ka metsing tse phethang karolo ea tlhahiso ea matla le tšebetso ea lisele. Lithuto tsa liphoofolo le li-test-tube li bonts'a hore e boetse e ama tokiso ea lisele le ho folisa maqeba.
melomo e khaohilengE hlaha haholo-holo ka khaello ea folate (vithamine B9), riboflavin (vithamine B2) le divithamini B6 le B12.
Batho ba nang le mathata a amang ho monya limatlafatsi, joalo ka lefu la celiac, lefu la gastritis le sa foleng, le lefu la Crohn, ke bona ba hlaseloang haholo ke mefokolo ena.
Ka lebaka la hore vithamine B12 e fumaneha haholo lihlahisoa tsa liphoofolo, li-vegans le batho ba jang meroho le bona ba kotsing e kholo ea khaello.
Hape, khaello ea livithamine tsa B e ka lebisa ho dermatitis, ho tepella maikutlong, ho teneha le mokhathala.
Lisosa Tse Ling Tsa Melomo e Petsohileng
Ntle le khaello ea limatlafatsi, ho qhetsola melomo Maemo a mang le ona a ka e baka.
Maemo a tikoloho a kang ho senyeha ha letsatsi, serame kapa moea o fokang hasesaane a ka baka melomo e omeletseng le e phatlohileng. Hape, ho felloa ke metsi 'meleng le ho nyeka molomo ka mokhoa o feteletseng le tsona ke mabaka a bakang ho chapping.
melomo e khaohileng E ka boela ea bontša maemo a mang a tebileng a bophelo bo botle.
Ka mohlala, lefu la Crohn ke lefu la ho ruruha ha mala le ka bakang molomo o omeletseng ka ho ruruha kapa mapheo a likhutlong tsa molomo.
melomo e khaohileng e ka boela ea e-ba pontšo ea pele ea mathata a qoqotho, hammoho le letlalo le omeletseng, bofokoli le liphetoho tsa boima ba 'mele.
Kalafo ea ho Petsoha Molomo
Maemong a mangata, ho sebelisa setlolo sa molomo ho pholletsa le letsatsi ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho phekola melomo e omeletseng, e phatlohileng.
Haeba u belaella khaello ea limatlafatsi, buisana le ngaka bakeng sa khetho ea phekolo.
Bakeng sa batho ba bang, ho fetola lijo le ho ja lijo tse ngata tse nang le tšepe e ngata, zinki kapa livithamine tsa B ho tla lekana.
ho petsoha molomoHape ho na le mekhoa ea tlhaho ea ho phekola ramatiki ea lefuba. E 'ngoe ea litlhare tsena tsa tlhaho ke mahe a linotsi. Lisebelisoa tsa tlhaho tse ka sebelisoang ka mahe a linotši e tla ba tharollo ea tlhaho ho melomo e khaohileng ka nako e telele.
Pheko ea Tlhaho ea Melomo E Kopisitsoeng
Na mahe a linotši a molemo bakeng sa melomo e khaohileng?
- Mahe a linotsi a sebetsa joalo ka moisturizer ea tlhaho le emollient mme a thusa ho boloka mongobo ho thibela ho omella.
- Ke mohloli o ruileng oa livithamine B1 le B6, tse hlokahalang bakeng sa phepo e nepahetseng ea letlalo, ho kenyeletsa le molomo. Li boetse li khothalletsa ho thehoa ha lisele tse ncha tsa letlalo, ho fana ka melomo e bonolo le e nang le metsi a mangata.
- vithamine B e rarahaneng ka mahe a linotsi, melomo e khaohilengE boetse e na le phello e khahlanong le ho ruruha. E fokotsa ho ruruha ho tloha ho ebola kapa tšoaetso. E boetse e matlafatsa letlalo le ho sireletsa molomo ho tsoa liphellong tse kotsi tsa li-radicals tsa mahala. zinki E na le.
– ka mahe a linotsi Vithamine ea Cjoalo ka ho ebola, liso tse bohloko le ho tsoa mali melomo e khaohilengE imolla matšoao a lihlooho.
- Mahe a linotši a boetse a sebetsa e le exfoliant e bonolo ea tlhaho ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng kapa tse senyehileng holim'a molomo o omileng.
Joang ho Sebelisa Mahe a linotsi e le Tharollo bakeng sa Melomo e Petsohileng?
Bal
Bal melomo e ommeng le e phatlohileng Ke moisturizer ea tlhaho e fanang ka mongobo le ho tsosolosa. E boetse e sebetsa e le sedative ho fokotsa matšoao a bohloko bo bakoang ke melomo e omeletseng.
- Kenya mahe a linotši molomong oa hau o khaohileng ka menoana ea hau.
- Tlohela sesebelisoa ka bosiu bo le bong kapa halelele kamoo ho ka khonehang.
Glycerine, melomo e khaohileng E na le thepa ea tlhaho ea mongobo. E boetse e ntlafatsa matšoao a molomo o omeletseng joalo ka ho tsoa mali, ho phatloha le ho teneha ka tšebeliso ea kamehla.
– Kopanya khaba ea mahe a linotši le glycerin ka sekotlolong.
– Tšela motsoako melomong e omeletseng.
– Tloha bosiu, hlatsoa hoseng.
- Pheta sesebelisoa sena letsatsi le letsatsi bakeng sa liphetho tse ntle.
Mahe a linotši le Tsoekere
Eker, melomo e khaohileng E sebetsa joalo ka peeler e ntle bakeng sa E thusa ho tlosa lisele tse omeletseng le tse shoeleng 'me e fana ka sebopeho sa molomo o bonolo le o boreleli.
– Kopanya dikgabana tse 2 tsa tswekere le teaspoon e le nngwe ya mahe a dinotshi ka sekotlolong.
- Sebelisa molomong oa hau 'me u eme metsotso e 5-8.
- Hlakola molomo oa hau ka bonolo ka menoana ho nolofatsa lisele tse omeletseng tsa letlalo.
– Hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
– Pheta mokhoa ona hararo ka beke.
- Eketsa marotholi a seng makae a oli ea mohloaare motsoakong bakeng sa melemo e eketsehileng. Oli ea mohloaare e na le li-oxidant tse thibelang botsofali le li-moisturizer, tse matlafatsang melomo e omeletseng le e phatlohileng.
eseng: U ka sebelisa tsoekere e tšoeu kapa e sootho ka mokhoa ona. Haeba melomo ea hau e le e sa utloahaleng haholo 'me e phatlohile, likristale tse sootho tsa tsoekere li sebetsa hantle le mahe a linotsi.
Metsi a Mahe a Lemone
Lero la lemone, e se nang mebala melomo e khaohileng E sebetsa e le moemeli oa tlhaho oa bosoeu bakeng sa E sebetsa e le exfoliant e ntle ea ho tlosa lisele tse omeletseng tsa letlalo holim'a molomo.
– Kopanya teaspoon e le 1 ea mahe a linotši le ½ ea teaspoon ea lero la lemone ka sekotlolong.
- Iketsetse molomong o khaohileng ka ho e silila ka bonolo metsotso e 1-2.
– Hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
- Pheta mokhoa ona habeli ka beke.
- O ka eketsa 1/2 teaspoon ea oli ea castor ho motsoako bakeng sa liphello tse molemo. Oli ea Castor e na le mafura a mangata a mafura a kang triglycerides, oleic acid le linoleic acid, tse thusang ho leka-lekanya mongobo oa tlhaho oa molomo o omeletseng kapa letlalo.
Mahe a linotsi le Rose Water
Metsi a rosa a kolobisa le ho nchafatsa melomo e omeletseng le e phatlohileng. E na le thepa ea antibacterial le antioxidant e nang le phello e thobang khahlanong le ho omisa.
– Kopanya teaspoon e le ’ngoe ea mahe a linotši le metsi a rosa ka sekotlolong.
– Tšela motsoako melomong e omeletseng le e khaohileng.
– Ema metsotso e ka bang 15.
– Hlatsoa ka metsi a batang.
- Pheta ts'ebetso letsatsi le letsatsi ho fihlela molomo oa hau o fola.
Mahe a linotsi le likomkomere
Komokomorekarolo e kholo, melomo e ommeng Metsi ke moisturizer e babatsehang bakeng sa melomo e khaohilengE thusa ho imolla bohloko le matšoao a bohloko a ho ruruha a amanang le ho ruruha.
- Beha likomkomere ka sehatsetsing ka lihora tse 'maloa.
- Ebe u khaola lilae ka bophara ba 3-4 mm.
- Beha lilae melomong ea hau e khaohileng.
- Ema metsotso e 2-3.
– Tlosa lilae tsa likomkomere.
- Ala mahe a linotši molomong oa hau.
– Ema metsotso e ka bang 10.
– Hlatsoa ka metsi a batang.
- Etsa kopo hape letsatsi le letsatsi ho fihlela o fola.
KakaoE na le li-acid tse molemo tse thusang ho kolobisa melomo e omeletseng. E boetse e ruile ka li-antioxidants tse sebetsang hantle ho kokobetsa matšoao a kang ho ebola le ho hlohlona ho amanang le ho omella.
– Kopanya teaspoon e le 1 ea mahe a linotši, ½ ea teaspoon ea phofo ea cocoa le tsoekere e sootho ka sekotlolong.
– Tšela motsoako melomong ea hao e khaohileng.
- E ke e lule ho tloha bosiu ho fihlela hoseng.
– Hlatsoa ka metsi a batang hoseng.
- Pheta makhetlo a 2-3 ka beke.
Mahe a linotsi, Kokonate Oli le Oli ea Mohloaare
Kokonate olimelomo e khaohilengHape ke moisturizer ea tlhaho e sebetsang e le setlolo sa molomo se nang le mongobo. Hammoho le oli ea mohloaare le mahe a linotši, e kolobisa melomo e omeletseng ho tsoa ka hare mme e thibela ho lahleheloa ke mongobo oa eona.
– Ka sekotlolong, kopanya khaba e le ’ngoe ea oli ea kokonate le oli ea mohloaare, ¾ teaspoon ea mahe a linotši.
- Sebelisa e le setlolo sa molomo 'me u tsamaee bosiu bo le bong.
– Hlatsoa ka metsi a batang hoseng.
- Pheta matsatsi a mang le a mang a 3.
eseng: Motsoako ona o boetse o bolokoa ka nkhong e sa keneleng moea 'me o sebelisoa ka makhetlo a' maloa ka letsatsi bakeng sa melomo e omeletseng haholo.
Malebela le Litemoso
- Pele o sebelisa litlhare tse kaholimo, etsa tlhahlobo ea patch sebakeng se senyenyane sa letlalo la hau ho fumana hore na ha u alehe mahe a linotsi.
- Se ke oa sebelisa mahe a linotsi haeba u alejiki ho peō ea limela. E ka baka ts'oaetso e sa lebelloang ea ho hana letlalong.
- Khetha mahe a linotsi a hloekileng ho e-na le mahe a linotši a phehiloeng.
- Tlohela tloaelo ea ho nyeka melomo ea hau ho feta tekano. Mathe a eketsa ho omella ha melomo e seng e phatlohile.
– Se ke oa ebola letlalo kapa oa loma melomo e omeletseng. Sena se ka baka ho tsoa mali, tšoaetso le ho lelefatsa mokhoa oa ho folisa.
- Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo ho sireletsa letsatsi kapa se benyang molomong pele u e-ea letsatsing. kgahlamelo ya letsatsi hofeta tekanyo melomo e khaohilenge ka etsa hore e ome le ho feta.
- Lijo tse nang le protheine tse ngata joalo ka litlhapi, walnuts, likhoho, linaoa, lihoete, tamati, peanut butter, meroho e makhasi a matala, mango, papaya le litholoana tsa lamunu letsatsi le leng le le leng; vithamine A ve omega 3 fatty acids ja.
Leka ho boloka 'mele oa hau o le metsi ka ho noa metsi a mangata letsatsi lohle. Hobane dehydration ho qhetsola melomo hobaneng ho ka ba jwalo.
- Haeba molomo oa hau o ntse o omme kapa o tsoa mali ho tloha mapetsong ka mor'a ho sebelisa leha e le efe ea litlhare tsena tsa tlhaho, u lokela ho bona ngaka ea dermatologist kapele kamoo ho ka khonehang.
