Oli ea almonde, e fumanoang lialmonde, e na le melemo e mengata. E nolofatsa tšilo ea lijo, e leka-lekanya tsoekere e maling, 'me e molemo bakeng sa pelo. Almondke peo e jeoang ea sefate sa "Prunus dulcis". E jeoa e le tala, e ka siloa ho ba phofo, esita lelebese la almonde sebedisoa ho etsa.
Melemo ea oli ea almonde
Ke mohloli o babatsehang oa oli kaha o na le oli e ngata haholo. Mefuta e mengata ea oli e monate ea almonde e atisa ho sebelisoa bakeng sa ho pheha le lihlahisoa tsa litlolo. Lialmonde tse babang li na le matla a ho phekola empa li ka ba chefo ha li sa tšoaroe hantle.
Boleng ba Phepo ea Oli ea Almonde
Melemo ea oli ea almonde e tsoa ho lialmonde tse nang le phepo e ntle. Mona ke boleng ba phepo ea khaba e le 1 (ligrama tse 14) ea oli ea almonde…
Likhalori: 119
Kakaretso ea mafura: 13.5 dikgerama
Mafura a nang le mafura: 1,1 dikgerama
Mafura a monounsaturated: 9.4 dikgerama
Mafura a polyunsaturated: 2.3 dikgerama
Vithamine E: 26% ea RDI
Phytosterols: 35.9mg
Tekanyo ea mafura a acid e fumanehang ka har'a oli ea almonde ke e latelang:
Mafura a monounsaturated: 70%
Mafura a polyunsaturated: 20%
Mafura a nonneng: 10%
Melemo ea Oli ea Almond
Molemo bakeng sa pelo
Oli ea almonde e na le 70% ea mafura a monounsaturated, a ithutoang bakeng sa litlamorao tsa ona ho bophelo bo botle ba pelo. Mafura a monounsaturated a eketsa "botle" ba "cholesterol" ea HDL. Ka bobeli lialmonde le oli ea almonde li fumanoe li fokotsa "bad" LDL cholesterol le maemo a kakaretso a k'holeseterole. K'holeseterole e phahameng ea LDL le maemo a kakaretso a k'holeseterole ke mabaka a kotsi bakeng sa lefu la pelo. Ho theola maemo ana ho thusa ho boloka pelo e phetse hantle.
E phahame ka li-antioxidants
Oli ea almonde ke mohloli o babatsehang oa vithamine E, antioxidant e matla.Vithamine Eke sehlopha sa metsoako e robeli e qhibilihang e nang le thepa ea antioxidant. Metsoako ena e sireletsa lisele linthong tse kotsi tse bitsoang li-radicals tsa mahala.
E leka-lekanya tsoekere ea mali
Oli ea almonde e na le mafura a mangata a monounsaturated le polyunsaturated. Ka bobeli li thusa ho laola tsoekere ea mali ho batho ba nang le lefu la tsoekere.
e nolofatsa tshilo ya dijo
E 'ngoe ea melemo ea oli ea almonde ke hore e ntlafatsa ho tsamaea ha mala. Ka tsela ena, e fokotsa matšoao a lefu la mala.
E ka phekola mafu a litsebe
Molemo o mong oa oli ea almonde ke hore e thusa ho tlosa earwax. Ho tšela oli e futhumetseng ea almonde ka tsebeng ho nolofatsa boka ba tsebe, ho etsa hore ho be bonolo ho e tlosa.
Na oli ea almonde e fokotsehile?
Batho ba bangata ba qoba mafura ha ba leka ho theola boima ba 'mele, empa ho ja palo e nepahetseng ea mafura ho molemo bakeng sa ho theola boima ba' mele. Ho sebelisa oli ea almonde lijong ho thusa ho theola mafura.
Oli ea almonde ke sehlahisoa se nang le merero e mengata se ka sebelisoang e le lijo le joalo ka sehlahisoa sa tlhaho sa letlalo le tlhokomelo ea moriri.
Ka kichineng
Oli ea almonde e na le tatso e bonolo e eketsang tatso lijana tse ngata. Mefuta e sa tšoaneng ha ea lokela ho sebelisoa ho pheha, kaha mocheso o phahameng o ka senya boleng ba bona ba phepo e nepahetseng. Ho e-na le hoo, e lokela ho ekeletsoa lijong ka mor'a hore mokhoa oa ho pheha o felile.
Oli e hloekisitsoeng ea almonde e na le ntlha e phahameng ea mosi ea 215 ° C. E ka sebelisoa bakeng sa mekhoa ea ho pheha e kang ho halika le ho pheha. Mona ke mekhoa e 'maloa ea ho sebelisa oli ea almonde e sa hloekisoang:
Joaloka moaparo oa salate
Ho eketsa tatso e nkhang hamonate ho lijana
Ho eketsa pasta
Tlhokomelo ea moriri le letlalo
Oli ena e theko e tlase ho feta ea moisturizer e hlahisoang khoebong 'me ha e na metsoako e kotsi. Ho feta moo, ke sehlahisoa sa botle sa merero e mengata se sebelisoang letlalong le moriring. Oli ea almonde e sebelisoa letlalong le moriring ka tsela e latelang;
Joalo ka moisturizer: Ke moisturizer e babatsehang bakeng sa letlalo le nang le kutlo.
Kenya kopo libakeng tse ling tse omeletseng: Sebelisa litsoeneng, maotong le libakeng tse ling tse omeletseng.
Bakeng sa mask a moriri o entsoeng lapeng: Etsa mask a moriri ka ho kopanya oli ea almonde le avocado e khotliloeng le ho kolobisa moriri.
Kopanya le oli ea bohlokoa: Sebelisa oli ea almonde e le oli e tsamaisang oli ho hlapolla oli ea bohlokoa ha u itlotsa letlalong la hau.
Likotsi tsa Oli ea Almonde
Re thathamisitse melemo ea oli ea almonde ka holimo. Oli ena e phetseng hantle e ka ba kotsi haeba e sa sebelisoe ka hloko.
Liphuputso li bontša hore tšebeliso ea oli ea almonde e ka baka tsoalo pele ho nako ho bakhachane. Ka hona, ka kopo ikopanye le ngaka ea hau pele u sebelisa oli.
Oli ea almonde e ka fokotsa tsoekere ea mali. E-ba hlokolosi haeba u noa meriana ea tsoekere e phahameng ea mali.
Oli ea almonde e ka tsosa maikutlo ho batho ba nang le phepo ea linate. Haeba u alejiki, u se ke ua sebelisa oli ena.
Oli ea almonde e ka kena-kenana le tsela eo meriana e meng e monngoang ka eona ke letlalo. Tsena li kenyelletsa progesterone le ketoprofen. Ka hona, u se ke ua sebelisa oli ea almonde haeba u noa meriana ena.
Melemo ea Oli ea Almond bakeng sa Letlalo
Oli ea almonde e sebelisoa haholo ho hlokomela letlalo le lihlahisoa tsa botle. Oli e bolokehile bakeng sa letlalo le bonolo. E thusa ho sireletsa bophelo ba letlalo. Oli ea almonde e na le melemo e mengata bakeng sa letlalo. E khantša letlalo, e fokotsa pigmentation, e thibela ho thehoa ha li-acne le ho ntlafatsa letlalo la letlalo. Mona ke melemo ea oli ea almonde bakeng sa letlalo ...
Bobebe ba eona le thepa e thobang e molemo haholo bakeng sa letlalo.
E na le vithamine E e ngata, e ka sireletsang letlalo mahlaseling a letsatsi le ho tsofala pele ho nako.
O mong oa melemo ea oli ea almonde bakeng sa letlalo ke hore e tlosa litlolo ka bonolo. E sebetsa joalo ka moisturizer ea tlhaho ea letlalo le oli ea velvety massage.
Vithamine E ka oli ea almonde e fokotsa li-circles tse lefifi. Hlatsoa sefahleho sa hau 'me u sebelise oli e nyenyane ea almonde tlas'a mahlo a hao. Ho silila hona ho potlakisa phallo ea mali.
Tšireletso khahlanong le tšenyo e bakoang ke ho chesoa ke letsatsi ke molemo o mong oa oli ea almonde letlalong.
Oli ea almonde e ka tšeloa molomong ho phekola melomo e lefifi kapa e phatlohileng.
Kopanya teaspoon e 1 ea oli ea almonde le 1 tablespoon ea tsoekere. U se ke ua qhala tsoekere
E sebelise hona joale.
Sebelisa motsoako sefahlehong sa hao ka borashe.
Ipholle letlalo ka menoana ea hau.
Kamora metsotso e 5, hlatsoa motsoako ka metsi a futhumetseng.
Oli e monate ea almonde joalo ka moisturizer ea sefahleho
Shake 1/4 teaspoon ea oli e monate ea almonde, likhaba tse 4 tsa lero la lekhala, marotholi a 6 a oli ea jojoba, 1 teaspoon ea glycerine ka sekotlolo se nang le sekwahelo.
Nka tekanyo e nyenyane ea motsoako. Itlotse marameng, nko, seledu le phatleng.
E kenye letlalong ka bonolo ka menoana ea hau.
U se ke ua hlatsoa.
Joaloka tranelate e tlas'a mahlo
Kopanya halofo ea teaspoon ea oli ea almonde le halofo ea teaspoon ea mahe a linotši ka sekotlolo.
Sebelisa ka ho toba letlalong.
Qala ka ho kenya bolo e nyenyane ea k'hothone ka har'a motsoako.
Ka bonolo tobetsa bolo ea k'hothone tlas'a leihlo le leng le le leng.
Ho silila ka menoana ea hau. E ke e lule bosiu bohle.
Hoseng ho hlahlamang, hlakola oli ka lesela le futhumetseng le le mongobo.
Joaloka mask a sefahleho
Nka khaba e le 'ngoe ea lemone, khaba e le 1 ea mahe a linotsi le khaba e le 1 ea oli ea almonde ka sekotlolo se sireletsehileng sa microwave.
Chesa metsotsoana e 30.
Ka khaba, kopanya metsoako hantle.
Etsa kopo sefahlehong hang-hang.
Sebelisa motsoako ho nko, marameng, selelu le phatleng ka thuso ea borashe.
Ema metsotso e 15-20.
Hlakola mask ka lesela le futhumetseng le le mongobo.
U ka sebelisa mask ena ea oli ea almonde bonyane hang ka beke bakeng sa litholoana tse ntle.
Melemo ea Oli ea Almond bakeng sa Moriri
Oli ea almonde e theola k'holeseterole, e fokotsa kotsi ea kankere, e thibela lefu la pelo, e leka-lekanya tsoekere e maling le ho thusa ho theola boima ba 'mele.PsoriasisE na le melemo e mengata bakeng sa letlalo, bakeng sa melomo e khaohileng, wrinkles, lirethe tse phatlohileng, maoto a omileng le matsoho, hammoho le mafu a matla a letlalo a kang eczema. Ho feta moo, oli ea almonde e na le melemo bakeng sa moriri. Ke e 'ngoe ea oli ea moriri e sebelisoang haholo.Joale a re shebeng melemo ea oli ea almonde bakeng sa moriri.
E nolofatsa moriri 'me e etsa hore e khanye.
Ho lokisa le ho matlafatsa moriri.
E phekola mafu a moriri joalo ka dandruff le fungus.
E potlakisa ho hōla ha moriri.
E phekola tšoaetso ea letlalo la hlooho.
Ho lokisa likarolo tse robehileng.
E thibela ho lahleheloa ke moriri.
Mokhoa oa ho sebelisa oli ea almonde ka moriri?
Ho tlosa dandruff le ho senyeha ha moriri
Bran Kaha e bokella holim'a letlalo la hlooho le ho pota-potile moriri oa moriri, e boetse e ama le moriri oa moriri. Ha e lumelle oksijene e hlokahalang ho fihla. Oli ea almonde e thusa ho kokobetsa letlapa, le lopollang letlalo la hlooho 'me le ka hloekisoa habonolo ha le hlatsuoa ka mor'a ho tlotsoa ka oli.
Kopanya oli ea almonde le khaba ea phofo ea amla. Koala ka ho silila letlalo la hlooho.
E tlohele moriri oa hau hora pele u e hlatsoa ka shampoo.
Lintho tse khahlanong le ho ruruha tsa oli ea almonde li kokobetsa le ho fokotsa ho ruruha.
Kenya khaba e le 2 ea oli ea mohloaare e sa tsoakoang ho likhaba tse 1 tsa oli ea almonde.
Kenya teaspoon e 1 ea oli ea tee le 1 tablespoon ea mahe a linotši ho motsoako.
Kopanya hantle 'me u sebelise letlalong la hlooho.
Ema halofo ea hora pele u hlatsoa.
Bakeng sa ho lahleheloa ke moriri le likarolo tse arohaneng
Kopanya litekanyo tse lekanang tsa oli ea almonde, oli ea castor le oli ea mohloaare.
Se silila hore e be moriri o metsi hanyane.
Pheta sena habeli ka beke bakeng sa likhoeli tse 'maloa ho tlosa likarolo tse arohaneng.
Sila letlalo la hlooho le moriri oa hau ka oli ea almonde. Kenya thaole ka metsing a chesang 'me u pepese metsi leha e le afe a feteletseng pele u thatela thaole ka thata hloohong ea hau.
E boloke moriri oa hau halofo ea hora pele u e hlatsoa ka shampoo.
Bakeng sa bonolo le ho khanya ha moriri
Hlakola avocado ebe u eketsa oli ea almonde ho eona.
Kopanya 'me u sebelise pente ena moriri oa hau.
Ema metsotso e 45 pele u hlatsoa ka shampoo.
Bakeng sa moriri o phetseng hantle le o matla
Kenya palo e nyane ea henna metsing ka bosiu bo le bong. Hoseng, eketsa likhaba tse 3 tsa oli ea almonde le lehe ebe u li kopanya.
Kenya lerotholi kapa tse peli tsa oli ea lavender.
Emela metsotso e 10-15 pele u sebelisa motsoako ho moriri oa hau.
E hlatsoe ka mor'a lihora tse peli.
Mokhoa oa ho etsa oli ea almonde lapeng?
Ho etsa oli ea almonde lapeng; U tla hloka blender, likopi tse peli tsa lialmonde tse halikiloeng, le teaspoon e le 'ngoe ho isa ho tse peli tsa oli ea mohloaare:
Kenya lialmonde ka har'a blender. Qala butle 'me qetellong u eketse lebelo.
Ka mor'a hore lialmonde li be le setlolo se monate, eketsa teaspoon ea oli ea mohloaare.
Kopanya hape.
U ka eketsa teaspoon e 'ngoe ea oli ea mohloaare ho potlakisa ts'ebetso.
Boloka lialmonde tse kopantsoeng ka har'a setshelo mocheso oa kamore bakeng sa libeke tse peli.
Ena ke nako e lekaneng ea hore mafura a arohane le nama.
