Како направити чај од лимуна? Које су предности чаја од лимуна?

чај од лимунаТо је пиће оштрог укуса. Овај чај који се лако припрема има мало калорија. Смањује ризик од рака, побољшава здравље срца, регулише шећер у крви и смирује упале грла.

Такође помаже у губитку тежине ако се редовно конзумира. 

Које су предности пијења чаја од лимуна?

Антиоксидативно и антиинфламаторно

• ЛимонВитамин Ц има моћна антиоксидативна и антиинфламаторна својства. 
• као лимун цитрусаСадржи флавоноиде који се боре против слободних радикала. 
• Ефикасан је против разних инфекција. Штити тело од оксидативног стреса из околине. Јача имуни систем и смањује упале.

Ефекат превенције рака

• Антиоксиданси у лимуну инхибирају раст ћелија рака. флавоноид који се налази у лимуну кверцетинима својства против рака. 
• Овај флавоноид инхибира раст ћелија рака у различитим фазама ћелијског циклуса.

Здравље срца

• један сјајан Витамин Ц Лимун, који је извор здравља, побољшава здравље срца.
• пије чај од лимунаСнижава крвни притисак и користи здрављу срца.

добро за варење

• чај од лимуна Својим умирујућим дејством олакшава варење.
• чај од лимунаПомаже у чишћењу дигестивног система уклањањем токсина и побољшању варења.

Утицај на ментално здравље

• чај од лимунаЊегова освежавајућа арома побољшава расположење. Потенцијално смањује анксиозност.

Балансирање шећера у крви

• Флавоноиди као што су хесперидин и ериоцитрин у лимуну стабилизују ниво шећера у крви и смањују ризик од дијабетеса. 
• у соку од лимуна лимунска киселинаСпречава неке од компликација повезаних са дијабетесом типа 2.

Бол у грлу и кашаљ

• чај од лимуна Ублажава симптоме прехладе и грипа. Лимун пружа олакшање од упале грла и прехладе. 

Ослободите надимање

• чај од лимунаПрепоручује се смањење едема у телу.
• чај од лимуна Елиминише токсичне ефекте анестезије. Смањује бол током менструалног циклуса.

Одлагање токсина

• чај од лимуна уклања токсине из тела. 
• чај од лимунаЛимунска киселина у њему смањује оштећење јетре.

Које су предности чаја од лимуна за кожу?

• Витамин Ц у лимуну има својства против старења. 
• Пружа заштиту од фотооштећења изазваног УВ зрачењем. 
• чај од лимуна колаген стимулише стварање бора и смањује настанак бора.

Како направити чај од лимуна?

чај од лимуна код кућеМожете га кувати према следећем рецепту.

• Прокувајте чашу воде.
• Додајте пола кашичице црног чаја. Алтернативно, можете користити исту количину зеленог чаја.
• Оставите да одстоји око два до три минута.
• У чај додајте сок од свеже цеђене четвртине лимуна.
• За заслађивање користите шећер или мед. чај од лимунаспремни сте.

Да ли чај од лимуна слаби?

• истраживања, пије чај од лимунаПоказује да помаже у мршављењу јер уклања токсине из тела и убрзава метаболизам. 
• Такође помаже у сузбијању апетита.
• Инсулинска резистенцијаПобољшава здравље и смањује телесне масти.

Следеће рецепт за чај са лимуномМожете га користити у процесу губитка тежине. 

Чај за мршављење од ђумбира са медом и лимуном

• Загрејте 2 шоље воде у чајнику.
• Додајте 1 кашичицу сецканог ђумбира пре него што вода почне да кључа.
• Када проври додајте 1 кашичицу лимуновог сока и пола кашичице меда.
• Процедите чај у чашу. За вруће вруће.

Који су нежељени ефекти пијења превише чаја од лимуна?

• при високим концентрацијама чај од лимуна Временом може еродирати зубну глеђ.
• чај од лимунаПрекомерна конзумација овог лека може иритирати стомак и изазвати рефлукс киселине.
• Више пије чај од лимунаможе иритирати слузокожу, изазивајући афте. 
• Лимун је диуретик. Пијете превише чаја од лимуна, као резултат честог мокрења дехидрацијато покреће. 
• чај од лимуна, тихо излучује велике количине калцијума из тела кроз урин, што може изазвати остеопорозу касније у животу.
• Не треба га пити током трудноће и дојења.
• Они са високим крвним притиском редовно не треба пити чај од лимуна.
• чај од лимуна Не би требало да га конзумирају они који имају дијареју или синдром иритабилног црева.