Çfarë është gripi i stomakut, shkaqet, çfarë është e mirë? Mjekimi bimor

gripi i stomakut i njohur shkencërisht si gastroenteriti viral, një infeksion shumë ngjitës që prek stomakun dhe zorrët.

Shenjat e para të gripit të stomakut nauze, të vjella, diarre, ngërçe në stomak dhe dhimbje barku.

Disa ushqime dhe pije ndihmojnë në lehtësimin e stomakut dhe parandalojnë komplikime të mëtejshme. 

Cilat janë simptomat e gripit të stomakut?

gastroenterit ose gripi i stomakutshkakton acarim dhe inflamacion në stomak dhe zorrë. Gripi prek vetëm sistemin e frymëmarrjes (hundën, fytin dhe mushkëritë), por gripi i stomakut është krejtësisht ndryshe.

Kjo mund të shkaktojë shumë simptoma të pakëndshme. Këto simptoma mund të mbivendosen me simptomat e gripit. Por simptomat nuk janë të njëjta dhe nuk shkaktohen nga i njëjti virus. infeksionet virale, gastroenteritiështë arsyeja më e rëndësishme.

Megjithatë, disa lloje të baktereve ose parazitëve dhe sëmundjeve që vijnë nga ushqimi (të tilla si butakët e papjekur) gjithashtu mund të gripi i stomakutçfarë mund të çojë.

Mjekësore gastroenteriti viral i njohur edhe si gripi i stomakut mund të shkaktojë simptomat e mëposhtme:

- Diarre ujore, tipike jo me gjak 

– Ngërçe dhe dhimbje barku

– Të përziera, të vjella ose të dyja

– Të dridhura dhe dhimbje muskujsh

- Dhimbje koke

- Lodhje

– temperaturë të ulët

– humbje e oreksit

simptomat e gripit të stomakut zakonisht ndodh brenda një deri në tre ditë pas infektimit, por afati kohor varet nga ajo që ishte në rrënjë të infeksionit. 

simptomat e gripit të stomakut mund të variojë nga të lehta në të rënda. Është e mundur të shfaqen simptoma në rreth 24 orë.

Simptomat e sipërpërmendura zakonisht zgjasin vetëm një ditë (24 orë) deri në dy ditë, por ndonjëherë mund të zgjasin deri në 10 ditë. Secili gripi i stomakut rasti është i ndryshëm.

gripi i stomakut ve helmim nga ushqimiSimptomat mund të jenë pothuajse të njëjta. Në fakt gripi i stomakut Ka një arsye mjekësore që helmimi nga ushqimi dhe helmimi ushqimor janë kaq të ngjashëm. Së pari, norovirus gripi i stomakutAsnjëra nuk mund të shkaktojë helmim nga ushqimi.

Shkaqet dhe faktorët e rrezikut të gripit të stomakut

Një sërë virusesh të ndryshme, duke përfshirë norovirusin dhe rotavirusin, shkaktojnë gastroenterit viral ose gripi i stomakutçfarë mund ta shkaktojë. 

Si e shkaktojnë këto viruse gripin e stomakut? Jashtëqitja dhe të vjellat e personave të infektuar gripi i stomakutçfarë shkakton viruset. gripi i stomakut Viruset që mund të shkaktojnë sëmundjen mund të përhapen lehtësisht nga kontakti i ngushtë me njerëzit e infektuar në mënyrat e mëposhtme:

– Ndarja e ushqimit, pijeve ose enëve të ngrënies

- gripi i stomakut ofrimi i kujdesit shëndetësor për dikë me gripi i stomakut si prind i një fëmije me

– Prekja e objekteve ose sipërfaqeve të kontaminuara dhe më pas prekja e gojës, hundës ose syve

Disa shpërthime të noroviruseve shkaktohen gjithashtu nga ngrënia e gocave deti të papjekura ose frutave dhe perimeve të papërpunuara. Salmonella, Campylobacter  ve  bakteret si E. coli ose më rrallë Kriptosporidium, Qengji Giardialia Parazitët si dhe të tjerë mund të shkaktojnë gastroenterit infektiv.

Njerëzit në rrezik më të madh për një infeksion të rëndë të gripit të stomakut përfshijnë fëmijët e vegjël, të rriturit e moshuar dhe këdo me një sistem imunitar të shtypur.

Shpërthimet e gripit gastrik të shkaktuara nga norovirusi ndodhin shpesh në "mjedise gjysmë të mbyllura" si anijet e lundrimit, shkollat, shtëpitë e të moshuarve dhe spitalet.

A është gripi i stomakut ngjitës? 

Është padyshim ngjitëse. gripi i stomakut Dikush që e ka atë mund të jetë ngjitës për disa ditë deri në 14 ditë ose më gjatë. Kohëzgjatja është saktësisht se cili virus gripi i stomakutpërcaktohet nga ajo që e ka shkaktuar atë. 

Trajtimi bimor i gripit të stomakut

pushoni

Një nga mënyrat më të thjeshta dhe më natyrale për të nxitur shërimin nga sëmundja është pushimi. gripi i stomakut lodhja e shkaktuar nga të vjellat dhe diarreja gjatë gripi i stomakutËshtë një tjetër simptomë e sëmundjes dhe në këtë kuptim është e rëndësishme të pushoni derisa sëmundja të qetësohet.

aplikoni një kompresë të ftohtë

Një kompresë e ftohtë nuk do të lehtësojë të përzierat ose diarrenë, por nëse keni temperaturë të ulët dhe ndiheni të lodhur, vendosja e një lecke të ftohtë dhe të lagur në ballë mund t'ju ndihmojë të ndiheni pak më mirë.

Për çaj bimor

Nane ve zencefil Çajrat si këto janë të shkëlqyera për qetësimin e stomakut. Xhenxhefili është gjithashtu një ilaç natyral dhe efektiv për të përzierat dhe të vjellat. 

Çfarë duhet të hanë ata me grip të stomakut?

pije me elektrolite

elektroliteveNjë grup mineralesh me ngarkesë elektrike që ndihmojnë në funksionet kritike të trupit si rregullimi i presionit të gjakut dhe tkurrja e muskujve. Kompensimi i lëngjeve dhe elektroliteve të humbura është gurthemeli i trajtimit të gripit të stomakut.

Pijet sportive janë një opsion për të ndihmuar në rimbushjen e lëngjeve dhe elektroliteve, por shpesh janë të larta në sheqer. 

Çaj mente

Çaj menteNdihmon në lehtësimin e simptomave të gripit të stomakut. Edhe vetëm aroma e mentes redukton të përzierat. Çaji i mentes është një burim i mundshëm i lëngjeve të nevojshme gjatë sëmundjes.

Xhenxhefil

Xhenxhefili përdoret gjerësisht për të lehtësuar të përzierat, një nga simptomat e para të gripit të stomakut.

Disa studime kanë zbuluar se xhenxhefili ndihmon në reduktimin e të përzierave për shkak të shtatzënisë, trajtimit të kancerit dhe sëmundjes në lëvizje. Konsumoni xhenxhefilin si çaj për gripin e stomakut.

Supa me bazë supë

Në rast diarreje, supat me bazë lëng mishi rekomandohen si zgjedhje e parë. Supat me bazë supë kanë një përmbajtje shumë të lartë uji, e cila ndihmon në hidratimin gjatë shfaqjes së gripit të stomakut.

Ato janë gjithashtu një burim i shkëlqyer i natriumit, një elektrolit që mund të varfërohet shpejt nga të vjellat dhe diarreja.

Banane, oriz, salcë molle dhe bukë e thekur

Ekspertët shëndetësorë rekomandojnë këto ushqime të buta për ankesat e stomakut. Këto janë opsione të sigurta për të filluar kur shqetësoheni nga gripi i stomakut. 

kokërr të thatë

Ushqimet e thata si drithërat janë opsione të sigurta për të shmangur nxitjen e të përzierave dhe të vjellave gjatë gripit të stomakut. Zbut stomakun pasi është pikant, me pak yndyrë dhe me pak fibra. Ato gjithashtu përbëhen nga karbohidrate të thjeshta që treten shpejt dhe lehtë.

Patates

Në rast të gripit të stomakut patates Ushqimet e buta si ushqimet e buta janë opsione të shkëlqyera. Patatet përbëhen nga niseshte të buta, me pak yndyrë dhe lehtësisht të tretshme. Përmban gjithashtu kalium, një nga elektrolitët kryesorë të humbur gjatë të vjellave dhe diarresë.

Shmangni shtimin e përbërësve me yndyrë të lartë si gjalpë, djathë dhe salcë kosi pasi mund të përkeqësojnë diarrenë. Rregulloni patatet me pak kripë, pasi kjo mund të rrisë përmbajtjen e saj të natriumit. 

vezë

Vezët janë një zgjedhje ushqyese për gripin e stomakut. Tretet lehtë në stomak pasi përgatitet me një sasi minimale vaji, qumështi dhe erëzash.

Është gjithashtu një burim i shkëlqyer i proteinave dhe siguron lëndë ushqyese të tjera si vitamina B dhe selenium, një mineral i rëndësishëm për sistemin imunitar. Mos përgatisni vezë me vaj, pasi sasitë e larta të yndyrës do të përkeqësojnë diarrenë.

Pulë dhe mish me pak yndyrë

Shpendët pa yndyrë dhe mishi tolerohen më mirë sesa opsionet me yndyrë të lartë për gripin e stomakut. Shmangni skuqjen e mishit, mund ta piqni në skarë për të ulur përmbajtjen e yndyrës. 

fruta

Prioriteti në gripin e stomakut është rimbushja e lëngjeve të humbura. Pijet nuk janë alternativa e vetme për hidratim. Shumë fruta përbëhen nga 80-90% ujë. Disa nga frutat me përmbajtje më të lartë të ujit janë;

- Shalqini

- Luleshtrydhe

- Pjepër

- Pjeshkë

Frutat gjithashtu ofrojnë shumë vitamina dhe minerale, të tilla si kalium, vitamina A dhe C.

Çfarë nuk mund të hahet me gripin e stomakut?

Disa ushqime dhe pije përkeqësojnë të përzierat, të vjellat, diarrenë dhe simptoma të tjera të gripit të stomakut. Prandaj, këto ushqime duhet të shmangen.

Pije me kafeinë

caffeine mund të ulë cilësinë e gjumit, gjë që pengon rikuperimin. Gjithashtu, kafeja stimulon tretjen dhe përkeqëson diarrenë.

Ushqime me shumë yndyrë dhe të skuqura

Ushqimet me shumë yndyrë janë më të vështira për t'u tretur dhe mund të shkaktojnë diarre, nauze dhe të vjella.

Ushqim pikant

Ushqimet pikante mund të shkaktojnë nauze dhe të vjella tek disa njerëz. 

Ushqime dhe pije me sheqer

Sasia e lartë e sheqerit mund ta përkeqësojë diarrenë, veçanërisht te fëmijët. 

Qumështi dhe produktet e qumështit 

Gjatë gripit të stomakut, disa njerëz kanë probleme me tretjen e laktozës, një proteinë në qumësht dhe produktet e qumështit.

Komplikimet dhe masat paraprake 

shpëtoj nga gripi i stomakutKërkon durim, pushim dhe lëngje. Kur keni të vjella dhe keni diarre, humbni shumë lëngje nga trupi juaj. 

gripi i stomakutKomplikacioni më i mundshëm është dehidrimi. Është e rëndësishme të pini mjaft lëngje për të kompensuar lëngjet e humbura gjatë diarresë dhe të vjellave. 

Foshnjat, të moshuarit dhe kushdo me një sistem imunitar të dobësuar gripi i stomakutjanë në rrezik të dehidrimit të rëndë. Është e mundur që dehidrimi të çojë në vdekje, por kjo është e rrallë. 

Shenjat e dehidrimit për t'u kujdesur përfshijnë: 

– sy të mbytur

– Gojë e thatë ose ngjitëse

– marrëzi

– etje ekstreme

– Mungesa e elasticitetit normal të lëkurës

- Pamundësia për të urinuar

– Ulja e prodhimit të lotëve në sy

gripi i stomakutRekomandohet që të konsultoheni menjëherë me një mjek nëse keni

– në jashtëqitje ose gjatë të vjellave mund të jetë

– dehidratim

- ethe 38.5 ose më e lartë

- Dhimbje në pjesën e poshtme të djathtë të barkut

- Të vjella që zgjasin më shumë se 48 orë