Si të përdorni lëngun e kumbullës për kapsllëk? Receta efektive

Mendoj se nuk do të ekzagjeroja nëse do të thoja se kapsllëku është një nga kushtet më shqetësuese. Përcaktuar si më pak se tre lëvizje të zorrëve në javë kapsllëkprek miliona njerëz në mbarë botën. Sepse është problem shumë i zakonshëm dhe i zakonshëm i shumë njerëzve.

Kapsllëku është një nga problemet që duhet zgjidhur. Sepse nëse nuk trajtohet mund të shkaktojë komplikime, pra efekte të tjera anësore në organizëm. Ka trajtime mjekësore që përdoren për kapsllëkun. Si një alternativë për këtë, ka mënyra natyrale që mund t'i përdorim në shtëpi për të zgjidhur kapsllëkun. Këto mënyraLëngjet e frutave të mira për kapsllëkunJu mund të lexoni artikullin tonë.

 

Në këtë artikull do të shpjegoj frutin më efektiv për kapsllëkun dhe mënyrën e përdorimit të lëngut të tij për të lehtësuar kapsllëkun.

Për këtë lëng e kam fjalën, lëng kumbullesh. Shumë studime, lëng kumbulleshËshtë dëshmuar të jetë efektiv në trajtimin e kapsllëkut. 

mirë si të përdorni lëngun e kumbullave të thata për kapsllëk?

Si e trajton lëngu i kumbullave të thata kapsllëkun?

Një nga kurat natyrale më të rekomanduara për kapsllëkun lëng kumbulleshNdalo. Ai përmban lëndë ushqyese dhe komponime që kanë një efekt laksativ. 

• lëng kumbulleshPërmbajtja e lartë e sorbitolit e bën atë një laksativ efektiv. Sheqerna të tjerë si fruktoza, glukoza dhe saharoza absorbohen me shpejtësi në zorrë, por sorbitoli jo. Ai qëndron në zorrë dhe i reziston thithjes së ujit. Prandaj, zvogëlon dehidratimin e jashtëqitjes dhe lufton kapsllëkun.

• kumbulla juaj përmbajtja e fibrave është e lartë. Fibra kalon përmes sistemit të tretjes pa u zhytur dhe shpërbërë në zorrët. Ndihmon për të tërhequr ujin në jashtëqitje, duke e bërë atë më të butë dhe më të rëndë.

• lëng kumbulleshPërbërjet fenolike në të veprojnë si antioksidantë, duke mbrojtur trupin nga plakja e qelizave dhe stresi oksidativ. Për të trajtuar kapsllëkun, komponimet fenolike veprojnë si laksativë stimulues. Kjo lejon që jashtëqitja të lëvizë përmes zorrës së trashë më shpejt dhe kështu të dehidrohet më pak.

Si të përdorni lëngun e kumbullës për kapsllëk?

lëng i thjeshtë i kumbullave të thata

• Pini 3-4 gota lëng kumbulle kumbulle në ditë.
• Efekti laksativ i përbërësve të lëngut të kumbullave të thata do të japë rezultate në një ose dy ditë.

Gjalpë dhe lëng kumbullesh

• 200 ml lëng kumbulleshE ngrohim për 3-4 minuta.
• Shtoni 1 lugë gjelle gjalpë dhe ngroheni për një minutë tjetër.
• Lëreni këtë përzierje të ftohet dhe më pas pijeni.

gjalpëVajrat në të do të zbuten dhe do të lehtësojnë kalimin e jashtëqitjes nëpër zorrët.

Lëng molle dhe lëng kumbulle

• Pini 2 gota lëng kumbulle kumbulle në mëngjes me stomak bosh.
• Pini një gotë lëng molle pas gjysmë ore.
• Pini një gotë tjetër lëng molle një orë pas gotës së parë. Nëse nuk keni lëng molle, mund të pini edhe lëng portokalli.
• Bëjeni këtë në mëngjes derisa problemi të zgjidhet.

Është një zgjidhje efektive për ata që vuajnë nga kapsllëku kronik. Ajo fillon një lëvizje të zorrëve edhe në rast të kapsllëkut të rëndë.

Vaji i ullirit dhe lëngu i kumbullave të thata

• Përzieni 1 lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër me një gotë lëng kumbulle kumbulle dhe pijeni.
• Përsëriteni pas disa orësh nëse është e nevojshme.

vaj ulliriMbështet tretjen dhe mbulon me yndyrë muret e zorrëve për të ndihmuar kalimin e shpejtë të jashtëqitjes.

Lëng kumbulle dhe qumësht tërshërë

• Përzieni gjysmë gote lëng kumbulle kumbulle me gjysmë gote qumësht tërshërë dhe pijeni këtë përzierje në mëngjes me stomakun bosh.
• Përsëriteni këtë çdo mëngjes derisa jashtëqitja juaj të bëhet e rregullt.

qumësht tërshërë ve përzierje lëng kumbullesh Ai lejon që jashtëqitja të lëvizë lehtë.

Sa duhet të konsumohet lëngu i kumbullave të thata për kapsllëkun?

Më poshtë është një zgjidhje për problemin e kapsllëkut të njerëzve në grupe të ndryshme. lëng kumbullesh Janë dhënë sasitë:

• Të rriturit - 120 deri në 240 ml
• Foshnjat - 60 ml
• Fëmijët e vegjël - 60 deri në 120 ml
• Gratë shtatzëna - 120 deri në 240 ml

lëng kumbulle Përveç pirjes, duhet të ushqeheni shëndetshëm duke pirë të paktën dy litra ujë dhe lëngje të tjera çdo ditë. Kjo është shumë e rëndësishme në lehtësimin e kapsllëkut sepse dehidrimi është një nga shkaqet më të zakonshme të problemit. 

Ushtrimi i rregullt dhe ngrënia e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar që përmban shumë drithëra, fruta dhe perime mund të trajtojë apo edhe të parandalojë kapsllëkun duke mbajtur zorrët të funksionojnë rregullisht.