Cuntooyinka Tonic ee Dabiiciga ah si loo Nadiifiyo Wajiga

Nadiifinta, toogashada iyo qoyaanka ayaa aad muhiim ugu ah nooc kasta oo maqaarka ah. Dad badan ayaa ka booda qaybtan toning sababtoo ah ma yaqaaniin sida toning-ku u saameyn doono maqaarka. Tonics waxay maqaarka ka dhigtaa mid cusub oo waxay ka caawiyaan inuu u ekaado dhalaal.

Haddii maqaarkaagu dufan yahay, tonics ayaa kaa caawin doona inaad ka saarto saliidda xad-dhaafka ah waxayna sidoo kale joojinaysaa dheecaanka saliidda. Intaa waxaa dheer, waxay tirtirtaa sunta, waxay adkeyneysaa maqaarka, waxay yareysaa muuqaalka daloolka waxayna ka hortagtaa finanka.  

hoos ku "Tonic maqaarka dufan leh", "toner adkeynta daloolka" guriga lagu sameeyo oo loo isticmaali karo dhibaatooyinka maqaarka ee kala duwan sida "Recipes tonic maqaarka" waad heli kartaa.

Cuntooyinka Tonic ee Wajiga Dabiiciga ah ee Guriga

toner wajiga

Ukun Caddaan, Casiir Liin iyo Malab Tonic Recipe

Waxay ka saartaa saliidda xad-dhaafka ah waxayna ka caawisaa maqaarka inuu dib u soo celiyo dheelitirka Ph ee dabiiciga ah, sidoo kale wuxuu yareeyaa muuqaalka laalaabyada. 

qalabka

– Hal ukun oo cad

– Hal qaado oo malab organic ah

– Hal qaado oo liin cusub ah 

Sidee loo sameeyaa?

– Ukunta cad ku garaac ilaa ay ka bilaabato inay dhumucdo, ka dibna ku dar qaado shaaha liin dhanaan ah iyo qaado malab ah oo sii wad garaacista.

– Markaad codsanayso, waa inaad ka fogaataa meelaha xasaasiga ah ee indhaha iyo faruuryaha.

– Sug toban daqiiqo ka dibna ku maydh biyo qandac ah oo qabow ku dhammeeya.

Casiirka Tamaandhada iyo Malab Tonic Recipe 

qalabka

– Hal qaado oo malab organic ah

– Saddex qaado oo casiir yaanyo cusub ah

Sidee loo sameeyaa?

– Hal qaado oo malab ah ku qas saddex qaado oo casiir yaanyo ah ilaa aad ka helayso dhegdheg iyo dhumuc weyn.

- Si tartiib ah u mari wajiga iyo qoorta nadiifka ah adoo isticmaalaya farahaaga; iska ilaali meelaha faruuryaha sare iyo isha.

– Sug ilaa shan iyo toban daqiiqo ka dibna ku maydh biyo qandac ah, ugu danbayn ku dhamee biyo qabow.

  Waa maxay Casiirka Khudaarta, Sidee Loo Sameeyaa Juice-ka Miraha?

Malab iyo Qajaar Tonic Recipe 

qalabka

– Laba qaado oo malab organic ah

- Hal qajaar dhexdhexaad ah, diiray 

Sidee loo sameeyaa?

– Gooso qajaar diiray oo googooy ka dibna ku rid mashiinka cuntada. Kadib isku qas ilaa gebi ahaanba dareeraha ah.

– Ku daadi baaquli ama galaas adigoo isticmaalaya maro farmaajo.

– Ku dar malab juuskan qajaarka oo si fiican isku walaaq.

– Marso wejigaaga adigoo kaashanaya suuf suuf ah oo ha engegin ilaa afar ama shan daqiiqo. Tan waxaad ku kaydin kartaa qaboojiyaha dhowr maalmood.

Karootada, Qajaarka, liin macaanta iyo Rescipe Tonic 

qalabka

– Afar qaado oo casiir qajaar ah

– Hal qaado oo reex ah oo cusub

– Laba qaado oo casiir karootada ah

- Hal liin oo cusub 

Sidee loo sameeyaa?

– Ku shub biyo karkaraya qaado oo caleemo reex ah. Kadibna ha diyaarso dhowr daqiiqo. Cadaadis oo ka tag si aad u qaboojiso.

– Kadibna ku dar liin, casiir karooto iyo casiir qajaar oo si fiican isku walaaq.

- Marso wejiga, dhaq ka dib markaad qallajiso. 

Cucumber iyo Yogurt Recipe tonic

Kani waa badeeco nasasho leh oo loo isticmaali karo maqaarka caadiga ah. tonic wajigad. 

qalabka

- Yogurt oo cad ( nus galaas)

- Hal qajaar oo yar oo diiray 

Sidee loo sameeyaa?

- Ku rid hal qajaar oo diiray mashiinka cuntada ka dibna isku dar ilaa gebi ahaanba dareeraha ah.

– Ku dar nus koob oo caano fadhi ah oo si fiican isku walaaq.

– Si tartiib ah uga mari wejiga iyo qoorta, sug ilaa shan ama toban daqiiqo ka dibna iska maydh adiga oo isticmaalaya biyo qandac ah oo ku dhammaystir biyo qabow.

Waxaad ku kaydin kartaa qaboojiyaha dhowr maalmood.

Recipe tonic ee maqaarka saliidda leh

tani waa guri guri toner wajiga dabiiciga ahShaaha cagaarka ah ee ku jira waxaa ku jira waxyaabo ka hortaga caabuqa, sidaas darteed wuxuu ka hortagaa finanka. Khamriga tufaaxa waxa uu ilaaliyaa heerka pH ee jidhka waxana uu xakameeyaa saliida xad dhaafka ah. 

qalabka

– Laba qaado oo shaah cagaaran ah

– Hal qaado oo khal khal ah oo tufaax ah

– Laba ama saddex qanjaruufo oo milix ah

– Laba ama saddex qaado oo biyo ubax ah

– dhalada buufin 

Sidee loo sameeyaa?

– Biyo karkari (qiyaastii 50 ml) ka dibna ku dar caleenta cagaaran (laba malqacadood). Caleemaha u dhaaf ilaa labaatan daqiiqo, ha sii daayaan dhadhankooda.

  Waa maxay Sarcoidosis, waxa sababa? Calaamadaha iyo Daaweynta

– Biyo ubaxa (laba ama saddex qaado) ku shub dhalada buufinta oo ku dar milix miiska (laba ama saddex qanjaruufo) ah.

– Ku dar khal cider tufaax ah (hal qaado) dhalada buufinta ah.

– Si fiican u rux oo tonicgaaga waa diyaar. 

adkaynta tonic

Recipe Tonic ee Maqaarka Qalalan

saaxirad, Waxay ka caawisaa inay qoyaan maqaarka waxayna ka hortagtaa maqaarka inuu qallajiyo. Waxay dib u cusboonaysiisaa maqaarka maalin daalan ka dib. 

qalabka

– Nus koob oo biyo ubax ah

-Saddex ama afar qaado oo xabuub ah

– Hal qaado oo glycerin ah

– dhalada buufin 

Sidee loo sameeyaa?

– Isku qas nus galaas oo biyo ah ubax, saaxirad (saddex ama afar qaado), glycerin (hal qaado) dhammaan.

– Ku rid dhalada buufinta oo ku isticmaal wajigaaga maalintii oo dhan. 

Recipe Tonic ee Maqaarka Caadiga ah

Biyaha bariiska ayaa qoto dheereeya midabka, nadiifiya maqaarka oo adkeynaya daloolada.

qalabka

– Nus koob oo bariis ah

- Isaga

– Nus koob oo biyo ubax ah 

Sidee loo sameeyaa?

– Biyaha ku shub nus galaas bariis ah ilaa inta ay ka dhammaanayaan.

– Sug labaatan daqiiqo ama ilaa ay biyuhu yihiin daruuro. Markaas kala saar bariiska iyo biyahiisa.

– Biyahan bariiska ku shub dhalada buufinta ah ka dibna ku dar biyo rose ( nus galaas) ah.

– Si fiican u rux labada maaddooyinka iyo tonic wajiga isticmaal sida.

Malab iyo Lavender Tonic Recipe

qalabka

– Rubuc malqacad malab ah

- Afar dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah lavender

– Shan qaado oo biyo diirran oo la safeeyey

– nus qaado oo khal khal tufaax ah 

Sidee loo sameeyaa?

– Rubuc malqacad malab ah ku mil biyo diirran.

– Ku dar afar dhibcood oo saliid lavender ah nus qaado oo khalka tufaax ah ka dibna ku dar biyaha malabka.

– Ku kaydi qaboojiyaha ilaa lix bilood. Si fiican u rux ka hor isticmaal kasta. 

Rose Water Tonic Recipe

qalabka

– Laba qaado iyo badh oo biyo ubax ah

– Laba qaado iyo badh oo casiir yaasmiin ah 

Sidee loo sameeyaa?

– Laba malqacadood iyo badh oo biyaha roodhida ah ku qas laba qaado iyo badh oo biyo yaasmiin ah. 

– Kadibna ku kaydi qaboojiyaha. Si fiican u rux ka hor isticmaal kasta. 

  Waa maxay faa'iidooyinka Omega 3? Cuntooyinka ka kooban Omega 3

Recipe Thyme Tonic ee Maqaarka Spotty 

qalabka

– Nus koob oo biyo karkaraya ah

– Laba qaado oo xabag qallalan 

Sidee loo sameeyaa?

– Laba qaado oo sabiib la qalajiyey kari ilaa toban daqiiqo. Ku daadi dareerahan dhalo yar yar ama dhalada.

– Codso habeenkii si aad u nadiifiso wajigaaga. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa daawaynta finanka. 

Recipe Tonic adag 

qalabka

– nus qaado oo milix badda ah

– Nus koob oo caano fadhi ah

– Laba xabbo oo ukun ah 

Sidee loo sameeyaa?

– Isku qas dhammaan maaddooyinka, mari wejiga oo u dhaaf si ay u engegaan.

- Kani waa daawayn wajiga xiirisa, dejinaysa oo adkaynaysa.

Recipe tonic oo shaaha chamomile

– Bacda shaaha chamomile ku kari koob biyo ah 5 daqiiqo.

– Ha qaboojiso oo ku kaydi shaaha dhalada.

- Mar kasta oo dhaqid ka dib tan wajigaaga ku mari suuf suuf ah.

Aloe Vera Tonic Recipe

– Jeex caleen aloe vera oo soo saar jeelka.

– Laba qaado oo jel ah ku qas koob biyo qabow ah.

– Marso xalka wajigaaga adoo isticmaalaya suuf suuf ah.

– Xalkani waxa kale oo uu dejiyaa gubashada qorraxda iyo finanka.

Casiirka liinta iyo shaaha reexaanta ee Tonic Recipe

– Qaado qaado oo liin ah, bacda shaaha reexaanta ah iyo koob biyo kulul ah.

– Bacda shaaha ku dhex geli biyo kulul oo ha fadhiiso dhawr daqiiqadood.

– Bacda shaaha ka saar biyaha oo ku dar liin dhanaanta.

– Si fiican isku qas oo u ogolow in xalku qaboojiyo.

- Isticmaal suufka si aad wajigaaga ugu tirtirto xalka.

Recipe Tonic Shaaha Cagaaran

– Koob shaah cagaaran ah kari oo ha qaboojiso.

- Isticmaal shaaha sida tonic ka dib markaad dhaqdo.

La wadaag qoraalka!!!

Leave a Reply

Ciwaanka emailkaaga lama daabici doono beeraha loo baahan yahay * Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay