Waa maxay Faa'iidooyinka iyo waxyeelada Casiirka Walnut?

Nafaqada caafimaadku waxay sii wadaa inay ilaaliso muhiimada ay u leedahay dadka hore ilaa hadda. Dadka doonaya inay ka faa'iidaystaan ​​mucjisooyinka dabiiciga ah waxay isku dayaan habab iyo cuntooyin kala duwan oo nafaqo caafimaad leh. Mid ka mid ah kuwan waa casiirka walnut. Faa'iidooyinka biyaha walnut, oo laga isticmaalo meelo badan, ayaa qof walba la yaabay.

Waa maxay faa'iidooyinka casiirka walnut?

Sida cilmi-baadhistu sheegtay, faa’iidooyinka biyaha walnutku waa sidan.

• Waxaa la og yahay in biyaha walnut ay nidaamiyaan shaqada wadnaha sidaas darteedna ay u roon yihiin caafimaadka wadnaha.
• Biyaha walnut waxay caawiyaan dhimista miisaanka sababtoo ah waxay dardargeliyaan habka gubashada baruurta.
• Waxay nafaqaysaa oo xoojisaa beerka.
• Si loo dheellitiro hormoonnada Way ku caawinaysaa.
• Waxaa lagu talinayaa in ay isticmaalaan dadka qaba cudurka thyroid.
• Waxay ka caawisaa nidaaminta habdhiska dareenka. Waxay kaa caawinaysaa inaad nasato.
• Waxay hoos u dhigtaa xanuunka haweenka xilliga caadada.
• Marka aad si joogto ah u isticmaasho biyaha walnut, kuwaas oo meel muhiim u ah caafimaadka maqaarka, maqaarku waxa uu dib u helayaa qoyaankii ka lumay.

• Waxay faa'iido u leedahay caafimaadka timaha.
• Waa tamar.
• Waxay u fiican tahay cudurrada maqaarka sida psoriasis, fungus iyo cambaarta.
• Waxay ka caawisaa ka hortagga kansarka.
• Waxay faa'iido u leedahay hawlaha maskaxda. Waxay u fiican tahay hilmaanka iyo cudurka Alzheimers.
• Iyadoo ay kordhiyaan caanaha naaska, waxay sidoo kale ka caawisaa inay caanuhu noqdaan kuwo faa'iido leh.
• Waxa ay ka hortagtaa in ciddiyuhu ay dilaan oo jabaan.

Waa maxay faa'iidooyinka biyaha walnut ay u leeyihiin timaha?

• Casiirka Walnut waxaa si toos ah loogu isticmaalaa timaha. 
• Waxay timaha ku kordhisaa iftiin marka si joogto ah loo isticmaalo. 
• Intaa waxaa dheer, waxay nafaqaysaa oo hagaajisaa madaxa. 
• Waxay ka hortagtaa dhibaatada dhogorta, taas oo riyo ku ah haweenka iyo ragga labadaba. 
• Waxay soo celisaa qoyaanka timaha ka lumay qoyaanka. 
• Casiirka walnut sidoo kale waa midab dabiici ah timaha. Waxay si gaar ah u caawisaa in laga saaro midabka cad.

Waa maxay faa'iidooyinka biyaha walnutku u leeyihiin maqaarka?

Waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan waxayna sidoo kale saameyn togan ku leedahay caafimaadka maqaarka. 

• Casiirka walnutku waa cadawga finanka. 
• Marka loo isticmaalo maqaarka maqaarka, waxay engejisaa finanka jira waxayna ka hortagtaa finanka cusub inay soo baxaan.
• Waxay kaa caawinaysaa yaraynta ciladaha maqaarka.
• Waxay siisaa adkeyn maqaarka. Waxay dib u dhigtaa saamaynta gabowga.
• Waxay ka saartaa wasakhda maqaarka. Waxay ka caawisaa maqaarku inuu noqdo mid dhalaalaya oo dhalaalaya.
• Maadaama ay maqaarka ka nadiifiso saliidda, waxay ka hortagtaa sameynta finanka iyo madax madow.
• Maqaarku wuxuu luminayaa qoyaanka waqti ka dib. Casiirka Walnut wuxuu caawiyaa maqaarku inuu dib u helo qoyaankii ka lumay.

Waa maxay dhibaatooyinka ay leeyihiin biyaha walnut?

• Dadka xasaasiyadda ku leh walnuts waa inay ka fogaadaan isticmaalka. Haddii kale, cuncun, casaan iyo barar ayaa dhici kara.
• Qadarka waa in aan la buunbuunin marka la cabayo biyaha walnut, kaas oo leh maaddo faybar sare leh. Waxay keeni kartaa shuban.
• Casiirka Walnut, kaas oo saameeya hormoonnada, waxa laga yaabaa inuu keeno dib u dhac caadada ama dhiig-baxa caadada.
• Dadka qaba dareenka caloosha waa inay sidoo kale iska ilaaliyaan isticmaalka. Laab-jeexa iyo xanuunka ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan isticmaalka.

Tixraacyo: 1