Faa'iidooyinka Anise: Xawaashka Gaarka ah ee Caafimaadkeenna

Faa'iidooyinka anise waxay u dhexeeyaan dheefshiidka ilaa caafimaadka neefsashada. Xitaa waxay leedahay saameyn nafsi ah sida dhimista cadaadiska. Waxaa loo yaqaannaa abuur xiddigleed, geedkan waxaa lagu isticmaali jiray jikada iyo dawo ahaan qarniyo badan. Waxa kale oo ay caan ku tahay hab-dhiska dheefshiidka oo taageera guryaha. Waa xal dabiici ah oo loo isticmaalo xanuunka caloosha iyo sida carminative. Anise, oo ka nafisa caabuqyada neef-mareenka oo ah shay lagama maarmaanka u ah sharoobada qufaca, sidoo kale waa gargaar dabiici ah xaaladaha sida hurdo la'aanta iyo welwelka. Waxay kaa caawinaysaa in ay yareyso caadada caadada waxayna leedahay awood ay ku nafiso calaamadaha menopause.

Faa'iidooyinka anise kuma koobna oo kaliya caafimaadka. Waxa loo isticmaalaa cuntooyin kala duwan, laga bilaabo macmacaanka ilaa rootiga, maraq ilaa suugada. Siraha ka dambeeya abuurkan qaabka xiddiguhu waxay ka dhigaan kuwo aan looga maarmin jikada iyo hababka daaweynta dabiiciga ah labadaba. Anise, oo ah mid ka mid ah mucjisooyinka ay dabiicadda ina siiso, ayaa nolosheena hodan ku ah.

Anise waxay leedahay taariikh qani ah oo soo laabanaysa kumanaan sano, sida hadiyadda dabiiciga ah ee Mediterranean iyo Koonfur-galbeed Aasiya. Waxaa la og yahay in markii ugu horreysay lagu beeray Masar iyo Bariga Dhexe qiyaastii 4000 oo sano ka hor. Waqtiyadii hore, waxa loo isticmaali jiray daawaynta iyo cuntada labadaba, waxaana si gaar ah loogu qiimeeyay faa’iidooyinka ay u leedahay hab-dhiska dheefshiidka iyo neefsiga. 

Anise, oo Yurub loo keenay qiimihii daawadeeda, ayaa ku fiday Bartamaha Yurub qarniyadii dhexe. Maanta, si ballaaran ayaa loo beeraa, gaar ahaan agagaarka badda Mediterranean-ka, waxaana loo isticmaalaa in lagu dhadhamiyo cuntada, macmacaanka iyo cabitaannada khamriga. Dhadhanka iyo udgoonka anise, star anise, fennel, xididka liisanka ve tarragon Waxay la mid tahay xawaashka kale sida. Tilmaamahan ayaa ka dhigaya doorasho caan ka ah cunnooyinka adduunka.

Faa'iidooyinka Anise

Anise, oo ka badbaaday boggaga boodhka ah ee taariikhda ilaa maanta, waa dhaxal qani ah oo dhadhan iyo caafimaad ahaanba. Mirahan yaryar laakiin cajiibka ah kaliya kuma kordhinayaan dhadhan gaar ah cuntadeena, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geystaan ​​​​caafimaadkayaga. Haddaba bal aynu eegno faa'iidooyinka ay leedahay anise;

Waxay hoos u dhigtaa khatarta birta yaraanta

Abuurka anise waa il qani ah oo birta ah. Birtu waa macdan muhiim u ah wax soo saarka haemoglobin ee jirka. Marka aanu jirin hemoglobin ku filan, ogsijiin ku filan lama qaadi karo unugyada. Tani waxay kordhinaysaa halista dhiig yaraanta birta.

Wuxuu yareeyaa dhibaatooyinka dheefshiidka

Faa'iidooyinka anise waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo dhibaatooyinka dheefshiidka sida bararka, gaaska iyo calool-xumada.

Wuxuu nidaamiyaa menopause iyo wareegga caadada

Anise wuxuu leeyahay sifooyinka estrogenic. Tilmaamahan, waxay kaa caawineysaa in ay yareyso calaamadaha menopause waxayna nidaamisaa wareegga caadada.

Waxay u fiican tahay hurdo la'aanta

Saamaynta nasashada ee anise waxay sahlaysaa inaad seexato. Waxaa lagu talinayaa in la cabbo shaaha anise kuwa qaba dhibaatooyinka hurdo la'aanta.

Waxay dabcisaa habka neefsashada

Faa'iidooyinka anise ayaa si gaar ah waxtar ugu leh yareynta cudurrada neef-mareenka. Qufac, neef iyo boronkiito Waa xawaash faa'iido leh oo loo isticmaali karo cudurrada neef-mareenka sida.

Waxay ka saartaa urta xun

Anise waxay caawisaa baabi'inta urta xun iyada oo ay ugu wacan tahay sifooyinkeeda neefsashada. Ku kari abuurka anise 1 litir oo biyo ah. Ku xaroog biyahan laba jeer maalintii. Waxaad ogaan doontaa in neefsigaagu isla markiiba soo roonaado.

Dabiiciga ah xanuunka wuu yareeyaa 

Anise waxaa loo isticmaalaa in lagu nafiso xanuunka fudud ee leh sifooyinka xanuunka. Saliida anise waxay kaa caawinaysaa yaraynta xanuunkan iyada oo kordhinaysa wareegga dhiigga ee dadka la ildaran lafo-xanuun, lafo-xanuun iyo kalagoysyo xanuun. Waxaad isticmaali kartaa saliidda adigoo ku duugaya maqaarka ama ku darida dhowr dhibcood biyaha qubeyska.

Waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga

Anise wuxuu yareeyaa cadaadiska wadnaha isagoo ilaalinaya cadaadiska dhiigga. Sidan, waxay kaa caawinaysaa isku dheelitirka cadaadiska dhiigga.

Waxay leedahay awood antioxidant

Faa'iidooyinka anise waxay ka yimaadaan maadada antioxidant hodanka ah. Antioxidants-ka ay ku jirto ayaa jirka ka ilaaliya xagjiriinta xorta ah. Sidan oo kale, waxay gacan ka geysataa ka hortagga cudurrada daba-dheeraada iyadoo la dhimayo cadaadiska oksaydhka.

Faa'iidooyinka isha ee anise

Anise, cataract ve macular degeneration Waxay ka hortagtaa cudurrada indhaha sida: Waxay ka ilaalisaa indhuhu inay engegaan. Waxay leedahay saameyn ka hortag ah caabuqyada indhaha. Waxay saameyn nasasho ku leedahay daalka indhaha.

Faa'iidooyinka Anise u leeyahay Maqaarka

Anise waxaa loo isticmaali jiray qarniyo sida mid ka mid ah sirta dabiiciga ah ee daryeelka maqaarka. Saliidaha laga helo miraha geedkan udgoonka ah waxay u dhaqmaan sidii elixir soo noolaynaysa maqaarkeena. Waa kuwan faa'iidooyinka ay anise u leedahay maqaarka;

• Anise waxaa ku jira antioxidants awood leh oo maqaarka ka ilaaliya waxyeelada xagjirnimada xorta ah. Habkani wuxuu kaa caawinayaa hoos u dhigida habka gabowga ee maqaarka waxayna siinaysaa muuqaal yar.
• Astaamaha ka hortagga bararka ee anise waxay yareeyaan casaanka maqaarka iyo bararka. Astaamahan, waxay ku siinaysaa taageero wax ku ool ah dagaalka ka dhanka ah finanka iyo dhibaatooyinka kale ee maqaarka.
• Isticmaalka joogtada ah, anise waxay kordhisaa dhalaalka dabiiciga ah ee maqaarka waxayna bixisaa muuqaal firfircoon.
• Anethol, oo ku jira anise, ayaa maqaarka ku leh nasinta iyo sunta jeermiska. Waxay ka caawisaa maqaarku inuu u ekaado mid caafimaad qaba oo dhalaalaya.
• Waxay nidaamisaa dheelitirka saliidda ee maqaarka waxayna yareysaa finanka iyo nabarrada.

Sidee Loo Isticmaalaa Anise Maqaarka?

Si aad u hesho faa'iidooyinka maqaarka ee anise ee kor ku xusan, waxaad u isticmaali kartaa maqaarka sida soo socota;

• Maaskarada wejiga abuur anise: Abuurka anise waxay leeyihiin nafaqayn maqaarka iyo dib u soo nooleynta. Maaskaradan, karkari iniinaha anise oo biyaha miir. Kadib marka ay qaboojiso, waxaad mari kartaa biyahan wajigaaga si aad u soo noolayso maqaarkaaga.
• Duugista maqaarka oo leh saliid anise: Saliida anise waxay caawisaa daawaynta finanka iyadoo yaraynaysa bararka maqaarka. Waxaad ku milmi kartaa dhawr dhibcood oo saliid ah oo anise ah saliid side oo mari maqaarkaaga adigoo si tartiib ah u duugaya.
• Shaaha Anise sida tonic: Shaaha anise wuxuu caan ku yahay adkeynta maqaarka iyo saameynta tonic. Ka dib markaad qaboojiso oo qaboojiso shaaha anise, waxaad ku nadiifin kartaa maqaarkaaga adigoo kaashanaya kubad suuf ah.
• Anise iyo isku darka malab: Waxaad samayn kartaa maaskaro wajiga ah oo wax ku ool ah adoo isku daraya sifooyinka bakteeriyada dabiiciga ah ee malab leh saamaynta togan ee anise ee maqaarka. Ka dib markaad jajabiso iniinaha anise, ku qas malab oo mari wejigaaga.
• Qubayska uumiga shinnida: Waxaad ku dari kartaa iniinaha anise biyo kulul oo aad qubeysato uumiga si aad u furto daloollada maqaarkaaga oo aad si qoto dheer u nadiifiso maqaarka.

Faa'iidooyinka Anise u leeyahay Dhallaanka

Anise waxa loo isticmaali jiray sanado badan il dabiici ah oo nasasho u ah dhallaanka. Abuurkaan yar yar wuxuu caawiyaa qaar ka mid ah dhibaatooyinka caafimaad ee caadiga ah ee ay la kulmaan dhallaanka.

1. Ka hortagga xanuunka gaaska: Anise waa xal dabiici ah oo waxtar leh oo ka hortagaya xanuunka gaaska iyo xanuunka caloosha, kuwaas oo ku badan dhallaanka. Biyaha anise waxay ka caawiyaan dhallaanka inay is dejiyaan oo ay si nabad ah u seexdaan.
2. Waxay taageertaa dheefshiidka: Anise waxa ay kicisaa hab-dhiska dheefshiidka dhallaanka, waxa ay fududaysaa dheefshiidka waxa ayna nidaamisaa dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
3. rabitaanka cuntada kor u qaada: Carruurta qaar ayaa dhib ku ah cabbidda caanaha macmalka ah, gaar ahaan caanaha naaska ka dib. Anise waxay taageertaa nafaqeynta dhallaanka iyadoo kordhinaysa rabitaankooda ah inay cabbaan caanaha.
4. Waxay u fiican tahay cilladaha neefsashada: Anise waxa uu ka nafisiyaa cudurrada neef-mareenka sida hargabka, qufaca iyo neefta.
5. habeeya hurdada: Saamaynta xasilinta ee anise waxay ka caawisaa dhallaanka inay si raaxo leh u seexdaan. Waxay yaraynaysaa soo jeedka habeenkii.
6. Kor u qaad caanaha naaska: Isticmaalka anise ee hooyooyinka nuujinaya waxay kordhisaa wax soo saarka caanaha. Tani waxay si dadban uga qayb qaadanaysaa nafaqaynta dhallaanka.

Isticmaalka anise ee dhallaanka waxaa badanaa lagu sameeyaa diyaarinta casiirka anise. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad isticmaalin wax kasta oo dabiici ah. Nidaamyada xasaasiga ah ee dhallaanku waxay u baahan yihiin hab taxaddar badan marka loo eego dadka waaweyn.

Anise ma kaa dhigayaa inaad lumiso miisaanka?

Marka laga soo tago in ay tahay mid ka mid ah xawaashyada lama huraanka ah ee cunnooyinka dhaqameed, anise waxa ay sidoo kale meel gaar ah ka heshay adduunka caafimaadka iyo fayoobaanta. Taageerida habka khafiifinta ayaa ka mid ah faa'iidooyinka anise. Haddaba, maxay abuurkan caraf udgoonka ahi ka qayb qaataan habka miisaanka luminta?

• Anise waxay taageertaa habka miisaanka luminta iyada oo ay ugu wacan tahay fiber, antioxidants iyo macdanta ay ku jirto. Inaad hodan ku tahay fiber, waxay kaa dhigaysaa inaad dheregto waqti dheer waxayna yaraynaysaa rabitaanka cuntada.
• Intaa waxaa dheer, anise waxay leedahay awood ay ku dedejiso dheef-shiid kiimikaadka. Tani waxay ka caawisaa jidhku inuu gubo kalooriyo badan.
• Sifooyinka diuretic ee anise ayaa awood u leh ka saarista biyaha xad dhaafka ah iyo sunta jirka. Sidaa darteed, waxay yaraynaysaa bararka waxayna ka qayb qaadataa luminta miisaanka biyaha. Isla mar ahaantaana, iyada oo ay ugu wacan tahay saamaynta habaynta sonkorta dhiigga, waxa ay sidoo kale faa'iido u leedahay xakamaynta rabitaanka macaan iyo ilaalinta heerarka caafimaadka leh ee sonkorta dhiigga.

Si kastaba ha ahaatee, saameynta anise ee miisaanka dhimista si buuxda looma xaqiijin waxaana loo baahan yahay cilmi-baaris dheeraad ah oo ku saabsan mawduucan.

Sida loo isticmaalo Anise?

Anise waa udgoon badan oo ku jira cuntada iyo daawaynta dabiiciga ah. Haddaba sidee u isticmaashaa anise?

• Abuurka anise guud ahaan waa la wada isticmaalaa oo la saaraa ka dib karinta suxuunta. 
• Anise dhulku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah isku dhafka shanta xabo ee Shiinaha, waxaana lagu talinayaa in la isticmaalo isla markiiba si aad u ilaaliso uunsiga cusub. 
• Anise dhadhankiisa macaan iyo basbaaska leh waxaa loo isticmaalaa cuntooyin kala duwan oo Aasiya ah, cabitaannada Yurub, iyo alaabta la dubay. Tusaale ahaan, yaanyada Waxay si fiican ugu dhex dartaa alaabta reer galbeedka ee caanka ah sida waxayna ku dartaa qoto dheer iyaga.

Isticmaalka anise waxay u baahan tahay taxadar habka karinta. Waa muhiim in si dhexdhexaad ah loo isticmaalo basbaaska, sababtoo ah isticmaalka xad-dhaafka ah ayaa ka adkaan kara dhadhanka kale. Intaa waxaa dheer, xaaladaha kaydinta anise ayaa muhiim u ah ilaalinta dhadhankeeda; Waa inaan lagu kaydin iftiin aad u badan, huurka ama heerkulka.

Sidee loo kaydiyaa Anise?

Anise waxay sii hayn kartaa cusbaynteeda wakhti dheer marka si sax ah loo kaydiyo. Halkan waxaa ah talooyin ku saabsan sida loo kaydiyo anise:

1. heerkulka: Anise waxa uu ahaanayaa sida ugu wanaagsan marka lagu kaydiyo deegaan qabow. Sida habboon, heerkulka u dhexeeya 10°C iyo 21°C (50°F iyo 70°F) ayaa ku habboon.
2. Light: Iftiinku wuxuu keenaa in saliidaha lagama maarmaanka ah ee anise ay xumaadaan. Tani waxay keenaysaa in dhadhanku hoos u dhaco. Taasi waa sababta ay lagama maarmaan u tahay in lagu kaydiyo anise meel mugdi ah.
3. weelasha aan hawo lahayn: Abuurka anise waa in lagu kaydiyaa weel aan hawo lahayn si loo yareeyo xidhiidhka hawada.
4. Nem: Anise waxaa saameeya qoyaanka. Sidaa darteed, waa in lagu kaydiyaa meelaha qoyaanka hooseeya. Intaa waxaa dheer, ku kaydinta anise qaboojiyaha waxay ka caawisaa inay ka ilaaliso qoyaanka.
5. Waa in laga fogeeyo iftiinka qorraxda tooska ah: Anise waa in laga fogeeyaa iftiinka qorraxda tooska ah. Iftiinka qorraxdu si dhakhso ah ayuu u xumaan karaa dhadhanka iyo udgoonka uunsiga.
6. Shelf nolosha: Nolosha shelf ee abuurka anise waa qiyaastii lix bilood marka lagu kaydiyo xaaladaha ku habboon. Anise dhulku dhadhankiisa wuu sii dheereeyaa marka lagu kaydiyo weel aan hawadu lahayn iyo meel mugdi ah.

Waxyeellada Anise

Sida geedo kasta oo dawo ah, anise sidoo kale waxay leedahay waxyeelo marka si xad dhaaf ah loo isticmaalo. In kasta oo ay tahay uunsi guud ahaan loo arko badbaado, waa in si taxaddar leh loo isticmaalo xaaladaha qaarkood. Gaar ahaan xaaladaha soo socda iyo dadka, anise waxaa laga yaabaa inay waxyeelo u keento:

1. falcelinta xasaasiyadda: Dadka xasaasiyadda ku leh anise waxay la kulmi karaan casiraad iyo falcelin xasaasiyadeed.
2. Caadada iyo uurka: Isticmaalka anise inta lagu jiro xilliga caadada iyo xilliga uurka waxaa laga yaabaa inay waxyeello u geystaan ​​waxaana lagu talinayaa inaan la isticmaalin muddadaas.
3. si xad dhaaf ah loo isticmaalo: Marka loo isticmaalo xaddi badan oo joogto ah, waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad sida hurdo, madax-xanuun ama dhibaatooyin aragga.
4. isticmaalka muddada dheer: Natiijada isticmaalka muddada dheer, saameynaha sida hurdo la'aanta, hurdo la'aanta iyo feejignaanta la'aanta ayaa la arki karaa.
5. Dareenka maqaarka: Marka loo isticmaalo maqaarka, cuncun iyo casaan ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan, gaar ahaan maqaarka xasaasiga ah.
6. Maroojin iyo maroojin: Dadka xasaasiyadda qaba waxaa laga yaabaa inay la kulmaan casiraad iyo maroojin.

Waxyeellooyinkan suurtagalka ah ee anise waxay guud ahaan la xiriiraan isticmaalka xad dhaafka ah oo dhif iyo naadir laguma arko isticmaalka dhexdhexaadka ah. Si kastaba ha ahaatee, waxa fiican inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad isticmaalin anise si looga fogaado wax kasta oo dhibaato caafimaad ah. Waxay si gaar ah muhiim ugu tahay dadka uurka leh, naaska nuujinaya ama qaba dhibaatooyin caafimaad oo daba-dheeraaday inay la tashadaan dhakhtarkooda ka hor intaanay isticmaalin wax kasta oo geedo ah, oo ay ku jiraan anise.

Waa maxay faraqa u dhexeeya Anise iyo Fennel?

• Marka la eego muuqaalka, fennel wuxuu leeyahay saldhig guluub ah oo cad ama cagaar ah iyo caleemo timo leh oo u eg dill. Anise, dhanka kale, wuxuu leeyahay laamo iyo caleemo dhuuban mana soo saaro nalalka.
• Inkasta oo noocyada dhadhankoodu ay isku mid yihiin, fennel wuxuu leeyahay dhadhan jilicsan oo jilicsan halka anise uu leeyahay caraf udgoon badan.
• Isticmaalkooda cunnooyinka ayaa la mid ah, inkastoo labaduba ay ku yar yihiin kalooriyada oo ay ku badan yihiin fiber, fennel waa isha fiitamiin C, potassium iyo fitamiin A, halka anise uu yahay isha calcium iyo birta.

Waa hagaag; Inkasta oo fennel iyo anise ay leeyihiin isticmaal isku mid ah, mid kastaa wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah iyo isticmaalkiisa. Sidaa darteed, laguma talinayo in si is beddel ah loo isticmaalo. 

Natiijo ahaan;

Faa'iidooyinka ay anise ku leedahay caafimaadka lama iska indho tiri karo. Waxay leedahay faa'iidooyin badan, laga bilaabo nidaaminta habka dheef-shiidka ilaa nasinta mareenka neefsashada iyo xitaa la dagaallanka xaaladaha sida walbahaarka iyo hurdo la'aanta. Sida isha dabiiciga ah ee antioxidants, waxay jidhka ka ilaalisaa waxyeelada xagjirnimada xorta ah waxayna taageertaa caafimaadka guud. Si kastaba ha ahaatee, sida geed kasta oo dawo ah, anise waa in loo isticmaalo si dheellitiran oo miyir leh. Iyadoo laga faa'iideysanayo faa'iidooyinkan gaarka ah ee anise, waxaa fiican inaadan badin oo aad talo ka hesho takhtar takhasus leh marka loo baahdo. Markaa, waxaan ka faa'iidaysan karnaa inta ugu badan ee hantida caafimaadka ay bixiso anise.

Tixraacyo: 1, 2, 3, 4, 5