Chii chinonzi Masked (Yakavanzika) Kushungurudzika? Zviratidzo uye Kurapwa

Chimwe chezvirwere zvepfungwa zvinonyanya kunetsa idepression. Kushungurudzika Zvinokanganisa kwete pfungwa dzevanhu chete, asiwo nemuviri wese. 

Hadzisi dzese nyaya dzekuora mwoyo dzinotaurwa. Vamwe vanhu vanoedza zvakanyanya kuvharidzira mamiriro acho ezvinhu, nepo vamwe vanoedza nesimba kuavanza. 

Vanhu vanoona mamiriro ezvinhu aya vanovanza zviratidzo zvavo zvekuora mwoyo zvakanyanya zvokuti; hapana anovacherechedza. Uye nokuti hapana kupindira kwachiremba, mamiriro avo ezvinhu anowedzera kuipa.

Kuora mwoyo kwerudzi urwumasked depression","kuora mwoyo kwakavanzika"kana" kuora mwoyo kunyemwereraInonzi '. Nokuti munhu ari mumamiriro ezvinhu aya anogara achinyemwerera uye anoita seagutsikana nehupenyu hwake.

Muchokwadi, kuora mwoyo kuri kumudya mupfungwa uye iye chete ndiye anoziva mamiriro acho ezvinhu.

Horaiti, masked depression Tinoziva sei munhu mupenyu? Tingabatsira sei munhu ari mumamiriro ezvinhu aya? Zvino ngatienderere mberi kune tsanangudzo pamusoro penyaya. 

Kwete: Usazviongorora wega chero dambudziko reutano, ringave repfungwa kana remuviri. Iva nechokwadi chekutsvaka rubatsiro rwekurapa. 

Ndezvipi zviratidzo zvemasked depression? 

Zviratidzo zvemasked depression zvinosiyana pamunhu nemunhu. masked depressionZviratidzo zvinonyanya kuzivikanwa ndezvi: 

• Kugara uchichema uye kupererwa 
• Kurasikirwa nekuzviremekedza uye chivimbo
• Kusava nehanya nekuita zvaanoda 
• Kusafara kunotora mavhiki anopfuura maviri 

masked depressionKunewo masikisi, kureva, zvakavanzika, zviratidzo zveupfu. Izvi zvinogonawo kuratidza mamwe matambudziko ehutano. Nokudaro, hazvionekwi sechiratidzo chekuora mwoyo pakutanga.

• Shanduko mumaitiro ekurara 
• manyaro uye utera 
• kuchinja kwechido, 
• Kuwedzera uremu kamwe kamwe kana kupera uremu 
• Kushatirwa, 
• kunyanya kunzwa kana kutsamwa 
• kunzwa kusava netariro 
• Kushaya hanya uye matambudziko ekurangarira 
• Kurasikirwa nechido chepabonde 
• Kuwedzera kushandiswa kwezvinhu 
• kurwadziwa mumuviri 
• matambudziko emudumbu 

Kuora mwoyo kwemasked kunoonekwa sei? 

Kuziva nekucherechedza zviratidzo masked depression Inogona kukubatsira kuziva kuti uri mupenyu here kana kuti kwete. 

Kana zviratidzo zvichiripo mushure memavhiki maviri, inguva yekutsvaga rubatsiro rwenyanzvi. 

pedyo newe masked depression Kana zvakadaro, unogona kuzviziva ne: 

Hunhu hunochinja: Sezvo asingafari, anogona kutanga kuita zvakasiyana kune wese munhu. Somuenzaniso, munhu asingatarisirwi angaerekana ava kure, kana kuti munhu ane tariro anogona kamwe kamwe kuva asina tariro. 

Kuwedzera kushandiswa kwezvinhu: Haisi kungowedzera mudzanga kana magirazi maviri edoro, asi kuwedzera kwekushandisa zvinhu. Shanduko yakakura zvakakwana kukanganisa basa ravo rezuva nezuva, hupenyu hwavo. 

Kuchinja kwemaitiro ekurara: Munhu wacho anorara kwenguva refu kana kushoma kupfuura nguva dzose.

Shanduko yemaonero ehupenyu: masked depression Munhu anacho anogona kuerekana atanga kuita serious. Inogona kukudziridza maonero ehuzivi. Anogona kuita hurukuro dzakadzama. 

Kuwedzera uremu kana kurasikirwa: Izvi hazvisi zvekuwana uye kuderedza uremu nenzira dzine hutano dzakataurwa. masked depressionMadyiro omunhu anoerekana achinja. Kuderera kwekufarira chikafu kana kudya zvakanyanya mukupindura kushushikana mupfungwa.

masked depression Dzimwe nzira dzekunzwisisa ndeidzi:

• kuzvitaura 
• Kuvenga kana kurega kuita zvinhu zvaunoda 
• Kuderera kwekubudirira 
• Shanduko muhupenyu hwako hwekugarisana

Ndiani anowana masked depression? 

masked depression Kunyangwe vanhu vemazera ese vanogona kuitika, zvinowanzoitika uye zviri panjodzi ndezvi: 

• Vana nevechidiki 
• vakuru vakuru 
• Varume
• Avo vane zvirwere zvisingaperi
• vanhu vashoma 
• Vanhu vakasangana nemamiriro ezvinhu anoshungurudza 

Nzira yekutaura sei nemunhu ane masked depression? 

masked depressionVanhu vari murudo vanoedza kuzvivanza kune vamwe. Nokudaro, vanova vasina chokwadi. Pavakabvunzwa nezvekuchinja kwemaitiro avo, vanopindura nehasha. 

masked depressionMunhu ane izvi anofanira kutaurirwa nenzira inotevera: 

• Usaite mamotivational speeches nekuti zvinozonetsa.
• Kana achida kugovera mamiriro ake ezvinhu, teerera pasina kutonga (usamuvhiringidze pfungwa dzake). 
• Bvunza mibvunzo inoratidza kuti une hanya. 
• Edza kugovera nguva yacho nokuita zvinhu zvinomufadza. 

Ndeapi matambudziko emasked depression? 

Zvinogona kuomera munhu wacho kunzwisisa uye kubvuma kuti anoda kubatsirwa. Anoda rubatsiro rwenyanzvi nokuti kana kuora mwoyo kwakareba kusingarapike, zviratidzo zvacho zvinotonyanya kuipa uye zvinotonyanya kuoma kurapa. Kuora mwoyo kusina kurapwa kunogona kukonzera mamiriro akadai se: 

• ngozi yekuzviuraya 
• Chirwere cheshuga 
• Kuoma mitezo 
• Chirwere chemoyo 
• Osteoporosis 
• Chirwere cheAlzheimer

Kuora mwoyo kwemasked kunorapwa sei?

masked depression zvinorapika. Nekutsigirwa kwenyanzvi, zviratidzo zvekuora mwoyo zvichavandudza, kunyange zvingatora nguva. Mushonga unoshanda wekuora mwoyo ndiwo mushonga, psychotherapy, kana musanganiswa wezviviri.

Kuita maekisesaizi, kuchengetedza maitiro ekurara, uye kugara kure nezvokudya zvakagadzikiswa ishanduko dzinogona kubatsira kuvandudza kuora mwoyo.