Chii chinonzi Ecotherapy, Inoitwa Sei? Zvakanakira Kurapa Nezvakasikwa

Hupenyu hwatinopihwa nenyika yanhasi hwakakonzera kuwedzera kwehutano hwepfungwa hwakadai sekuora mwoyo uye kufunganya. Zvirwere izvi zviri kuwanda pasi rose. Nyanzvi dzinotsvaga kurapwa kwechisikigo kwezvirwere dzinogona kuwana mhinduro kumatambudziko ehutano hwepfungwa. ecotherapy inokurudzira kushandiswa. 

Kunyange zvazvo isiri rudzi rutsva rwekurapa, yave iri kuitika munguva pfupi yapfuura. ecotherapy zvinoti Natural therapyInoshandiswa kupedza nguva yakawanda kunze uye kuvandudza magariro evanhu uye mazinga esimba.

Zvidzidzo zvakawanda zvakaratidza kuti kuva kunze kwechisikigo kune hunhu hwekudzikamisa uye kusuruvara, kufunganya, kunetaakaona kuti zvichabatsira kugadzirisa matambudziko akadai sekushandisa zvinodhaka uye kushaya hope. 

Chii chinonzi ecotherapy?

ecopsychology anonziwo ecotherapyIyo inzira yehutano hwepfungwa iyo inotora mukana wezvakanaka zvinokonzeresa zvechisikigo kuve nechokwadi chekugara kwemunhu. Kunosanganisira kupedza nguva uri panze munzira dzakasiana-siana, dzakadai sokurima gadheni, kurovedza muviri kunze, kana kuti kutandara pamhenderekedzo yegungwa kana kuti mupaki.

ecotherapyInokurudzirwa kumunhu wese, kusanganisira vana nevakwegura. Zvidzidzo zvakawanda zvakazviona sechishandiso chinovimbisa, kunyanya kune vanhu vane dambudziko repfungwa.

Ndedzipi mhando dze ecotherapy?

Zvichienderana nenzvimbo yedu, kugona kwedu kwemuviri uye zvatinoda ecotherapyTinogona kuishandisa munzira dzakawanda dzakasiyana. Popular ecotherapy mabasa anosanganisira:

• Kufamba panze semapaki, nzira.
• Kufamba mumasango nemakomo.
• Kugadziriswa kwebindu (inonziwo horticultural therapy)
• Kunyepa kana kufamba pamahombekombe egungwa kana kushambira mugungwa.
• Kuchovha bhasikoro kana kumhanya panze
• kuona shiri
• Kufamba usina shangu pamusoro pevhu.
• Kupedza nguva uri panze nemhuka dzakaita semabhiza kana imbwa
• Kutarisa nyeredzi (kurara panze usiku uye kutarira mudenga)
• Pikiniki pauswa
• Batsira kune zvakasikwa nekuunganidza marara, kudyara miti, kuchenesa mahombekombe kana mapaki.

Ndeapi Mabhenefiti eEcotherapy?

Kurapa zvirwere zvepfungwa

• Ongororo dzakawanda dzinoratidza kuti vana nevakuru vanoona kuvandudzwa kwemaitiro avo uye vanovaka kusimba kushushikana pavanogara vachipedza nguva vari kunze.
• ecotherapy vanhu vanozviita, vanotarisa zviri nyore, vanoisa pfungwa dzavo. Inovandudza kuzvikoshesa uye kukurudzira.

Kuzorora uye kudzikamisa maitiro

• Famba, kufungisisa Kuita chimwe chinhu kunze kunozorodza. Kunotsausa munhu papfungwa dzisingafadzi.
• Iyi zororo ine mhedzisiro yakanaka pane tsinga system. Matambudziko akadai sekukurumidza kurova kwemoyo, kushushikana kwemhasuru uye kuomerwa nekutarisa zvinodzikiswa nekuda kwenzvimbo yakasvibira.

Dzivirira kuneta uye kupa simba

• Kunyangwe zvishoma semaminitsi e10 anoshandiswa munzvimbo dzechisikigo anovandudza mafungiro, kutarisa, uye zviratidzo zvemuviri zvakadai seropa uye kurova kwemwoyo.
• Kugara uchirovedza kunze kwakakosha kune zvose pfungwa nemuviri. Kurara kunobatsira pakuzviremekedza uye basa rekudzivirira zvirwere.
• Inodzivirira kuneta uye inopa simba. 

social development

• Zvisikwa zvinoita kuti tinzwe takabatana kune mumwe nemumwe, kune nyika yakakura, uye isu pachedu.
• Kudzika musasa nevamwe, kutora mafambiro eboka, uye kufamba neshamwari yekurovedzera muviri inzira dzekubatana nevamwe uchitora mukana wezvakanaka zvinobuda kunze.

Ecotherapy inoitwa sei?

Zvichienderana nekuti uripi uye kuti ndeapi maitirwo aunonyanya kufarira, pane zvimwe Natural therapy mazano ndeaya:

• Gadzira gadheni kuseri kwemba yako kana kujoina gadheni renharaunda.
• Pedza nguva nemhuka, kusanganisira mhuka dzako dzinovaraidza.
• Tenga pamisika isina mhepo pane zvitoro zvikuru.
• Camp.
• Batidza moto panzvimbo yakachengeteka pamhenderekedzo yegungwa.
• Ita kurovedza kunze.
• Edza pendi yekunze kana kirasi yemifananidzo.
• Tora yoga, tai chi kana kirasi yekufungisisa kunze.
• Edza kugeza musango.
• Nyoresa murenje kana adventure therapy chirongwa.
• Tsvaga nzira dzekudzorera kune zvakasikwa.

ecotherapyJoin nharaunda kubatsira. Edza kutora zvidzidzo zvekunze, kurovedza muviri muchiedza chezuva, uye kushandisa pfungwa dzako uri kunze mune zvakasikwa.