O le manifinifi o lauulu e mafai ona avea ma fa'afitauli matuia mo nisi tagata. Aemaise lava tamaitai latou te iloa le taua o le maua o lauulu mafiafia ma maloloina. Ae ui i lea, o le tele o mafuaʻaga e pei o le matua, faʻalavelave, faʻaletonu o le hormonal ma mea faʻavae e mafai ona mafua ai le manifinifi o lauulu.
Aisea e manifinifi ai lauulu?
O le mea e lelei ai, e mafai ona puipuia le faʻafefe o lauulu i togafitiga saʻo ma auala tau tausiga. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou talanoaina auala aoga e taulimaina ai le faʻafitauli o le faʻafefe o lauulu ma faʻasoa nisi o fofo masani e mafai ona e faʻaogaina e faʻapupulaina ai lau lauulu ma sili atu le soifua maloloina.
Aisea e Manifi ai Laulu?
O lauulu e masani ona manifinifi ona o mea eseese. O nisi nei o mea e mafua ai le faʻamama o lauulu:
mea tau kenera
O le manifinifi o lauulu o se tulaga masani e mafai ona tamoe i totonu o aiga. O fa'ama'i fa'ato'aga e ono mafua ai ona vaivai ma manifinifi follicle o lauulu.
suiga o le hormonal
O suiga ole Hormonal e mafai ona fa'avaivaia ai follicles lauulu ma manifinifi lauulu. Mo se faʻataʻitaʻiga, menopause, maitaga poʻo fa'aletonu o lauroid O tulaga o le Hormonal e pei o le mea e mafai ona mafua ai le manifinifi o lauulu.
O le atuatuvale ma lagona
O le mamafa o le fa'anoanoa, fa'anoanoa po'o fa'alagona lagona e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o lauulu ma mafua ai ona manifinifi.
Mea sese ile tausiga o lauulu
O mea sese ile tausiga o lauulu e pei ole le sa'o po'o le soona fa'apenaina o le lauulu, fa'afefe so'o ile vevela, ma togafitiga fa'ama'i e mafai fo'i ona saofagā i le fa'alavalava o lauulu.
Le paleni
O le leai o ni mea'ai e mana'omia mo le ola maloloina o lauulu e mafai ona o'o atu ai i le manifinifi o lauulu. Aemaise lava porotini, iron, metala paʻepaʻeO le le lava o mea'ai e pei ole B vitamini ma omega-3 fatty acids e ono afaina ai le soifua maloloina o lauulu. I le faaopoopo atu i nei mea, o le matua, faʻaaogaina o vailaʻau, faʻamaʻi o lauulu ma mea tau le siosiomaga e aʻafia ai foi lauulu.
Atonu e le mafai ona toe mafiafia o lauulu manifinifi moni. O le manifinifi o lauulu e masani lava ona mafua mai i le kenera, matua, suiga o le hormonal poʻo faʻafitauli tau soifua maloloina o lauulu. Ae ui i lea, e mafai ona faʻaleleia le lelei o lauulu ma le mamafa i le tausiga o lauulu ma masaniga ola maloloina.
O le a le mea e lelei mo le manifinifi o lauulu?
O le manifinifi o lauulu o se fa'afitauli o lo'o feagai ma tama'ita'i ma ali'i. Ae aua e te popole, o loʻo i ai ni auala aoga e faʻamalo ma faʻamalosia ai lou lauulu. O metotia ia e lelei mo le fa'amama lauulu:
Fa'alogo lelei i au mea'ai
O se taumafataga maloloina ma paleni e taua mo le soifua maloloina o lauulu. O mea'ai e tele polotini e fesoasoani i le fa'atupuina o lauulu. E le gata i lea, o meaʻai e pei o le uʻamea, zinc ma omega-3 fatty acids e taua foi mo le soifua maloloina o lauulu.
Fa'asusu lou ulu
O le fa'asusuina o le pa'u o le ulu e fesoasoani e fa'aola lelei ai follicles lauulu ma puipuia ai le gau o lauulu. E mafai ona e fa'asusu lou ulu ile fa'aogaina o shampoos ma fa'ama'i.
Fa'aaogā suau'u fa'anatura
suauu popo, suauu olive, suauu jojoba O suauu faanatura e pei o le susu o le ulu, fafaga le lauulu ma fesoasoani e faʻaitiitia le gau o lauulu. E mafai ona e fa'aogaina nei suau'u i lou ulu po'o le fa'afefiloi ma lau shampoo.
Aloese mai le nonoa fufusi o lauulu
O le nonoa lelei o le lauulu e mafai ona vaivai ai le lauulu ma mafua ai ona gau. E ala i le tuʻuina atu ma le natura, e mafai ona e lagolagoina se faʻagasologa o le tuputupu aʻe maloloina e aunoa ma le faʻaleagaina o lauulu lauulu.
Masi le ulu
O le mimilo lemu o le ulu e faaosofia ai follicles lauulu ma faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu.
pulea le atuatuvale
O le fa'alavelave fa'atiga e mafai ona mafua ai le gau o lauulu. E mafai ona e faʻaogaina auala malolo e pei ole yoga, mafaufau loloto ma faʻamalositino e pulea ai le atuatuvale. E le gata i lea, o le gauai atu i au moe ma le lava o le moe e taua foi mo le soifua maloloina o lauulu.
E mafai ona e inu mea'ai fa'aopoopo
BiotinO le tagofia o mea faaopoopo e lagolago ai le soifua maloloina o lauulu, e pei o le folic acid, keratin, e fesoasoani e mafiafia lou lauulu. Ae ui i lea, e taua le faʻatalanoaina o se fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina nei mea faaopoopo.
Fa'aaoga shampoos fa'apitoa e fa'asaga i le gau o lauulu
O le fa'aaogaina o shampoos fa'apitoa e fesoasoani e puipuia ai le pa'u o lauulu e fesoasoani e fa'amalo ma fa'amalosia le lauulu. A filifilia se shampoo, siaki ona mea ma filifili le mea e fetaui ma manaʻoga o lou lauulu.
O nei metotia e masani ona lelei mo le faʻamama lauulu. E aoga le fa'afeso'ota'i se foma'i fa'ama'i po'o se foma'i fa'apitoa, ae maise pe a fa'aauau pea le fa'afitauli o le fa'amama o lau lauulu.
Tausia o Laulu Manifinifi
O le tausiga o lauulu e fesoasoani ia te oe e te lagona ai le lelei e ala i le tausia o lou lauulu maloloina, malosi ma aulelei. E mafai ona e mulimulitaia laasaga nei e puipuia ai lauulu ma faʻaleleia le soifua maloloina o lauulu:
1. Fa'aaoga se salu sa'o: Filifili se shampoo malu ma natura e fetaui ma lou ituaiga lauulu. E mafai ona e filifilia faʻapitoa shampoos e iai se puipuiga mai le gau o lauulu.
2. Masi lou ulu: E mafai ona e fa'ateleina le tafe toto e ala i le lomilo malie o lou ulu a'o fa'aoga le shampoo. O le mea lea e fafaga ai follicles lauulu ma faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu.
3. 'Oti lauulu i taimi uma: O le tipiina o lau lauulu i taimi uma e puipuia ai pito mai le gau ma le faaleagaina. E sili atu la le soifua maloloina o lou lauulu.
4. Fa'aaoga le fa'ama'i: E mafai ona e fafagaina ma faʻamaluluina lou lauulu e ala i le faʻaaogaina o se faʻamaʻi faʻamaʻi ma mea faʻaleleia.
5. Aloese mai le fa'aaogaina o mea e teu ai lauulu: O le fa'aaogaina so'o o mea e fa'asolo ai lauulu e masaesa ma fa'aleagaina ai lou lauulu. Taumafai e teuteu lou lauulu i se tulaga masani e mafai ai.
6. Taumafa maloloina: O mea'ai maloloina lelei e afaina ai lou soifua maloloina o lau lauulu. 'Ai mea'ai e tele vaitamini ma minerale ma inu vai e tele.
7. Fa'aaogā ufimata ma serum e fa'aosofia ai a'a o lauulu: O ufimata ma serum e fafaga ai a'a o lau lauulu, fa'amalosia le fa'atupuina o lauulu ma fa'apupulaina lou lauulu.
O le tausiga o lauulu e mana'omia ai se faiga masani ma e ono umi se taimi e iloa ai i'uga. E mafai ona e fa'alelei lou lauulu e ala i le onosa'i ma tausia e le aunoa.
E Fa'afefea ona Taofi Laulu?
E mafai ona e faʻaogaina auala nei e puipuia ai le faʻamama o lauulu:
1. Mea'ai maloloina: O se taumafa maloloina ma paleni lelei e afaina ai le soifua maloloina o lauulu. O le taumafaina o mea'ai e tele vaitamini ma minerale e fesoasoani e fa'amalosia ai lauulu.
2. Soifua maloloina: O le atuatuvale, le lava o le moe ma le olaga le masani e afaina ai le soifua maloloina o lauulu. O le mea lea, e taua le faʻamalositino e le aunoa, aloese mai le atuatuvale ma ia lava le moe.
3. Tausiga o lauulu: O le fa'amamāina o le laulu i le shampoo talafeagai ma mea e teu ai lauulu ma fa'apipi'i ufimata fa'asusu ma fa'asusu i le lauulu e lagolagoina e le aunoa le soifua maloloina o lauulu.
4. Fa'atapula'aina le fa'aogaina o mea faigaluega e fa'asolo ai lauulu: O le fa'aaogaina so'o o mea faigaluega fa'apipi'i lauulu e pei o fa'amago lauulu, fa'asa'o po'o u'amea fa'a'u'u e fa'aleagaina ai le lauulu. O le mea lea, o le faʻaaogaina o nei mea faigaluega i se mea itiiti e mafai ai poʻo le filifilia o tagata faʻauluulu masani e puipuia ai le soifua maloloina o lauulu.
5. Taumamao mai fa'agaioiga vaila'au: O togafitiga fa'ama'i e pei o le valiina o lauulu, pa'u po'o le fa'amamafaina e mafai ona fa'aleagaina ai le lauulu ma mafua ai ona manifinifi lauulu. O le mea lea e taua ai le faʻaitiitia pe aloese atoa mai ia fefaʻatauaiga.
6. Lagolagoina le tuputupu aʻe masani o lauulu: O le nonoa i taimi uma po o le stylingina o le lauulu e matua afaina ai le lauulu. O le tuʻuina atu masani ma le malolo o lauulu e puipuia ai le soifua maloloina o lauulu.
7. Togafitiga fa'afitauli fa'alesoifua maloloina: Afai ei ai faʻafitauli faʻalesoifua maloloina o loʻo i lalo o le faʻamama o lauulu, e taua le togafitia o nei faʻafitauli. O faaletonu o le paleni o Hormonal, faafitauli o lauroid po o le faaletonu o vaitamini e aafia ai le soifua maloloina o lauulu. O le mea lea, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ma maua togafitiga talafeagai.
Manatua, e mafai foʻi ona tupu le faʻamaʻi o lauulu ona o mea faʻapitoa poʻo nisi tulaga e pei o le matua. E ui lava e le mafai ona puipuia atoatoa i lenei tulaga, e mafai ona e puipuia lou soifua maloloina o lau lauulu ma faʻagesegese le faʻaogaina o auala e ala i le faʻaogaina o metotia o loʻo i luga.
