E ta'ua foi o le vinegar spirit poo le vai manino vineka paepae, O se ituaiga o vineka ua faʻaaogaina i fale mo le faitau afe o tausaga.
Ona e faigofie ona fai, e taugofie atu nai lo isi vineka.
vineka paepaeO se vai e tele e fa'aaogaina i le fa'amamāina, fa'ato'aga ma kuka. E iai fo'i fa'amatalaga fa'afoma'i.
i le tusiga “o le a le mea e aoga ai le vineka pa’epa’e”, “o le a le mea e fai ai le vineka pa’epa’e”, “o le a le mea e fa’aaoga ai le vineka pa’epa’e”, “o le a le mea e aoga ai le vineka pa’epa’e”, “o le a le aoga o le vineka pa’epa’e”, “o le vineka pa’epa’e” fa'aaoga ile kuka” Tali i fesili e masani ona fesiligia e pei ole
O le a le Vinegar Pa'epa'e?
Standart vineka paepae E masani lava o se vaifofo manino e aofia ai le 4-7% acetic acid ma le 93-96% vai.
Nisi ituaiga o vineka pa'epa'e E mafai ona aofia ai le 20% acetic acid, ae o nei mea e faʻapitoa mo faʻatoʻaga poʻo le faʻamamaina ma e le o faʻamoemoeina mo le taumafaina e tagata.
E Fa'afefea ona Faia le Vineka Pa'epa'e?
vineka paepaeE gaosia mai le fa'afefeteina o mea'ai e pei o le suka beet, suka sana.
I aso nei le tele vineka paepaeE faia mai le fa'afefeteina o le ava malosi (ethanol).
O lenei ituaiga ava malosi e le masani ona aofia ai le tele o meaʻai, o lea e mafai ai ona faʻaopopo isi mea e pei o le fefete poʻo phosphates e amata ai le faʻafefeteina o siama.
O nai isi e eseese i le auala e gaosia ai faatasi ai ma lo latou tofo ma le fa'aogaina. ituaiga vineka pa'epa'e E iai foʻi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le balsamic vinegar paʻepaʻe e faia e ala i le kukaina o vine paʻepaʻe i se vevela maualalo, lea e fesoasoani e faʻasaoina ai lo latou tofo malie ma le lanu malamalama.
Tau Fa'ai'ai ole Vinegar Pa'epa'e
kalori i le vineka paepae E matua maualalo lava ma e itiiti ni micronutrients. E iai le manganese, seleni, calcium, magnesium ma le phosphorus.
Tasi ipu mea e maua ai le vineka paepae e fa'apea:
43 kaloli
0.1 kalama o gaʻo
0 kalama porotini
0 kalama o ga'o
0.1 milligrams o manganese (7 pasene DV)
1.2 micrograms o le seleni (2 pasene DV)
14.3 milligrams o le calcium (1 pasene DV)
2.4 milligrams o le magnesium (1 pasene DV)
9.5 milligrams o phosphorus (1 pasene DV)
E faaopoopo atu i meaʻai i luga vineka paepae o lo'o iai fo'i nisi 'apamemea, potassium ma le sodium.
O a A'afiaga o le Vinegar Pa'epa'e?
vineka paepaeo lo'o iai le tele o mea fa'alesoifua maloloina ma sa feso'ota'i ma le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina.
fa'aititia le suka toto
vineka paepaeO se tasi o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina sili ona manaia o le lilac o lona malosi malosi e faʻatonutonu ai le maualuga o le suka toto.
O se iloiloga a Ahvaz Jundishapur University of Medical Sciences na lipotia mai e faapea o le taumafaina o le vineka e mafai ona faaleleia ai le pulea o le glycemic e ala i le faaitiitia uma o le suka toto ma le inisalini pe a uma taumafataga.
O isi su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai e mafai e le acetic acid ona fesoasoani e fa'amautu lelei le suka toto.
E le gata i le tolopoina o le gaogao o le manava e faʻamautu ai le maualuga o le suka toto, e mafai foi e le acetic acid ona suia aʻafiaga o le tele o enzymes o loʻo aʻafia i le metabolism e faʻaitiitia ai le mitiia o le suka ma gaʻo.
Faʻaleleia le maualuga o le cholesterol
Cholesterolo se mea ga'o, pei o le suāu'u e maua i le tino. E ui ina tatou manaʻomia ni vaega laiti o le cholesterol, ae o le maualuga o le maualuga e mafai ona faʻatupuina ai le gaʻo i totonu o alatoto, lea e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le maʻi fatu.
E ui ina fa'atapula'a i fa'ata'ita'iga manu, o nisi su'esu'ega e fa'aalia ai e mafai e le vineka ona fa'aititia le maualuga o le cholesterol e fesoasoani e tausia ai le loto maloloina ma malosi.
Mo se faataitaiga, Lipids in Health and Disease O se suʻesuʻega a manu na lomia i totonu o le tusi o le Cell Journal na faʻaalia ai o le faʻaaogaina o le vineka i lapiti na faʻaititia ai le aofaʻi ma le leaga o le LDL cholesterol maualuga pe a faʻatusatusa i se vaega e pulea.
I se isi suʻesuʻega, o le acetic acid sa aoga i le faʻaititia o le aofaʻi o le cholesterol ma le triglyceride, o ia mea uma e lua e lamatia ai le maʻi fatu.
fasi siama
Ole tele ole vaila'au ole vineka e mafua ona ole acetic acid. E tusa ai ma se iloiloga a le BG Trauma Center Ludwigshafen, o le acetic acid ua faʻaaogaina e avea o se vailaʻau faʻamaʻi mo le silia ma le 6.000 tausaga e faʻamaʻi ai manuʻa ma togafitia ma puipuia faʻamaʻi e pei o le mala.
I le faʻaopoopoga i le faʻalauiloaina o le faʻamaloloina o manuʻa ma le puipuia mai faʻamaʻi pipisi, o nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le vineka, faʻafetai i ona aafiaga antimicrobial, fesoasoani i le togafitia o fao fao, ulu ulu, ivi ma faʻaalia ai e mafai foi ona fesoasoani e togafitia faʻamaʻi taliga.
Fa'amanuiaga ole Vinegar Pa'epa'e mo le Pa'u
Aisa pH ma ona uiga antimicrobial vineka paepaeE masani ona faʻaaogaina o se vaifofo masani e fesoasoani e faʻaitiitia le tuputupu aʻe o siama, faapaleni le pH o le paʻu, ma aveese mea leaga.
O isi avanoa mo le pa'u fa'aogaina o le vineka pa'epa'e e iai foʻi; E masani ona faʻaaogaina e fesoasoani e faʻamama le paʻu ma faʻafefe ai faʻamaʻi paʻu.
Ae ui i lea, e manaʻomia i taimi uma le faʻafefeteina o le vineka i le vai aʻo leʻi faʻaogaina i le paʻu e aloese ai mai le ita poʻo le mu o le paʻu. E le gata i lea, ia mautinoa e fai se suʻega faʻapipiʻi e ala i le faʻaogaina o sina vaega i lou paʻu e iloa ai pe faʻafefea ona tali.
E Fa'avaivai Ea le Vinegar Pa'epa'e?
O nisi su'esu'ega o lo'o ta'ua ai o le acetic acid, o le vaega autu i totonu o le vineka, atonu e aoga mo le pa'u o le mamafa ma e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia le fia'ai ma le fia'ai.
I se suʻesuʻega se tasi vineka paepaeE ala i le fa'agesegese o le gaogao o le manava, na fesoasoani ia te oe e te lagona le atoatoa ma faʻateleina le paʻu o le mamafa.
E faʻapea foʻi, o se suʻesuʻega manu 2017 na lipotia mai o le acetic acid sa aoga i le faʻaitiitia o meaʻai ma le mamafa o le tino i isumu na fafagaina se meaʻai maualuga.
Fa'aaogāga o le Vinegar Pa'epa'e
Fa'aaogā umukuka
vineka paepae E tele naua talosaga mo kuka
E sili atu lona malosi ma teisi atu le malosi o lona tofo nai lo isi ituaiga o le vineka inu, atonu e te le manaʻo e inu na o oe.
Ae ui i lea, e mafai ona avea ma mea aoga tele i lima o se vaega o se fua.
I le umukuka vineka paepae O nisi o faʻaoga sili ona lauiloa mo
faigatā
A fa'afefiloi ma mea manogi ma vai, vineka paepae E fai ma faavae lelei mo le tele o ituaiga marinades, e aofia ai fualaau faisua, fualaau aina ma fuamoa.
Salati
vineka paepae E mafai ona faʻaopopo i nisi salati e fai ma faʻaofuofu. Amata i taimi uma i sina mea itiiti ma fai se su'ega tofo a'o le'i fa'aopoopo atili.
Marinades ma sosi
vineka paepaeFa'aopoopo atili le tofo i marinades ma sosi. A'o fa'afefeteina, vineka paepaeO le acid o loʻo i totonu e galue foi o se mea e faʻamaluluina ai aano o manufasi, iʻa ma fualaau faisua.
Kuka
vineka paepaeE mafai ona fa'aoga fa'atasi ma pa'u tao e fai ma mea fa'afefete mo mea tao tao. O le vineka acidic e fegalegaleai ma le sua tao tao alkaline ma faamatuu mai ai le kasa carbon dioxide e fesoasoani i le fa'atupuina o mea tao.
Fai sisi
O nisi sisi, susu ma vineka paepaee mafai ona gaosia mai Pe a fa'aopoopo i le susu, o le vineka fa'asa'o e suia ai polotini o le susu, ma fa'ataga ai le whey e vaelua. O le taunuuga o se sisi mama ma vaivai.
Fufulu fualaau aina ma fualaau faisua
Mo le fufuluina o fualaau aina ma fualaau faisua fou vineka paepaeFaafefiloi i le vai. O le vineka e aveese ai toega o vailaau e tineia ai manu faalafua. Fufulu lelei fualaau faisua ma fualaau aina i le vai mafanafana.
Fa'aoga ile Fale
vineka paepae O lo'o i ai le tele o fa'aoga aoga ile fale, e leai se mea e feso'ota'i ma mea'ai.
vineka paepae Ona o loʻo i ai mea faʻamaʻi-microbial, o se vailaʻau aoga ma mama mo le anoanoai o luga ma masini.
Ae o le mea e sili atu, e taugofie nai lo isi fale fa'atau fale.
vineka paepae Vaega e faigofie ona fa'amama i:
- Ipu faufale
– Ta'ele ma tapu
- Faletaele
– fola
– ipu
– Pupuni ma fa’ata
– masini kofe
- Tamea (e pei o le aveeseina o pisia)
vineka paepaeE iai fo'i fa'ato'aga. E mafai ona fa'aoga e tape ai vao ma fesoasoani ia fuga e tumau pea le fou.
A fa'aoga mo le fa'amamāina o le fale, e sili le 50/50 o le vineka i le vai. Fa'aaoga le vineka malosi atoa mo le aveeseina o vao.
Mo le tiga fa'a'i e mafua mai i le tale ma le malulu, fa'amumu i se ipu vai mafanafana ma le sipuni sipuni o le vineka pa'epa'e ma le sipuniti masima. Fa'aaoga soo pe a mana'omia se'ia te'a lou fa'a'i tiga.
fa'amaluluina o le pa'u
Mo se togafitiga faʻamama malolo i le fale, ½ ipu vineka paepae ma faaopoopo ni nai mataua o lau suauu taua e sili ona e fiafia i ai i lau vai taele ma fiafia i le susu. O le vineka e aveese ai le tele o le suauu ma le paʻu mate, ma faʻafefe ai le paʻu ma lamolemole.
fa'ate'a 'ese'e
vineka paepaeO se fofo vave ma aoga ile fale mo le matutu ma le pa'u o le ulu. Liligi se ipu vainika paʻepaʻe i luga o lou ulu faʻatasi i le vaiaso ma faʻatali mo le 15 minute. Fufulu ile vai malulu.
Fa'asagatau a'u atigilima
vineka paepaeE mafai ona fa'aoga le fa'ama'i fa'ama'i ile ta'ele vae. Fa'asusu ou vae i le vaifofo vineka ua fa'afefeteina i le vai mo ni nai minute ma vae o le tagata taalo ma o le a fesoasoani e tau le fuga fao toe.
utia iniseti
E utia e namu ma tui iniseti vineka paepae O le olo e taofi le tiga ma le mageso a'o fa'amama le vaega ma fesoasoani e fa'amalolo.
O a a'afiaga o le Vinegar Pa'epa'e?
vineka paepae E ui lava e masani ona saogalemu, o nisi taimi e tele naua e mafai ona afaina ai.
O le taumafaina tele o le vineka e mafai ona fa'ateteleina ai fa'ailoga o fa'ama'i inflammatory i le pito i luga o le gastrointestinal (GI) tract, e pei o le mu o le fatu po'o le ma'i.
O le soona taumafaina o mea'ai oona e pei o le vineka e mafai ona saosaolaumea i le leaga o le enamel o nifo.
O nisi suʻesuʻega vineka paepaeO lo'o fa'aalia ai e sili atu le afaina o nifo nai lo isi ituaiga o vineka.
E ono mafua ai fo'i le mumu o le pa'u, ita pe mu pe a fa'aoga i le pa'u. Ia mautinoa i taimi uma e faʻafefe i le vai ma ia mautinoa e fai se suʻega patch aʻo leʻi faʻaogaina i luga.
E le gata i lea, o nisi suʻesuʻega e faʻaalia ai o nisi o suka toto ma vailaʻau o le fatu e mafai ona mafua ai aʻafiaga leaga pe a faʻaaogaina ma le vineka.
vineka paepaeE ese mai i meaai lelei, e mafai foi ona tatou faaaogaina i vaega eseese e pei o le faamamaina. O fea e te fa'aogaina ai le vineka pa'epa'e?
