O le a le malala ua fa'agaoioia ma fa'apefea ona fa'aoga? A'oga ma A'afiaga

Kaponi fa'agaoioia e ese mai le ta'ua o activated carbon e mafai ona manatu o se vaifofo. I aso nei, ua faʻaaogaina e avea o se togafitiga faʻalenatura mamana. E tele aoga e maua ai e pei o le fa'aitiitia o le cholesterol, fa'amalama o nifo ma le puipuia o le pua'i.

O le a le malala fa'agaoioi?

Ose pauta uliuli lelei e fai i atigi popo fa'akalapona, peat, coke petroleum, koale, lua olive po'o le pefu sau.

E fa'afefea ona fai le malala fa'agaoioi?

O le malala e faʻagaoioia e ala i le faʻaogaina i le maualuga o le vevela. O le maualuga o le vevela e suia ai lona fausaga i totonu, faʻaitiitia ai le tele o ona pores ma faʻateleina lona pito i luga. E maua ai se malala e sili atu le porous nai lo malala masani.

E le tatau ona fenumiai le malala ua fa'agaoioia ma le malala. E ui lava o mea uma e lua e fai mai i mea fa'avae tutusa, e le fa'agaoioia le malala ile vevela maualuga. E le gata i lea, o loʻo i ai nisi o mea e oona i tagata.

O le a le mea e fai e le malala ola?

O se tasi o fa'amanuiaga o le malala fa'agaoioi o le taofia lea o vaila'au oona ma vaila'au i totonu o le gutu, e taofia ai lo latou fa'aulu. Ole fua ole koale o lo'o i ai se tau eletise leaga, e mafua ai ona tosina mai mole mole lelei e molia e pei ole toxins ma kasa.

E fesoasoani maile oona ma vaila'au i totonu ole ga'o. Talu ai e le mitiia e le tino, na te aveina atu mea oona e fusifusia i luga o le tino i totonu o le nofoa.

O a mea oona o lo'o fa'aogaina ai le malala ola?

O se tasi o le fa'aogaina o malala fa'agaoioi o lo'o i totonu o vaila'au eseese e aofia ai mea oona e fusifusia ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e masani ona faʻaaogaina i tulaga o le oona. E mafua ona e mafai ona fusifusia le tele o vailaʻau eseese, faʻaitiitia ai o latou aafiaga.

I tagata, ua faʻaaogaina e fai ma vaifofo i mea oona talu mai le amataga o le 1800s. E mafai ona fa'aoga e togafitia ai le tele o le inumaga o vaila'au fa'atalatala, fa'apea fo'i ma le soona fai o vaila'au fa'atauva'a e pei ole aspirin, acetaminophen, ma tranquilizers.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le ave o se fua e tasi o le 50-100 kalama o malala faʻamalosi lima minute pe a uma ona faʻaaogaina e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻaaogaina o fualaau faasaina i tagata matutua e oʻo atu i le 74%.

E fa'aitiitia ai a'afiaga i le 30% pe a inu i le 50 minute talu ona ou fa'aogaina fualaau, ma i le 20% pe a inu le vaila'au i le tolu itula pe a uma le inu tele. 

E le aoga le malala fa'agaoioi i tulaga uma o le 'ona. Mo se faʻataʻitaʻiga, ava malosi, uʻamea mamafa, au, lithium, potasiumaE foliga mai e itiiti sona aafiaga i le oona oona poo le alkali.

E le gata i lea, ua lapataia e le au atamamai e le tatau ona masani i taimi uma i mea oona. Nai lo lena, o lona faʻaaogaina e tatau ona vaʻavaʻai i luga o faʻavae i lea mataupu.

O a ni aogā o le malala ola?

Lagolago galuega fatuga'o

• O malala ua fa'agaoioi e fesoasoani i le fa'aleleia atili o le ga'o e ala i le fa'aitiitia o le aofa'i o otaota e tatau ona fa'amama e fatuga'o. E sili ona aoga i tagata mama'i o lo'o maua i fa'ama'i fatuga'o.
• O fatuga'o soifua maloloina e masani lava ona matua'i saunia lelei e faamama le toto e aunoa ma se fesoasoani faaopoopo. Ae ui i lea, o tagata mamaʻi e maua i faʻamaʻi fatugaʻo masani e masani ona faʻalavelave e aveese le urea ma isi toxins mai le tino.
• O malala ua fa'agaoioia e fesoasoani i le tino e fa'aumatia ai e ala i le fusifusia o le urea ma isi mea oona. Urea ma isi mea otaota e pasi mai le toto i le gutu e ala i se gaioiga e taʻua o le faʻasalalau. E fusifusia i le malala o loʻo faʻapipiʻiina i totonu o le manava ma alu ese i le feces.

Fa'aitiitia fa'ailoga o le ma'i manogi i'a

• kaponi fa'agaoioia, ma'i manogi i'a E fesoasoani e faʻaitiitia le manogi leaga i tagata taʻitoʻatasi e maua i le trimethylaminuria (TMAU).
• O le ma'i o le manogi o i'a ose ma'i e mafua mai i le fa'aputuina o le trimethylamine (TMA), ose mea fa'afefiloi ma se manogi pala e pei o i'a, i totonu o le tino.
• O tagata soifua maloloina e masani ona liua TMA manogi i'a i se mea e leai se manogi a'o le'i alu ese i le mimi. Ae ui i lea, o tagata e maua i le TMAU e leai se enzyme e manaʻomia e faʻatino ai lenei liua. O le mea lea e fa'atupu ai le TMA i totonu o le tino ma ulu atu i le mimi, afu, ma le manava ma fa'atupu ai se manogi leaga ma i'a.
• su'esu'ega, o lo'o fa'aalia ai e mafai e le porous o le malala fa'agaoioi ona fusifusia mea manogi e pei o le TMA, ma fa'ateleina ai le fa'amama.

Fa'aititia le cholesterol

• O malala fa'agaoioi e fesoasoani e fa'aititia le maualuga o le cholesterol. E mafua ona o le fusifusia o le cholesterol ma le cholesterol o loʻo i ai le gaʻo i totonu o le manava, e taofia ai le miti a le tino.
• O se suʻesuʻega e tasi na faʻamaonia ai o le aveina o le 24 kalama o malala ola i le aso e faʻaititia ai le cholesterol atoa i le 25% ma le "leaga" LDL cholesterol i le 25% mo le fa vaiaso. O le maualuga o le "lelei" HDL cholesterol na siitia foi i le 8%.

E fa'afefea ona fa'aogaina le malala ola?

O lenei oloa faʻanatura lauiloa ma le tele o faʻaoga e faʻaaogaina mo:

Fa'aitiitia kasa

• O nisi su'esu'ega ua lipotia mai e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le gaosiga o le kesi pe a uma se taumafataga e gaosia ai le kesi. 
• E mafai foi ona fesoasoani e fofo le manogi kesi.

Suavai vai

• O malala fa'agaoioi o le u'amea mamafa ma fluoride O se auala lauiloa e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai mea. 
• Ae e foliga mai e le aoga tele i le aveesea o siama, siama, poʻo minerale vai malo.

Fa'asa'e nifo i malala fa'agaoioi

• Kaponi fa'agaoioia A fa'aaogaina a'o fufulu nifo, e maua ai le fa'apapa. 
• E fesoasoani e pa'epa'e nifo e ala i le mitiia o mea e pei o le pa'u.

Aloese mai aafiaga o le ava malosi

• O nisi taimi e faʻaaogaina e fai ma togafitiga mo mea e taʻua o hangovers.

togafiti pa'u

• O malala fa'agaoioi e foliga mai ose togafiti lelei mo le pa'u o le pa'u, iniseti po'o le gata.

O a ni aogā o le malala ola?

E manatu saogalemu i le tele o tulaga ma o ona a'afiaga e fai mai e seasea ma e seasea ogaoga. 

• Ae ui i lea, o loʻo taʻua e mafai ona mafua ai ni aʻafiaga le lelei, o le mea sili ona taatele niniva ma pua'i. O le manava ma le lanu uliuli e masani ona lipotia aʻafiaga.
• A fa'aaogaina e fai ma vaifofō mo mea 'ona, e iai le lamatiaga o le o'o atu i māmā nai lo le manava. E moni lava lenei mea pe afai e pua'i le tagata o lo'o tagofia pe ua tulemoe po'o le iloa lelei. Ona o lenei tulaga lamatia, e tatau ona tuʻuina atu naʻo tagata taʻitoʻatasi.
• O malala fa'agaoioi e mafai ona fa'ateteleina fa'ailoga i tagata e maua i le porphyria variegate, o se fa'ama'i fa'atupu e seasea ona a'afia ai le pa'u, inumaga, ma le tino.
• E mafai foi ona mafua ai le poloka o le intestinal i ni tulaga seasea. 
• E taua le maitauina e mafai foi ona faʻaitiitia le faʻaogaina o nisi vailaʻau. O le mea lea, e tatau i tagata o lo'o inu vaila'au ona fa'atalanoa ma latou foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i inuina.

fua o malala fa'agaoioi

O i latou e mana'o e fa'ata'ita'i lenei vaifofo fa'anatura e tatau ona fa'alogo lelei i fa'atonuga o vaila'au e tutusa ma na fa'aaogaina i su'esu'ega o lo'o ta'ua i luga. E taua le sailia vave o togafitiga faafomaʻi pe a oʻo i fualaau oona.

Ole fua ole 50-100 kalama e mafai ona fa'atonuina e se foma'i fa'afoma'i, e sili ile itula e tasi ole fa'amama. E masani ona ave e tamaiti se fua e itiiti ifo i le 10-25 kalama.

Totogi i isi tulaga e mafai ona amata mai i le 1.5 kalama i le togafitiga o faʻamaʻi manogi iʻa i le 4-32 kalama i le aso e faʻaititia ai le cholesterol ma faʻateleina le gaioiga o fatugaʻo i faʻamaʻi fatugaʻo.

E maua le malala fa'agaoioi ile kapoti, pill, po'o le pauta. A ave e pei o se pauta, e faʻafefiloi ma le vai poʻo se vai e le o se acidic. E le gata i lea, faʻateleina le faʻaogaina o le vai, manava masuasua E fesoasoani foi e puipuia ai faailoga.

Fa'aaogāina o malala fa'agaoioi ile ma'itaga

Ua faamaonia e le FDA o lona faaaogaina i le taimi o maitaga e afaina ai le pepe. E ui lava o le suʻesuʻega na faʻamaonia i manu, e le fautuaina mo le faʻaaogaina i le taimi o le maitaga ma le susu.

Faʻamatalaga: 1