Evkaliptus je zimzeleno drevo, ki se pogosto uporablja zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Čeprav izvira iz Avstralije, se to priljubljeno drevo zdaj goji v mnogih delih sveta.
Ima lubje, ki hrani dlesni, dolga stebla in okrogle liste, ki jih je težko prebaviti, če jih zaužijemo cele.
list evkaliptusaVarno ga je zaužiti s pripravo čaja. Iz njegovih listov je mogoče izdelati tudi eterično olje za lokalno uporabo.
tukaj Prednosti listov evkaliptusa...
Kaj je list evkaliptusa?
list evkaliptusa, večinoma doma v Avstraliji, mirta (myrtaceae) iz rastlin evkaliptusa (večinoma evkaliptusa), na stotine sorodnih vrst v družini rastlin Eucalyptus globulus) dohodek.
Ti listi so pokriti z žlezami lojnicami in imajo naravni vonj po mentolu, podoben listom mete. Vsebuje številne koristne spojine, ki jih večinoma najdemo v eteričnih oljih rastline.
Vrste evkaliptusa rastejo kot drevo, grm ali sobna rastlina (v zaprtih prostorih in na prostem), odvisno od vrste in podnebja. Listi se običajno začnejo kot svetlo zeleni ovalni in postanejo temno zeleni, ko rastlina dozori.
Večina vrst je zimzelenih in se držijo listov skozi vse leto.
– list evkaliptusaPriljubljene uporabe vključujejo:
- Blaži simptome prehlada in gripe.
Ko ga dodamo masažnim oljem in dodatkom za kopel, prispeva k zdravju kože.
- Ko ga zaužijemo kot čaj, pomirja zastoje.
– Pri uporabi v aromaterapiji se v dom razširi svež vonj po mentolu.
Kakšne so prednosti listov evkaliptusa?
Veliko antioksidantov
sveže, list evkaliptusaČeprav ne morete jesti posušenih listov, se lahko pripravi čaj.
list evkaliptusaJe odličen vir antioksidantov, kot so flavonoidi, ki ščitijo telo pred oksidativnim stresom in poškodbami prostih radikalov.
Tu so glavni flavonoidi katehini, izorhamnetin, luteolin, kaempferol, floretin inkvercetinje Uživanje teh spojin ščiti pred nekaterimi raki, srčnimi boleznimi in demenco.
evkaliptusov čaj je dober vir antioksidantov in je na splošno varen za odrasle. Vendar pa so otroci izpostavljeni nevarnosti zastrupitve z evkaliptusom, zato se je treba pred pitjem tega čaja posvetovati z zdravstvenim delavcem.
Evkaliptus se uporablja kot naravno zdravilo za prehlad in je pogosta sestavina izdelkov za prehlad in kašelj.
Študije so pokazale, da zmanjšuje sluz v nosu in lahko razširi bronhije v pljučih. Je tudi naravno protivnetno sredstvo.
Glavna sestavina, odgovorna za te lastnosti, je evkaliptol, znan tudi kot cineol, spojina, ki jo najdemo v evkaliptusovem olju.
Nekatere študije so pokazale, da evkaliptol lajša simptome prehlada, kot so pogost kašelj, zamašen nos in glavobol, z zmanjšanjem vnetja in nabiranja sluzi. Evkaliptol pomaga tudi pri izboljšanju simptomov astme.
Evkaliptusovo olje lahko vdihnete skozi nos in lajšate simptome prehlada. Vendar pa se ga raje izogibajte, saj je lahko že majhna količina olja strupena. Pred uporabo evkaliptola se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Vlaži suho kožo
Uporaba evkaliptusa izboljša suhost kože s povečanjem vsebnosti ceramidov.
Ceramidi so vrsta maščobnih kislin, ki so odgovorne za vzdrževanje pregrade in vlažnosti kože. suha koža, prhljaj ali dermatitis, inluskavica Tisti, ki imajo težave s kožo, kot so kožne bolezni, imajo običajno nižje ravni ceramida.
aktualno izvleček listov evkaliptusaUgotovljeno je bilo, da poveča proizvodnjo kožnih ceramidov, sposobnost zadrževanja vode in zaščito kožne pregrade. Vsebuje spojino, imenovano makrokarpalni A, za katero se zdi, da spodbuja proizvodnjo ceramida.
Zaradi tega se uporablja v številnih izdelkih za lase in kožo. izvleček listov evkaliptusa nahaja.
zmanjša bolečino
Vdihavanje eteričnega olja evkaliptusa lahko zmanjša bolečino. Evkaliptus, cineol, ki lahko deluje kot lajšanje bolečin, inlimone Vsebuje številne protivnetne spojine kot npr
Ima pomirjujoč učinek
Evkaliptus naj bi zmanjšal simptome stresa. V eni študiji je 62 zdravih ljudi doživelo znatno zmanjšanje predoperativne anksioznosti po vdihavanju olja evkaliptusa. Vsebuje evkaliptol, za katerega je bilo ugotovljeno, da deluje proti anksioznosti.
Raziskovalci trdijo, da zmanjšuje aktivnost simpatičnega živčnega sistema – sistema za odzivanje na stres – in povečuje aktivnost vašega parasimpatičnega živčnega sistema, kar zagotavlja umirjenost.
Pomaga ohranjati zdravje zob
izvleček listov evkaliptusaizboljšuje zdravje zob. Listi vsebujejo velike količine etanola in vrsto, znano kot makrokarpalni Cpolifenoli vključuje. Te spojine so povezane z nizko vsebnostjo bakterij, ki lahko povzročijo karijes in bolezni dlesni.
Zaradi tega se evkaliptol običajno dodaja ustni vodi.
Deluje kot naravni repelent žuželk
Evkaliptusovo olje je naravni repelent žuželk, predvsem zaradi vsebnosti evkaliptola. Študije so pokazale, da je učinkovit pri preprečevanju komarjev in drugih pikajočih žuželk do osem ur po lokalni uporabi.
Višja kot je vsebnost evkaliptola v olju evkaliptusa, dlje in učinkoviteje bo delovalo kot repelent.
Poleg tega olje evkaliptusauši v laseh lahko uniči.
Pomaga pri lajšanju sluzi in kašlja
Glede na raziskave, list evkaliptusazagotavlja odlično naravno zdravljenje za pogoste težave z dihali, vključno z:
- Kašelj
- Boleče grlo
- Sputum, zamašen nos in kopičenje sluzi
– Okužbe dihalnih poti
– bronhitis
– Glavoboli zaradi sinusnega pritiska
– Simptomi astme
– Simptomi zaradi kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB)
Dodatna prednost vdihavanja vonja tega zelišča je, da lahko pomaga pri spodbujanju sprostitve ter zniževanju tesnobe in krvnega tlaka.
Če želite izkoristiti te koristi, lahko liste poparite in vdihnete ali jih pripravite za lokalno zdravljenje, ki ga lahko nanesete na prsi.
Lahko pomaga pri obvladovanju simptomov astme
list evkaliptusaV nekaterih študijah je bilo navedeno, da posebna terpenska spojina, imenovana cineol/evkaliptol, pomaga izboljšati simptome astme.
Ena študija je primerjala 12 miligramov evkaliptolov na dan s placebom pri odraslih z astmo 600 tednov.
Skupina, ki jemlje evkaliptol, ki se uporablja za nadzor simptomov steroid potrebovali bistveno manj zdravil.
Raziskovalci, vključeni v študijo, so povezali protivnetne učinke cineola z opaženim izboljšanjem simptomov astme.
Ugotovljeno je bilo tudi, da lahko spojina cineola zavira presnovo arahidonske kisline in proizvodnjo citokinov, dva dejavnika, ki lahko povzročita hudo astmo.
Kako uporabljati list evkaliptusa?
list evkaliptusa Uporablja se lahko na različne načine, vključno z:
Čaj iz listov evkaliptusa
Tla list evkaliptusaProdaja se v obliki čajnih vrečk iz čaja in čaj je narejen.
aromaterapija
Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa v difuzor ali posodo za paro. Listje lahko obesite v kopalnici za sproščujočo spa izkušnjo.
odganjalec insektov
Kupite lahko insekticid, pripravljen z eteričnim oljem limoninega evkaliptusa.
kokosovo olje Dodajte nekaj kapljic olja evkaliptusa osnovnemu olju, kot je nosilno olje, in ga nanesite na prsi, da zmanjšate zastoje.
Kakšni so stranski učinki listov evkaliptusa?
list evkaliptusaČeprav se na splošno šteje za varno, obstaja nekaj resnih zdravstvenih tveganj, povezanih z uživanjem olja evkaliptusa, ker lahko povzroči strupenost.
Omeniti velja, da imajo otroci veliko tveganje za zastrupitev. Pojavili so se epileptični napadi, oteženo dihanje, zmanjšana raven zavesti.
Poleg tega ni dovolj dokazov, da bi ugotovili, ali je olje evkaliptusa varno za nosečnice ali doječe ženske. Zato ga ti posamezniki ne bi smeli uporabljati.
Nekateri ljudje doživljajo kontaktni dermatitis, ko si na kožo vtrejo olje evkaliptusa. Uporabite nosilno olje, kot je kokosovo olje ali jojobino olje, da zmanjšate tveganje za draženje kože. Pred uporabo olja naredite test obliža, da se prepričate o reakciji.
Nazadnje lahko olje evkaliptusa vpliva na nekatera zdravila, kot so sladkorna bolezen, visok holesterol, refluks kisline in psihiatrične motnje.
Kot rezultat;
list evkaliptusaVsebuje veliko koristnih spojin, vključno s terpeni, spojino cineol/evkaliptol, pa tudi flavonoidi in drugi antioksidanti, za katere je bilo ugotovljeno, da podpirajo zdravje dihal.
olliptusov listPrednosti njegovega uživanja vključujejo zmanjšanje zastojev in kašlja, zmanjšanje vnetja grla, zmanjšanje sinusnih glavobolov in zmanjšanje simptomov astme.
Druge uporabe vključujejo pomirjanje suhe ali razdražene kože ter preprečevanje nabiranja zobnih oblog in znakov bolezni dlesni.
Ne jejte olja evkaliptusa in ne pogoltnite eteričnega olja evkaliptusa, saj lahko to povzroči potencialno nevarne stranske učinke.
