grenivkakoristno sadje. Čeprav je videti kot pomaranča, je zelo kiselkastega okusa. Da bi izkoristili prednosti sadja, ga običajno zaužijemo s stiskanjem soka ali pa uporabimo eterično olje, pridobljeno iz lupine.
olje grenivke Olje oranžne barve z vonjem po citrusih. Olje se pridobiva iz lupine grenivke z metodo hladnega stiskanja.
Eterično olje grenivkeZagotavlja različne prednosti, kot sta zniževanje krvnega tlaka in lajšanje stresa. Ima tudi koristi, kot so krepitev imunosti, preprečevanje prezgodnjega staranja in odpravljanje živčnih motenj.
To olje, ki ima vonj po citrusih, Uporablja se v aromaterapiji, izdelkih za naravno lepoto in nego telesa.
Kaj je eterično olje grenivke?
olje grenivkepridobljen iz grenivke. Olje ima različna področja uporabe s številnimi lastnostmi:
Čiščenje površin.
Čiščenje telesa.
Zmanjšanje depresije.
Spodbujanje imunskega sistema.
Zmanjšanje edema.
Zmanjšajte željo po sladkorju.
Izgubiti težo.
olje grenivkeVsebuje antioksidante in fitokemikalije, ki zmanjšujejo oksidativni stres in vnetja, ki povzročajo bolezni. Limonen je ena njegovih glavnih sestavin.
Limonen ščiti DNK in celice pred poškodbami, se bori proti tumorjem, deluje proti raku. Skupaj z Limonenom, eterično olje grenivkeVsebuje močne antioksidante, kot so vitamin C, mircen, terpinen, pinen in citronelol.
Kakšne so prednosti grenivkinega olja?
zatiranje apetita
olje grenivke zavira apetit.
Ena študija na to temo je trajala 3 minut, 15-krat na teden. vonj po olju grenivkeUgotovili so, da so podgane, ki so bile izpostavljene zdravilu, doživele zmanjšanje apetita in telesne teže.
urejanje razpoloženja
anksioznost vedepresija Zaradi stranskih učinkov nekaterih zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju, se poskuša izdelati alternativne rešitve.
Študije so pokazale, da aromaterapija pozitivno vpliva na razpoloženje. Lahko je dopolnilno zdravljenje za lajšanje tesnobe.
olje grenivkeDeluje pomirjujoče in proti anksioznosti.
Spodbujevalni hormoni
olje grenivkeIma stimulativni učinek tako na telo kot na duha.
Aktivira možgane.
Spodbuja tudi endokrine žleze.
Spodbuja pravilno izločanje hormonov in encimov. Tako pospešuje metabolizem.
Blokiranje bakterij in mikrobov
olje grenivkeIma protimikrobne in antibakterijske učinke.
Študije v epruveti so pokazale, da ima zaviralne lastnosti proti škodljivim bakterijam, kot so "Staphylococcus aureus", "Enterococcus faecalis" in "Escherichia coli".
"H. pyloriPomaga tudi pri preprečevanju razjed na želodcu, ki jih povzročajo bakterije, kot je ".
študije, olje grenivkekaže, da je lahko učinkovit v boju proti nekaterim vrstam gliv, kot je "Candida albicans", ki se pojavljajo pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom.
Znižanje stresa in krvnega tlaka
Visok krvni tlak uporablja za zdravila na recept. Obstajajo tudi naravna zdravljenja, ki lahko zmanjšajo njen učinek.
Raziskovalci ugotavljajo, da lahko aromaterapija pomaga nadzorovati krvni tlak in stres.
Preprečevanje vnetja
Raziskave kažejo, da spojina limonen, ki jo najdemo v oljih grenivke in drugih citrusov, pomaga zmanjšati vnetje in uravnava naravni imunski odziv.
Prebavni učinek
olje grenivke Pozitivno vpliva na prebavo.
Bori se z mikrobi v črevesju in drugih prebavnih organih.
Preprečevanje aken
Prednosti olja grenivke za kožoEden od načinov je varovanje zdravja kože s preprečevanjem in zdravljenjem kožnih stanj, kot so akne.
Številni losjoni in kreme za obraz vsebujejo eterična olja citrusov zaradi njihovega osvežilnega vonja in antioksidativnega delovanja.
Ta olja ne vsebujejo bakterij na koži, kar podpira proces celjenja aken.
Prednosti olja grenivke za lase
olje grenivke Ko ga dodamo šamponu ali balzamu, očisti lase in lasišče.
Uporablja se tudi za zmanjšanje mastnosti las, za dodajanje volumna in sijaja.
Ščiti pobarvane pramene las pred poškodbami, ki jih povzroča sončna svetloba.
Ali grenivkino olje pomaga pri hujšanju?
Čeprav so študije na tem področju omejene, olje grenivkeDomneva se, da prispeva k izgubi teže.
V študiji na podganah, dišeče olje grenivke povzročilo propadanje maščobnega tkiva in povzročilo zmanjšanje vnosa hrane.
Lokalna uporaba olja spodbuja hujšanje pri ljudeh. Vendar je ta učinek omejen.
Kako uporabljati olje grenivke?
olje grenivke se lahko uporablja na naslednji način;
Vonj olja grenivkeVdihavanje neposredno iz steklenice pomaga lajšati stres in glavobole.
olje grenivkekaj jojobino olje Zmešajte z nosilnim oljem, kot je npr Nanesite lokalno na boleče mišice za lajšanje.
Kapljica ali dve za zdravljenje aken olje grenivkeZmešajte jo z jojobinim ali kokosovim oljem (1/2 čajne žličke). Nanesite na območje, ki ga prizadene akne.
Kaj je treba upoštevati pri uporabi olja grenivke?
olje grenivkeVarno je za lokalno uporabo ali za vdihavanje. Vendar pa se je treba zavedati nekaj stvari:
redčenje: Pri lokalni uporabi eteričnih olj je treba za redčenje olja uporabiti nosilno olje.
fotosenzitivnost: Uporaba olj citrusov pred izpostavljanjem soncu povzroči fotosenzibilnost in vnetje kože.
Dojenčki in otroci: Pred uporabo eteričnih olj pri otrocih je potrebno dovoljenje zdravnika.
Nosečnost: Nekatera eterična olja so varna za uporabo med nosečnostjo, vendar se je vseeno dobro posvetovati z zdravnikom.
hišni ljubljenčki: Uporaba eteričnih olj lokalno ali v aromaterapiji lahko vpliva na hišne ljubljenčke. Domače živali so bolj občutljive na eterična olja kot ljudje.
Medtem ko je večina eteričnih olj varna za lokalno uporabo in v aromaterapiji, je njihovo jemanje peroralno nevarno. V velikih odmerkih je lahko celo usoden.
