Eukalyptus je vždyzelený strom, ktorý sa široko používa pre svoje liečivé vlastnosti. Aj keď je tento populárny strom pôvodom z Austrálie, dnes rastie v mnohých častiach sveta.
Má kôru kŕmiacu ďasnami, dlhé stonky a okrúhle listy, ktoré sú ťažko stráviteľné, ak sa konzumujú celé.
List eukalyptuJe bezpečné ho konzumovať varením čaju. Tiež z jeho listov je možné vyrobiť silicu na topické použitie.
tu Výhody listu eukalyptu...
Čo je to eukalyptový list?
List eukalyptu, väčšinou pôvodom z Austrálie, myrta (myrtaceae) z rastlín eukalyptu (väčšinou eukalyptus), stovky príbuzných druhov v rodine rastlín Eucalyptus globulus) príjem.
Tieto listy sú pokryté mazovými žľazami a majú prirodzenú mentolovú vôňu podobnú listom mäty. Obsahuje množstvo prospešných zlúčenín, ktoré sa väčšinou nachádzajú v esenciálnych olejoch rastliny.
Druhy eukalyptu rastú ako strom, ker alebo izbová rastlina (izbová aj vonkajšia) v závislosti od druhu a podnebia. Listy zvyčajne začínajú ako svetlo zelené ovály a s dozrievaním rastliny sa stávajú tmavozelenými.
Väčšina druhov je vždyzelených a lipne na listoch počas celého roka.
- list eukalyptuPopulárne použitia sú:
- Upokojuje príznaky nachladnutia a chrípky.
Pridaním do masážnych olejov a prísad do kúpeľa prispieva k zdraviu pokožky.
- Keď sa konzumuje ako čaj, zmierňuje preťaženie.
- Pri použití v aromaterapii sa po celom dome šíri svieža mentolová vôňa.
Aké sú výhody eukalyptového listu?
S vysokým obsahom antioxidantov
Čerstvé, list eukalyptuAj keď ho nemôžete jesť, čaj sa dá pripraviť zo suchých listov.
List eukalyptuJe skvelým zdrojom antioxidantov, ako sú flavonoidy, ktoré chránia telo pred oxidačným stresom a poškodením voľnými radikálmi.
Hlavnými flavonoidmi sú tu katechíny, izorhamnetín, luteolín, kaempferol, phloretín aquercetinr. Ich konzumácia môže chrániť pred určitými druhmi rakoviny, srdcovými chorobami a demenciou.
Čaj z eukalyptu je to dobrý zdroj antioxidantov a je všeobecne bezpečný pre dospelých. Deťom však hrozí toxicita pre eukalyptus a pred pitím tohto čaju by sa mali poradiť so zdravotníckymi pracovníkmi.
Eukalyptus sa používa ako prírodný liek proti nachladnutiu a je bežnou ingredienciou vo výrobkoch určených na prechladnutie a kašeľ.
Štúdie preukázali, že môže redukovať slizké tkanivo v nose a rozširovať priedušky pľúc. Je to tiež prírodné protizápalové činidlo.
Hlavnou zložkou zodpovednou za tieto vlastnosti je eukalyptol, tiež známy ako cineol, zlúčenina nachádzajúca sa v eukalyptovom oleji.
Niektoré štúdie preukázali, že eukalyptol zmierňuje príznaky nachladnutia, ako je frekvencia kašľa, upchatý nos a bolesť hlavy, znížením zápalu a hromadenia hlienu. Eukalyptol tiež pomáha zlepšovať príznaky astmy.
Eukalyptový olej sa môže vdychovať cez nos a môže zmierniť príznaky nachladnutia. Mali by ste sa však vyhnúť jeho konzumácii, pretože aj malé množstvo oleja môže byť toxické. Pred použitím eukalyptolu sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Zvlhčuje suchú pokožku
Používanie eukalyptu zlepšuje suchú pokožku zvýšením jej obsahu ceramidu.
Ceramidy sú typom mastnej kyseliny zodpovednej za udržiavanie bariéry a vlhkosti pokožky. Suchá pokožka, lupiny alebo dermatitída asvrab Ľudia s ochorením kože, ako sú tí, ktorí majú zvyčajne nižšiu hladinu ceramidu.
Aktuálne extrakt z listov eukalyptubolo zistené, že zvyšuje produkciu ceramidov v pokožke, schopnosť zadržiavať vodu a chrániť bariéru pokožky. Obsahuje zlúčeninu zvanú makrokarpál A, ktorá zrejme stimuluje produkciu ceramidu.
Z tohto dôvodu mnoho výrobkov na vlasy a pokožku extrakt z listov eukalyptu nachádza.
Znižuje bolesť
Vdýchnutie eukalyptového éterického oleja môže znížiť bolesť. Eukalyptus, cineol, ktorý môže pôsobiť ako prostriedok proti bolesti, alimonén Obsahuje veľa protizápalových zlúčenín ako napr.
Pôsobí upokojujúco
Predpokladá sa, že eukalyptus zmierňuje príznaky stresu. V jednej štúdii došlo u 62 zdravých ľudí k výraznému zníženiu predoperačnej úzkosti po vdýchnutí eukalyptového oleja. Obsahuje eukalyptol, o ktorom sa zistilo, že má anti-úzkostné vlastnosti.
Vedci tvrdia, že sympatický nervový systém znižuje - aktivitu systému stresovej reakcie - a zvyšuje aktivitu vášho parasympatického nervového systému, ktorý podporuje upokojenie.
Pomáha udržiavať zdravie zubov
Extrakt z listov eukalyptuzlepšuje zdravie zubov. Listy sú druhy známe svojím vysokým obsahom etanolu a makrokarpalu C.polyfenol zahŕňa. Tieto zlúčeniny sú spojené s nízkou hladinou baktérií, ktoré môžu spôsobovať dutiny a ochorenia ďasien.
Z tohto dôvodu sa eukalyptol bežne pridáva do ústnej vody.
Funguje ako prírodný repelent proti hmyzu
Eukalyptový olej je prírodný repelent proti hmyzu, predovšetkým vďaka svojmu obsahu eukalyptu. Štúdie ukázali, že je účinný pri prevencii komárov a iného kousavého hmyzu až osem hodín po topickej aplikácii.
Čím vyšší je obsah eukalyptolu v eukalyptovom oleji, tým dlhšie a účinnejšie bude pôsobiť ako repelent.
Podľa výskumných štúdií, list eukalyptuposkytuje vynikajúcu prírodnú liečbu bežných respiračných problémov vrátane:
Kašeľ
- Bolesť hrdla
- Spút, upchatý nos a nahromadenie hlienu
Infekcie dýchacích ciest
Bronchitída
- Bolesti hlavy v dôsledku sínusového tlaku
- Príznaky astmy
- Príznaky spôsobené chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP)
Ďalšou výhodou vdýchnutia vône tejto bylinky je, že môže pomôcť podporiť relaxáciu a znížiť úzkosť a krvný tlak.
Aby sa využili tieto výhody, listy sa dajú napariť a vdýchnuť alebo z nich urobiť topické ošetrenie, ktoré je možné aplikovať na hrudník.
Môže pomôcť zvládnuť príznaky astmy
eukalyptový listV niektorých štúdiách bolo uvedené, že špeciálna terpénová zlúčenina nazývaná cineol / eukalyptol pomáha zlepšovať symptómy astmy.
Jedna štúdia porovnávala 12 miligramov eukalyptolu denne s placebom u dospelých s astmou počas 600 týždňov.
Skupina užívajúca eukalyptol, používaná na kontrolu symptómov steroid potreboval podstatne menej liekov.
Vedci zapojení do štúdie spojili protizápalové účinky cineolu s pozorovaným zlepšením symptómov astmy.
Tiež sa zistilo, že cineolová zlúčenina môže potlačiť metabolizmus kyseliny arachidónovej a produkciu cytokínov, čo sú dva faktory, ktoré môžu viesť k ťažkej astme.
Ako používať eukalyptový list?
List eukalyptu Môže byť použitý rôznymi spôsobmi, vrátane:
Čaj z listov eukalyptu
Uzemnenie list eukalyptuPredáva sa vo forme čajových vrecúšok a je z nich vyrobený čaj.
aromaterapia
Pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového éterického oleja do difuzéra alebo parníka. Okvetné lístky môžete zavesiť v kúpeľni a relaxovať pri kúpeľoch.
Repelent
Môžete si kúpiť pesticídy pripravené z éterického oleja z eukalyptu citrónu.
Kokosový olej Pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja do nosného oleja, ako je olej, a naneste si ho na hrudník, aby ste znížili preťaženie.
Aké sú vedľajšie účinky eukalyptového listu?
List eukalyptuNapriek tomu, že je konzumácia eukalyptového oleja všeobecne považovaná za bezpečnú, existuje niekoľko vážnych zdravotných rizík, pretože môže spôsobiť toxicitu.
Je potrebné poznamenať, že deti majú vysoké riziko toxicity. Vyskytli sa situácie ako záchvaty, ťažkosti s dýchaním, znížená úroveň vedomia.
Okrem toho neexistujú dostatočné dôkazy na stanovenie toho, či je eukalyptový olej bezpečný pre tehotné alebo dojčiace ženy. Preto by ich títo ľudia nemali používať.
Niektorí ľudia majú kontaktnú dermatitídu, keď si na pokožku nanášajú eukalyptový olej. Na zníženie rizika podráždenia pokožky používajte nosný olej, ako je kokosový olej alebo jojobový olej. Pred použitím oleja urobte test náplasti, aby ste sa uistili, že reaguje.
A konečne, eukalyptový olej môže interagovať s určitými liekmi, ako je cukrovka, vysoký cholesterol, reflux kyseliny a psychiatrické poruchy.
V dôsledku toho;
List eukalyptuMá vysoký obsah prospešných zlúčenín, vrátane terpénov, zlúčeniny cineol/eukalyptol, ako aj flavonoidov a ďalších antioxidantov, o ktorých sa zistilo, že podporujú zdravie dýchacích ciest.
list olliptusMedzi výhody jeho konzumácie patrí zníženie prekrvenia a kašľa, zníženie bolesti v krku, zníženie sínusových bolestí hlavy a zníženie symptómov astmy.
Medzi ďalšie použitia patrí upokojenie suchej alebo podráždenej pokožky a zabránenie tvorbe zubného povlaku na zuboch a prejavom ochorenia ďasien.
Nejedzte eukalyptový olej ani neprehĺtajte eukalyptový esenciálny olej, pretože to môže viesť k potenciálne nebezpečným vedľajším účinkom.
