grapefruitužitočné ovocie. Hoci vyzerá ako pomaranč, chutí veľmi kyslo. Aby sa využili výhody ovocia, zvyčajne sa konzumuje lisovaním šťavy alebo sa používa esenciálny olej extrahovaný zo šupky.
Grapefruitový olej Olej pomarančovej farby s citrusovou vôňou. Olej sa získava z grapefruitovej kôry lisovaním za studena.
Grapefruitový éterický olejPoskytuje rôzne výhody, ako je zníženie krvného tlaku a zmiernenie stresu. Má tiež výhody, ako je posilnenie imunity, prevencia predčasného starnutia a odstránenie nervových porúch.
Tento olej, ktorý má citrusovú vôňu, Používa sa v aromaterapii, produktoch prírodnej krásy a starostlivosti o telo.
Čo je grapefruitový esenciálny olej?
Grapefruitový olejzískané z grapefruitu. Olej má rôzne oblasti použitia s mnohými vlastnosťami:
Čistenie povrchov.
Čistenie tela.
Zníženie depresie.
Stimulácia imunitného systému.
Zníženie edému.
Obmedzte túžbu po cukre.
Stratiť váhu.
Grapefruitový olejObsahuje antioxidanty a fytochemikálie, ktoré znižujú oxidačný stres a zápaly spôsobujúce choroby. limonen je jednou z jeho hlavných zložiek.
Limonén chráni DNA a bunky pred poškodením, bojuje proti nádorom, je protirakovinový. Spolu s Limonene, grapefruitový éterický olejObsahuje silné antioxidanty ako vitamín C, myrcén, terpinén, pinén a citronellol.
Aké sú výhody grapefruitového oleja?
potláčanie chuti do jedla
Grapefruitový olej potláča chuť do jedla.
Jedna štúdia na túto tému trvala 3 minút, 15-krát týždenne. vôňa grapefruitového olejaZistili, že u potkanov vystavených lieku došlo k zníženiu chuti do jedla a telesnej hmotnosti.
úprava nálady
úzkosť vedepresie Kvôli vedľajším účinkom niektorých liekov používaných pri liečbe sa skúšajú vyrábať alternatívne riešenia.
Štúdie ukázali, že aromaterapia má pozitívny vplyv na náladu. Môže to byť doplnková liečba na zmiernenie úzkosti.
Grapefruitový olejMá upokojujúce účinky a pôsobí proti úzkosti.
Stimulujúce hormóny
Grapefruitový olejMá povzbudzujúci účinok na telo aj myseľ.
Aktivuje mozog.
Stimuluje tiež endokrinné žľazy.
Podporuje správnu sekréciu hormónov a enzýmov. Zrýchľuje teda metabolizmus.
Blokovanie baktérií a mikróbov
Grapefruitový olejMá antimikrobiálne a antibakteriálne účinky.
Štúdie v skúmavkách zistili, že vykazuje inhibičné vlastnosti proti škodlivým baktériám, ako sú „Staphylococcus aureus“, „Enterococcus faecalis“ a „Escherichia coli“.
"H. pyloriPomáha tiež predchádzať žalúdočným vredom spôsobeným baktériami, ako napr.
Výskumy, grapefruitový olejukazuje, že môže byť účinný v boji proti určitým druhom húb, ako je napríklad „Candida albicans“, ktoré sa vyskytujú u ľudí s oslabeným imunitným systémom.
Zníženie stresu a krvného tlaku
Vysoký krvný tlak používané na lieky na predpis. Existujú aj prírodné liečby, ktoré môžu znížiť jeho účinok.
Vedci poznamenávajú, že aromaterapia môže pomôcť kontrolovať krvný tlak aj stres.
Prevencia zápalu
Výskum ukazuje, že zlúčenina limonén, ktorá sa nachádza v grapefruite a iných citrusových olejoch, pomáha znižovať zápal a regulovať prirodzenú imunitnú odpoveď.
Tráviaci účinok
Grapefruitový olej Má pozitívny vplyv na trávenie.
Bojuje proti mikróbom v črevách a iných tráviacich orgánoch.
Prevencia akné
Výhody grapefruitového oleja pre pokožkuJedným zo spôsobov je chrániť zdravie pokožky prevenciou a liečbou kožných ochorení, ako je akné.
Mnohé pleťové mlieka a krémy obsahujú citrusové esenciálne oleje pre ich osviežujúcu vôňu a antioxidačnú aktivitu.
Tieto oleje neobsahujú baktérie na pokožke, čo podporuje proces hojenia akné.
Výhody grapefruitového oleja pre vlasy
Grapefruitový olej Keď sa pridá do šampónu alebo kondicionéru, čistí vlasy a pokožku hlavy.
Používa sa aj na zníženie mastnoty vlasov, na dodanie objemu a lesku.
Chráni zafarbené pramene vlasov pred poškodením spôsobeným slnečným žiarením.
Spôsobuje vám grapefruitový olej chudnutie?
Hoci štúdie v tejto oblasti sú obmedzené, grapefruitový olejPredpokladá sa, že prispieva k chudnutiu.
V štúdii na potkanoch voňajúci grapefruitový olej, spôsobil rozpad tukových tkanív a viedol k zníženiu príjmu potravy.
Lokálna aplikácia oleja podporuje chudnutie u ľudí. Tento účinok je však obmedzený.
Ako používať grapefruitový olej?
Grapefruitový olej možno použiť nasledovne;
Vôňa grapefruitového olejaInhalovanie priamo z fľaštičky pomáha zmierniť stres a bolesti hlavy.
Grapefruitový olejčo jojobový olej Zmiešajte s nosným olejom ako napr Pre úľavu aplikujte lokálne na boľavé svaly.
Jedna alebo dve kvapky na liečbu akné grapefruitový olejZmiešajte s jojobovým alebo kokosovým olejom (1/2 čajovej lyžičky). Aplikujte na oblasť postihnutú akné.
Čo treba zvážiť pri používaní grapefruitového oleja?
Grapefruitový olejJe bezpečné používať lokálne alebo inhalačne. Je však potrebné si uvedomiť niekoľko vecí:
Riedenie: Pri lokálnom použití esenciálnych olejov je potrebné použiť nosný olej na zriedenie oleja.
Fotosenzitivita: Aplikácia citrusových olejov pred pobytom na slnku spôsobuje fotosenzitivitu a zápal kože.
Bábätká a deti: Pred použitím esenciálnych olejov u detí je potrebný súhlas lekára.
Tehotenstvo: Niektoré esenciálne oleje sú bezpečné počas tehotenstva, no aj tak je dobré poradiť sa s lekárom.
Domáce zvieratá: Použitie éterických olejov lokálne alebo v aromaterapii môže mať vplyv na domáce zvieratá. Domáce zvieratá sú na éterické oleje citlivejšie ako ľudia.
Zatiaľ čo väčšina esenciálnych olejov je bezpečná na lokálne použitie a v aromaterapii, ich užívanie ústami je nebezpečné. Vo veľkých dávkach môže byť dokonca smrteľný.
